關於 夠耐力 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

可能係全香港最好食嘅蟹宴🦀 一直以嚟都好少食蟹，一嚟唔識食，二嚟唔識拆肉，所以有得揀都唔會揀佢嚟食😄😆
·
來自北海道嘅毛一年四季都有得食👍
·
🦀蟹慶會席 - 力二會席 HKD$1976/二人前
******************************************
🦑螢光魷魚沖漬 x青瓜漬 x蟹肉沙律
一向我都好鍾意食螢光魷魚😻 喜歡佢既特別口感，加上滑潺潺好想摸下佢😂 青瓜爽脆、牛蒡醬油味濃郁😋 蟹肉沙律可以清新一吓味蕾，而且用上真蟹肉絲🤩
·
🐟精選廚師發板刺身
🦐赤蝦、🐟油甘魚、🐠黑𩶘、🐚帶子，新鮮冰凍，個人喜歡厚切帶子🤤 估唔到連旁邊嘅海帶都好食呢~

🥚蟹肉蒸蛋
滑嘟嘟嘅日式蒸蛋😻 鮮甜且不失蛋香👍 鋪面嘅蟹肉絲及三文魚子，更加錦上添花呢🤗
·
🦀蒸毛蟹
每人半隻，二個人就mix埋一隻🦀 大大隻啱哂打卡🤩 見到水汪汪嘅蟹膏已經心心眼咗😻 令人流哂口水🤤 蟹膏真係勁鮮甜，口感仲好creamy😋 拆蟹肉好講耐性，食到好西梗係要夠耐力啦🤣 蟹腳已經預先剪開，所以好容易就拆到👍留意毛蟹蟹腳啲毛係拮手嘅😆 所以拆嘅時候要特別小心呀💕 食嘅時候沾上少少醋，蟹肉味道會更加鮮甜味美呢😋
·
🦀浜燒松葉蟹腳/浜燒鱈場蟹腳(可選擇一款)
每人各選一款就兩樣都食到啦🤗 松葉蟹腳原條拆開🤩 肥嘟嘟成條食好滿足！個人更喜歡鱈場蟹腳😻 肉質鬚嫩，帶點水分，自己細心拆開更美味😋
·
🦀蟹甲羅味噌燒/極品海鮮天婦羅盛合 (可選擇一款)
又係每款揀一開心share🤗 最欣賞天婦羅炸皮夠薄🤩 剛炸起熱辣辣🔥 一咬開勁香脆！而蟹甲羅味噌燒一向係我至愛💕 味噌味濃十分惹味😋 配以小蝦餅一齊食，比平時用餅乾吃更特別呢~
·
🥣吸物 - 麵豉湯
飲得出真材實料👍 用上大大隻卜卜蜆、滑豆腐、海帶等熬煮，不錯的。
·
🦀松葉蟹釜飯
店員即場喺你面前將芝麻、黑松露菌醬及香蔥與釜飯拌勻，黑松露味道突出，為釜飯增添鮮味😋 加上飯底呈微微濕潤度💦 更加易入口呢~
·
🍵甜品 - 日式抹茶厥餅 & 抹茶紅豆凍
估不到甜品絕不遜色，仲幾有質素👍 喜歡抹茶🍵味道帶點點甘，唔會好甜膩，小小一件一杯已經可以止到甜品胃了😚
·
超級滿足嘅一餐蟹蟹盛宴💓 食完真係返唔到轉頭😄 更令我對蟹蟹改觀，以後會嚐試食多啲蟹呢✌
·
📍蟹慶
銅鑼灣軒尼詩道525號澳門逸園中心地庫
·
·
#anniec_seafood
#anniec_causewaybay
·
·
#蟹慶 #蟹料理 #蟹宴 #毛蟹 #北海道毛蟹 #蟹膏 #北海道 #けがに #erimacrusisenbeckii #kegani #crab #seafood #seafoodlover #crablover #hkfood #hkfoodie #hkfoodblogger #hkrestaurant #japanesefood #japanfood #hokkaidocrab #hokkaido #japanesecuisine #japaneserestaurant #香港美食 #銅鑼灣美食 #吃貨 #日本料理

【給超人的「錦旗」】

「阿肥姑娘，我想送支錦旗俾妳，好多謝你幫我咁多呀！」

「唔好呀！我唔要呀！你千祈唔好嘥錢呀！」

由陪他從法院離開後平安到家開始，過去十天，他重覆這個建議超過廿次！

「唔駛喇！真係唔駛喇！我唔要錦旗呀！其實，只要你平安無事就得喇！」錦旗我近兩年曾收過兩支，一支大(半個人咁高，可以當被冚；一支小，我掛了在寫字枱旁邊)

他雙眼通紅，開始語帶嗚咽：「但我真係好想多謝妳喎！我點先可以報答妳？俾利是妳又唔要，食飯妳又俾返錢我.....」

「咁你寫幾隻字多謝我啦！我可以留念！」

我知道，如果我再不給他回禮方法，他必為這耿耿於懷，再度失眠！！！

這星期，我四天回中心工作，天天朝九晚八，忙得不可開交.....

他星期一、三也曾致電我，表示想上來中心找我，最終我約了他星期五；另告知他，我會安排他做足部評估，處理灰甲和足部問題。

昨天早上，他朝氣勃勃上來找我，手裡拿著一個自製白信封.....

「阿肥姑娘，我好掛住妳呀！封信我寫好喇！妳睇吓！不過我寫得唔好呀！妳千萬唔好見怪！我手震呀！雙眼又唔好.....」

他把信遞給我看，每字每句，我也感受到他付出的努力與誠意。

「多謝你呀！寫得好好呀！我會好好保存留念㗎喇！」

「哎呀～阿肥姑娘，妳千萬唔好咁講呀！我真係好想送支錦旗俾妳㗎！如果我支錦旗咁樣寫，妳話好唔好？」他用手指著另一張草稿！！！

我拍了拍他的太陽帽：「你仲講錦旗？我都話唔要咯！你千祈唔好嘥錢呀！呢封信已經好夠㗎喇！我好鍾意呀！係你親筆寫俾我，仲有紀念價值啦！」

「但錦旗可以掛起，好睇啲吖嘛？」能活到九十歲，委實不是易事，至少要有足夠耐力和意志力才可！

我不想他繼續「沉淪」兼「沉迷」下去，唯有即時轉移話題，了解他的生活近況，和他商討灰甲問題。

送他離開時，他再度向我70度鞠躬：「阿肥姑娘，好多謝妳！我永遠記得妳呀！我真係會永遠記得妳㗎！」

知道了！知道了！可愛的包伯伯，我也永遠記得你！

【#育兒筆記】66：腳力訓練──他們的極限，在我們的想像之外 （芳瑜）

自從雙寶會走路之後，外出到定點時，我們就常常讓他們下推車走路。前期，還算很有興致，牽著手，可以將頗大的公園繞一圈，家裡公寓的樓梯也要求要自己走。

但前陣子，可能走膩了乏了，沒多久就要討抱。當時我們沒想太多，就當是他們腳力不夠、耐力不足，或純粹撒嬌，那就陸續走走抱抱吧，反正，真不行的話，還有推車呢！

雖然如此，6月的南臺灣之旅(1Y10M)，已大幅降低推車的使用頻率，於是7月初和朋友去宜蘭時，決定首次挑戰不帶推車出遊。

沒想到，這是危機，也是轉機，讓我們興起了「腳力訓練」的念頭。
(詳見〈突破舒適圈的宜蘭之旅Day1〉
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/181692763373006/?d=n)

而且，不囉嗦，回家後隔天就開始😏

—————

📍Day1小公園

Google顯示8分鐘的路程，我們卻花了三倍的時間才抵達。

一大早陽光熾熱，孩子們出門沒多久就開始討抱。我們不斷鼓勵他們自己走到小公園，便可以玩最愛的盪鞦韆、溜滑梯，還可以去旁邊的圖書室看書。

如果一直在原地哭喊不肯走，我們會停下來讓他們休息一下，而討抱的話，就原地抱一下，再鼓勵他們繼續前進。

回程時，天氣更熱了。我們說好一起走去便利商店買優格，如果全程自己走回家，飯後可以當點心吃。

最後的路程中，姊弟倆就各捧著一杯優格，好有成就感地回家。

做為爸媽的我們，也感到無比興奮。雖然一路上走走停停、汗流浹背、再三鼓勵，比起從前推車一推就到，真的辛苦多了，但是這趟路最大的價值，是讓我們及孩子都了解到：原來他們的能力超過自己的想像！

今天，是一個生出信心的日子。

📍Day2家樂福

今天搭公車去室內溜達，大逛家樂福、迪卡儂、特力屋與寶雅。早上10點出門，將近下午3點才到家。

除了逛特力屋的半小時有讓他們坐購物車之外，其他時間都自己走。可能大部分在有空調的室內，戰鬥力較持久，他們很少討抱，也不太需要走走停停。

不過，最後回家的路程上難免疲憊，我們說好回家給他們喝「涼水」，解渴又消暑。他們就憑著對涼水的渴望，最後一路衝回家了😆

我自己認為，當要鼓勵孩子做一些稍微具有挑戰性的事，給予適量的「增強物」是無妨的，但最好是可以穩定提供又相得益彰的事物。

比如前一天鼓勵他們走去公園玩最喜歡的遊戲、買優格當飯後點心(運動完所需補充的蛋白質)，以及今天解渴消暑的涼水。當然，最重要的增強物，還是我們不斷的鼓勵與讚美。

增強物越單純，孩子能持續下去，進而內化為自發習慣的可能性越高。

📍Day3休息日

📍Day4板橋環球

今天第一次搭捷運環狀線，為了到板橋與家人聚餐。出門時間將近6小時，全程自己走，已經不討抱了。再加上有兩個小姊姊陪伴，他們自己走走跑跑的意願很強，然後回到家秒斷電，非常棒😬

—————

在此之後，無論是住家附近散步，或是外出遊玩，我們幾乎都不需要帶推車出門了。

在花蓮的晚上，他們可以從餐廳步行1km回飯店，而且時間縮短至google顯示的兩倍。昨天去內洞森林遊樂區，一路上是微幅的上坡路，他們也自行走了一個小時而抵達第一道瀑布。

雖然，孩子終究是孩子，會累會撒嬌，但因為有了這樣的腳力訓練，我們也才能更明白他們的極限究竟在哪裡，給予他們真的需要的適量幫助。

而不是以我們大人的眼光，有時候求速度、有時候不信任、有時候心太軟，反而因為種種理由去限制了他們的能力、耐力，甚至意志力。

其實，他們的極限，在我們的想像之外啊！

#1y11m

暴風版芭蕉扇已雄霸手提風扇市場好幾年，輕巧、高風力、夠耐力，全是大家買機的最重考慮點；最近有新手提扇挑戰它的地位，聲稱使用相同的摩打設計，一樣好風？是耶非耶，且看肥通今日同大家測試。

=========　
全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。
《果籽》　栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

內地官方報章《人民日報》今日刊登一篇評論文章，直指中證監及人民銀行都不是股市的『奶媽』，這些所謂的「救市」和「托市」都是揚湯止沸之舉。似是「正式地」確認中央「收水」的政策，立即嚇散內地股市。

凱基證券亞洲營運總裁鄺民彬表示，如果投資者夠耐力的話，不妨等到SHIBOR回落，A股ETF絕對有機會借勢反彈。想避險的話，越秀房產信託基金（00405）及香港電訊（06823）也是不錯的選擇。

想收睇其他股市分析評論，請登入 www.hket.com 的短片區，謝謝！