關於真實接受自己的光
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想起我從印度回來也快要半年了,不丹、印度、尼泊爾之旅在下個月底便要啟程。
這幾個月以來的自己花了很多時間,慢下腳步在細細品味生活裡的一切,寫東西頻率變低了,但每一次書寫都代表來自真切的體會與感受。
再次感謝每一位透過各種方式來對我表達支持的朋友,我會繼續努力下去。😊
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2019年10月我開始思索為什麼我如此著迷德蘭薩拉這個地方?我停滯不前嗎?我眷戀不捨的是什麼呢?我是否過度思念前世與藏人的因緣呢?
我想不出答案。
而最近我有了很清楚的答案。
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2019年9月我來到Varanasi - 恆河畔的古老城市,誤打誤撞我來到了鹿野苑 - 印度四大聖地之一。
釋迦牟尼在菩提伽耶覺悟成佛後,來到了鹿野苑,找到了原來的五位侍者與他們講授了四聖諦,此為佛陀第一次傳授佛法。
四聖諦是佛法的根本,但我實在無法理解它想敞述的奧妙。就在我最近理解了與德蘭薩拉更深層的關係之後,我想我突然間理解了四聖諦並且正在實踐它。
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此是苦,汝應知,此是集,汝應斷,此是滅,汝應證,此是道,汝應修。
佛陀說:「四聖諦指的就是在對面生命,從迷惑到解脫的狀態,我們都會經歷四種真實的過程,這是一種從基礎到進階的過程,並分享如何契入這四種真實的狀態,以及如何一步一步體驗那個圓滿的智慧。」
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此是苦,汝應知
我剛從德蘭薩拉回來的時候,我處於一種正在體驗苦的狀態。我曾經以為西藏人與不丹人幾乎是一樣的,因為他們都有一個純淨無邪、遺世而獨立的美。
但每當我越了解他們,不丹人遺世而獨立的美裡多了一分想翻轉的心。
有些人的單純裡帶著不單純,甚至在喜歡裡,我都看到了他想要踏著喜歡翻轉他自己的意念。
我一開始非常傷心,這不是一件只關於喜歡一個人的事嗎?
世界上的一切事物都是有缺陷的,它含藏了敗壞和痛苦的種子。若我們看不清楚苦真實的意涵,視苦為樂,有了依戀與貪著,這個苦將成為無了期的束縛。
我那時在體驗的是一種愛別離、求不得的「苦苦」,逼惱身心。
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此是集,汝應斷
「集」的意思是招引、積聚、滋長。
若人因為不了解事情的真相,被「這就是我呀」、「我就是在做我自己而已呀」的執著,對「我」產生了「渴愛」和「依戀」的習慣,便會生起了煩惱。
聖者如實了知:「有無明,有渴愛,就有苦的積集;這就是苦集聖諦。」
我也曾經覺得:我也只是在喜歡而已,他也只是在喜歡與探索自己而已。
我再等等吧,再等等。再寬容吧、再給他時間吧。
兩個月裡,我渴求愛的過程裡,苦在各種面向裡滋長。
在每一次的靜心裡,我向高我提問:「請問我該怎麼做呢?」
高我說:「放下會得到更多。」
一開始我不敢聽,但當我接受了這個建議之後,昨天的靜心裡我想起了四聖諦,這就是佛陀所說的:汝應斷。
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此是滅,汝應證
「滅」說的是對於「渴愛」與「苦」的息滅。
當我們的苦的起因被看見了,得以息滅了,對愛的渴望與這樣執著的煩惱就會被斷除,人就能從苦裡解,得證涅槃寂靜的大解脫。
聖者如實了知:「無明滅、渴愛煩惱滅、生死束縛的解除,這就是苦滅聖諦。」
不得不說2020年的2月2日是個奇妙的一天。
人人說著這是一個心想事成的能量。
2月1日跨2月2日的夜晚,我做了一個很妙的夢。
我跟友人走在路上,看見天空變成橘紅,我興奮地說:「天啊,也太美!我要用手機拍下來!」
突然間,我看見天空上有巨大的銀色幾何圖案,我看得入神。
我便醒過來了,那天早晨,我開始覺得自己又很有力量,那些無明像灰塵般掉落。
我做了一個決定:感情關係上,我恢復獨身的自由。
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此是道,汝應修
「道」有通達的意思。
若人想要滅苦並且得到涅槃的解脫,必須要通過修行之道。
解脫之道又被稱作「中道」,中道的練習在於見解上不生起「生、滅」、「人、我」、「常、斷」等二邊的執著,也在練習不落入極苦或是極樂如此極致的狀態裡。
一切的練習都透過正知正見的觀察,培養出解脫的智慧,而得到寧靜內證的涅槃。
在德蘭薩拉帶給我這段與不丹的緣分裡,即使我決定讓我自己自由,感到無比的快樂與自在以後,還有一絲絲的害怕。
在這過程之中,我再次要感謝 放空旅社 的 弧仙子給予我無比的支持與耐心的聆聽,他問我:「妳有想過來到妳面前的每一個人都是因為妳的光而來的嗎?」
我愣了一下,我的確未曾思索過這個面向,因為我想要把我自己放在比較不那麼大的位置裡。我說:「我知道我是光,我樂於照亮別人,但我未曾想過他們都是為我而來,因為我創造出了這個世界。」
他說:「妳本自俱足的光芒萬丈為什麼要刻意掩飾呢?當妳刻意掩飾妳的光芒萬丈也會是一種不真實。妳必須活出妳的真自我。」
我從小到大,直到靈性開啟以前,我是個絕對的女子,我總是只有在「極樂與極苦」、「愛與恨」、「冠軍與輸家」之間做選擇。
靈性開啟之後,我想體會曖曖內含光,一不小心就把所有的光收起來了。因為這樣,我習慣在另一半身上找尋我自己的光,而不丹男孩那麼地愛他自己,他的世界只有他自己,那是一種全然的光,而我喜歡的是那樣全然的光。
中道的練習是如此奧妙。
每一個療癒師活出真實的自己的練習也是如此奧妙。
我想這是為什麼我可以來到鹿野苑 - 佛陀初轉法輪處的因緣了。
四聖諦,四種真實的狀態,我重新地更了解我自己了。
謝謝你,德蘭薩拉一路帶著我體會的緣分與智慧。
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四聖諦與修行的關係 在 陳學聖 Facebook 的最佳解答
《道德經》名言、綱要 上課地點:大鑑禪堂,二○一九年五月二十四
日
第十二堂課之二 梁寒衣老師撰筆,黃麗月聽寫
(《道德經》弘法第12堂二○○八年六月六日授課錄音)
〈第十四章〉
◎視之不見,名曰夷;聽之不聞,名曰希;搏之不得,名曰微。此三者,不可致詰,故混而為一。其上不皦,其下不昧。繩繩兮,不可名,復歸於無物;是謂無狀之狀、無象之象,是謂惚恍。迎之不見其首,隨之不見其後。執古之道,以御今之有。能知古始,是謂道紀。
──描述大道體虛,超越眼目感官、名相思惟所能擬議,乃惟悟方知、惟證方能。惟明道、體道者,始得作為傳承──此即「道紀」。
◎視之不見,名曰夷;聽之不聞,名曰希;搏之不得,名曰微。此三者,不可致詰,故混而為一。
──「夷」,無色,古文有「消,滅」意,指不可以眼見。「希」,無聲,古文有「止,歇」意,指不可以耳聽。「微」,無相,古文有「無,隱」意,故不可以手搏取(搏,即「攫取」)。──此處以「夷,希,微」描寫道性一體的三個特質,即非色、非聲、非形相,炯非眼耳感官所能捉摸、撈取、觸知、掌握的範疇,亦非言語、意識、思惟所可擬議、思議──此即「道」不可分割的「一體三面」(乃「此三者,不可致詰,故混而為一」。)
──換句話說,「道」不可用眼睛看,耳朵聽,亦不可撈摸、把捏出來,亦非語言、心靈、智識所能擬設、揣測,乃「唯悟方知、唯證方至」的:僅能循著系統,用修法逼近它、驗證它(一旦悟道,則明明晃晃、如掌中菴摩勒果)──倘然僅是看經、聽法,那麼,便僅能是模擬概略……只是「可能如此」罷了,大如盲人摸象般,所摩勒的仍不出意識心的想像、投影和捉捏;正如握有一張英國倫敦地圖,和腳踏實地、走在倫敦、實際感知「本地風光」是兩碼子事。
◎其上不皦,其下不昧。
──「皦」,明亮,光明。「昧」,昏暗,不明。就宗門言,指道「非明非暗」(向上不明亮,向下亦不昏暗,即六祖所謂的「道無明暗,明暗是代謝之意」),禪宗用「本地無明」來形容此本初境界(於本覺狀態,連「明」亦不立)──《楞嚴經》一開始便談,於本覺圓明中,正由於忽生一念妄想,欲覺「不明」,由是能/所分立、明/暗對存,而輾轉裂變,由一本體而流轉為宇宙大千、色色類類(參見〈第一章〉)。由是《心經》要強調「無無明,亦無無明盡」(本無所謂的「無明」,亦無所謂「滅盡無明」,唯因「性空」!本無明暗,亦炯非明暗所及。)故「其上不皦」,向上不能以「明」來看它(在於「非明」);「其下不昧」,向下且也不是「暗」:若認它為「黑漆桶」,即錯!緣於「道」本具含本然明性!──卻也絕不是我們意識心底所認解的那個「明」,不屬明/暗相對的那個「明」!
──《憨山註》釋為「其上日月不足以增明,其下幽暗不能以昏其體」,指的則是非常的「大明」;此「大明」,日光、月光不能使它更明亮,幽暗黑昧亦不足以遮蔽、沒污它,使它黑墮損毀;指的仍是「常住不易」的那箇!《心經》用「是大明咒,是無上咒,是無等等咒」來形容。大明,即超越兩極施設、兩極對立的本覺明性,自然,亦炯非明、暗所及。
◎繩繩兮,不可名,復歸於無物;是謂無狀之狀、無象之象,是謂惚恍。
──繩繩,形容「道」的綿綿不綿,如繩串起,繼起無窮;指涉的是道體本具的明性,能創生無際、揮發無盡(參見〈第四章〉),卻畢竟銷歸空寂、至虛無有。其玄奧微妙,畢竟不能以世俗限量的名言、概念去詮述、理解,故「不可名」(關于此有/無之間、明/空二象微妙相生的關係,請詳參〈第一章〉之「道,可道,非常道;名,可名,非常名。無,名天地之始;有,名萬物之母」)
──「惚恍」指涉的即《楞嚴經》中,深修禪定,所抵達的五陰魔境中的「識陰區宇」(即所謂「冥諦」)的狀態。於此境界,如曙色已白、大日未出,「八識精明」映現,生命的本源於玆披露。於此境界,說沒有嘛,又宛然有此精明的光芒凸露顯發;說有嘛,卻又難以具體捉捏、描摩其形象(故用「無狀之狀」:沒有形狀的形狀,「無象之象」:沒有形象的形象來形容),乃是一個「非空非有」,亦「亦有亦無」的玄深原點:一個從虛無混沌中可以發生、創源一切的微密境地。也正是《楞嚴經》所指稱的「罔象虛無,微細精想」;正因「罔象虛無」,所以老子用「惚恍」來表述此浩闊的空寂中,所諦顯的極精明、精微、而不可描摩的存在──一個道證的點:極端虛空中、忽露的精明(《楞嚴經》稱之為「微細精想」,正是大日將現的癥兆,只剩此一點幽微薄翳)。既是一個「道証的點」,當然,也只能「唯証方知」,親切處,唯証者會得,並不足以任何言語形容。
◎迎之不見其首,隨之不見其後。
──此「惚恍」正是宇宙、萬物生發的源點、浩闊無涯,前觀無始,自然是「迎之不見其首」;後觀無終,綿綿不絕,自是「隨之不見其後」──道本「無始無終」,那怎會有「頭、尾」呢?若有「頭、尾」,即是「有始有終」了!(禪宗則用「一圓相」來指涉此無始無終、空明不二、自性圓滿的狀態。也即「本地無明」)。
◎執古之道,以御今之有。能知古始,是謂道紀。
── 前面詮述道性、道體的本質。此處則談述得道、體道、行道之人。以及「道」足以一脈相承的理由。
──〈憨山註〉解釋,聖人之所以能成為聖人,正因為能執持此從古以來的「道」之本體,依之來調攝、駕御世間,以為應世、處事的法則(「執古之道,以御今之有」)。能了知此「無始之道」(此古老的本源、本體)的,則為道統之所繫,則稱為「道紀」(「道」的綱紀與法則,也即「道」的傳統與傳承)。紀,即綱紀、統緒。
── 一僧問: 「如何是佛法大意?」
妙道禪師道: 「骨底骨董。」
佛法大意,就宗門,說穿了,也無非為「明得佛性」。而佛性,就是我們的「骨底骨董」,為人人皆具,盡宇宙、器世至為古老的古董(不是甲骨文,更不是周朝的鼎,漢朝的玉佩),因此本就是「執古之道,以御今之有」:賴此體內的靈知、靈覺之性,我們才能面對、駕馭現前世間的萬象和萬有──這就是為什麼新羅義湘法師悟道時說「法性圓融無二相,舊來不動名為佛」。「舊來不動」指的便是這個從古及今、常住不動的「骨底骨董」(人人骷髏骨架中皆藏有此一只!),只是日用而不知而已!——這是第一層意思。
第二層,即憨山所言,體解、明悟道的本懷、本體而後,依之來調御自我,來面對、爬梳、對治當代的現象與存有。
──「能知古始,是謂道紀」,意即,須了知「道」的本源──悟道、明道、證道(證幾分,才能知幾分;證得徹底,也才有全面的徹知徹見),才足以傳承和維繫道,始能不廢此綱紀與法統。
── 禪門的軌則,不破本參,則不能開禪堂、為人師,便是這個道理。那麼,破了本參、保任不足可以嗎?可以。在於已掌握了開門的關鑰,自然,可以將鑰匙授付予人。只是生命累劫的無明習氣,多如十座、二十座大山的棘草、林木,若保任不足,煩惱、愛染習氣未能銷融蕩盡,率爾為師,則易於引起自、他的瘡瘤與垢患,於道者本身無非是「折松枝拂蘚痕」的行為,於自法身並無利益,反增創害、冤結。這是「損己未必利人」之事。
── 故「能知古始」,就禪門言,即是「破本參」、明心見性、洞破本面。此「知」,不是「知見」、「知識」的「知」,不止於心意識的思考。由是,修行,不止是「理」上的「我知道了!」,更在於能不能「受用」、「行持」,能不能「悟道」、「明道」、「證道」的問題。能如此,則「道紀」有份,把掌玄符有份。
四聖諦與修行的關係 在 陳學聖 Facebook 的最讚貼文
《道德經》名言、綱要 上課地點:大鑑禪堂,二○一九年五月二十四
日
第十二堂課之二 梁寒衣老師撰筆,黃麗月聽寫
(《道德經》弘法第12堂二○○八年六月六日授課錄音)
〈第十四章〉
◎視之不見,名曰夷;聽之不聞,名曰希;搏之不得,名曰微。此三者,不可致詰,故混而為一。其上不皦,其下不昧。繩繩兮,不可名,復歸於無物;是謂無狀之狀、無象之象,是謂惚恍。迎之不見其首,隨之不見其後。執古之道,以御今之有。能知古始,是謂道紀。
──描述大道體虛,超越眼目感官、名相思惟所能擬議,乃惟悟方知、惟證方能。惟明道、體道者,始得作為傳承──此即「道紀」。
◎視之不見,名曰夷;聽之不聞,名曰希;搏之不得,名曰微。此三者,不可致詰,故混而為一。
──「夷」,無色,古文有「消,滅」意,指不可以眼見。「希」,無聲,古文有「止,歇」意,指不可以耳聽。「微」,無相,古文有「無,隱」意,故不可以手搏取(搏,即「攫取」)。──此處以「夷,希,微」描寫道性一體的三個特質,即非色、非聲、非形相,炯非眼耳感官所能捉摸、撈取、觸知、掌握的範疇,亦非言語、意識、思惟所可擬議、思議──此即「道」不可分割的「一體三面」(乃「此三者,不可致詰,故混而為一」。)
──換句話說,「道」不可用眼睛看,耳朵聽,亦不可撈摸、把捏出來,亦非語言、心靈、智識所能擬設、揣測,乃「唯悟方知、唯證方至」的:僅能循著系統,用修法逼近它、驗證它(一旦悟道,則明明晃晃、如掌中菴摩勒果)──倘然僅是看經、聽法,那麼,便僅能是模擬概略……只是「可能如此」罷了,大如盲人摸象般,所摩勒的仍不出意識心的想像、投影和捉捏;正如握有一張英國倫敦地圖,和腳踏實地、走在倫敦、實際感知「本地風光」是兩碼子事。
◎其上不皦,其下不昧。
──「皦」,明亮,光明。「昧」,昏暗,不明。就宗門言,指道「非明非暗」(向上不明亮,向下亦不昏暗,即六祖所謂的「道無明暗,明暗是代謝之意」),禪宗用「本地無明」來形容此本初境界(於本覺狀態,連「明」亦不立)──《楞嚴經》一開始便談,於本覺圓明中,正由於忽生一念妄想,欲覺「不明」,由是能/所分立、明/暗對存,而輾轉裂變,由一本體而流轉為宇宙大千、色色類類(參見〈第一章〉)。由是《心經》要強調「無無明,亦無無明盡」(本無所謂的「無明」,亦無所謂「滅盡無明」,唯因「性空」!本無明暗,亦炯非明暗所及。)故「其上不皦」,向上不能以「明」來看它(在於「非明」);「其下不昧」,向下且也不是「暗」:若認它為「黑漆桶」,即錯!緣於「道」本具含本然明性!──卻也絕不是我們意識心底所認解的那個「明」,不屬明/暗相對的那個「明」!
──《憨山註》釋為「其上日月不足以增明,其下幽暗不能以昏其體」,指的則是非常的「大明」;此「大明」,日光、月光不能使它更明亮,幽暗黑昧亦不足以遮蔽、沒污它,使它黑墮損毀;指的仍是「常住不易」的那箇!《心經》用「是大明咒,是無上咒,是無等等咒」來形容。大明,即超越兩極施設、兩極對立的本覺明性,自然,亦炯非明、暗所及。
◎繩繩兮,不可名,復歸於無物;是謂無狀之狀、無象之象,是謂惚恍。
──繩繩,形容「道」的綿綿不綿,如繩串起,繼起無窮;指涉的是道體本具的明性,能創生無際、揮發無盡(參見〈第四章〉),卻畢竟銷歸空寂、至虛無有。其玄奧微妙,畢竟不能以世俗限量的名言、概念去詮述、理解,故「不可名」(關于此有/無之間、明/空二象微妙相生的關係,請詳參〈第一章〉之「道,可道,非常道;名,可名,非常名。無,名天地之始;有,名萬物之母」)
──「惚恍」指涉的即《楞嚴經》中,深修禪定,所抵達的五陰魔境中的「識陰區宇」(即所謂「冥諦」)的狀態。於此境界,如曙色已白、大日未出,「八識精明」映現,生命的本源於玆披露。於此境界,說沒有嘛,又宛然有此精明的光芒凸露顯發;說有嘛,卻又難以具體捉捏、描摩其形象(故用「無狀之狀」:沒有形狀的形狀,「無象之象」:沒有形象的形象來形容),乃是一個「非空非有」,亦「亦有亦無」的玄深原點:一個從虛無混沌中可以發生、創源一切的微密境地。也正是《楞嚴經》所指稱的「罔象虛無,微細精想」;正因「罔象虛無」,所以老子用「惚恍」來表述此浩闊的空寂中,所諦顯的極精明、精微、而不可描摩的存在──一個道證的點:極端虛空中、忽露的精明(《楞嚴經》稱之為「微細精想」,正是大日將現的癥兆,只剩此一點幽微薄翳)。既是一個「道証的點」,當然,也只能「唯証方知」,親切處,唯証者會得,並不足以任何言語形容。
◎迎之不見其首,隨之不見其後。
──此「惚恍」正是宇宙、萬物生發的源點、浩闊無涯,前觀無始,自然是「迎之不見其首」;後觀無終,綿綿不絕,自是「隨之不見其後」──道本「無始無終」,那怎會有「頭、尾」呢?若有「頭、尾」,即是「有始有終」了!(禪宗則用「一圓相」來指涉此無始無終、空明不二、自性圓滿的狀態。也即「本地無明」)。
◎執古之道,以御今之有。能知古始,是謂道紀。
── 前面詮述道性、道體的本質。此處則談述得道、體道、行道之人。以及「道」足以一脈相承的理由。
──〈憨山註〉解釋,聖人之所以能成為聖人,正因為能執持此從古以來的「道」之本體,依之來調攝、駕御世間,以為應世、處事的法則(「執古之道,以御今之有」)。能了知此「無始之道」(此古老的本源、本體)的,則為道統之所繫,則稱為「道紀」(「道」的綱紀與法則,也即「道」的傳統與傳承)。紀,即綱紀、統緒。
── 一僧問: 「如何是佛法大意?」
妙道禪師道: 「骨底骨董。」
佛法大意,就宗門,說穿了,也無非為「明得佛性」。而佛性,就是我們的「骨底骨董」,為人人皆具,盡宇宙、器世至為古老的古董(不是甲骨文,更不是周朝的鼎,漢朝的玉佩),因此本就是「執古之道,以御今之有」:賴此體內的靈知、靈覺之性,我們才能面對、駕馭現前世間的萬象和萬有──這就是為什麼新羅義湘法師悟道時說「法性圓融無二相,舊來不動名為佛」。「舊來不動」指的便是這個從古及今、常住不動的「骨底骨董」(人人骷髏骨架中皆藏有此一只!),只是日用而不知而已!——這是第一層意思。
第二層,即憨山所言,體解、明悟道的本懷、本體而後,依之來調御自我,來面對、爬梳、對治當代的現象與存有。
──「能知古始,是謂道紀」,意即,須了知「道」的本源──悟道、明道、證道(證幾分,才能知幾分;證得徹底,也才有全面的徹知徹見),才足以傳承和維繫道,始能不廢此綱紀與法統。
── 禪門的軌則,不破本參,則不能開禪堂、為人師,便是這個道理。那麼,破了本參、保任不足可以嗎?可以。在於已掌握了開門的關鑰,自然,可以將鑰匙授付予人。只是生命累劫的無明習氣,多如十座、二十座大山的棘草、林木,若保任不足,煩惱、愛染習氣未能銷融蕩盡,率爾為師,則易於引起自、他的瘡瘤與垢患,於道者本身無非是「折松枝拂蘚痕」的行為,於自法身並無利益,反增創害、冤結。這是「損己未必利人」之事。
── 故「能知古始」,就禪門言,即是「破本參」、明心見性、洞破本面。此「知」,不是「知見」、「知識」的「知」,不止於心意識的思考。由是,修行,不止是「理」上的「我知道了!」,更在於能不能「受用」、「行持」,能不能「悟道」、「明道」、「證道」的問題。能如此,則「道紀」有份,把掌玄符有份。
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四聖諦 在大乘、小乘、甚至密宗裡面都會出現,它是學佛的總方案、總框架,所有從小乘佛教到密宗的修行,都不會超過這個框架。 總說四聖諦為什麼叫做 ... ... <看更多>
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心得:
修學佛法,任何階段都不離四聖諦:知「苦」、斷「集」、證「滅」、修「道」。
佛陀於菩提樹下證悟成道,於五比丘初轉「四聖諦」法輪,是為世間三寶首次成立。
【四聖諦】(四諦三轉十二行相)為佛陀教示我們的修學總綱─知苦,斷集,證滅,修道
─八萬四千法門無出於此。四聖諦統攝凡聖因果,其中【苦、集】為流轉世間之因果,【
滅、道】為還滅世間之因果。《菩提道次第廣論》云:「如是四諦,大小乘中皆數宣說,
是為善逝總攝生死流轉,生死還滅諸扼要處。故修解脫極為切要,亦是修行大嗢柁南。」
苦集二諦中,【集諦】是流轉世間之因,集諦的詳細開展為【十二緣起支】,生死之
流由【無明緣行】。無明引生煩惱(貪嗔痴等根本煩惱),造作染污的身語意三業,而感
苦果(苦諦),生死流轉由起惑造業感苦。佛法教示我們斷除無明煩惱,出離生死大海。
業力的造作推動著吾人輪轉不休,吾人造作的行為會形成一股力量(業力),將來使
吾人承受果報,若是染污業行唯是開啟惡趣之門。故而在生死流轉中要得增上乃至解脫,
首先對於業果的取捨至為重要,而業果的取捨轉趣妙行或惡行,由【身語意】三門決定。
【身語意】三門一切善不善行,由十個業道所攝,即【身三:殺生、偷盜、邪行】,
【語四:妄語、兩舌、惡口、綺語】,【意三:貪欲、瞋恚、邪見】。行惡合稱十惡業道
,行善合稱十善業道。【十善業道:離殺、離盜、離邪行、離妄語、離兩舌、離惡口、離
綺語、離貪欲、離瞋恚、離邪見(正見)】通有漏、無漏,為世間、出世間善法所共基。
四聖諦的內涵,了知輪迴【苦諦】,與產生輪迴苦諦,由【集諦】所攝之業與煩惱,
必須斷除煩惱截斷生死之流,才能證得涅槃【滅諦】──以解脫道而言斷除煩惱障,證得
阿羅漢果位;以菩薩道而言斷除煩惱障與所知障,證得圓滿的佛果位。斷除煩惱證得涅槃
滅諦,必需修學道諦,【道諦】所攝之三十七道品、六度波羅蜜,含攝「戒定慧」三學。
以下恭錄師長法語:
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學習四聖諦的三個階段
雪歌仁波切
任何階段,都要學習四聖諦。然程度不同,修學的階段,也有深淺上的差異。
最粗淺的層次,就是將四聖諦與自己生命連接來學習;接著從自身的體驗,推己及人
,替別人想一想,類似稍稍體會上士道大乘法。以上是第一階段淺顯的學習。
接著,體會深入之後,我們會渴求更深入學習四聖諦,生起這種希求心,即可進入空
性的學習,這是第二階段。
等到內心於法生起強大希求與信心,渴望入道修習時,即開始道次第的修學。由下、
中、上士道再入密續,此即道次第修學的次第。
■第一階段:將四聖諦與自己的生活連接,並推己及人。
修四聖諦,大致上有深淺二種層次,由淺入深。首先,淺的階段中,以聞思為主,目
標是能生起定解及不退轉的信心,以及強烈的希求與歡喜。
透過自己生活上的經驗,簡單地與四聖諦連結,進而體會:「喔!佛陀說的,一點沒
錯!真的是有這些現象!當初我不知道是苦,後來慢慢也感受到苦,現在我終於明白了。
」多想想這些生活上的經驗,試著將它們連結到苦諦與集諦的道理。不過,這種認識還談
不上透徹與通達。
例如懷疑自己會不會得到?會不會得不到?像這樣先有貪瞋,再由於欲取、欲捨的心
,懷疑自己「我能做到嗎?」、「我能成佛嗎?」此時,我們也許會跟別人競爭,失敗就
沮喪生氣,成功又洋洋得意,傲慢起來。我們的心,就是這樣起起伏伏,平靜不了。佛經
述說的狀態,非常符合我們實際的經驗。透過如是觀察與思惟,我們能認識簡單的集諦。
接著,也可簡單的思惟滅諦與道諦。「我如何出離這些問題?」、「如何出離內心的
痛苦?」「因為內心煩惱引發的外在仇人,這些問題該如何出離?」「要如何壓伏貪瞋?
」「如何處理外在的困境?」…等等,這些都代表簡單的滅諦。雖非真正的滅諦,還算是
「斷除」這個果位。
用什麼方法斷除?看看佛經,通常內心會稍稍平靜下來,心可以調整一下。這是簡單
的道諦。
這些都是非常簡單的一個理解,十分淺顯的階段。基本上,就是為了離苦得樂,何者
應捨、何者應取等生活上的改變,我們就是用這種方式,學習簡單的四聖諦。
自己稍有體會之後,再站在對方的立場上,替別人想。他人與我,都有著相同的苦,
那麼,「苦從哪裡來?」、「如何解決問題?」我們也幫別人想一想。這樣子,就有一點
大乘佛法的味道了。
將四聖諦與大乘法連接起來,雖然還不是真正的大乘法,不是真正的菩提心,但仍與
大乘菩提心相關,層次較淺些。
■第二階段:學習空性,發展大悲心。
在這淺淺的體會中,一顆希求的心,會讓我們看見更遠的地方!於四聖諦深刻的道理
生起信心,生起信心後,即進入更深廣的學習。這個階段,時間會長一點。
此時,思惟的不僅是「今生」這個範圍,生死輪迴中的業、煩惱、十二緣起,整個要
連接起來修。所以,苦諦指的是道次第中的「三苦、六苦、八苦」;苦的根源,是業,業
的來源是煩惱,煩惱的根本是我執。
那麼,「我執如何成為煩惱的根呢?」、「我執與煩惱,有什麼關係?」就這樣更進
一步去清楚彼此間的關係,更細膩的去觀察思考。
「我執,是錯亂?還是不錯亂?」、「如果它是錯亂的,那我能不能斷除它?」從這
裡,我們接連著學習空性。
明白了空性的道理,我們會更有信心,知道自己終能斷除我執!我執能斷除掉,煩惱
就斷得掉,斷除煩惱,就能停止惡業不再新造,惡業能停下來,果報總有一天會結束,苦
諦,會終止!這樣的學習方法,就是道諦。
透過道諦,能滅除輪迴的果報,此即滅諦。在這個階段,比較深入一點。
要能生起定解,必須具備廣大的邏輯推理能力。寛廣的聞思,也須建立在廣大的體驗
上,因此,體驗也算是一點修持啦,試一下的意思,但這個階段,仍以聞思為主,才會生
起定解,後面才是「信心」、「歡喜」、「希求」這些次第。
不斷深入觀察思考,內心會形成定解。一旦定解生起,「解脫」這件事情,就像是「
活活的存在」,那麼圓滿的一條道路,不走不行!而且,不是光我自己走,身邊的眾生也
要一起走。「脫離輪迴的方法,真實存在,可惜他們都不懂,真可憐!」於是,慈悲生起
。
這種慈悲,並不足夠,只是自己一種受苦的感覺而已,並非真正的慈悲。小乘也有四
無量心,這類的慈悲,還達不到大乘的慈悲心。
何謂大乘的慈悲心?視每一位眾生像自己最親愛的獨子一般。為了生起這種慈心,必
須觀修七因果及自他換等法。
看一看七因果法,雖然自己還不能生起真正的證量,但是稍微試一下,也會感受到些
許的改變:會有種想利益他人、想幫他人脫離痛苦的決心。就這一點來說,「希求菩提心
」這件事情,變得有希望,且對於學習空正見,也很有希望。此時,真正希求的心,才會
生起。
反之,我們處於一種不清不楚的狀態,就跟著一個人走,完全不懂真正的自已是什麼
樣子,修行起來,就不像上面次第那般清楚、堅定。如果能從內心,自己有一種「將來我
要獲得某某果報」的期望,而你也知道這個希望辦得成,那麼修菩提心,是實際可行的一
件事。生起菩提心與空正見,也可行。斷除掉煩惱,我也做得到。解脫,絕對行得通。如
此一來,一心想生起證量的希求,擋也擋不住!
此時,我們才會覺得人身很殊勝、絕不可浪費,必須儘快生起證量,脫離輪迴。可是
這樣子修,還不代表能生得起真正的證量!到目前為止,只是自己心中的定解與信心、歡
喜及希求而已,大概就這個程度。
■第三階段:真正開始實修道次第。道之根本,依止善知識。
證量,不是那麼容易生起的,必須一步一步按次第往上走。
例如,修菩提心之前,必須具備大悲心;想要有大悲心,你必須對對境的眾生,要有
永恆究竟利益他的心;要有此利他的心,就必須先清楚什麼是「永恆究竟利他」;於此「
永恆究竟的利他」,不光要清楚意義,還必須有感受。
對自己恆常、究竟的利益先有感受與希求(出離心),才能替別人想。也就是,生起
大悲心前,先有出離心。透過四聖諦與十二緣起的觀修,幫助我們生起出離心的感受。
自己沒有出離心,又如何具備永恆究竟利益眾生的意樂?生不起此種意樂,就只能眾
生餓了給他食物、渴了給他水喝…,暫時的利益罷了。如何永恆究竟的利益他?我們一無
所知;根本上,他怎麼苦?有多苦?我們更是漠然,沒有感覺。
因此,生起大悲心前,要先生起出離心;要有出離心,則必須放棄現世的執著。現世
的執著放不掉,整個生死輪迴的執著心,又怎麼可能放掉?因此,現世的執著,要放得下
來。此證量,主要依靠修學下士道的法。
既然我有一個清楚明確的追求,該如何達到此目標呢?接著,我們要思惟整個過程與
其必備的基本條件是什麼?需要什麼?在這之前又需要什麼?更前面又是什麼?此即道次
第。
如果這樣子修,一定會飲水思源:「我跟誰學的?」依止善知識,是道次第中第一個
要修的法。我們修依止善知識的目的是什麼?是為了修菩提心與空正見。所以,依止善知
識,是每一位大乘行者都必須要修的法。否則再怎麼修,也生不起應有的證量,這就是因
果法則。
因此,正式入道次第修學下士道之前,首先要修依止善知識。
內心沒有希求菩提心及空正見,而直接修依止善知識,並不是一位大乘行者要修的法
。同樣的道理,我們的目標裡若沒有菩提心與空正見,就直接修下士道,這種下士道的法
,也不是一位大乘行者要修的下士道(不共下士道)。
目標一定要是菩提心與空正見才行,正是為了追求此目標,我們才修下士道,這是大
乘行者應該要修的,因此稱為「共下士道」。
我們必須將大乘行者的目標(菩提心與空正見)做為「工具」,才去實修依止善知識
,與下中上士道次第的法類。否則,沒有「工具」,一股腦兒跳進去依止善知識,那就慘
了!
總之,認識了四聖諦、菩提心、空正見、自他相換等法,對這些功德生起信心、定解
、歡喜之後,強烈的希求於焉而生。如果內心希求不強,觀念也未建立,依止善知識以下
的實修,就都不對了。
未紮實學習四聖諦,就直接跳到依止善知識、業果等法的學習,實在跟外道沒兩樣。
外道也有依止善知識,也有皈依、業果,甚至很強調信仰,他們也說不可以殺、盜、淫、
妄語、罵人、綺語、挑撥離間、貪、瞋…等等十惡業。
沒有四聖諦的修行內涵,而修依止善知識、皈依、業因果,只是外頭掛著佛教的招牌
,但內在,根本不是佛教。這是比較不客氣的話。
按次第學習,才會明白整個因果關係,若果真明白,一定會想獲得「果」。如此一來
,依止善知識的因,我們一定會努力修。
生起依止善知識的證量後,即可依於它,生起下士道、中士道的證量,也能生起菩提
心,最後成佛。
此實修道次第階段中,目標又高一層,主要是為了生起證悟。我們要生起依止善知識
的證悟、下士道的證悟、中士道的證悟。
證悟的意思解釋一下。前面階段只是心裡有歡喜與希求,但身語意還沒辦法改變。一
旦證悟,整個人身語意徹底改變,身語意與所觀修的法完全吻合,無二無別,全面的改變
!
這種改變,不是強迫喔,或自己鼓勵鼓勵一下的樣子,它是真正堅定的改變,一旦改
變就不再走樣,如此,才能稱之為「證悟」。沒有改變,不算證悟。
道,即證悟、證量之意,它是證量的一條道路(證量之路)。一個個證悟,按次第先
後排成了一條線,這就是「道」。生起了證悟,整個人就會改變,所有的身語意,都會改
變,不是暫時的現象,而是真的全部改變。
《取材於雪歌仁波切講授《四聖諦》20080909台東》
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四聖諦在三士道的意義
雪歌仁波切
也許有人會說:「我已經是佛教徒了,應該不必透過四聖諦來學吧?」
不能這樣想。因為,我們只不過「外表」像佛教徒,但內心裡,其實離佛法很遠。我
們只會嘴巴上說:「佛法,是能解脫的方法。」但心裡,根本沒信心。「佛法,真能讓我
脫離輪迴?」我們其實掛了很大的一個問號在心上。對佛法沒信心,對釋迦牟尼佛,也不
可能有信心。從這個角度來看,我們和外道,根本沒兩樣!
要成為一位真正的佛教徒,必須破除以上的疑惑。如何破除?就要像陳那、法稱破除
外道的方式一樣,以四聖諦來破除內心的疑惑。然後,從內心真正生起堅固的信仰或信心
。用四聖諦,讓自己成為一位真正的佛教徒!
宗喀巴大師,亦如世尊與祖師們,非常非常注重四聖諦。他在《菩提道次第廣論》中
明確指出應依四聖諦引導學者:「…故修解脫極為切要,亦是修行大嗢柁南,故須如是次
第引導學者。…」上師帶領弟子,須以四聖諦的次第來引導,因為這是最好的方式,極為
切要。法王達賴喇嘛經常會引用這一句。
再者,《菩提道次第廣論》一開始闡釋「一切聖教無違殊勝」時,先介紹「何謂聖教
?」,介紹時,講的也是四聖諦。講說四聖諦,就是聖教;沒講四聖諦,就不算是聖教。
宗喀巴大師依《般若燈廣釋》的內容來定義聖教,而《般若燈廣釋》的內容,都是四聖諦
。此乃宗喀巴大師對於四聖諦的看法。
大祖師們,都如此強調四聖諦,我們照著做,就是最如法的學習。
四聖諦是整體的一個修行大綱,包含大小乘及顯密教法,可說一切的法,都包括在四
聖諦裡面。四聖諦有此特色。學習四聖諦,才會認識釋迦牟尼佛的教法;沒有學,就無法
認識。因此,一開頭要學四聖諦,十分重要。四聖諦可以幫助我們掌握釋迦牟尼佛教法的
精要,否則不會知道世尊的教法是什麼。因此,理解四聖諦,真的非常重要。
然而,你們千萬別以為學了四聖諦,其他就不必學了喔!事實上,下士道有四聖諦,
中士道有,上士道也有,密續還是有四聖諦。四聖諦本身,有淺深、廣略上的差別。所以
完整的學習與理解,很重要。
■下士道的四聖諦
下士道的證悟,與四聖諦相關。一般而言,四聖諦的苦諦範圍比較大,涵蓋整個生死
輪迴,但下士道的苦諦,僅侷限於三惡道的苦。
令墮三惡道的「惡業」,與造此惡業的「粗猛煩惱」,此二為集諦。去除惡業因的方
法,即道諦。真實脫離三惡道的苦,即滅諦。
按此四聖諦的取捨,實際去做,如理如法的改變身語意,就是實修下士道的四聖諦。
■中士道的四聖諦
中士道苦諦的範圍,包括整個六道眾生(三善道與三惡道),範圍更較大。因此,集
諦的業與煩惱,也就包含了一切的業與煩惱。斷除業與煩惱的方法,即道諦。徹底脫離了
苦諦,就是滅諦。此為實修中士道的四聖諦。
中士道,一個個徹底對治一切煩惱的修行方法,能去除所有輪迴上的苦。修此法而獲
得的證悟,就是中士道的證悟。
■上士道的四聖諦
中士道對輪迴所修的出離心(苦諦與集諦),套用在一切眾生上來修,即上士道的大
悲心;為了處理這個問題,自己必須先獲得無住涅槃,也就是滅諦;為了證得無住涅槃,
必須先對治我執與我愛執,此包含廣行與深見的法門,即上士道的道諦。
■密續的四聖諦
四聖諦,含攝一切佛法。未修學道次第前,必須學四聖諦;真正進入道次第後,學的
也是四聖諦的法;甚至進入密續後,都還是四聖諦的法。
房子、人、山川平原…等,我們都將之視為凡夫境界,此即凡夫顯現的執著。從密續
的角度來看,此凡庸的想法,必須斷除,它就是密續的苦諦;這些凡夫顯現的執著,從何
而來?它從「粗分氣」的融入來。因此,我們必須將之斷除。(註:粗分氣,即粗分心識
。)
往生時,有八個融入階段,即地、水、火、風、所顯、增、近得、光明八個階段。地
水火風融入的粗分氣階段裡,雖有第六意識,但更細的心識,是所顯、增、近得,此三個
融入階段,是非常非常細的心識,顯教裡,沒有談這些。第八階段「光明」,才是我們所
需要的,其他前面七個,都必須斷除。
前面七個階段的心識,給我們帶來了凡夫顯現的執著,這些凡夫顯現的執著,就是密
續中的苦諦。其來源是粗分心識,此為集諦。去除了粗分氣,即能去除一切凡夫顯現的執
著,所有的一切,都是清淨的,每間房子,都是淨土,所有的人,對我而言都是佛,這種
境界,就是滅諦。欲達此境界,必須實修生起次第與圓滿次第,這是道諦。密續裡面,也
有四聖諦。
顯密都有四聖諦,大小乘也有四聖諦。每一個階段,都有四聖諦。故說四聖諦,能含
攝一切佛法。大家要認識這點。
總之,未入道次第依止善知識之前,要學四聖諦。進入道次第後,為了改變身語意的
上、中、下每一階段,也要修四聖諦。因此,宗大師在《菩提道次第廣論》中說,四聖諦
的法是「修行大温陀楠」。
雖說任一階段,都要學習四聖諦,但程度有不同,修學的深度,也有差別。
對於還未進入道次第實修生起證量的人,應增加對「法寶」的信心、歡喜、希求。要
增長這些,必須學習四聖諦。我們現在就正處於此階段,也因這個理由,所以我想講四聖
諦。
(擷取自仁波切於台東四聖諦課程)
中華民國阿底峽佛學會
https://www.adisha.org/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 編輯: cool810 來自: 123.205.70.125 (02/24 17:04)
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作者: wudidog (嗚啦啦) 看板: Buddha
標題: [閒聊] 放下結論
時間: Sun Mar 8 20:29:50 2020
Sadhguru是蠻有名的印度教上師
關於他的背景 有興趣可以去google一下
反正也算是個練瑜伽 練出神通的人
講話蠻有智慧的
從他身上 我學到蠻多東西的
影片內容完全可以用佛法理解
想到阿含經提到 可以如何探索真理
從無知卻渴望探索 便能帶來真理
有結論而停止探索 反而變成無知
佛法也是鼓勵人們聽聞 嘗試 質疑
反覆聞思修
讓法的自性 如實呈現
阿彌陀佛~
https://www.youtube.com/watch?v=GcFHtHeuZG4
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.209.138 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Buddha/M.1583670593.A.655.html
只是影片沒有講這麼多 只是講一種態度而已
有段蠻有道理的
信仰(信心)缺少清楚的了知 會是場災難
很多人想透過信仰去補足自己的無知
(對生對死 對生活 對自己等等 很多無知)
是找錯方向了
彌補自己的無知
只需要不帶立場地 思惟 觀察 用點邏輯
(就這樣)
兩者做的事情 只是在不同面向上有差別
他很尊敬Buddha
不過他只稱佛陀為 喬達摩 而不稱 佛陀
因為 喬達摩是佛 但 佛不是喬達摩
從古至今 不只有喬達摩一個佛
應該說 他自述的過去生中修行 的確是來自Shiva的傳統
今生 他也決定宣傳Shiva的教法
只是他似乎不喜歡別人為他套上某某定型的東西
因為這個時代的人 已經扭曲太多東西
※ 編輯: wudidog (180.176.51.15 臺灣), 03/09/2020 13:32:47
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