《雀兒的減脂便當-超美味蝦子香料義大利麵》🍝好市多食材使用❤️
超超超好吃！而且都是用好市多採買的食材，快速方便又好吃，我是用去尾蝦子，煮得恰到好處好Q彈！大家一定要試試看❤️做成功記得tag我唷😊
【材料，1人份】
好市多冷凍蝦子...約150g
蒜末 …3瓣
小黃瓜...一根
花椰菜....看你想吃多少
義大利麵 ... 60g(生重)
【調味料】
香料鹽...1小匙
黑胡椒...少許
卡宴辣椒粉...少許
巴西里香料...少許
紫蘇油...一匙（最後盛盤再添加）
清水...2大匙（分次加入）
🔺義大利麵先按照包裝分鐘數砍半煮至半熟，備用。（因為等一下還要炒，怕太軟）
【作法】
①義大利麵先冷卻備用。
②鍋內抹一層薄薄椰子油，倒入蒜末、調味料，炒至香氣飄出。
③放入小黃瓜與花椰菜和蝦子翻炒3-5分鐘，加一匙水
④放入義大利麵再加入一匙水，拌炒約3分鐘炒到熱軟。
⑤義大利麵起鍋盛盤，加入一匙紫蘇油即完成。
【料理筆記】
🔺記得蝦子不要煮太久會太老喔
🔺切記煮麵食煮至半熟就好，起鍋可以撒一些香料裝飾調味
【Ingredients 】
Frozen shrimp ...約150g
Minced garlic …3 cloves
Cucumber ...1, slices
Frozen broccoli ....100g
Pasta... 60g(raw)
【調味料】
Seasoning salt...1tsp
Black pepper...1tsp
Cayenne...1tsp
Parsley
Flax seed Oil...1 spoon
Water...2 spoons
{ _雀兒說說話_ }
每天跟你們分享我的美味料理，希望你們控制飲食也是可以吃的很開心的❤️😊新的一週又開始了，最近又開始燃起了動能，我們一起加油！love you!
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好市多冷凍蝦子 在 [問題] 好市多的冷凍蝦仁哪個好- 看板hypermall 的推薦與評價
各位有買過好市多的冷凍蝦仁嗎
有考慮想買
但不知道品質如何？
生的跟熟的應該如何挑選呢
大小跟有無帶尾的有差嗎
想買回來炒炒蝦仁或是煮泡麵時放個幾隻加菜一下
希望有買過的朋友介紹一下 謝謝
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