關於 大餐宵夜也不怕 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

疫情期間出門減少了，在家好容易一直吃東西，幾天下來，照鏡子都感覺肚子和屁屁變圓潤了些😣

精油控的我，收到這陣子網路上討論度很高，來自 #綠色光合Phytopia 的「曲線助理」🌱
這瓶是針對保養體態為主的天然精油，一收到打開就好喜歡這瓶精油的香味，聞起來就讓心情更加安定輕鬆呢。

仔細看過成分覺得很驚人，這一瓶濃縮了將近10顆幫助身心輕盈的葡萄柚精華，還有珍貴的杜松漿果的精華成份，擦在身上很快就感覺清爽，分子好細緻不油膩，很快就吸收了。

使用的方式也很簡單
1.早晚取5-10滴，塗抹於想要加強的部位，手臂，大腿，肚子，屁屁都可以。塗抹至吸收(約10-30秒)即可。
2. 用餐前半小時取5滴，塗抹於肚子這邊，真的比較節制不會一直吃不停呢。
3. 然後更重要，因為這是天然精油，要讓它運作得更好，每日飲水量不能少喔，建議要喝足體重x40cc，會更快看到成果呢！
擦了幾周下來，真的有感覺身心好輕鬆欸，照鏡子都覺得更輕盈了。
限時再免費送20％容量，拯救疫情期間失控的腰圍。愛美的妳，也來試試看~

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一直都有下半身水月重的問題，因為愛鹹嗜辣，尤其小腿最恐怖，早上起床還正常，到了下午就脹得不像話。但是為了上播報台，想要有更好的曲線，我開始每天要求自己喝2千c.c.的水，加入玉米鬚茶包，長期下來，水月重狀況確實稍微改善了。

不過最近收到這個 #綠色光合 #曲線助理 精油，據說可幫助提高身心運作，試用一週後，真心愛上💕

🌳這裡頭標榜使用 400 顆杜松漿果萃取之精華成份，搭配能讓身體充滿活力的葡萄柚、甜茴香及迷迭香等精華，不只淡淡植萃香氣深得我心，一擦上小腿後立刻吸收，而且瞬間能感受到微微的炙熱與輕盈感，試了一週下來，覺得下半身線條更賞心悅目了❤️

🌳這一瓶還解決我另一個煩惱，每到冬天我的皮膚就很容易乾燥，現在我每天早晚擦一回，每個部位擦10滴，不只顧曲線還兼保濕，很適合忙碌沒時間，但又想好好呵護自己的OL上班族。

🌳最神奇的是，這一瓶還可幫忙趕走滿腦子想吃的邪惡大餐，在吃大餐前20-30分鐘塗在肚子胃部，竟然連一份餐都吃不完！我認真覺得不可思議，所以在家早晚擦之外，現在出門我都隨身攜帶😂

👉用 #曲線助理 精油，要多喝水效果才更好，一天盡量喝體重x40，是最標準的水量哦～

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天然精油【曲線助理】 #綠色光合Phytopia 是天然精油的專家，堅持以大自然的回饋，以最嚴謹的標準來進行每滴精油的把關💪每一瓶精油都是採用天然植物萃取製成🌿，塗在身上很安心，而且吸收很快🤲💧

前陣子天氣寒冷又加上過年大餐吃太多，所以根本就沒什麼在運動，就連穿褲子都覺得緊🥴自從我就拿到精油我整個迫不及待的塗抹在肚子那邊，我都是早上起床和晚上洗完澡後擦，每次 8 ~10 滴左右；綠色光合的精油分子很小吸收也快，有時來不及按摩就可以直接穿衣服，完全不怕弄濕衣服👏這瓶精油有種相見恨晚的感覺，根本就是小腹婆的救星💫
之後...為了讓效果更加明顯，擦完精油我會再喝一大杯溫開水🥛，就這樣擦了幾週下來...我感覺到在穿牛仔褲的時候，褲頭真的比之前鬆一些，真是太開心了😄而且曲線助理的味道好清爽，聞得到淡淡果實的香氣，心情都好了起來～ 這瓶真的是懶人必備的刨肉法寶很推薦❤️

#曲線助理芳香護膚油50ml 成分：杜松漿果、葡萄柚、甜茴香、綠檸檬、迷迭香、絲柏、白玉蘭、天竹葵、初榨橄欖油、向日葵油、月見草油。

⚠️請勿塗抹於胸部或臉部，懷孕者請勿使用，哺乳者請勿於哺乳前一小時內使用。

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百岳排名28的 #大霸尖山 ⛰️
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看到照片裡的大霸尖山實在太霸氣，一直想著somday必須親眼見證他的雄偉，沒想到，這個someday來得這麼快。這些人說得到就做得到，邀我完成小夢想的是我認識的眾大大中最強的一位。沒有一點猶豫，一如習慣馬上「好啊！走吧！」，就和盧導 @billlushana 踏上旅程了！-
第1天：觀霧→大鹿林道(20km)→馬達拉溪登山口第2天：馬達拉溪登山口→九九山莊→中霸山屋第3天：中霸山屋→伊澤山→大霸尖山→小霸尖山→加利山→九九山莊→馬達拉溪登山口 (4座百岳get✅）
第4天：馬達拉溪登山口→大鹿林道(20km)→觀霧
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這次是我菜鳥走過最多天數的一次，上山一回就撿4座百岳山頭，來回總共64km上升1440m，雪山入山證申請完成，follow大師揹上重重的行囊，走向期待已久的大霸尖山～-
大鹿林道因生態保育等因素，好好的大路但禁止車輛進入，現在20Km的車程完全要靠步行，來回就快要40Km。第一天負重最重，揹上那十幾公斤的包裡，除了睡袋、衣物、公糧，還有一小冰箱的肉和一包湯水羊肉爐，只差帳棚就真的可以讓我流淚了(真的)！但我們大師還帶了相機包、帳篷和好多的專業裝備，整顆包總共可能有了快25Kg，不使用全身力氣我也是抬不起來，初次與大師上山真的嚇到我。所幸我們把三天的行程排成四天。😅-第一天的19km走得好久，幸好林道都是平路，但身上那麼重的包包走在2000M的高度，每走五公里還是會累。一開始根本沒有想要停下來，因為下包跟上包，去重複體驗那沈重的感覺更容易讓人嘆息，哈哈～
早上出發的時間也不早，中午大概在9km的地方停下來吃飯休息，一放下包我就想捨棄它了，不過大師一點都不讓我耍廢，雖然時間拉長了一天，但抵達目的地之前都不可以鬆懈，也得趕在太陽下山之前走到山屋。🏕
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第一天的精氣還是最好的，一路從英文歌唱到道地草東沒有派對，很高興我們盧導也是一個草東狂熱粉絲，一個蕭婆與一個淡定大師的組合，很快的可以在影片裡看到～哈哈哈～
走走停停總共花了四個小時多才走完17km，最後的2km垂直下切到海拔1780m的馬達拉溪登山口，抵達的當下當然是身心解放，先大吼幾聲。本來還在想，走了一天還要炊煮跟搭帳篷，沒想到當天晚上登山口山屋沒人，我們直接放棄帳篷，去溪邊裝了溪水，接著就準備享用我背了一整天背到熱的羊肉爐大餐！(Yes先把這重量消掉～)😆
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揹包這麼重的原因也是因為，我們每天都有宵夜可以吃，認真是人生第一次說上百岳還有宵夜。在盧導煮完宵夜給我盛一碗湯圓後：「元宵節快樂～」我才被這個看起來沒有什麼反應的大師感動到，原來今年我還能在百岳上好好的過節啊！☺️💕
因為山屋沒有其他人，我們的東西大略分類好就準備入眠了，沒想到，晚上來了客人：黃鼠狼。第一晚的印象就是，整個晚上除了盧導熟睡的呼聲外，還有黃鼠狼大鬧，到處翻我們的食材跟垃圾。一開始我還不知道是什麼，我也是上山第一次見黃鼠狼，夜深天黑伸手不見五指嚇個半死，悶著頭、數著羊，才緩緩地進入夢鄉。😪-
還有，因為怕黑都不敢動，沒有抬腳，隔天先鐵腿。
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Ps. 上山怎麼解決水的問題？上山前先找好水源，可以帶著水袋去裝水。這次喝下溪水，因為沒有過濾水只有煮沸，還是讓我連續拉了好幾天，這個經驗告訴我們，濾水器還是很重要的～😝

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快點～～來看看我的戶外生活清單吧！
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#台灣FUNUP90秒：不要以為米其林只有餐廳有，必比登名單上也推薦了不少夜市小吃，饒河夜市三攤入選奪冠！胡椒餅、麻辣臭豆腐、藥燉排骨到底要吃哪一家呢？快 #Tag朋友筆記囉！
ps. 臭豆腐完全不臭，大家不要怕啦！

福州世祖胡椒餅
地址：台北市饒河街249號
營業時間：15:30～00:00

施老闆麻辣臭豆腐
地址：台北市饒河街189號

陳董藥燉排骨
地址：台北市饒河街160號

節目重溫：
台北巷弄 秘氏咖啡：https://youtu.be/0i2csutHiVI
信義區貨櫃市集（上篇）：https://youtu.be/oM7dFdqi0N0
信義區貨櫃市集（下篇）：https://youtu.be/eD411zYgBjc
台北最Q甜點扭蛋機：https://youtu.be/fcVI2ybZHXE
台北捷運有水游：https://youtu.be/40haCIhGwLM
文青一日 踩單車、追夕陽（上篇）：https://youtu.be/fUPiCxCilfg
台南超狂巨型扭蛋機：https://youtu.be/OOCxW6WuioY
文青一日 台北大稻埕（下篇）：https://youtu.be/XZ8xUWW89oA
深夜裡的法國手工甜點：https://youtu.be/Ji_wEFJ8kLg
北台灣最大的樹林夜市：https://youtu.be/uWB_A5o5JHM
海外首間鬆弛熊 / 拉拉熊主題茶屋：https://youtu.be/OyOk0JASpUk
閨蜜首選，台北新開幕夢幻飯店：https://youtu.be/9d4SV6Y8HWE
台南特輯1 西班牙油條：https://youtu.be/muJTSOuJbUA
台南特輯2 早晚必吃小食：https://youtu.be/-RByBTGVWYU
台南特輯3 舒芙蕾厚鬆餅：https://youtu.be/5V8FXc9BwQA
必去！古早味特色酒吧：https://youtu.be/mR1cFi5YHDM
超美視覺系甜點！抹茶控必吃：https://youtu.be/_yckyoZBdbw
創意美式彩色漢堡：https://youtu.be/dRooFj5czkA
全台獨家！必喝生蠔香檳：https://youtu.be/jcWm_YKxjFQ
台南特輯4 巷弄古早味料理：https://youtu.be/ttbQ3f9jeEA
台北市區免稅店shopping攻略：https://youtu.be/FtB10Y6rMl4
台南特輯5 穿旗袍逛巷弄：https://youtu.be/xbVsaOeZtnQ
京站新開幕，超療癒手作甜點：https://youtu.be/MFjptqS8aag
IG超人氣創意料理「她的餐酒」：https://youtu.be/hP-IsjwsQd4
古早味老店 吃冰吃鍋一次滿足：https://youtu.be/dferR9JdTcM
台灣魂法式大餐：https://youtu.be/a1KexbiblCY
曼谷紅到台灣，Nara Thai超奇妙料理：https://youtu.be/N5STsvium1A
超商特輯1 五大期間限定甜點：https://youtu.be/hvnaW34oNaE
超商特輯2 盤點七大零嘴：https://youtu.be/ecuSuyTf2JU
全台最美，玻璃屋星巴克喝啤酒：https://youtu.be/BpVgn3_Wq58
經典必知！台北人宵夜吃什麼？：https://youtu.be/YzLPDc2bkqQ
15分鐘帶你登象山，俯瞰台北101：https://youtu.be/MxAS8Db314k
IGable1 夢幻華麗爛醉咖啡：https://youtu.be/-vqs2d_tw5s
IGable2 超多照相位網美店：https://youtu.be/j_76WHfvrW8
IGable3 朝聖歐風泰北菜Thai J：https://youtu.be/PFvIh9BYRdQ
巷弄隱藏版輕食 複合日式老屋：https://youtu.be/5pjjiucDfHM
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必比登推薦 特殊口味牛肉麵：https://youtu.be/61FrJ6fkm1k
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