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基隆市菩提桌球社今日於永安里民會堂舉辦第九屆社區桌球邀請賽，吸引許多愛好桌球運動的好朋友們組隊參賽，大家齊聚一堂切磋球技、相互交流，氣氛相當熱絡。
基隆運動風氣盛行，無論是籃球、羽球、桌球等球類運動或是跑步、舞蹈、滑板等非常多元，但限於氣候多雨且缺乏室內運動空間，只要一下雨就難以找到適當場地運動、活動筋骨，耿輝建議市府應該多編列一些經費利用各區現有適當的運動空間改設為風雨運動場，提供大家在雨天時都能有個安全、完善的運動空間，鼓勵市民朋友們運動健身。
#菩提桌球社
#社區桌球邀請暨節能減碳宣導活動
#耿直親切輝動為民
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基隆市七堵區市議員張耿輝
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#生活有氧
#一邊工作一邊玩
#跟著傑瑞哥動次動
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#核心運動
#基隆運動
#增肌減脂
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年輕人的代表·花店的小老闆
因爲看到自己的老師減重有成
也想讓自己的身材回到以前國中時代
所以來參加了減重團練班🏋🏻♂️🏋🏻
三個月的時間
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#健康減重
#基隆運動
球迷心中永遠的萬人迷 王光輝教練肝癌病逝
生活充斥洋芋片.餅乾.軟糖.零食 體重與肝臟大敵
平常不運動 突然重訓 跑馬拉松肝指數恐異常飆高
中秋連假在家團聚 雪鰈魚雜糧燉飯保護全家的肝
消脂保肝促進肝功能 優質蛋白蛤蠣乳香玉子鍋
今日來賓
肝膽腸胃科醫師 蕭敦仁
中山醫院家醫科醫師 陳欣湄
基隆長庚護理師 陳麗華
營養師 黃淑惠
雷神主廚 雷議宗
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
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單人台灣環島一個月系列要畫下句點了，感謝大家一年多來的支持和鼓勵，讓我們一起用秘境象鼻隧道迎接它的落幕，接下來再往新的地方去！
片尾有全新系列「青康藏高原與甘肅沙漠系列」短預告，別錯過了。
PS：台灣環島影片不是今年拍攝的
頻道會一直持續上新片，訂閱我，分享給你的朋友們，一起來看更多美景故事
現在全台國光號客運上也能看到環島系列影片喔！
想看更多：
FB：https://www.facebook.com/XGVocal/ 電競說書人Vocal
IG：https://www.instagram.com/xgbboyvocal/
攝影器材：
機身：Canon EOS R(2019/10)、Osmo action(2020/01)、DJI Mavic Mini、Canon EOS M50
鏡頭：EF-M 55-200mm F4.5-6.3、EF 16-35mm F4 IS L、RF 35mm F1.8 IS
穩定器：智雲Weebill S
麥克風：Rode VideoMicro(結果都沒在用)
剪輯、調色：Ouo Rastves
https://www.facebook.com/Rastves
封面文字：寒星
https://www.instagram.com/zizizizicha...
hanxxingchan@gmail.com
《這是一篇祭品文》
嗨 Everybody!!
相隔108天後，總算我們一起迎來了睽違許久的『嘉玲』
而今天正式基隆籃球場解封開放的第一天。
得知籃球場得以重新開放後，
沛祥跟各位一樣興奮，
一早就到平常運動的球場為籃框換上新的籃網。
對了，還有一個好消息是，
基隆在大家共同努力抗疫之下，
也創造了『連續』兩個禮拜『嘉玲』的紀錄(撒花啊~(confetti cup))
👇👇👇重點來了👇👇👇
為了慶祝也期許未來我們一起努力保持零確診，
只要基隆再連續7天達成『嘉玲』，
沛祥就會在9/3下周五，
帶著十箱運動飲料至中正公園籃球場，
與各位球友同樂，
在這號召球場所有的英雄好漢，
屆時一起到中正公園上鬥牛輸贏一下啊。
另外，沛祥於安樂區服務處亦有免費提供籃網的服務，
如果大家注意到生活周遭有球框沒有籃網，
都歡迎來我的服務處領取喔。
領取後，只需將更換完成的照片上傳到我的紛絲團即可。
期許基隆的每一個球場，
都能讓愛好打球的朋友，
隨時享受刷網的快感!
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