圖文不符的一篇～ 待在家裡整理照片、也想到比較多事情～～
我當了媽媽後很少對自己好～ 出門點餐只點老公孩子的、反正我吃剩下的就可以、出門買東西我也沒買過給我自己、也是只看老公孩子的東西～而且還一直沒有運動的習慣、隨著時間、生完孩子生活作息不正常等、感覺到身體越來越糟糕越來越沈重～ 但是還是沒有謹惕～ 往年做身體檢查時醫生說我有脂肪肝、應該要試著減輕身體重量～ 說真的感覺自己已經半輩子都在跟減肥奮鬥、都當媽了！就別太在意了！把醫生的建議也只是聽一聽而已～
直到前年超音波檢查到肝有一顆不小的腫瘤、那時的心情真的很煎熬！後悔沒有好好照顧自己身體、最大的憂心問題就是覺得孩子還小啊⋯我怎麼可以這樣就走了～我還想看著他們長大、陪伴他們更多的時間⋯我躲起來偷哭了好多次，我不甘心沒有陪伴孩子們到長大～但一方面開始計畫著、萬一我走了孩子要讓爸爸帶回歐洲嗎？還是他們繼續留在台灣呢？ 想了好多好多、也趕緊做了該做的檢測、確認再確認～ 還好這顆不小的腫瘤是良性～
也這樣我開始學著愛我自己～ 我終於把錢花在自己身上去上了健身房運動課程、我知道我沒有辦法自主一人運動、所以找了有教練督促陪伴的課、而且缺課就會浪費掉課堂的錢（算得很仔細的我當然不想錯過課堂浪費金錢😅😅）
就這樣快兩年持續不斷的一週兩次運動下來、現在一週如果少上了課、就會覺得全身不對勁、而且最大的收穫是在前一陣子定期回診檢查～ 腫瘤並沒有變大及增生的現象⋯⋯而且我的脂肪肝已經降到輕微的程度而已了！醫生跟我說持續加油運動、是好的現象⋯⋯⋯
～～經過這次的事情～深深覺得 我們女人啊！應該稍微對自己好些～ 自己健康快樂、孩子才會跟著健康快樂啊⋯⋯
現在運動雖然每個月得繳會費、但是這是我愛我自己的方式～
每位媽媽們都應該找到對自己好的事、不管是買自己喜歡的東西也好、吃自己愛吃的食物也行、或著跟我一樣動起來讓身體狀況變好變健康（無法變瘦、但是至少要變健康）、只要讓自己開心的事何不去嘗試～
不過隨著年紀增長真的很建議動起來～ 上健身房也好、在家看YouTube 學也行、或很多手機健身的app可以下載跟著運動！都是動起來的好方法
最近疫情關係、健身房休息、我改在家跟兒子女兒一起練肌耐力～ 全家一起動起來還蠻有趣的！
大家在家裡也可以一起試試喔！
以上☝🏻真心跟大家說、運動很重要！不是要推大家去健身房嘿～ 只要肯動在哪不影響到別人都是可以健身的地方～～～
以下👇🏻好物推薦～ 🎀
順便介紹大家一款wow I 家的活腿運動壓力褲、台灣製造～ 他們家的衣服品質真的不錯、以前去日本玩雪時、只內穿一件他們家的保暖衣、外穿滑雪服就已經超保暖～ 所以這次讓我試穿他們的活腿運動壓力褲、穿起來更是驚人～ 有效包覆腿部、而且減輕腿部壓力、在運動時穿、讓原本感覺厚重無法抬起的象腿、動起來感覺變輕盈、所以活動時更可以全力以赴、減輕疲累感。
平時穿因為有減壓作用、所以對需要久站的朋友也相當有幫助。是一件好褲啊⋯⋯
另外涼感防曬外套、有著UPF50+ 防曬外、還讓身體穿起長袖反而有涼感呢！除了活腿運動壓力褲外這款涼感外套我自己也帶了一件呢👍 真的很推薦～～～
寫太多大家應該不想看
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#運動很重要
#身體健康最重要
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