每次Q&A都好多孕媽咪們問我孕期補充什麼營養品~
最近開始接觸「雀巢媽媽孕哺營養膠囊」,它是專為現代忙碌媽媽所設計的孕婦綜合維他命,一顆即擁有孕期所需的關鍵營養,包含WHO建議的200毫克DHA、鐵(專利級的甘胺酸亞鐵)、葉酸、B群等16種綜合維生素。
毎天小小一顆可以取代瓶瓶罐罐,不用怕營養吃不夠、吃不對,或忘記攜帶各種營養品,真是忙碌金魚腦媽媽的救星!
像我孕吐很嚴重對於味道很敏感,雀巢媽媽特別採用「Trio-Pro鎖養層」避免食用時與食用後的噁心反胃感~~同時也確保吃下去的營養被保護起來,到正確的位置再釋放,讓媽媽寶寶完整吸收,真是太棒了✨
實用方式很簡單,早餐飯後吃一顆即可!像我都會額外攝取鈣,建議可以晚上再搭配鈣片或以喝牛奶/豆漿取代,除了幫助睡眠、預防抽筋,因為鐵質跟鈣質在人體內會互相影響吸收,所以鈣跟膠囊錯開食用,可以讓專利鐵的吸收更有效哦!!!
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅那對夫妻,也在其Youtube影片中提到,Nico懷孕初期真的孕吐的蠻嚴重的,這是懷孕九週的時候拍的影片,準備睡覺前還是一直在孕吐,懷孕的過程真的非常辛苦,身為老公真的只能陪伴她,唯一能幫助她的方法就是「轉移注意力大法」,而這次似乎很成功,我們家的可愛孕婦笑到我不需要太多後製的笑聲🤣🤣 狀況劇純屬虛構,單純逗老婆開心!! 但如果真的有影片...
「嚴重 孕吐」的推薦目錄:
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- 關於嚴重 孕吐 在 Facebook 的最佳貼文
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- 關於嚴重 孕吐 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
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嚴重 孕吐 在 Facebook 的精選貼文
有人跟我ㄧ樣嗎?得知懷孕那一刻,身為美食愛好者的K力,我覺得最難受的就是那段「孕吐期」,身邊的人都會提醒妳要多吃一點,偏偏有些味道一聞到馬上吐啊🤢…最嚴重的時期,是根本連沒味道的白開水都喝不下去!👉https://naturefruit.cc/孕期愛喝水的法寶
飯吃不下去,至少水也要喝呀,尤其對準媽媽來說,水分的攝取能維持新陳代謝、避免便秘和感染,也能幫助羊水的生成。與其喝高糖份的汽水或手搖飲,我自己試過,只要在飲用水中增加些味道和調整溫度,喝水也能變成一件很享受的事。
而我很喜歡淡果香的果乾水,它的果乾經過SGS檢驗合格,無糖更沒有額外的添加物,對身體無負擔。無論是常溫、冰水、熱水、氣泡水皆可泡飲。
#好孕媽咪組
👉藍莓/草莓/蔓越莓,喝起來酸味較明顯,這款我最喜歡直接搭配氣泡水
👉百香果/蘋果/奇異果,熱/冰飲都好適合,酸酸甜甜有開胃的效果
👉鳳梨/柳橙,又酸又甜味道更濃郁,直接沖熱水,溫飲超好喝
👉南非國寶茶,無咖啡因,適合喜歡加重茶味的孕婦飲用
這三種每一款泡出來的味道都讓我超愛的😍!喝起來口感酸酸甜甜還富含濃郁的水果香氣(現在懷孕階段讓我對味道變得比平常更敏銳阿),輕鬆達成每天喝水量所需!果乾採用低溫烘烤技術,保留水果營養不流失,所以喝到最後不要浪費,一定要把真材實料的果乾吃光光唷😉
再跟大家分享一個小撇步,現在邁入懷孕最末期了,很多準媽咪都會出現惱人的廁所問題(嗚)。所以K力會先在前一晚先泡開果乾,把果乾水冷藏一夜,再加上幾朵煮開的白木耳,這個方法可以開心喝水之外,也同時補充水份和水溶性膳食纖維,就不用擔心擾人的便秘問題找上門啦👏❤
#好孕媽咪組果乾水
#孕婦幼童哺乳媽咪都能愛上喝水的小法寶
嚴重 孕吐 在 Facebook 的最佳貼文
我一向來都不怎麼量體重,因為我覺得體型比體重重要。可是懷孕過後我幾乎天天都量,因為運動都停了,而且年紀大了真的不能任性。
雖然孕吐真的很辛苦,但唯一的好處就是前期的體重幾乎沒增加,而且會掉😅不過我覺得我的體重變化偶爾有點像過山車,起起伏伏~就比如23周時已經升到52.3kg(可能那時水腫比較嚴重),調整飲食後很快就掉了。
當然,最重要的還是寶寶健健康康,然後你可以盡量吸收我的營養,不要讓我長肉太多🤣
12周:增加0.5kg
16周:增加0kg
20周:增加2.85kg
24周:增加1.8kg
孕前46.5,目前51.65,總增加5.15kg
#pregnant24weeks #mommytobe
嚴重 孕吐 在 那對夫妻 Youtube 的精選貼文
Nico懷孕初期真的孕吐的蠻嚴重的,這是懷孕九週的時候拍的影片,準備睡覺前還是一直在孕吐,懷孕的過程真的非常辛苦,身為老公真的只能陪伴她,唯一能幫助她的方法就是「轉移注意力大法」,而這次似乎很成功,我們家的可愛孕婦笑到我不需要太多後製的笑聲🤣🤣
狀況劇純屬虛構,單純逗老婆開心!!
但如果真的有影片說的這幾種人的話….
請你改善🤣
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嚴重 孕吐 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的精選貼文
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【懷孕必知 10大問題與建議】
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我們統整了10點最精華的困擾
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就算有好孕徽章也很難被看到!
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00:33 1.驗孕第二條線很淡,是懷孕了嗎?
00:59 2.如何計算胎動頻率?
01:35 3.孕吐和胎兒健不健康有關係嗎?
02:10 4.胖幾公斤才正常?
02:52 5.產檢搭什麼交通工具比較適合?
05:13 6.突然狂冒痘痘
05:37 7.懷孕吃太多醬油小孩會變黑?
06:01 8.如何預防妊娠紋?
06:37 9.懷孕外食要怎麼補充營養
06:52 10.孕期水腫很嚴重?
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嚴重 孕吐 在 Erin's Diary 艾琳的日常 Youtube 的最佳貼文
第一次產檢!!陪我一起去看小龍女 !! 第一孕期的時候我害喜的很嚴重, 基本上每天都會嘔心好幾次又一直孕吐無法改善, 正當覺得很挫折的時候, 產檢第一次和小龍女相見歡, 就覺得一切變得好值得好感動!
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各位媽媽們好
目前9週多而已開始孕吐,雖然知道這是必經,但是吐完每次都很憂鬱,完全沒有爽快的
感覺,只有一把火在咽喉卡住。
今天在半個小時吐了四次,第一次還是搭公車到一半突然強烈想吐,來不及準備只好吐在
自己手提袋內...趕快先按下車鈴去便利商店廁所再繼續吐。清理完再搭公車,下車又繼
續在路邊吐,真的只想站在路邊大哭...好不容易到家,趕快去漱口刷牙,然後又吐了,
感覺是膽汁加上一些輕微的血,下班的頭痛又疲憊,體力耗盡。
不清楚大家孕吐程度到哪裡,還是我會越來越慘....?到什麼情況我要去看醫師?
原本胃口就差,只剩水果比較不噁心,現在連想到水果都不舒服了。大家是跟自己每週變
化比較嗎?還是找醫師其實也沒用?
真的打到這眼淚掉出來了...覺得無望感很重
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