缺鐵吃什麼?動物性補鐵食材包括:肝臟、豬肉、牛肉、生蠔、蚌等,植物性補鐵食材,常見於莧菜、菠菜、番薯葉等深綠色蔬菜,但吃植物性補鐵食材時,要注意避免和這些食物一起吃,以免降低吸收率喔!
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使用方法: 1. 熱水沖泡2分鐘即可飲用,可回沖數次,沖泡後山苦瓜原片也可食用。 2. 冷泡1000cc,夏日消暑別有風味。 3. 煮湯入菜烹調食用亦佳。 內容量:每包2g ± 5% 原 ... ... <看更多>
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