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關於 奇異果 的 皮 可 吃嗎 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在奇異果 的 皮 可 吃嗎這個產品中，有16篇Facebook貼文，粉絲數超過66萬的網紅康健雜誌，也在其Facebook貼文中提到， 【芭樂籽可下肚？香蕉、奇異果連皮吃才營養？專家為你說分明】 水果是大自然的禮物，果皮、果肉、甚至種子的營養價值逐漸為人所熟知，但所有的水果都適合當全食物吃下肚嗎？ 究竟芭樂籽可以吃嗎？奇異果連皮吃抗氧化物質更多？香蕉皮能吃嗎？愛吃水果的你一定要來了解⬇️⬇️⬇️ ...
　同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ 你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？ B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！ 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！ B群中的8種維生素，每一種對於我...

「奇異果 的 皮 可 吃嗎」的推薦目錄：


奇異果 的 皮 可 吃嗎 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文

康健雜誌 By 康健雜誌

2021-08-20 13:05:09 有 32 人按讚
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【芭樂籽可下肚？香蕉、奇異果連皮吃才營養？專家為你說分明】
　　　　
水果是大自然的禮物，果皮、果肉、甚至種子的營養價值逐漸為人所熟知，但所有的水果都適合當全食物吃下肚嗎？
　　　　　
究竟芭樂籽可以吃嗎？奇異果連皮吃抗氧化物質更多？香蕉皮能吃嗎？愛吃水果的你一定要來了解⬇️⬇️⬇️
　　　　　　
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🍀都市裡的療癒花草派對，居家園藝指南>>https://bit.ly/3fApeTs

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針對共同追求健康樂活為目標，且偏愛「飲食及運動健身」類型議題的族群，康健網站的特色已不僅著重於樂活、健康的軟性訴求，亦包含醫療新知、疾病治療等知識上的滿足，讓在繁忙的生活壓力下生活的一群人，找到輕鬆的園地，可以分享交流，更聰明的過健康生活！
《康健》： For a better life，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康
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奇異果 的 皮 可 吃嗎 在 石橋鮮果ものがたり Facebook 的最佳解答

石橋鮮果ものがたり By 石橋鮮果ものがたり

2021-02-27 13:04:48 有 6 人按讚
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2+2｜日本西海蜜柑＋紐西蘭迷你奇異果
蜜柑也想吃🤤迷你奇異果也想吃嗎?
2盒+2盒優惠組合上架囉!!

🍊日本西海蜜柑｜兩小盒
皮薄好撥👍肉質細緻👍
水分多💦越放越甜越好吃🤤

🥝紐西蘭迷你奇異果｜兩小盒
洗淨即可連皮食用❤
小小的一顆風味卻不遜色於大顆奇異果
雖然果肉是綠色,可是卻甜度高酸氣低😋
濃郁的香氣彷彿是將大奇異果濃縮一樣😍

２＋２組合 $999
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客服電話:03-3831842，03-3933663

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石橋嚴選 專營優質《進口水果》、《進口海鮮》 價格不一定會是最便宜，但是堅持商品新鮮度及品質
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奇異果 的 皮 可 吃嗎 在 多肉太太 kenalice Facebook 的最讚貼文

多肉太太 kenalice By 多肉太太 kenalice

2020-09-04 16:25:06 有 1,429 人按讚
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※2020元祖中秋雪餅禮盒合作文（有收費的喔）
　　
購買連結：https://www.ganso.com.tw/
沒有優惠碼，但是有抽獎！要看完喔～
　　
端午節的時候跟你們分享過元祖的冰品禮盒
然後留言就一大串說元祖多好吃多好吃
尤其是對小時候的我來說
元祖雪餅根本是夢幻逸品
每年都在期盼中秋節會不會有識相(?)的親友送來
　　
所以當收到元祖邀約介紹今年的中秋禮盒
當然二話不說答應啦😍😍😍
　　
元祖今年的中秋禮盒主要分成12入跟8入的規格
裡面的產品共有三種
　　
🔸雪餅系列
元祖最經典的就是雪餅系列了，
他們家餅皮怎麼有辦法在冷凍之後還維持如此酥脆
而且吃起來充滿誘人的香氣
中間夾的冰淇淋除了大家熟悉的草莓、巧克力之外
還有很特別的起司玫瑰鹽
跟今年新登場的提拉米蘇
我平常不吃提拉米蘇的，但是元祖雪餅的提拉米蘇
可以！！！！！超可以！！！！！！
真希望能出整盒都提拉米蘇的給我買XD
　　
🔸星空系列
星空系列很像日式點心，外皮是葛粉作的
看起來透明透明得很可愛，而且吃起來也非常清爽
皮很Q彈不會像有些麻糬冰淇淋那樣硬到怕牙齒斷
裡面搭配的是水果優格冰淇淋夾心
有奇異果跟芒果兩個口味
吃起來非常清爽，是在中秋一堆高熱量的糕餅攻擊下
讓人可以比較沒負擔享受的美味
　　
🔸夢之月系列
這個系列我比較不熟悉，今年第一次吃到
夢之月的外皮像蛋糕一樣，非常綿密鬆軟，
不用退冰就是鬆軟的口感，很厲害
裡面則是飽滿的歐式冰淇淋，有香草跟巧克力口味
蛋糕體+冰淇淋可是卻不會太甜
入口很快就化開，軟軟的很適合給阿罵吃
　　
我收到的是雪中集禮盒12入
裡面有雪餅4個口味各1、
星空2個口味各2、夢之月2個口味各2
買這組等於一次擁有全系列的元祖雪餅
而且還會送一個小兔子保冷袋
（不只這系列啦，只要買中秋禮盒都會送）
　　
這保冷袋我拿回去給婆婆超開心的
因為尺寸很適中，去市場買個魚啊肉啊剛剛好
而且長得可愛，很能讓長輩們走路有風
　　
對我來說，元祖雪餅就是小時候的一個憧憬
你問我好吃嗎？我會說好吃，
但以冰淇淋來說，有更多好吃的冰淇淋
以餅乾來說，也有很多超好吃的餅乾
但是把餅乾結合冰淇淋的雪餅
從10幾歲到現在40幾歲了
元祖都是我心中的第一名
　　
當然我也知道元祖雪餅的單價其實不算便宜
可是中秋節一年就那麼一天，
買一點小奢侈的給自己給孩子給長輩
我覺得真的不為過
　　
看到合作文，你們一定想要優惠啊
I know~我有跟他們討論過
但因為元祖在跟網紅合作或團購這些都很剛起步
所以今年還是沒有辦法談到優惠碼或團購這些
目前最優惠的就是
9/6之前官網有提貨券兩張88折活動
你們可以考慮看看
　　　　
又，
雖然沒有團購折扣可以給你們
但元祖還是提供了2份雪餅提貨卷要送大家
可以用這張提貨卷去兌換8入的雪餅禮盒喔
全台共有35個提貨據點↓
http://www.ganso.com.tw/v2/activity/19503
　　
好的，講這麼多，你們應該也只關心抽獎
即日起至9/15
☑公開分享本則貼文
☑留言說說你對元祖雪餅的想法
就有機會抽到雪餅兌換卷唷～
　　
謝謝元祖的邀約❤❤❤

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多肉太太 kenalice

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奇異果 的 皮 可 吃嗎 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文

營養師Ricky's Time By 營養師Ricky's Time

2021-09-04 19:00:02 有 25,092 人看過 有 611 人喜歡
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■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

你知道！單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎？
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用！
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收！

B群中的8種維生素，每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說：
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球，而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要，也就是葉酸！
B12是我們的身體中，不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮

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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神？- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神？- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神？- 誰需要B群呢？
05:57 問題QA

B群 其實不能提神？減脂中很需要維生素B群！為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢？五種富含維生素B的食物｜營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky

■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/

■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4

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▼ 相關影片 ▼

骨質疏鬆 可能是太少照太陽了！4種補充維生素D的方法｜營養師這樣說
https://youtu.be/IeczRz4lqho

吃這些增加免疫力！除了檸檬、奇異果的5種高維生素C食物｜營養師這樣說
https://youtu.be/8nqDvWx_xQQ

每天看電腦用眼嗎？注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症｜營養師這樣說
https://youtu.be/3ZFB96W604A

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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營養師Ricky's Time

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* 擁有營養師+醫檢師 兩張國家證照 * 體適能健身C級指導員認證 * 華醫生物科技公司營養顧問 * Myprotein品牌大使 *SBD腰帶+VG拉力帶品牌大使 * 節目醫師好辣-特別嘉賓 * Youtube頻道：營養師Ricky’s time * Yahoo ＴＶ 專屬頻道合作 * 專長: 運動營養 x 體態雕朔 x 保健營養 * 《減醣快瘦氣炸鍋》作者 * 《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》作者
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奇異果 的 皮 可 吃嗎 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的最佳貼文

Albee三寶媽 教養生活 By Albee三寶媽 教養生活

2021-07-29 20:00:06 有 30,289 人看過 有 621 人喜歡
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微減醣準備開張😁
疫情每天都在煮，在家都很認真在吃
漸漸的忘記當初飲食控制的初衷
然後～嗯～身體就告訴我們…
Hi~ 你確定要這樣吃下去嗎？😅

還記得當初的減醣系列拍攝了好多集
那時候的動機很簡單，希望可以調整身體
不完全是為了減肥，而是為了健康…
減醣👉少吃精緻澱粉（例如白飯，麵包，麵）
👉不吃加工食品（火鍋料，香腸，熱狗）
👉不喝含糖飲料
👉多吃蔬菜，攝取好的肉類蛋白質，多喝水

其實不用特別給自己太大的壓力，滿滿的去調整
你就會發現身體會給你健康的回饋
精神和皮膚都會變好很多😊

這集謝謝德揚千張的贊助合作
提醒我～該回歸減醣系列囉😊
所以我就用千張豆皮來做各式好吃的料理
來迎接新的一集👏👏
👉早餐：千張蔬菜卷 一顆奇異果 無糖紅茶
👉午餐：蔬菜雞肉烘蛋 無糖氣泡水
👉晚餐：千張蔥肉餅，紅燒透抽，蔬菜炒蛋
蘿蔓生菜，冬瓜排骨湯
👉小朋友點心：香蕉巧克力脆皮千張
千張花生湯圓

希望大家都喜歡，一起邁向身體健康💪
一起來看影片吧🥰

#Albee三寶媽咪來上菜
#德揚食品 #德揚千張

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奇異果 的 皮 可 吃嗎 在 福爾思庭 Youtube 的最佳貼文

福爾思庭 By 福爾思庭

2021-05-29 19:15:01 有 83,050 人看過 有 1,912 人喜歡
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這次分享了我一週在家的早餐～我買了好幾盒麥片XD這陣子剛好在家很適合吃
我自己之前連吃三天當早餐，肚子消下去很有感
還有在iHerb上買了很多好物～～推推


iHerb 網站連結👉🏻 https://prf.hn/l/K3Abb9J
折扣碼👉🏻 SITING20
優惠時間👉🏻 5/21-6/30 全站商品不限新舊客戶20%off
（5/20 15:00pm - 7/1 14:55pm (GMT+8)）

Day 1. 奇異果芒果隔夜燕麥
Bob's Red Mill 老鄉村風格麥片👉🏻 https://prf.hn/l/78Y3OAA
Twinings 全純紅茶👉🏻 https://prf.hn/l/rpO08Ek
奇亞籽 / 無糖豆漿 / 芒果 / 奇異果


Day 2. 即泡麥片
Nature's Path黑巧克力&紅色漿果麥片👉🏻 https://prf.hn/l/7EvPGb2
Now Foods未加工巴西堅果👉🏻 https://prf.hn/l/rGE30PO
無糖豆漿

Day 3. 藍莓雙面巧克力麥片
Nature's Path 雙面巧克力塊👉🏻 https://prf.hn/l/KjL9yvB
無糖優格+藍莓 / 藍莓 / 巴西堅果
無糖綠茶

Day 4. 火龍果隔夜燕麥
Bob's Red Mill 牛奶什錦早餐👉🏻 https://prf.hn/l/rvg3v13
奇亞籽 / 無糖豆漿 / 無糖優格+火龍果 / 巴西堅果 / 火龍果

Day 5. 芒果杏仁巧克力麥片
Cascadian Farm 黑巧克力杏仁麥片👉🏻 https://prf.hn/l/K9Nyn0x
無糖豆漿 / 芒果

Day 6. 藍莓香草肉桂麥片
Julian Bakery香草肉桂卷👉🏻 https://prf.hn/l/reE5dzy
老鄉村風格麥片 / 奇亞籽 / 無糖優格 / 藍莓

Day 7. 雙面巧克力隔夜燕麥
牛奶什錦早餐 / 雙面巧克力塊 / 無糖豆漿 （奇亞籽）/ 堅果


Now Foods D-甘露糖👉🏻 https://prf.hn/l/7Bvmyl3
Nellie's 洗衣粉👉🏻 https://prf.hn/l/KN8VROm
California Gold Nutrition 黑巧克力堅果和海鹽棒👉🏻 https://prf.hn/l/rwNOvPe
Kettle Foods 蜂蜜薯片👉🏻 https://prf.hn/l/KX9QDOD

本支影片由iHerb贊助
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奇異果 的 皮 可 吃嗎 在 [討論] 奇異果會吃皮嗎- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者cndy19720808 (孟韓)
看板WomenTalk
標題[討論] 奇異果會吃皮嗎
時間Thu Sep 5 18:15:00 2019

有一說奇異果的皮非常營養
剛滑IG看到有人吃奇異果是去毛不去皮
自己是都削皮切塊用叉子 因為不喜歡手黏黏的
女孩們都怎麼吃奇異果?有試過去毛不去皮的嗎

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.131.218 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1567678502.A.04F.html
推 Beanoodle: 誰會吃皮。。。 09/05 18:17
真的有 去毛不去皮
※ 編輯: cndy19720808 (27.52.131.218 臺灣), 09/05/2019 18:18:08
推 zxcvmn: 我有聽過吃皮的說法 可我沒試過 09/05 18:18
推 jinx5566: 奇異果吃皮就跟蘋果吃皮一樣噁心 09/05 18:19
→ bloomhouse: 不會欸...但聽過有人吃 09/05 18:20
→ molamolajump: 吃過 難吃 09/05 18:20
→ kanna: 黃金奇異果放到軟再連皮吃根本人間美味 09/05 18:30
→ kanna: 綠奇異果就勉強… 去毛太麻煩了又不容易去乾淨 09/05 18:30
推 yvonneeeee: 我國中班導會吃 09/05 18:32
→ yvonneeeee: 就算刷再乾淨吃了再健康我還是接受毛毛的感覺 09/05 18:33
推 shelesa22: 我會吃耶，洗一洗就整顆吃掉了 09/05 18:47
推 preppie: 黃色會連皮吃，綠色不會 09/05 18:51
推 Agneta: 會啊 要刷過 09/05 18:58
推 BettyNO: 在nz hw的時候看當地人的確是連皮吃 第一次看到有嚇到 09/05 19:13
推 sorrowlove12: 有試著跟花椰菜坐下好好談談嗎 09/05 19:18
推 mshoma: 我會吃耶 聽說皮很營養啊 09/05 19:20
推 sorrowlove12: 可惡推錯XD 09/05 19:22
推 keikoglobe: 黃金的會 精華阿~~~ 09/05 19:30
推 punpunpig: 黃色的會阿，綠色有毛所以不會 09/05 19:31
推 sovia: 會…用去皮刀輕輕刮，毛就除掉了XD 09/05 19:40
推 rul4ji3gp6: 吃得下就吃啊，含纖量最高營養也很豐富，丟了可惜 09/05 19:43
推 byidsky: 我會整顆洗一洗 把上面的毛稍微刮一刮 就直接大口嗑了 09/05 19:47
推 Imeow5566: 綠色不會 黃色的放軟毛刷掉 棒~ 09/05 19:50
推 u04rmp: 農藥 我無法 09/05 19:50
推 shiaoy: 會 09/05 19:57
推 qqq5890003: 怎麼去毛不去皮？！ 09/05 20:00
推 night957: 我不會... 09/05 20:08
→ Richael2001: 嘔嘔嘔嘔嘔 09/05 20:29
→ aa4655527: 蘋果連皮吃才好吃耶 09/05 20:40
推 apolloapollo: 要不要說吃榴蓮吃皮的 09/05 20:52
推 OAOAOAO: 去毛然後切片帶皮吃 整顆吃皮我沒辦法XDD 09/05 20:53
推 yapni123: 奇異果蘋果我都會去皮耶~怕農藥 09/05 20:53
推 cityman9999: 我都洗一洗就吃，一整個懶。 09/05 20:56
推 vehuo: 吃過黃色的 但沒必要吧，之前看某篇文章說..國外研究奇異果 09/05 20:57
→ vehuo: 的營養價值沒包括皮，所以對台灣人吃皮感到很奇怪 09/05 20:57
→ vehuo: 而且有些人對皮過敏 09/05 20:58
推 almastria: 09/05 20:58
→ almastria: 這種可以連皮吃 09/05 20:58
推 maurice9325: 我把毛刷掉吃後連皮吃哦 09/05 21:00
推 almastria: https://tinyurl.com/y5d7yp3f 09/05 21:01
→ almastria: 國外報導奇異果皮有營養成分ㄚ 09/05 21:01
→ heavensake: 聽過金圓頭連皮吃的 綠的目前沒這樣吃過 09/05 21:06
推 wj4123: 第一次吃皮覺得有點硬，但還不錯吃～ 09/05 21:21
推 goeasy0: 會把毛刷到連皮一起吃耶 我沒毛毛的感覺哈哈哈 09/05 21:32
推 h760108: 藍心湄不是都連皮吃嗎 09/05 21:37
→ bonba: 會啊 在國外都直接嗑 09/05 21:39
推 aimez13je: 皮比肉營養素更多 但真的很難嚥下口還要去毛 09/05 21:41
推 woodsage: 我看到的報導營業有包括皮耶 09/05 21:41
推 Zndek028: 懶得削就直接吃了 09/05 21:54
推 ballball520: 不會 刮毛很麻煩 09/05 21:54
推 XDdong: 黃色的毛洗的時候刷掉會吃皮 方便 09/05 22:05
推 JACK19920102: 帶皮吃明明就很常見好嗎...一堆孤陋寡聞的 09/05 22:27
推 emmaloa: 絕不吃皮！！！！！我還看過外國人生吃花椰菜的。。 09/05 22:35
→ sosoeyes: 我會吃 09/05 22:38
推 song139871: 吃啊 但我家人都不能接受就是了 09/05 22:39
推 lovelybird: 日本節目有說廚師是直接吃皮欸 09/05 22:47
推 DickCowBoy: 那水蜜桃的毛咧 想必大家都不吃皮吧 09/05 22:50
→ matsurika: 把皮剝下來，翻面吞就不會吃到毛了 09/05 22:50
推 zoooey: 都可以～ 帶皮吃要去毛 有膳食纖維喔 09/05 22:54
推 muron: 我反而是看到國外很常吃皮，台灣比較不吃皮耶 09/05 22:55
推 s94433: 偶爾會吃皮～ 09/05 23:03
推 kyu02031020: 今天原本要試試看 結果我根本吞不進去 09/05 23:10
推 only78924: 之前吃過帶皮不喜歡，後來就只吃剝皮 09/05 23:30
推 kittymorphin: 黃色會吃皮～口感很好 09/05 23:35
推 leo9827: 會吃皮 吃起來就像梨子皮而已啊 09/05 23:42
→ xiangbudao: 香蕉皮也是 甘甘 09/05 23:54
→ jonglihin: 有聽說....身邊有人這樣吃 09/06 00:10
→ youn7222: 刮皮洗乾淨會連皮吃 09/06 00:15
推 codehard: 用刮鬍刀去毛會不會方便一點 09/06 00:51
推 chianichilu: 我有耶，用乾淨菜瓜布（只用來處理奇異果）把毛輕輕 09/06 01:02
→ chianichilu: 刷掉（很容易就掉了）然後榨成果汁或者直接切成4塊 09/06 01:02
→ chianichilu: 左右直接吃，我是覺得比較有嚼勁蠻好吃的 09/06 01:02
→ sydney0302: 皮很健康都會把毛刮掉直接吃 09/06 01:31
→ yukime46: 我會，聽說纖維豐富可通腸，更何況皮放著生果蠅很不方便 09/06 02:21
推 SShimmer: 長知識了，下次來試試 09/06 06:10
推 splong: 洗一洗 直接連皮吃 09/06 06:13
推 cyc114: 聽說皮很營養所以去毛先跟其他水果打汁喝喝看...不知道是 09/06 07:34
→ cyc114: 不是心理問題真的覺得口感很怪 之後再也沒試過XD 09/06 07:34
→ candn: 我都連皮一起吃!聽說更營養 09/06 08:49
推 aa2294: 都不會耶...第一次聽說 09/06 12:04
推 tinabjqs: 會吃皮 09/06 12:46
推 Porara98763: 不吃，沒必要追求那麼一點點的健康因素吧 09/06 13:16
推 monkeylan: 削皮刀輕刮，毛很容易就掉了，超愛連皮吃 09/06 13:21
推 lojve: 會吃欸，刷一刷就不會毛了 09/06 15:02
推 p852258: 我覺得蠻好吃的啊 09/06 20:10
推 RhinoXiNiu: 不吃 09/07 00:08






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#61. 不只苹果…6水果「连皮吃更好」你敢吃奇异果的皮吗？

简钰桦补充说到，其实整颗葡萄都是宝，不只葡萄皮，葡萄籽中含有丰富的原花青素，咬碎吞下去是可以的。 #2 水梨 水梨的果皮含有抗氧化好帮手维生素C及β胡萝卜素，此外，带 ...

#62. 揮別小腹便便，吃帶皮奇異果效果佳

很多水果的營養都在皮上，奇異果也是，帶皮吃才能攝取完整膳食纖維。如果不想吃，可以將帶皮奇異果加半杯水，倒進果汁機中打成果汁，每天吃早餐前喝一杯 ...

#63. 我都吃錯生活三立新聞網- 奇異果優格一起吃 - Jjzvk9N

奇異果真的可以帶皮吃嗎？ 吃奇異果又「嘴健康網奇異果連皮起吃更營養醫：纖維是果肉的2倍. 奇異果皮含有黃酮類 ...

#64. 奇異果皮營養價值高

奇異果 是一種高營養價值水果，很多人會將它剖成兩半，像吃冰淇淋般的以湯匙掏食，最後再把被掏空後的果皮丟棄。 ... 黃金奇異果可以連皮吃嗎??

#65. 是奇異果的寶寶？好市多販售Q版「迷你奇異果」 免削皮一口 ...

▽其實這種迷你奇異果又被稱為「奇異莓」，算是奇異果的親戚，又稱「寶貝奇異果」。吃的時候不用特別削皮，洗淨後就可以直接入口啦！奇異莓擁有比奇異果 ...

#66. 把握2個黃金時段吃奇異果幫你瘦身抗老化

切記，奇異果最好不要空腹食用，可以吃個幾口早餐，再吃一顆奇異果配一杯水，否則單空腹吃 ... (1)將奇異果洗淨、剝皮，和香蕉、酪梨一同切成片狀。

#67. 黃金奇異果貴在哪？維他命C比綠色高7成

有說法指「奇異果可以連皮食」，事實上奇異果果皮的纖維是較果肉多，但奇異 ... 食量，一般人只可吃少量，食用前必先浸透並煮熟，透過熱能去除毒素。

#68. 吃對食物降血壓 - 第 118 頁 - Google 圖書結果

點心甜品慎選午茶點心可減少晚餐進食量。計熱量、不過量, ... 熱量 620.9 大卡膳食纖維 5 克鈉 851.3 毫克○食材洗淨;鳳梨、奇異果去皮,與草莓均切小塊。

#69. 抗老力:吃對營養素,讓身體機能變年輕 - 第 173 頁 - Google 圖書結果

功效:花椰菜富含葉黃素與檞皮素,可預防白內障與心血管疾病,是最好的抗衰老和抗癌食物;鱈魚含豐富蛋白質與 ... 2果汁機攪拌約1分鐘,將奇異果打成小顆粒狀即可裝入杯中。

#70. 降血糖常備菜 - 第 103 頁 - Google 圖書結果

6 最後加鹽調味,即可熄火。功效奇異果作法○奇異果洗淨,去皮切塊。所有材料放入果汁機中打勻,即可飲用。功效清熱解毒,健脾開胃。消除疲勞,軟化血管,改善便祕。

#71. 胃食道逆流飲食禁忌(不可以吃什麼)

金桔、檸檬、柳丁、橘子、蕃茄、奇異果、鳳梨等偏酸的水果或含高果糖量、甜度比較高的果汁，容易增加胃酸分泌，平常有火燒心症狀的人宜少吃。有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸 ...

#72. 奇異果不僅抗氧化、助消化、助排毒，醫師透露秘訣：連皮吃 ...

奇異果 的維生素C能增加免疫力，是身體變得更強壯，加上抗氧化劑能防止自由基對細胞的損害，有效減緩老化和預防重大疾病。多吃奇異果也可以促進消化道健康，幫助消化和 ...

#73. 奇異果連皮吃

同水蜜桃一樣,。 猕猴桃也称奇异果,营养丰富,酸甜爽口,是很受欢迎的一种水果,那么,猕猴桃可以连皮一起吃吗?猕猴桃带皮吃有哪些好处呢? 猕猴桃可以连皮 ...

#74. 奇異果發酵可以吃嗎 - Uzec

奇異果 富含奇異果酵素actinidin ，有助於胃和小腸中的蛋白質消化，對於消化、免疫和代謝健康大有益處。 而奇異果中存在的可溶性和不溶性纖維、多酚和肌動蛋白的獨特 ...

#75. 木鱉果功效有哪些？怎麼吃？禁忌與副作用一次看！

木鱉果的皮可以吃嗎？ 木鱉果是營養價值高的水果，適當吃可提供營養補給，但木鱉果的皮僅能夠拿來燉煮但不能吃；此外，它的黑色種子會產生少量毒素， ...

#76. 奇異果連皮吃(5LJHOW)

為什麼奇異果要帶皮吃很多水果的營養都在皮上奇異果也是帶皮吃才能攝取完整膳食纖維如果不想吃可以將帶皮奇異果加半杯水倒進果汁機中打成營養師夏子雯表示奇異果的果皮 ...

#77. 低熱量、高纖維除了蘋果…吃這9種水果甩肉

蘋果是屬於低GI水果，適合糖尿病人、減肥的人、有三高問題的人食用，但如果是腸胃炎發作的人，則去皮後再吃即可。 2.奇異果. 奇異果維生素C含量高， ...

#78. 奇異果發酵可以吃嗎

奇異果 吃法很多種，常見的吃法都是先將奇異果去皮再處理，但是你知道嗎，其實奇異果可以連皮起吃，甚至抗氧化物質還超過果肉的含量，可以用乾淨的菜瓜布或是湯匙清除表皮的 ...

#79. 奇異果發酵可以吃嗎 - Imuci

奇異果 發酵可以吃嗎- 糖尿病患能吃水果？醫最推「2種黃綠水果」 公開降三高、抗發炎飲食菜單奇異果酪梨低gi｜健康 · 「奇異果」正確吃法：纖維多3倍!抗癌、助消化、心血管 ...

#80. 佩文韻府: 106卷拾遺106卷 - Google 圖書結果

焢剖死 Q 學著伐之以踢果興——车江湖侦队的——今晨茂发郴侑攝读造淮南策 ... 黃本見克王皮日冰 1 而柔薄可為——出龍川,往往有冬過著——大中風吸之鹺月英九楊茂得其笠四年 ...

#81. 奇異果維生素c是蘋果10倍但兩種族群要少吃元氣網 - Vofajo

幫助消化奇異果含大量纖維可促進腸道蠕動，並且還含有奇異果酵素的蛋白分解酵素，能幫助分解 ... 好市多販售Q版「迷你奇異果」 免削皮口就能吞進肚肚～ Foody 吃貨 ...

#82. 減肥可吃水果嗎？營養師1圖解水果「控糖排行榜」

至於蘋果的特色在於內含豐富槲皮素，有抗氧化功效。 含糖量佔第10名的百香果，每1.5顆，含糖量僅有9.7公克、熱量64大卡，屬於 ...

#83. 最夯新品

【嘉義劉里長雞肉飯聯名】剝皮辣椒以大火煸炒後，加入瓜仔碎及國產雞絞肉. ... 推出夏季水果三明治，奇異果、糖漬水蜜桃、鳳梨片、橘子肉瓣搭配清爽優格.

#84. 只要2秒就能從外觀判斷酪梨熟度！各種酪梨變化吃法推薦

打果汁的時候把酪梨也加進去，可以增加濃稠度，變成味道較濃厚的美味果昔喔！加牛奶打成酪梨牛奶也很好喝！

#85. 奇異果營養- 整理包奇異果怎麼吃最營養？黃果、綠果 - Jikede

奇異果 含多种维生素，并可制果酱或酿酒；根可入药，有清热利水，散瘀止血的作用。 ... 感冒中、孕婦、糖尿病能吃嗎？ ... 坊間有說奇異果連皮吃，營養更多，是否屬實？

#86. 纖維是果肉的2倍自由健康網自由時報電子報- 奇異果優格一起吃

營養師表示，奇異果皮含有黃酮類化合物和維生素C，能消除疲勞、抗老；此外，葡萄、蘋果和柑橘帶皮吃的好處也很多。 而奇異果也是對肌膚很好的水果，還有4大好處可抗衰老、 ...

#87. 奇異果發酵可以吃嗎 - Sovaho

糖尿病該怎樣吃奇異果？後悔看晚了! Ptt新聞 · 奇異果帶皮吃好處多！還有4大優點這幾種水果帶皮吃更營養蘋果? · 奇異果發酵可以吃嗎 ...

#88. 營養蘋果橘子柑橘｜健康2.0>奇異果帶皮吃好處多！還有4大 ...

但注意這4種情況不宜吃作者: 鍾佩瑾營養師奇異果被封為水果之王可不是浪得虛名，綠色跟黃色奇異果的功效有哪些？ 2種奇異果熱量也有差嗎？ 關於奇異果禁忌你知道多少呢？

#89. 奇異果優格一起吃

而奇異果也是對肌膚很好的水果，還有4大好處可抗衰老、減少粉刺、幫助消化和增強免疫力。 ... 熱門推薦五招奇異果去皮法： 1. ... 奇異果超營養，但你會連皮起吃嗎？

#90. 奇異果營養- 黃金奇異果的維他命C比綠色奇異果多70% - Meyi

奇異果 連皮吃，可先用菜瓜布將果皮上的毛搓刮掉，洗淨後可直接吃，或放進果汁機加水打碎喝。 事實上，大多數的蔬菜水果都富含維生素、植化素及纖維，抗癌功效各有千秋， ...

#91. 奇異果的功效？奇異果的果肉有紅色的嗎? - 農業知識入口網

奇異果 的種類研究中心的奇異果種類繁多，經過不斷改良有八十多種，從紅棗大小的迷你奇異果到紅色果肉的奇異果，各個滋味不同。迷你奇異果表皮光滑，可以連皮吃，味道與綠色 ...

#92. 奇異果優格一起吃 - G92Pek

健康網奇異果連皮起吃更營養醫：纖維是果肉的2倍. 奇異果皮含有黃酮類化合物、抗 ... 女性在特殊生理時期生理期、孕期可以吃奇異果嗎？ 就西醫觀點，無論男女生，如果 ...

#93. 奇異果發酵可以吃嗎

網曝：黃金奇異果放軟連皮吃超讚生活三立新聞網. tbk.kcfpc.com; 「奇異果」正確吃法：纖維多3倍!抗癌、助消化 ...

#94. 奇異果發酵可以吃嗎 - playblazewave.com

吃奇異果時，你習慣剝皮吃嗎？其實，奇異果的果肉營養豐富，熱量低。果皮雖然看起來不可口，但確實可以食用，類似桃子的外皮。奇異 ...

#95. 香蕉、奇異果連皮吃營養價值更高

事實上芭樂籽可以下肚，既省去麻煩，也能吃到完整營養。《馬來西亞營養學期刊（Malaysian Journal of Nutrition）》的一篇研究發現，芭樂籽含有抗氧化物質 ...

#96. 奇異果發酵可以吃嗎 - Ufije

你吃過水果蛋糕嗎? · 「奇異果」正確吃法：纖維多3倍! · 蕁麻疹好癢！ · 奇異果帶皮吃好處多！ · 奇異果容易誘發過敏原嗎?

#97. 奇異果發酵可以吃嗎

奇異果 含有大量的可溶性纖維，平均每斤奇異果的纖維含量為許多水果連皮吃能夠讓更加促進腸胃的蠕動， ... 內含三多消化酵素有效嗎絕密資料奇異果發酵可以吃嗎 ...