這幾個月來,一直研究和自然共生,微型氣候,自然建築⋯這些,才慢慢開始發現(與驚嘆)我家頂樓的夏日涼風怎麼這麼舒服!
昨天用太多腦寫email加上兩個高強度的視訊週會,晚上不到八點就睏到話講不清楚,進了牆壁屋頂曬了一天太陽的臥室,開冷氣開電扇滾了一小時,身上直冒悶汗,很睏但睡不進去。(⋯)
那就起來上頂樓露台做正念晚課吧。
頂樓哇~夏夜的風也太舒服了!
月亮彎彎萌萌的向我招手,做完晚課正念後,和老爺稟報我今晚想要在頂樓露宿,他滿心說好啊(是想分房多久了?)
在頂樓露台鋪好瑜伽墊,放上我的枕頭被子,腳枕,想起2019年從冰島在巴黎轉機的旅店沒有對外窗,我也拿了瑜伽墊到旅館外地板搞了一次(但人生地不熟的那次睡不著)
這次在家屋頂露宿睡得不錯耶,還賴床到七點,體驗人生第一次與星辰月亮共眠,被朝陽喚醒。
風雖然大,但因為周邊都是我心愛的植物們,整體來說睡得還不錯呢~
唯一不適應的是磁磚地板很硬,睡到一半腰部會酸(臀部太翹吧哈哈),想之後天氣好也想隨興來露宿,之後山上的地在規劃整理好前應該有很多機會來露宿,目前有考慮吊床(不知道脊椎捲起來這樣好睡嗎?)後續也會來試試我家露營用的充氣小睡墊。
想問問,有沒有人可以推薦自己用過覺得露宿不錯用的好物呢?
#夏日涼風也太舒服了
#人生首次露宿有感
#越來越不喜歡冷氣了
#期待未來的土屋
昨晚睡前本擔心半夜蚊子來親我,於是還全身塗了生活好好的好鬆好好精油混植物油,結果發現這是多慮了,風大蚊子根本沒法飛~
早餐:
椰子油苦茶油炒豬肉片豆芽菜
酪梨番茄蘋果奧勒崗沙拉(奧勒崗是重點呦,其他食材的香氣會被推進到新的層次)
還準備了生活好好低升糖全植Hoho配花生醬,結果沙拉和豆芽吃完就沒肚子吃了~放回冰箱。
同時也有35部Youtube影片,追蹤數超過5,210的網紅Amy & Coco魯蛋妹日常生活記錄,也在其Youtube影片中提到,女人們!好好善待自己來做個SPA吧! #內有優惠分享!! #是說你們明天也是上班日嗎? 今年因為疫情的關係好多事情都被打亂了,但是該做的工作、該顧小孩的拉雜事還是一樣也沒少,媽媽的壓力還是得找地方釋放一下,這篇就來分享去 #安緹雅美容美體SPA-民生店體驗的能量平衡舒眠釋壓課程,我只能說超讚的~女生...
好鬆好好精油 在 馮云 Facebook 的最讚貼文
#一個人的小旅行
#感動到紅了眼筐的美好體驗
幾個月前在做旅行規劃時,發現沖繩北部很大一片關於國頭村的中文資料非常少,只有少數人提到(那個很人工我個人去了後很不推薦)的大石林山,其他都是些看不太懂的日文資料,很多書上就說是一片『未開發的原始森林』,偏偏我這種越野魂,一看見未開發的原始森林,就(一定會)很想來的啊❤️
#旅行就是要來點冒險的才好
於是在谷歌地圖上找到了這間----我在地球50年以來,住過感覺最豐盛最驚艷的一間旅店。
#我住的不是旅店是生活藝術家的慢活創作
#所以原諒我心喜的放了50張照片想和你分享各種細節
#每張都有感動的故事在心內
這間谷歌評分4.8分的 #INDIGO 旅店,一進門先是對這間旅店的建築與庭園美學感到十分驚艷,哇~好像來到藝術展之童話世界一樣。
第一天下午我就拿著手機一直拍照...後來發現這邊的網路上傳照片是困難的。因為我第一晚寫好的PO文熊熊不見不知去了哪裡,然後直到隔天早上(傳了一整個晚上)才(好險有)上傳成功。
於是乎覺得這樣冒險也太冒險了吧~萬一寫的文上傳時被傳到外星球去了,本人一定會生77,然而這生77對身心傷害太大了,所以(不得已)就決定丟下手機po文這件事,好好專心享受這裏的好好生活吧。
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第一晚和尢line聊天時,想炫耀晚餐有多好多有趣的照片時,一直傳不了給他,他說這是宇宙大神刻意的安排,是要我放下手機~我想想真的說不定真的是這樣。
#好好生活不就是要我們慢下來嗎
記得我第一天剛來這間旅店,不是臉去撞到蜘蛛絲,就是頭撞到(有點矮的)門,然後覺得拖鞋好大又很滑,在小碎石頭路上走好慢....
對了,不知道有沒有人會覺得為何一間旅店裡面會到處有蜘蛛絲?哈。
那是因為蜘蛛本來就會在植物和植物中間日夜牽絲的,我們把人家的好不容易弄好的家破壞了,這是我們應該要抱歉的不是嗎?...在此之前也沒想過這件事,現在想想真的是對不起很多隻蜘蛛小姐先生們。
第二天我開始輕輕優雅的繞過蜘蛛絲去海邊聽浪聲,看滿天的星星,去房間旁邊澡堂洗澡,然後很慢很慢的走過各種地形去50公尺外去上廁所,累了就睡,晚上餓了就感受餓,然後6:00一到旅店老闆藝術家們就會幫我做晚餐,早上8:00一到幫我煮好咖啡做好早餐,我坐在鞦韆上一面慢慢的搖盪著,一邊開心的慢慢吃著享受著他們一道一道的食物創作。
到了第三天早上我終於懂了...這不就是慢活(藝術)嗎?
我開始慢慢能去感受在各式各樣各種size的小碎石果實上走路,走在各種不同的材質組合成的小路呦,這才發現哇~好多前兩天沒看見的風景。
是啊。想想自己的人生"因為快"而錯過了多少美好呢?
#世界越快心則慢
我們的生活因為網路世界的便利而越來越(失控)快,快到都把自己搞丟了,因為這間神奇的旅店,讓我心自然而然慢了下了,謝謝你們。
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如果未來你也想來住住的這間旅店有幾個小注意點:
他們只能email預定呦。email底加:yambaru@soranoma-indigo.com
我大約7天才收到回信....而且我是半年前預訂的,我不知道他們平常人多不多,不過前兩天都只有我一位旅客。
據我觀察,只有兩間房間,一間是我的小房間有一張雙人床,另外一間有兩張床。
即便是冬天還是有蚊子,而且這邊好熱好像夏天啊...
我第一天一到就被咬了。所以一定要(白天)用歲月靜好+(晚上)好鬆好好精油,記得天然精油務必常常補。後來一用精油我就沒在被咬過了。
房間沒有紗窗/都是打開著的,也沒被蚊子騷擾(睡太好?),杯子裡有時候會跑進(天然的)小蟲子,喝之前記得先看看,不然蛋白質會過量。
餐具/棉被/房間的角落都非常有風格,而且很乾淨,很舒適。
因為是最最最北邊,可能要開車交通比較方便,附近沒有餐廳,也沒啥好玩的景點,前面說了大石林山非常人工很恐怖不建議去,倒是離這邊30分鐘車程的比地大瀑布露營或是走一走都很推薦,空氣美好的不得了,我不小心還朔溪了~
對了,忘記講,二晚含早晚餐才15700日幣,計算一天含兩餐才兩千多台幣...是我這次沖繩住宿最便宜也是最驚艷最有收穫最棒最好的旅店了❤️
#下面精心挑選的每張照片都要點進去看呦
#因為太喜歡每張都有寫心得
#看完記得按讚和分享ㄋㄟ
#很讚的美好希望多一些人能知道
#好好生活
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前幾天去火鍋店中餐,因為每週都去所以和闆娘還有小姐們都很熟,這天尢去打鐵做刀,我一個人吃飯,闆娘一見到我就愁眉苦臉說他們其中一位夥伴要離職,她很桑心難過...當天餐廳只有我一個客人,所以我和她們三人就這樣聊起天來了。
我安慰闆娘說『我們活在地球的這一生,沒有什麼事是能永遠不變,沒有什麼不會失去的,不僅工作夥伴,包括自己的肉身有天都會離去的啊,這是 #自然現象...』默默看了一下闆娘的神情,可能有聽沒懂吧...
後來我感覺到自己被她的糾結緊繃也弄到有點開始緊,於是就拿出隨身的精油來聞和塗做氣場防護....順便放下這個話題,一開始先和她分享人見人愛的花盛開,她很喜歡...後來我拿出『好鬆好好』,她一聞竟然臉色大變,整個人傻住說她很想吐,...很不舒服。
之前就有聽過社團同學分享過聞了『好鬆好好』感覺不舒服想吐,當時就覺得很妙怎麼會這樣,問這位同學是否和母親關係不好(因為裡面有比例很高的媽媽精油:真正薰衣草),同學說和媽媽很好,當時想不太透。
這天遇見瓶身才聞一口就臉色發白的闆娘大約有點明白了其中奧妙,幾分鐘後闆娘說她整個手心都在冒汗,人在發抖...所以我又給了她『歲月靜好』這罐小名雷神索爾的油,滴了一滴在她的手心,她聞了一下子就馬上說好了耶...怎麼這麼神奇?我說這是雷神來保護你了啊~
#為何有人聞了好鬆好好精油會這樣啊?
好鬆好好是一款能量較深的油,祂給的不是『花盛開』誰都會愛的甜美自信氣味,也不似『歲月靜好』像雷神般又強大又溫柔的支持與愛,『好鬆好好』是一款宇宙大神透過植物的能量,來幫助我們放鬆放下,要我們去好好享受人生感受的精油。
所以如果被一位極度抗拒不願(敢)放鬆的人用了,因為抗拒的關係所以會比原來變得更緊繃...想像一下,就像有位宇宙母親大神輕輕抱住一個感覺恐懼與匱乏的人,這個人因為恐懼常緊抓不放著( ),當有人要你放手的時候,反而你會因此比以前抓得更緊,但這個力量又讓你很想鬆,你卻不敢鬆,就會弄到想吐了...
這讓我想起以前是流浪狗的愛德華,前幾年剛來家裡吃飯總是吞得很快,如果這時輕輕摸他一下,他反而會吞得更快更猛很緊張...
嗯。
根據我對這位火鍋店闆娘的小認識,她的確是一位大腦崩得有點緊的人(哈,我以前也是啊...而且自己不會有感覺,因為已經忘記什麼是鬆了)。不過我沒想到這闆娘的反應那麼大(可能也是修道之人的關係)好鬆好好瓶口才聞一下就...緊繃到手汗都出來了。
#其實只要不潰
#崩是我們的人生課題之一
宇宙是公平的,每個人都會(或曾經)遇到要讓你崩潰的事情。
小從被後面的車子按喇吧或追撞,大一點的可能是得力的工作夥伴突然離職,或被搶或偷或背叛或被騙...更大一點可能是你愛的人突然死亡,或你得了癌症,或中風,或全身上下只剩眼睛可以動....這些事情都”有機會”讓我們的世界一秒崩潰。
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為何我說『有機會』?
因為你也可以選擇崩而不潰。
方法是什麼?
#就是遇到崩的時候回到宇宙超人的身份放鬆放下
#安靜的看著等待風暴自己的平息
#安靜喜樂的待在颱風眼處就不會隨風暴而潰
#正念就是回到宇宙超人真我的位置的練習
會不會說得太深了?
哈,有些人可能知道懂我在講啥,有的人可能攤手,說不定還有人翻了白眼...什麼感覺與反應都沒關係,就是去感覺,感覺完之後練習放鬆放下。對於很喜歡的也要練習放下,對於不喜歡的更要練習放下。
『生不帶來,死不帶走』說得真好啊,這輩子不就是在修這功力。
什麼時候修成了,什麼時候就自由了❤️
#至於我用了好鬆好好
這油的氣味一直是喜歡的,但不是那種非常非常愛,是那種淡淡的愛,愛祂的安靜沈穩,愛祂的深沉內斂,也愛祂的強大...每每半夜有蚊子咬我的時候,都是好鬆來救我,一塗蚊子就整夜都不敢再來找我,所以我床頭一定會放一罐,隨身也會帶一罐。
記得有天我心血來潮,洗完澡用植物油調些好鬆好好按摩全身,然後當天夜晚薰香器也滴好鬆好好去沈沈享受我的睡眠。
結果~哈。
我竟然做了有史以來不曾做過的春夢,是兩男一女的3P呦~
而且夢中的我是女主角,還不是第三視角的觀眾角色呢(完全有主觀視角的帥哥可看可抱),男主角一個是有腹肌胸肌的年輕斯文帥哥,一個是剛跟我完婚身高超過200公分的高壯軍官...夢中和兩男曖昧廝磨讓人兒心花怒放呢,只是本人現實生活中實在沒有3P怎麼做的資訊,所以美夢就到唯美浪漫處,我就開心兒的醒過來了,哈~真是花兒朵朵開的放鬆啊,一醒來馬上和旁邊還昏昏睡的尢,炫耀我做了3P唯美浪漫放鬆開心夢...哈哈哈哈:)
#如果你願意
#好鬆好好油可以幫我們身心都放得很鬆啊
#你放鬆了宇宙的能量才能進來
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【好鬆好好.精油成份】
✔️超特級真正薰衣草/野生有機 :如同受到母愛的滋養,被全然的理解與接納。甜美細緻的氣味像極了母親温暖的懷抱,不但具撫慰力量,讓人在最深切的感動中,獲得最大的滋養,而且成分多元又溫和,若與其他精油調合,協同作用可產生一加一大於二的效果。
✔️德國洋甘菊.等級/有機。平衡身心靈,驅散心中的烏雲
德國洋甘菊精油的重要成分是母菊天藍烴,呈現清澈的龍藍色,在配方中加入德國洋甘菊精油,搭配適合的穴道按摩及熱敷,可幫助恢復身心秩序。
✔️特級肉豆蔻:讓人開心的想要跳舞。
令人歡愉:印度人稱肉豆蔻為「令人心静的果子」,它能讓人感覺到歡愉,迷醉。
思緒放鬆:因其略具迷幻的效果,阿輸吠陀療法中常用於Vata風型體質的人,讓其快速運轉的思緒可以放鬆下來,極適合總被快速大量資訊疲勞轟炸的現代人。
✔️超特級香桃木:充分了解自己後,與世界建立連結。
每當夜深人靜、覺得白天受太多委屈或無力感,找不到宣洩的出口時,不妨在浴缸中滴入幾滴香桃木精油,一邊泡澡一邊自我對話,會更了解内心深處,也能對人際互動多一份理解與包容。
✔️特級桔葉/等級有機: 謝斯底里時...的最佳用油
桔葉精油能帶來如動物般的原動力,能讓人暫時隔離於各種瀕臨崩潰的情緒之外,而以一種帶有安全距離的角度來重新調整步伐,找回生命的節奏。故很適合處理現代人在面臨高壓時引發的各種身心症狀。
✔️苦橙葉/等級有機:抗壓力、改善冬季憂鬱問題。
苦橙葉與真正薫衣草在化學屬性上很相近,苦橙葉精油比真正薰衣草多了一種躍動的精神。對於在框架下成長、或是個性刻板嚴肅的人能提升「改變的勇氣」,也能柔軟身段,支持人們在一成不變的忙亂生活中還有力氣開出新的火花。
✔️甜馬鬱蘭/等級有機:給予勇氣,讓人認清自己能力,懂得量力而為
將馬鬱蘭香氣放在額頭上就如同聖母慈愛的手輕撫。在希臘羅馬神話中,馬鬱蘭是由掌管愛與美的女神維納斯所創造,所以戴在新婚夫妻頭上,還有撒在床上,可以消除新人的緊張感,拉近親密關係。
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#怎麼用?
1)滴2-5滴在臥室擴香石中
2)泡澡前滴於浴缸後泡澡
3)睡眠噴霧:50ml生命之水(伏特加),滴6-10滴的好鬆好好,再加入10ml蒸餾水,噴灑在臥室空氣中或寢具上。
4)緊繃焦慮感覺自己快要崩潰時:打開瓶蓋或滴上一滴在手掌內搓熱後,慢慢深度呼吸嗅聞香氛三次以上,讓精油微小細膩的分子進入身心靈,來幫助我們放鬆回歸平衡。
5)日常保養:10滴-40滴的好鬆好好精油混合10ml植物油(橄欖油/甜杏仁油/荷荷芭油...)充分混合後進行按摩、護膚,可以在泡澡後使用,不用清洗,有水份導入皮膚更可充分吸收。
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[ 虎頭蛇尾的水果酒 ]
水果酒後來沒有發後續調的過程
因為我剪頭髮剪太久 後來就遲到了 一切都很慌亂
那天朋友來我家 你們知道最早到我家的是誰嗎!!!!????
pizza外送員!!!!!!!!!!!!
傻眼 pizza竟然提早送到 我還趕在uber車上
好險外送員人超好等了我5分鐘....(他還說不好意思他太早到了 我哭泣)
最後水果酒放隔夜(紅酒用到只剩下不到1/3的量)
要喝之前男友加了100ml的柳橙汁與氣泡水
超讚的 好喝 根本完美 我好厲害
[ 空瓶們與簡短心得 ]
FOREO的詳細心得+使用影片在這邊 https://youtu.be/AA9rcxMIup8
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之前也有分享過ORBIS的其它保養品:https://youtu.be/_yLcufTSgo0
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APIVITA真的是專櫃中比較平價的 又很常做優惠!
這個價錢我覺得很值得試試看~下次還想用用看洗臉的
另外我影片中說很香 不是那種香精味 是天然的很香很好聞
我有分給我媽和我姊他們家的面膜 我姊也自己買了
✨Sabon Rose Splash 沐浴油
找不到這個香味耶
之前朋友也送了我其他牌子的磨砂膏 我也覺得好好用 但忘記牌子了QQ
(送朋友這類東西真的是很棒的禮物耶~收到很開心的我)
✨ KLORANE 蔻蘿蘭 淨透輕盈洗髮精
✨ KLORANE 蔻蘿蘭 控油乾洗髮噴霧
控油跟蓬鬆我都有用過 涼感沒有用過 前面兩個都好用
蔻蘿蘭比較特別的是膚色的粉末(但其實我覺得沒有差)
如果你跟我一樣頭髮很油!建議雖然貴一點但可以買蔻蘿蘭
如果還好 只是想讓頭髮蓬鬆 可以選便宜的牌子(但蔻蘿蘭也比較蓬鬆有感)
這是難得我承認有貴有差的東東
✨Amino Mason胺基酸護髮精油
看了一下官網寫白玫瑰香
對耶!!!我覺得聞起來就是:質感香味(不是一般髮油的味道)
另外介紹的是「樂絲朵」的
也很好聞 但就是髮油可以想像的味道~~~(有人會懂嗎哈哈)
✨ FeatherAqua 洗髮精(影片中的空瓶是潤絲)
之前的影片有認真介紹每款味道跟功效:https://youtu.be/1llBUVjm-vc
也是一個質感香味~
✨ 歐舒丹 杏仁洗髮乳
https://tw.loccitane.com/%E6%AD%90%E8%88%92%E4%B8%B9%E6%9D%8F%E4%BB%81%E6%B4%97%E9%AB%AE%E4%B9%B3,40,2,4052,1523801.htm#s=4095
另外我說想買的是杏仁緊膚凝霜!!!!!!
大家有用過嗎
我在煩惱的是 我好像也沒有很認真擦身體乳 還想買???
〰️
▪️ 影片中的杯子盤子
Liuliu Select 蝦皮:http://Shopee.tw/liuliu_select
▪️ 合作請洽 vvntree@gmail.com
(不接任何食品、醫美類型的邀約 感謝!)
這支影片沒有任何贊助及合作。

好鬆好好精油 在 迷你王的瘋狂生活 x Shu Yoga Youtube 的最讚貼文
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最感謝薇安老師將我們聚在一起
因為疫情讓我們變美麗的線上運動
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