【內心的創傷,得被踩到才會發現】
大約一兩個月前的某天晚上,輪到我做飯。蕃茄和傑克在客廳那邊的地板上玩,我在廚房覺得有點浮躁。等我把菜都燒好,東西都端到餐桌上,喊了「晚餐好了可以來吃」以後,逕自坐下來等。
傑克跟蕃茄還在用樂高玩數學,嘰嘰喳喳講個沒完,等了一陣,覺得亂無趣一把的,我就自己吃了起來。
吃沒幾口,一大一小一邊聊一邊往餐桌這邊過來,蕃茄很顯然還陷在話題裡,雖然坐下來了,但是腦袋轉個不停。
「5+15是20吧?再問我一題!」
「15+15呢?」
「嗯⋯⋯等我一下唷!」
蕃茄離開座位,到地板上拿了一把樂高回到餐桌,開始排來排去不知道在幹嘛,手肘動來動去,隨時有機會把碗或餐具掃到地上去。我皺起眉頭,把碗跟餐具都移動到遠處,覺得很煩。玩具根本就不應該拿到餐桌上的。
「這樣是5+15⋯⋯這樣是5+17⋯⋯爸爸你看!」
我沒好氣地出聲制止。
「可以不要玩這些東西嗎?吃飯就專心吃。」
蕃茄嘆了一口氣把樂高推到旁邊,終於拿起筷子夾了一片蘑菇,正要送到嘴裡,突然又放下來。
「1+2+3+4+5也等於15嗎?」
「對喔。」
夾了東西準備吃,想到什麼要講就又停下來,傑克回應他之後,蕃茄就更開心,腦袋又繼續轉,回頭夾起剛剛的菜要吃,又放下來講新的數字⋯⋯。就這樣不斷循環不斷循環不斷循環,兩個人你一言我一語越來越投入,我心裡的火也開始越燒越旺越燒越旺越燒越旺。
莫名其妙這什麼吃飯的規矩,都坐下來十分鐘了連一口都沒吃,老是讓小孩養成這種習慣,邊摸邊玩邊吃是要吃到什麼時候?每隔一陣子就要來一次真的是煩死了!
「55是1加到10嗎爸爸?」
「可以專心吃飯嗎?」
「爸爸,55是1加到十嗎?」
我極度不爽地瞪著傑克,示意要他快點阻止這個小鬼繼續囉唆下去,沒想到傑克扒了兩口飯,說了「我想一下喔」,就站起來從旁邊拿了紙筆回來,要在餐桌上算給蕃茄看。
「啪!」
我的理智瞬間斷線,直接從傑克手上搶走紙筆,重重放在旁邊桌上。
「你幹嘛啊!」
「還好意思問我幹嘛???他就已經沒在吃了,你還拿紙筆來是什麼意思??再算下去是要吃到什麼時候????吃個飯可不可以專心一點不要在那邊東摸西摸搞一堆有的沒的????」
我氣到大聲尖叫。傑克看著我好一陣子。
「我是覺得你之前就開始在生氣了。」
「有可能啊!我就累了你們還在那邊囉囉拉拉胡說八道,煩死人了!隨便你們啦,你們愛弄到幾點就弄到幾點,愛怎麼吃就怎麼吃,不要拖我在這裡!」
小孩沒規矩就算了連大人都加進去胡鬧是怎樣?我把剩下的幾口飯「唰唰唰」一口氣全吞掉,摔下碗筷,頭也不回走進房間,關門。
***
我個人認為,在理解「為什麼會造成創傷」之前,比這更重要的事情是「辨認出創傷反應」。所謂的「創傷反應」的意思是,這個人現在處在一個特別的狀態下,他的傷口被掀起來了,所以他整個人的思考跟反應都亂掉了,不能跟平時的狀態相比。
類似當你左手臂上有一個傷口,結果朋友從旁邊走過來隔著袖子「啪」地一聲就拍下去,你只能「幹!!!!!!」,然後抱著手臂蹲下來好半天都說不出話來的狀態。
當我們心裡的傷被碰到的時候,我們是會有類似的強烈反應的。但是這個反應藏在我們的日常生活當中,如果對於「創傷反應」的表現沒有概念,我們會誤以為「我/這個人的個性本來就這樣」。
當我們把「創傷反應」誤認為「個性」的時候,我們就很容易認為「我好好的」,或者是「這個人好好的」,只是個性需要改一改而已。這樣的後果就是,我們一直以為被體罰或是被辱罵的孩子們都「好好長大了」。我們辨認不出來自己或者是周遭親友身上留下來的後遺症,所以摸不出怎麼跟彼此相處,也不知道該如何去溝通。
這種情況下,我們也很容易認為「創傷」是那些受到虐待或是性侵的人才會有的遭遇,而錯失了讓我們療癒自己,或者是調整自己教養方式的機會。
對我而言,「療癒」,還有「成為跟父母不一樣的家長」這兩件事情,是必須先從「清楚看見自己身上的傷痕」開始的。
在《創傷的智慧》紀錄片的官方網站上,除了幾位專家的對談之外,Dr. Gabor Mate還提供了12段影片詳細談論「創傷」。在第一個單元《了解創傷》裡,他有幾段描述我覺得非常精彩。因為他是口述,有時語句會有些重複瑣碎,以下是我精簡過後的翻譯:
『「創傷」這個詞彙來自於希臘文的「受傷」。所以創傷是一種傷害。如果你用傷害的譬喻來思考,一個傷口的自然特徵是什麼?也許你可以說,創傷有兩種特徵。一個是當傷口被劃開,還很燒灼的時候,他是非常敏感的。所以如果你去碰它或者是他被什麼碰到的話,是非常非常痛的。所以從這個概念去理解,創傷其實是一道還沒癒合的傷口。
舉例來說,在現在這個當下,有人不理解你,你感受到心痛。其實,「有人不理解你」這件事本身其實沒什麼讓人痛苦的事。如果你能理解自己,「有人不理解你」就沒什麼大不了的。如果我現在對著你說匈牙利語,或者倒過來說,如果你現在對著我說芬蘭話,或者保加利亞語或阿拉伯文或希伯來文或俄文,我根本沒辦法理解你,對吧?但是這不會讓你覺得很心痛。你只會認為,喔這個人不會說這些語言。「有人不理解你」這件事本身不會讓人心痛。
然而,在人生當中,有一個時期,不被了解是非常痛苦的。當你是一個幼小的孩子,你需要被理解,但是沒有發生,而這樣的狀況傷害了你。於是現在有人不理解你的時候,真正被碰觸到的是那個傷口。所以才會這麼的敏感。因為在你的心裡,有一個傷口,還有不被理解的恐懼。這就是我所謂的傷口的敏感性。你只是碰了一下然後就「唉唷」,痛死人了!但是我們感受到的這些痛苦,他們跟當下沒有關係。他們其實跟過去有關。而這裡真正的教導是,我們在當下感受到的痛苦,其實是來自過去的傷口。我們背負著這些創傷而他們被當下的事件碰觸到了,所以我們覺得很痛。接下來我會讓你看見,幾乎每次你在感到不舒服的時候,都跟當下的事件無關。這跟過去有關。跟你的創傷有關。
所以第一件事,是他的敏感性。第二件事情是,他感覺很像是裂開來一樣。當我們身上有傷口的時候,會形成疤痕組織。疤痕組織負責保護傷口,他會用某些比較堅硬,比較厚實的組織來替換原本的組織,把傷口周圍的組織重新密合起來。這樣一來身體就可以繼續運作。但是疤痕組織的天然特性是什麼?他確實有保護作用,但是他同時也非常的堅硬。當你觸碰它的時候他非常不敏感,幾乎沒有什麼感覺,因為疤痕裡沒有神經末梢。同時它也毫無彈性。僵化。他是束縛性的。
所以「創傷」既是一個未癒合的傷口,同時也是疤痕組織。這個部分讓我們過度敏感,過度反應,相對於當下的刺激來說。但是這個部分也同時很僵化、堅硬、遲鈍、讓我們毫無感覺,無法成長。疤痕組織無法繼續生長。疤痕組織不具有彈性。」
我從Dr. Mate這一段的描述當中理解,就是因為「創傷」的保護性,會讓我們某部分的自己變得遲鈍和僵化,所以我們沒有辦法坐在沙發上捧著一杯熱咖啡,輕輕鬆鬆地回想自己的童年,用這樣的方法去摸索我們的心理是否有留下創傷,因為他已經被傷疤遮蓋住了,我們會自動跳過,覺得「很好啊都沒問題」。
心理上的傷口,只有在被一腳踩上去的時候,我們才會發現原來這裡有一個很深的洞。
也就是說,如果發生了某一件事,這個人,或是我們自己做出來的反應,激烈到不成比例的時候,就表示這很可能是一個「創傷反應」。我們會這麼激動,就是因為這是一個「幹!!!!!!」的時刻。
聽起來好像很抽象,但是生活當中其實隨處有例子。
我第一個想到的是幾年前一個很大的新聞,花蓮有一個檢察官,因為懷疑女兒在幼稚園被霸凌,帶著警察直接衝進女兒的學校。當時我對「創傷」還不是很理解,但是內心裡有一個強烈的直覺:「這個爸爸很有可能自己曾經被霸凌過。」因為他自己有過那樣的經歷,一想到女兒可能會遇到相同的事,他的情緒就完全失控了,淹沒自己的理智。
另外就是在DCard或者批踢踢上,時不時會看到有人求助,說自從有了小孩之後,發現配偶原來脾氣非常容易失控,一些小事就對孩子大吼大叫。雖然事後都會表現得很懊悔,也知道自己不應該這樣,但是還是一直發生。
以上的兩個例子,我都看到網路上許多強烈批評的留言,認為他們太誇張,這麼大的人了還不知道怎麼控制情緒,也不少人認為這種人就是應該要「放生」,讓們知道沒人有義務忍受他們這種爛脾氣,尤其他們還傷害小孩。
我同意他們的反應過度,也同意他們的行為會傷害到孩子,但是我不同意任意下結論這些人是「不知道怎麼控制情緒」或是「判斷能力有問題」。他們有可能是因為心理的傷被踩到了,所以失控了,指責他們管理自我的能力,等於是在要求一個人被打到鼻梁的時候自我控制露出微笑一樣。
同時,一個人的傷口會被碰到,是因為跟別人的距離很近。也就是說,如果一個人沒有想要跟別人的內心靠近的時候,他內心的傷口是不會被掀開的。為什麼這些情緒很失控的人總是「欺負」身邊的人?或者為什麼我們有些雷總是只會被身邊的孩子或者配偶踩到?因為我們很想靠近他們。但是在接近的時候,就是會有傷口被撞到的風險。
當我們理智斷線的時候,我們是否有能力可以看清,觸發我們的究竟是什麼?真的是我們以為的「我就是受不了孩子吃得桌面亂七八糟」、「我就是無法忍受小孩說話沒禮貌」、「先生/太太就是想要故意氣死我」嗎?
***
回到開頭的故事吧。
當天我氣呼呼地回到房間之後,心情依然極度惡劣。我確實覺得我的反應很大,但是想來想去也沒什麼頭緒,就以「應該就真的是太累了」作結,不再去鑽研什麼了。
幾天之後,我跟傑克一起看完《創傷的智慧》記錄片,我一邊估狗Dr. Mate的個人經歷,一邊跟傑克聊天。
「欸,剛剛電影裡不是說,有『成癮行為』的人都是因為心裡有一些痛苦需要轉移嗎?」
「嗯嗯,是啊。」
「這裡有一句Dr. Mate的話很有趣,他說『90%的人都有成癮問題,剩下10%的人是在欺騙自己。」
「那不就全部的人都有了?」
我想了想,坐直了身子問。
「如果這句話是真的,你覺得你對什麼事情上癮?」
「呃,我不是很確定。晚睡算嗎?我對晚睡上癮。」
「好像是耶,你真的一直都很晚睡。」
「那你呢?」
「我喔,我覺得我好像對聊天上癮。」
「有,我覺得有。你最近聊得滿誇張的。」
我安靜下來,開始思考。我最近確實在網路上聊個不停,有的時候還會帶ipad進去廚房,邊聊邊煮飯。雖然我知道這樣很危險,也無法專心,可是,我就是沒有辦法停下來。如果這個真的是我的「上癮」,那我是在轉移什麼樣的痛苦呢?
胸口突然一陣糾結,想起那天蕃茄滔滔不絕邊算數邊吃飯的那個晚上,我看著他跟傑克熱烈的互動,渾身不自在,內心的火焰越燒越烈的刺痛感。我以為我是因為蕃茄吃飯不專心所以被惹毛了,但是其實我是因為他們兩個人好熱絡,把我晾在一旁的情境,把我的創傷喚醒了。
從小我在家裡就是比較笨的那個,因為我擅長的是沒有用的文科,就算我功課不錯也沒有用。弟弟從小就數學腦,高中還進數理資優班,腦袋跟爸爸一樣好。每次吃飯談到課業,我就只能坐在那裡埋頭吃自己的東西,聽爸媽不停稱讚弟弟,吃飽以後默默離開。
現在我長大了,我不怕你們了!我不接受這樣的對待了!我可以摔碗筷不用忍耐了!!你們不敢再這樣對我了吧!!!
當下的我根本沒有發現,眼前的人早就已經不是爸媽和弟弟,是傑克跟蕃茄,他們只是聊天聊得很開心,他們沒有不在乎我,也不是故意要忽略我。
「創傷」就是像這樣隱藏在我們生活中的細節裡,難以察覺。必須要刻意往自己的內在探索,才能逐漸辨識出來。
不過,只要記得Dr. Mate說過的:「幾乎每次你在感到不舒服的時候,都跟當下的事件無關。這跟過去有關。跟你的創傷有關。」用「驗證看看這句話是不是真的」的想法來讓盛怒下的自己停下來,觀察「現在的我到底在氣什麼」。就算沒有辦法當下就釐清,(我也一樣沒有辦法),都是在累積一個重要的線索,幫助我們一步一步摸清楚自己的內心。
先說到這裡,下回再繼續分享!
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今天看到一則新聞,一位媽媽在中秋連假出遊時,因視線受阻看不見停車格的,請女兒下車協助查看,並請女兒提醒自己:「幫我看前面會不會撞到,快撞到跟我說」。
女兒下車後非常盡責的指揮,喊著:「來」、「再來」,媽媽也應著女兒的喊聲,踩著油門向前,直到女兒說:「可以了,撞到了!」媽媽這才驚覺,自己真的撞上牆面了ಥ_ಥ
整個過程,讓媽媽好氣又好笑,原來女兒以為媽媽的意思是撞到再說,而非提前告知要撞到了。
但我還是想雞婆一點的建議這位媽媽,下次儘量不要讓小孩指揮倒車。
絕不是因為女兒指揮的不好,而是我們偶爾都會在新聞上看見指揮倒車的人被駕駛人意外撞倒的案例,萬一今天女兒不小心發生任何意外,都是造成遺憾,假設真的抓不好車距,我們可以選擇多下車幾次查看,畢竟孩子每一次的受傷都是在心頭上割肉。
#奶爸律師
#陳又新
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喜歡動物的一姐,
每次回新竹一定要來新竹動物園,
這次中秋連假也不例外,還一連來了兩天,
每次都像是第一次來一樣,看到每一隻動物都好開心雀躍。
但是這次來動物園發生了小插曲,讓一姐爸媽好生氣!!
事情是這樣子~~
正當我們開心的看著獼猴在樹林間跳來跳去,
突然看到旁邊出現「飛天紅蘿蔔」丟進獼猴區裡,
獼猴們也一窩蜂地衝向紅蘿蔔搶食,正當我們以為很幸運的遇到餵食秀時,
才覺得不太對勁,食物怎麼會從遊客中間出現呢?
結果轉頭一看,竟然是一位小女孩(目視大約是小一年級)正在丟紅蘿蔔,
而在一旁的阿公阿嬤正遞著紅蘿蔔給小女孩,小女孩的爸媽也在身旁。
一姐爸第一時間想要找工作人員,卻找不到,
我們只好假裝說話很大聲:「動物園怎麼會有人在餵動物呢?動物吃了生病怎麼辦?」
但是眼下這一家人還是持續的餵食,沒有停止的意思,
一姐媽也鼓起勇氣的跟這家人說:
「這邊有告示說禁止餵食,所以不要再餵食了!」(由衷佩服一姐媽的勇氣)
這一家人也默默的從旁邊走開~~
本來以為這樣就沒事了。
每想到,過了大約十分鐘,一姐爸媽來到馬來熊區,又看到飛天紅蘿蔔,
一姐爸轉身先去找工作人員,
一姐媽則是情急之下,馬上大聲說:「你們怎麼還在餵動物吃東西?剛才不是有跟你們說了嗎?動物園禁止餵食!」
等工作人員來詢問狀況時,
爸爸若無其事的說:「我們已經沒有了,不會餵了!」然後就這樣默默的飄走~~~
現在回想起來,當下真的好氣,
竟然帶食物來動物園餵食,
如果孩子不懂事就算了,還是大人主動拿給孩子餵,
來動物園不就是要來認識動物之外,還有教育的意涵,這樣來動物園才有意義不是嗎!?
但是這一家人當下被告知的時候一點悔意,連一句抱歉也沒有,真的是覺得很難過又生氣!
我們絕對不是什麼正義魔人,而是基於愛護動物急切的心,所以很勇敢的站出來阻止這樣脫序的行為。
也希望喜歡動物的孩子、家長,也同時要好好的愛護動物啊!
#別讓一姐不開心
#愛惜動物
一姐4y9m10d
喬治1y3m16d
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Hello大家好, 我係阿Tsar,
估唔到Yoyo條影片, 大半日已經上咗Youtube熱爆榜
3日之內就已經衝破21萬人睇過
第二條影片關於龔嘉欣同埋張振朗,
又俾香港01、蘋果日報、頭條日報、經濟日報HKET、馬來西亞等傳媒
報導我呢一個Youtube頻道Smart Travel
第三條影片, 又畀 HK01報導,
多謝曬傳媒朋友, 特別鳴謝 HK01 同埋蘋果日報
報到我youtube頻道Smart Travel嘅影片快狠準
事實上無線應該多謝Yoyo啦, 如果唔係邊有咁多人談論佢哋啲乜嘢頒獎典禮呀
喺我未今日講電視台姐仔”收兵三條Queen”之前
我真係要讚下Yoyo, 佢肥記者漫步嗰晚嘅風頭勁過事後
佢好大方咁樣答咗一句:覺得好開心,你啲咪大方囉又坦白囉
你贏獎畀人哋話你做嗎,我藐嘴畀人同情,贏曬分啦 ,中贏咗幾條街添
佢嗰晚頒獎典禮著嗰件衫好靚
之後報館post出嚟都好靚呀, 所以yoyo大把市場啦
其實yoyo當晚都有被提名”那些我愛過的人”最佳女配角
嗰套劇佢做得好好, 相信如果唔係佢嗰晚有份被提名
我諗佢都唔會出現當晚嘅頒獎典禮
如果無線係醒目嘅, 佢而家咁嘅條件,仲Keep得咁好
應該即刻開部畀佢做女主角,寫佢做一個姣騰騰嘅小3
一定要搞笑版嗰隻 , 你睇佢做那些我愛過的人都係搞到笑嘅
做返曬佢鄙視嗰啲女人,大把人pok去睇呀。
劇情就講佢係一間廣告公司做嘅 , 慶功宴同成班同事就去卡拉ok
突然之間一個有婦之夫匿埋咗喺間卡拉ok房入面十五分鐘
啲人以為佢喺入面兩個打車輪, 原來唔係, 佢哋話兩個喺入面打邊爐
偷偷地煲煙, 難難難呀, 呢啲答案咪合乎情理, 超乎想象攞。
都係講返今晚嘅話題啦, 電視台有三位姐仔, 收兵策略了得
攻略直情可以寫入2021版本嘅孫子兵法
我就講第一位畀大家聽下 , 當晚頒獎典禮著一條 one piece
閃閃令嘅 ,肥騰騰,成條鹼水粽咁, 不過而家唔係season ,如果唔係應該搵到條鹹水草集下條腰嘅
呢條Queen連自己個男朋友嘅朋友都收為做兵
之後都繼續同男朋友一齊㗎喎, 收兵嗲聲嗲氣就梗㗎啦
另外你哋知唔知道佢仲有一招必殺技借刀殺人
明明係自己叫人哋去船p,事件畀人知道咗
佢即刻返轉頭話係畀人哋要請佢上船, 其實佢現實生活唔使睇劇本都咁好氣啦。
第二位Queen, 不分日與夜 、月圓月缺,總之就要速戰速決
收兵收得多而快 ,喺時間管理方面專家
孫子兵法裏面有一句說話叫做 :兵貴勝,不貴久。
意思即係話 爭取在最短的時間內,牢牢抓住所有機會,不給對手絲毫喘息和捲土重來的機會。貴多不貴精 ,d仔懵盛盛,收兵多人兩成,車輪轉到婆婆令
佢一見到目的人物,新仔打孖上,上半場先約去數碼港睇戲,
之後下半場就落旺角同另外一隻兵食晚飯然後直落返家,
一晚連撻兩仔,呢隻Queen戰鬥力相當強!
佢嘅招數就係 扮純情、扮無知 : 咦真係㗎 ,你好叻呀,教我呀
你真係讀懂男人嘅心,一個普通平凡嘅男仔,講到好似一個將軍咁威武
咁啲仔未死心塌地幫你做兵囉,呢啲咪就係孫子兵法第二十七計 假痴不癲
傻下傻下,咁你啲兵未為佢死心塌地囉 。
第三條queen , 講到收兵 , 呢位娘娘就係最成功
值得頒個獎畀佢, 不過一早就有人已經頒咗啦
據說佢 收兵多到可以築人鏈。
佢嘅所以令到一個冰 對佢「10日見3鑊,唔見好失落」
呢位娘娘其中一個攻略就係,孫子兵法 第十七計 拋磚引玉
拋咩肉呢?你就係拋心口嗰嚿肉囉,除咗嗲聲嗲氣之外係唔夠嘅
會對佢啲贊助商,拋心口舊肉出嚟,捽下人哋隻手
但係你叻玩唔係好明顯㗎喎,係唔覺意碰到嗰隻
橫掂贊助商都係要畀錢請你做代言人,
佢拋飯心口舊肉出嚟,呢啲叫做 投桃报李啫
自古英雄難過美人關,就算我喺度點樣去講佢哋
都唔會影響到佢哋日後搵食嘅機會, 仲有大把冰排住隊搵你哋三個呀
今日就分享住咁多先啦,你哋如果想我再講多啲呢類嘅題材
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好聲好氣意思 在 范琪斐 Youtube 的最佳解答
七月俄羅斯剛結束了修憲公投,大家掐指一算突然發現,這樣普丁可能可以一路當總統當到2036年,跟中國的習近平套路一樣,若是想擴張權力,首先就要讓自己的任期長長久久。
普丁現在就是先把自己的任期歸零,讓自己可以再多當兩屆。習近平是直接把限制拿掉,可以一直當到膩。相比之下,川普再怎麼討人厭,最多就再忍個四年就過去了。
畢竟美國再怎麼說還是個真正的民主國家,川普再囂張也只能連任一次。中俄兩國現在就是一對好朋友一起對抗美國。本來中國不管是對哪個國家的政策都一堆意見,外交部跟官方發言人沒事就一直發表意見,但是對俄羅斯這次修憲中國官方倒是大吹特吹。什麼「尊重俄羅斯人民自主選擇的發展道路」、「深化各領域互利合作,更好造福兩國人民。」除了跟俄國,中國還有對誰說話這麼好聲好氣?
事實上現在中俄關係真的很緊密沒錯,不過中國也是真的特別不敢嗆俄羅斯。最近的一個例子就是這次的肺炎疫情。當初武漢一封城,俄羅斯二話不說就直接關閉了整個4300公里的邊境,全面禁止中國人入境,還一棟棟旅館公寓搜,抓到沒回國的中國人就直接送回去,華春瑩或是耿爽也沒有跳出來說普丁在傷害兩國感情。
不過這或許也是稍微可以理解啦,畢竟中國現在自己邊境的問題就一大堆了,除了香港,新疆也是一堆衝突,南邊跟印度也是感覺在打起來的邊緣,俄羅斯又這麼兇,之前還把坦克開進烏克蘭,直接伸手把克里米亞拿走,變成自己的領地,也不隨便可以招惹的。
但是中國對俄國跟對其他國家真的差太多了;前一陣子海參威慶祝建港160年,海參威從第二次鴉片戰爭之後就被大清帝國割給俄國沙皇,被割過去之後整座城市就被他們改了一個俄文名字叫做「符拉迪沃斯托克」。然後俄羅斯駐中國的大使館7月2號就在微博上發文:「符拉迪沃斯托克已發展成為一個大型港口和工業城市,是俄羅斯海軍在太平洋上的主要基地」,同一篇文章裡面,還有寫到說:「符拉迪沃斯托克的歷史始於1860年,當時俄羅人在這裡建立了一個軍事港口,稱為『符拉迪沃斯托克』(意思為『統治東方』)」;中國網路上就大爆炸了!大家都超不爽一直罵;那中國官方是怎麼回應?什麼話都沒說,直接當作沒看見,這個真的不太尋常。
但是中俄關係也不是一直都很好,兩邊開始很友善也只是最近的事;要說最近也是快20年了啦。不過本來中俄的關係就是時好時壞。中共建國的時候蘇聯就是第一個和他們建立邦交的國家。那時候中國還是又窮又落後,在軍事、經濟、科技上被蘇聯罩的小弟。後來又因為邊境劃分的問題開始交惡。一直到蘇聯解體之後才慢慢回復。然後普丁跟習近平相繼上任之後,合作關係到現在越來越親密。
普丁跟習近平到底有多親密呢?習近平2013上任時曾經說過,普丁是「最好的知心朋友」。到現在兩邊互相訪問就已經超過30次了,平均每一季都有見到面。然後本來在雙方軍事的合作上是只有聯合軍演,但是去年中俄建交70週年的時候,新簽的一份聯合聲明就表示要再進一步合作,開始聯合軍事行動。
現在看起來中俄兩國要一起對抗美日韓同盟跟北約。去年六月中國的遼寧艦繞台,上面就有載著俄國的轟炸機一起來繞,七月也有俄國的戰機跟中國的轟炸機一起闖進南韓的防空識別區。總之如果中國要跟別人打起來,大概俄國也得幫個忙吧。
除了軍事可以上,兩邊在經濟、政治上也有很多合作;現在中國是全世界最大的燃料消費國,俄羅斯又剛好是全世界最大的天然氣出口國。在2014年的時候他們就簽下了價值4000億美元的合約。去年12月的時候,正式開通了從西伯利亞通到中國北部的天然氣管道。然後華為不是現在在歐美國家到處碰壁嗎?也是在去年,俄國就跟華為簽了合約,讓華為負責國內5G網路的鋪設。
不過中國跟俄羅斯現在都拚命往外擴張,中國又強推香港國安法、跟印度爭邊境。之前還有一帶一路;俄國出兵吞掉克里米亞,在中東也在推代理人跟美國搶地盤。兩個國家都這麼有野心,還靠這麼近。說他們感情很好雖然有點令人難以相信,但畢竟有共同的敵人;而且誰也沒信心可以自己一個人單挑美國,乾脆好好合作啊,問題只在於到底一起抗美的中國與俄國誰是大哥誰是小弟而已。
現在看起來中國應該比較強勢,畢竟已經成長到世界第二大經濟體了,但只要兩邊都還有共同利益,應該就不會出現嚴重衝突。但其實中國民間跟俄國人民都對對方其實都有些嫌隙,但是政府說感情好就是感情好啊,誰管你人民怎麼想。
總之現在說穿了,中俄關係其實是"美中俄關係"。兩邊都不想跟美國徹底撕破臉,又不想屈服於美國。習近平的"民族復興"和普丁"重振世界大國地位”的夢想可以說是異曲同工,兩者都一邊合作又一邊互相提防。在美國真的在世界上失勢之前,中俄關係大概都會這樣繼續的演下去。
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好聲好氣意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「戒斷曖昧:心理師透視40個愛不了、分不開的偽愛迷思
」介紹
訪問編輯:丁慧瑋
內容簡介:
▌40個感情的疑難困局,透過心理師全面解析,
還你清醒心靈,重建愛的果斷信念。▌
在感情中有處灰色地帶,叫「曖昧」。
●你被吊著胃口,不確定下一步你們會走向親密還是原地打轉。前一刻他/她體貼窩心,這一秒卻冷漠疏離。你們什麼都做了,唯獨沒有做到確定說愛。
●你真的很想專注投入,但有太多雜訊干擾:受傷的瘡疤,心裡散不去的前任鬼魂,平衡不了的自信,永遠填不滿的安全感……
●你好氣自己分手斷不乾淨!想著自己做錯了什麼被這樣對待,不曉得上段感情的「遺物」該留該丟,其實你仍偷偷期待復合……
曖昧像上癮般難戒,因為我們往往以想像填補愛的缺憾,說穿了,當局者迷。
隼人是心理師,並曾擔任婚戀公司的感情顧問,從個案與眾多渴愛男女的求助中,歸納出四十種最常見的「曖昧」困境。他直球擊中那些自欺欺人的偽裝──好痛,但是要戒斷這個癮,你得為自己頂住。
因為對曖昧心軟,就是對你自己殘忍。
◆【關於曖昧,心理師的透視鏡……】◆
●他其實是「偽戀人」?
他說:「跟你在一起很快樂。」「如果我們一起去旅行,一定會玩得很開心。」
【事實】:他兩個星期都沒有約你見面了。
→他若喜歡你,不用你開始付出,他便已奔向你。
●你們是床伴?還是戀人?
你以為:網路聊天很親密+上了床=戀人,他卻說「別那麼認真」,玩弄你的感情!
【事實】:他沒有玩弄感情,因為他根本沒放感情。
→網路交友,先釐清彼此想要的關係。
●有了戀人,就得放棄朋友嗎?
你說:「我真的只把他/她當成好朋友。」
【事實】:你的「好朋友」,也只把你當成朋友嗎?
→所謂的「純」友誼,只是大家各保留一份拘謹。
●吵架冷戰了,我要不要哄她?
你想:她在氣頭上,我最好別惹為妙,先讓她靜一靜再說。
【事實】:先讓她靜一靜,然後……你們可能沒有「然後」了。
→衝突、爭吵、冷戰,這三個過程只能在同一天完成,不要帶過夜。
●分手之後,還可以做朋友嗎?
你嘆:「他說我最了解他,雖然他跟我分手,也希望仍是好友。」
【事實】:他想繼續和你當朋友,是不顧你有多痛,在你失戀的傷口上撒鹽。
→分手了仍想做朋友,說穿了根本就是沒有停止愛過,或是你未給自己停止的機會。
作者介紹:隼人(譚浩麟)
心理諮詢師(同台灣諮商心理師)。
香港人。大學主修心理學,擁有專業資格一級的中國高級心理諮詢師證照,美國國家催眠師公會( National Guild of Hypnotists,NGH)註冊催眠治療師。
專長是聆聽,再為個案提供建議,讓他們找回希望及方向。
他曾在婚戀公司擔任感情顧問,而在心理師的專業工作之外,亦致力寫作。有感於諮商空間每次只是一對一地互動,希望透過寫作,能與諮商室外的大眾連結。以筆名「隼人」,在風傳媒、ETtoday健康雲、she.com等網站固定撰寫專欄。
作者粉絲頁: Helios Hypnosis and Healing Center
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甲:台大說唱藝術社今年過了10周年,我在台上默默觀察您的表演,真是越來越穩健了
乙:正所謂十年磨ㄧ劍,我確實比以前更賤
甲:什麼賤?
乙:您說的拉~穩健
甲:跟我們分享一下表演越來越成熟穩健的秘訣好不好?
乙:這很複雜也很專業耶
甲:我相信你阿,一定可以言簡意賅,深入淺出的來分享好嗎
乙:我在車上裝了衛星導航
甲:衛星導航?
乙:對阿
甲:逼!前方五百公尺固定式偵測照相限速100公里
乙:就那玩意兒
甲:逼!前方五百公尺請右轉
乙:我故意不轉
甲:請右轉
乙:我不轉
甲:請右轉
乙:就不轉
甲:已錯過目標,前方請迴轉
乙:你看看煩不煩?
甲:我我我不懂啊
乙:哪一點不懂
甲:威~您印象中阿,我坐您開的車很多次了
乙:常有的事阿嗯
甲:嗯您對於路線阿、方向阿,都掌握的住阿
乙:诶诶學長只是掌握的住嗎?
甲:啊…不只,十拿九穩阿!大城市小鄉村熱門路段替代道路海濱漁港深山部落沒有到不
了的地方阿
乙:哈哈哈
甲:我簡直這麼說吧~李彥勳先生是車神!
乙:呀
甲:方向盤握在他手上,想去哪就到哪
乙:哈哈哈~知我者莫若學長也阿
甲:酒瓶千萬要收好
乙:蛤蛤蛤诶诶诶你怎麼哪瓶不開提哪瓶呢?
甲:我就是提醒你不可以開瓶!
乙:後來這麼多年我開車絕對不開瓶了
甲:那就好啦~你裝什麼衛星導航呢!你車開的很好ㄚ
乙:有個聲音陪你開車那是一種樂趣阿
甲:是嗎
乙:你不相信?
甲:逼!前方五百公尺已抵達目的地,請停車
乙:我偏不停車
甲:請踩煞車
乙:我踩油門
甲:請停車
乙:我衝過去
甲:請停車
乙:我繼續開
甲:你停不停
乙:我就不停
甲:你停不停
乙:我就不停
甲:您都不聽我的還裝我幹嘛?
乙:有這句嗎!!??你這導航會嚇人耶!
甲:你你裝他又故意不聽他的幹麻嘛你!
乙:不是這…衛星導航的語音通常都是甜美的女性聲音
甲:是
乙:不管你是聽他的、還是不聽他的,語氣始終平和,絕隊不會變樣
甲:好聲好氣的
乙:逆來順受的!
甲:您的意思是…?
乙:唉…男人過了一定的年紀,只是需要有個人,或許是女人,能好聲好氣的對我說話
甲:唉…懂了
乙:懂了
甲:懂了
乙:你懂個屁
甲:不懂不懂
乙:诶!!表演就好比開車,沒有多餘的顧慮、沒有多餘的思考,開就對了
甲:诶?
乙:安全抵達目的地是駕駛唯一要達成的目標,一切無關於此一目標的任何行為或任何裝
潢,應該通通丟掉
甲:丟掉?
乙:衛星導航裝或不裝都一樣,丟掉!
甲:就丟拉?
乙:液晶電視丟掉,小牛皮椅套丟掉!
甲:真捨得耶
乙:丟掉,芳香劑丟掉,飲料架丟掉,煙灰缸丟掉!
甲:通通丟掉?
乙:音響冷氣EPC丟掉!
甲:那些丟掉好嗎?
乙:前做的女人、後座的狗、皮箱理面的100萬鈔票丟掉!
甲:那也是你丟的啊!?
乙:車燈丟掉!煞車丟掉!
甲:诶诶诶!那個能丟嗎?
乙:怎麼不能阿?方向盤丟掉!
甲:你還怎麼開車啊?
乙:油門丟掉!
甲:開不了車了!
乙:你不要怕,要有膽把自己交出來不受任何牽絆
甲:交出來你要交給誰ㄚ?開車的人沒有方向盤沒有煞車沒有油門,危險駕駛ㄚ這個!
乙:學長,開車只是一種比方,我現在在談表演呢!
甲:對對對對對
乙:總而言之,要把戲演好就要把障礙丟光
甲:什麼障礙?
乙:心理障礙,許多來自外在的、多餘的、錯誤的累贅認知,會形成心理障礙,這會害得
你不能好好演戲
甲:我還好啦
乙:那是你以為!!!許多資深的有經驗的老演員,戲演久了就會產生一種慣性,每次用
這種慣性表演就會缺乏感動、缺乏生命力,換句話說,人都髒掉了
甲:我不會這樣
乙:你!!!和所有的演員都必須捫心自問,我的表演真誠嗎?我的表演乾淨嗎?我的表
演值得觀眾買票來看嗎?
甲:我的表演
乙:你的表演!!!需要全新的整頓,需要全新的體認,你的表演需要重生!
甲:蛤?
乙:你的姓氏丟光,你的名字丟光,你的學歷丟光,你的頭銜丟光
甲:那能丟光的嗎?
乙:思考丟光、懷疑丟光、尊嚴丟光
甲:那怎麼丟光阿
乙:光纖華麗的外衣丟光,急速拉風的敞篷跑車丟光,氣派雍容的豪宅丟光
甲:還好我本來就沒有
乙:那你銀行存款的密碼,給我!
甲:幹麻?
乙:我幫你通通丟光
甲:不勞駕,我大概懂您的意思了,您再說的具體一點,我要怎麼做
乙:把障礙丟光,回歸原始回到根本
甲:什麼根本?
乙:學長你還記得上學期在說唱藝術社上社課的時候,有ㄧ個單元叫作情境
甲:情境?
乙:也叫做狀況
甲:情境也叫做狀況…
乙:英文叫situation
甲:英文教situation…
乙:完了完了完了他連單元名稱都忘了
甲:不是啊…表演課那是上學期的事情,當時我還沒開竅呢,很多事情都是迷迷糊糊…
乙:算了!幸虧你有我這個學弟,我今天幫你複習,你學弟那麼多,改天有人問你你不會
,那不就糗了?
甲:謝謝
乙:所謂情境也叫做狀況,英文叫做situation
甲:都說過了
乙:對不起,就是製造一個狀況,讓一個演員突發性的面對,從直覺的反射當中,找到最
純粹的行為動機
甲:什麼什麼什麼直覺反射?
乙:就是把一個人丟進一個情境裏,先感動他、刺激他、壓榨他、毀滅他,把障礙丟光之
後得到一個全新的乾淨的身體,可以再次好好的利用、裝填、扮演、污染、凌虐
甲:想起來了這是初級表演課我
乙:回來!這個認知有多危險,表演哪有分什麼初級的高級的,丟光
甲:我真的算上是資深演員
乙:演員哪有分什麼資深資淺的丟光!誰是演員丟光!
甲:我已經是學長了喔
乙:誰是學長丟光!
甲:彥勳
乙:誰是彥勳丟光!哈雷路亞哈雷…
甲:我就不要叫你,看你會不會把自己丟光
乙:哈哈~不是,難得在這麼多人面前教你,我有ㄧ點興奮
甲:你過度亢奮了我看
乙:好啦…我現在出個題目,給你個狀況看你即刻的反應
甲:可以我試試
乙:不准試!直接來,
甲:好..直接來
乙:恩!現在我賣東西,你買東西
甲:你賣,我買?
乙:對囉!
甲:買什麼?
乙:你自己決定,但是不要告訴我,只要你演對了,我們都知道你買什麼
甲:這挺好玩喔
乙:就來了
甲:來啦!
乙:诶诶來什麼阿?
甲:灰!
乙:灰!
甲:多少錢?
乙:歐…歐…你…歐歐oh my god 歐你…
甲:怎麼啦
乙:你在幹什麼阿!
甲:買東西阿
乙:一見面就問多少錢你以為在買什麼阿!!??就算我是個婊子你也得誇我漂亮再問我
價錢啊!說不定我ㄧ高興還給你打折呢!
甲:懂意思了,我我太直接了不好…
乙:廢話!這…你有沒有情調這個
甲:再ㄧ次再一次
乙:好好好再ㄧ次再一次
甲:灰!
乙:灰!
甲:你很漂亮
乙:謝謝誇獎
甲:多少錢?
乙:休息三百過夜一千八,什麼跟什麼阿!!??
甲:價錢挺公道哦~
乙:你在買什麼呀!?
甲:喔對我在買什麼阿
乙:買什麼自個兒都搞不清楚
甲:沒想好
乙:你得想清楚阿
甲:好好好…我想我想我想
乙:不不不
甲:我馬上想,再ㄧ次嘛!
乙:等等等換一個方式,按照你自己喜歡的方式
甲:用我喜歡的方式?
乙:一來可以很明確的表達出你要買什麼,二來可以展現他的才華,三,可能不落俗套出
人意表!對不對?其實這是最難的,一般的演員遇到這種狀況就會瞠目結舌啞口無言,最
後,崩潰
甲:這位兄台請了~~~
乙:我崩潰…請了
甲:我乃是一名讀冊人,因為要去京城考試,路過貴寶地,阿…很慚愧,身上所帶銀兩已
經花光光,希望兄臺給我ㄧ個方便阿!
乙:哎呀!慢著!太…太狠了吧?叫他買東西一開口,沒錢,沒關係你請講,
甲:我肚子餓,請你煮一碗麵給我吃
乙:煮麵小事情
甲:多謝,還有,你要給我睡一晚
乙:我要給你睡一晚!!!???這樣是對還不對阿!!??
甲:哎哎哎不是那個意思啦!我是說您家給我睡一晚
乙:你也卡差不多勒!好,隨我來
甲:多謝!ㄘ~框ㄘㄟ框ㄘㄟ框ㄘㄟ框ㄘㄟ框ㄘㄟ框
乙:來這就是我家
甲:請
乙:請
甲:框啷ㄘㄟˊ框啷ㄘㄟˊ框ㄘㄟˇㄘㄟˇㄘㄟˇ…
乙:慢著,你真的是讀書人?
甲:當然阿!
乙:當初你是為什麼要讀書呢?
甲:因為我要考試
乙:為什麼要考試勒?
甲:因為我要做官
乙:作官?
甲:做豆乾
乙:挖勒坐麻糬勒!
甲:诶诶…做大官!
乙:喔!為什麼要做大官勒?
甲:做大官才可以賺大錢阿~~~
乙:作官的人你勒賺大錢你是勒衝啥…
甲:威威威威威威威
乙:蝦…米勒,沒關係,這樣你如果考不了要如何?
甲:不會
乙:诶對!各位,這很重要!我們要對自己有信心,像這樣就好樣的!
甲:阿不是!你又誤會了,拍謝啦,台語沒輪轉,ㄇㄞ埋買賣(台語)
乙:阿?
甲:我的意思是說,要是考不了,可以用買的!
乙:你是說蝦米阿!?
甲:大哥!聽~~~了
乙:這是叫板
甲:框ㄘㄟˊㄘㄟˊ勒ㄘㄟˊ框ㄘㄟ勒ㄘㄟ框~
乙:還真有唱
甲:我是一個英俊少年哥,我自小的時候就沒再讀冊,摘龍眼,抓青蛙,放牛吃草牽妹妹
唷!唉唷依唷黑~買個官做,要花那多少錢呀依優黑~
乙:嗯哼!胡先生,你在一開始採用了綏遠名歌拜大年做為新編歌仔戲的曲調
甲:是的
乙:可圈可點
甲:您過獎了
乙:但是,那最後一句,你怎麼就突然的、硬生生的、活脫脫的唱了國語呢!!??
甲:彥勳你要體諒我呀
乙:這
甲:台語實在是說不好,關鍵詞出來了,我要發音再錯誤了又引發誤會那不好意思嘛…
乙:是這樣阿…最後一句…買個官做要花多少…弄了半天你買我賣你卡這阿?
甲:可以吧?
乙:可以,框個勒ㄘㄟ框個勒ㄘㄟ框,那邊有人問我來買官,
甲:阿
乙:他還問我標價多少錢?
甲:蝦?
乙:ㄧ顆星來兩百萬兩顆星來四百萬,三顆星來六百萬四顆星來八百萬,五顆星來一千萬
甲:诶诶诶诶诶!還有賣到五顆星的?外行了這…ㄧ顆兩百兩顆四百這筆帳誰不會算阿,
再者說買個三顆四顆不打折的你看這彥勳
乙:對對對對對,唉呦依優黑~他是學長少算他ㄧ點點呀依優黑~
甲:诶~~
乙:對不對了?
甲:不對阿!
乙:怎麼又不對啊?
甲:現在這種事情有這麼透明啊?當著觀眾的面都公開著講啊?
乙:什麼時代了!前總統關在牢裡每天吃什麼那公開的阿!立法委員戴的是假髮那也是公
開的阿!胡鈞維先生是位專業的表演家,公開的阿!
甲:唉那是我的興趣!
乙:胡鈞維先生很認真的進入說唱藝術社學相聲,公開的阿!
甲:那是我的榮幸!
乙:胡鈞維先生因為這些努力所以在杜鵑花節上段表演,公開的阿!
甲:這是我的責任!
乙:胡鈞維先生上段表演前15分鐘,再後台
甲:幹什麼?
乙:大便,公開的阿!
甲:那是我的私事,沒有公開
乙:我剛剛給你講出來不就公開了嗎?
甲:诶你…
乙:公開是很容易的,若要人不知,除非己莫為阿~
甲:這說的有道理阿!
乙:是不是?
甲:如此聽了~
乙:請
甲:我要到那政府裡面買個官
乙:金銀財寶準備好了不用煩
甲:ㄧ進門把腰彎
乙:你的事情我來辦
合:唉唷依優黑~買官賣官其實呢很簡單呀依優黑~
乙:過了一個大年頭一天,
甲:我和我那結拜大哥去拜年
乙:ㄧ進門把腰彎,我收錢來你升官
合:唉呦依優黑
乙:ㄧ進門來把腰彎,你升官來我發財
合:唉唷依唷黑~
乙:ㄧ進門把腰彎,出了事情你去管
合:唉呦依唷黑~
乙:ㄧ進門把腰彎,再進門來把腰彎
合:唉呀依優黑~
乙:三進門把腰彎,四進門來把腰彎
合:唉呀依優黑~
乙:五進門把腰彎,六進門來把腰彎
甲:停!整人嘛這個,你ㄧ直把腰彎把腰彎,腰都直不起來了
乙:我說的就是這種人的人格,當官的來路不正,腰桿子怎麼值得起來?
甲:這在說誰呢?
乙:立法委員都在問你是不是不適任阿,你是不是不適任呢?你還說你自己任期有保障阿
甲:聰明阿
乙:黑!
合:唉呀依優黑~百姓的死活通通都不用管呀依優黑~依優依優黑~~~~~~
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