決定重拾網球拍，找個好的教練把十年遺忘的球感找回來，並再度學習正確撃球的各種方式，不再因錯誤而受傷。
笫一堂課，興奮地早點到，球場沒半個人，正自拍開心時，教練簡訊來問我到了嗎？
原來我跑錯球埸⋯⋯
＃第一堂課就大遅到
＃呼吸動作全都大亂
＃回家又花一小時瑜珈伸展
＃活到老學到老
好的教練 在 郭蘅祈的粉絲頁 Facebook 的最佳貼文
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #如何說服長輩訓練 成為頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多好看的節目： https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join #22 SBD怪獸Po...
好的教練 在 Facebook 的最佳解答
有句話說「台上一分鐘，台下十年功」
放在滑雪、放在Freestyle，也是同樣的道理
Park裡看高手放大招，帥氣地一閃而過，那麼短短的一兩秒，背後絕對經過了長時間的苦練
正因為叔叔明白，想要提升Freestyle技巧，好的教練指導與充分的自我練習，缺一不可
除了在小叮噹持續開設Freesrtle課程，也特意規劃了課程學員專屬的自滑練功日
上課學新招，參加自滑反覆練習——兩者相輔相成，這才是Level Up的最好方式
常常有人問叔叔：「在台灣，在小叮噹，我到底能夠練到什麼程度？」
這個問題的答案，就請你加入我們，親身來體驗看看 😉
#10月11月課程與自滑場次報名表單請見留言處
#人人都可以有屬於自己的Freestyle
#呼喚老同學回叔家
#本篇照片都是學員自滑練功日實地拍攝
#練很勤就滑很帥
好的教練 在 Su-Wei Hsieh 夢遊寫真人謝淑薇 Facebook 的精選貼文
臉書跳出九年前的今天在廣州奪冠
想起了那一系列的起始歷程
2011年單打排名在340外
在最後一刻補進年底北京賽事的會內賽
立即扣政瀛哥出來無薪幫忙
哥也順利幫助我在北京拿到10萬美金賽冠軍
也讓我在2012年
能以一個更好的排名參與各個賽事
創造紀錄
單打紀錄的起點 在北京
The start
2011 My singles ranking when over 340+
At the end of year I got in Beijing100k tournament at last moment so I call my brother to come to help. He come with out pay to just help.
And we won tha singles to step at better position for 2012 to creat new career.
話說出發廣州前一天在台灣轉機待了一天
紐約直飛台北於清晨抵達
一下飛機陳彥博 Tommy Chen 就來約我去七星山一起‘’遊玩‘’，我立即表示待會山上見！！就從機場直衝回家放行李換衣服後直接衝山上去爬山。
爬完隔天在廣州。
很多時候覺得自己不是運動員
就好像很多人會去報名跑步課 飛輪課 各項課程那樣
我也去報名很多比賽 有人約了就去參與各種活動
有什麼可以玩 就去參加
這一趟職業網球運動員的旅程
也算是以業餘的玩樂方式進行著
雖然資源匱乏
身體沒有得到很好的鍛鍊
即使後期擁有很好的教練 也無法承受過強的訓練
索性把一趟趟旅程當成吃喝玩樂的踏板
把勝利與目標交給教練去煩惱
只是沒想到效果出乎意料
竟玩成了專業運動員的樣子
謝政瀛網球專業教學
好的教練 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #如何說服長輩訓練
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#22 SBD怪獸Podcast Q&A ep.1
📍如何說服長輩運動？長輩沒辦法被說服？其實他們每天都在被說服。
📍關鍵字：【資訊渠道】
📍要把我們的節目出現在他們的Line群組裡面～
📍你要先照顧好自己，才有辦法跟長輩溝通訓練。
📍如果你建議他運動訓練，但是你前幾天跟他借錢還卡債？你覺得有用嗎？
📍健身教練？體能教練？
📍Jonathan Sullivan: The Barbell Prescription 槓鈴處方。
📍教練可以比醫生幫到更多人。
📍古代人/原始人就是在爆食與斷食之間循環。
📍一日三餐可以有不小的彈性，但是不代表我們可以任意斷食。
📍腳踝沙包？關節負重效果？
📍重量訓練必須要有壓力方向性。
📍骨折壓力的十分之ㄧ以上，10RM(70%)以上。
📍如何安排週間重量訓練與週末競技比賽？
📍什麼是【恢復型訓練】？(很重要)
📍只要有競技成分的運動比賽，就會算是高強度日。
📍恢復型訓練(低強度)，睡得很飽，減少生活壓力對於恢復直接有效。
📍其他按摩放鬆，則是間接有效？
📍怎麼定義：【低強度訓練】的低強度？40~60%之間。
📍為什麼邱個會退出他的長輩群組？
📍跟父母一起訓練，可以有更多話題，更多好的互動與『相處』～
📍每個教練都是自己爸媽最好的教練。
📍不用擔心酸言酸語而不敢分享。
📍PAP? 活化後增益效果？超負荷訓練 直立支撐。
📍離心勾，安全超負荷？
📍疝氣，痔瘡能不能重量訓練？請先醫療評估。
📍醫學治療損害的人體，訓練學提升人體的能力。
📍二次大戰已經有醫生發現，受傷的士兵若用訓練方法，從傷害中復原的速度是比較快的。
📍Health Care or Sick Care? 健康照護或是疾病照護？
📍醫療需要銜接健康照護，而健康不是醫療手段，應該是訓練手段。
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#何立安 #邱個 #SBDTaiwan #SBD大力士 #烏烏醫師 #烏何邱
好的教練 在 輕易豐盛學苑 Jamie 賺錢小宇宙 Youtube 的精選貼文
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看完變學霸 看書就會成功嗎？
許多成功人士都有個共同愛好就是會安排時間閱讀！
因此買了很多書，花了很多時間閱讀，就坐等成功的果實...！
最後就苦著一張臉問老天怎麼不給他機會！？
登登！不對不對！雖然閱讀是非常重要的事情，
但不是說凡有閱讀習慣的人就會成功。
讀書是可以休養內涵與心性，
也可增加自己對於不同領域的聲音與看法，
但我更建議直接走出去尋找老師，
直接在專業領域的佼佼者可以直接點出你的問題，
因為他們也是這樣慢慢爬上來的，
如何生存，他們絕對比你還要強大與清楚！
你可以更快融會貫通的去排除你面臨的困境，
才是事半功倍通往成功捷徑。
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0:00 影片開始
0:52 看書、說書、上課的差別在哪裡?
1:14 每個人看到的都是自己內在的世界
1:53 每個人都有不同的解讀
2:40 為什麼要找狀態比我們好的教練學習?
3:53 看書人生沒有太大的改變原因是?
書可以讀，它是劑良藥沒錯，
但搭配良師益友的聲音，才可以更加催化你的強心針。
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📍#電影影評
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📌8年級年收百萬的秘密 掌握時機高獲利出場 ：https://youtu.be/GehxE7cRRTA
📌透過夫妻理財找到財富順流：https://youtu.be/5suWRqD7Bwo
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好的教練 在 倉庫的女人Claire Youtube 的最佳解答
譬喻不僅僅是把A當作B
許多語言學家也發現「概念」和「概念」之間也有譬喻
而且能更有效率幫助語言學習者
好像一個好的教練，總是知道要怎麼暗示你
才能讓你懂「背部用力是什麼感覺」
概念式隱喻，就像這種角色
