⚠️去年20200503「41哥西進武嶺約騎」
是我騎過最痛苦的西進武嶺
此武嶺約騎是由
台灣最強醫生41哥搖旗一波⚠️
全國各地的哥爺神魔,菁英選手都來了
非常熱血!滿滿的競賽氛圍
國手子彈列車🔥上車啦🔥
當初的目標設定3:10內
(上次PR 3:31)
出發!平路丘陵路段約16km
地理中心碑-人止關⚠️
馮俊凱帶頭ㄓㄨㄚ~ 速度真的有夠快🔥
看了strava區段紀錄好像才27-28分鐘
有夠扯的!
一般大約落在33-35分鐘
我這個小弱咖硬要上車
不到人止關就爆炸跳車了!
心率瓦數都是VO2max 🤣
整個犯了騎武嶺的大忌....
印象中!才剛到清境整個人就當機了😅
(大約才騎一半🤮)
實在是太炸了
武嶺還是乖乖的
跟自己對話就好....
最後死拖活拖真的好想下車
腰酸背痛 全身無力 心率上不來
下背疼痛 抽筋邊緣
最後破了當時的PR
3:27 🤣
而且騎完的體感生不如死🤮
這個故事告訴大家
武嶺就是乖乖的按表操課不要太興奮XD
之後的2020建大盃
按表操課乖乖的順利破3:10
而且騎完的體感通體舒暢❤️
還笑的出來🤗
很特別的一次經驗
從失敗中學習
失誤中找問題
今年希望可以破3....
有人可以教一下嗎❤️
#圓夢計劃
#國手列車
#李4瘋單車
#武嶺經驗談影片進度80%
按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」
https://www.facebook.com/bunzlee4/
按讚訂閱分享我的YT「李4bunzlee」
https://youtube.com/channel/UCgBeeH2owg8OXSnNVv7jbHw
按讚追蹤IG
「bboybunzlee」
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7,800的網紅李4bunzlee ,也在其Youtube影片中提到,20210814 由於疫情 今年許多賽事活動取消 只好自己搞 期末考自我檢定! 時間軸 0:00 楊梅出發 4:08地理中心碑 11:40武嶺 16:40賦歸 按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」 https://www.facebook.com/bunzlee4/ 按讚訂閱分享我的YT「李4...
單車武嶺 在 瘋馬部落生活旅行 Facebook 的最佳解答
單車武嶺,專業的活動,要專業的團隊
單車武嶺 在 愛玩客 Facebook 的精選貼文
有沒有觀賞上一集的《愛玩客之老外看台灣》呢,
西進武嶺的愛玩客是不是熱血又有趣呢~
錯過的朋友快和艾美、吳鳳一起,
欣賞大腿炸裂也甘願的單車武嶺之旅!!!!
吳鳳 Rifat
#西進武嶺
單車武嶺 在 李4bunzlee Youtube 的最讚貼文
20210814 由於疫情
今年許多賽事活動取消
只好自己搞 期末考自我檢定!
時間軸
0:00 楊梅出發
4:08地理中心碑
11:40武嶺
16:40賦歸
按讚追蹤FB粉絲團「李4瘋單車」
https://www.facebook.com/bunzlee4/
按讚訂閱分享我的YT「李4bunzlee」
https://youtube.com/c/李4bunzlee
按讚追蹤IG
「bunzlee4」
單車武嶺 在 羅里昂 x LEON Youtube 的精選貼文
🌟本次影片使用insta360 ONE R拍攝,由於有些設定未開啟,所以部分畫面有風噪聲,還請大家見諒🌟
這支影片或許是史上最不熱血的賽事影片,因為我並不是抱持著獲取佳績的心態來的。所以不會看到我拼了老命,我這麼說並不是不尊重比賽及選手,只是我們彼此的目的不同而已,選手有追求成績的壓力,而我只想享受在這個過程當中,記錄每一刻的真實感受。
這次意外收集到好幾位YouTuber—夏美、松哥、小D、那個拉拉和Eva,大家都在單車的領域上各自努力耕耘著呢!
🔥如果你也喜歡insta360 ONE R,可以點擊下方的連結購買🔥
https://www.insta360.com/sal/one_r?insrc=INRC0Y6
騎行裝備:
單 車|TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組|FULCRUM RACING ZERO COMPETIZIONE
外 胎|Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽|KPLUS NOVA
小 帽|Montt
車 衣|Specialized
車 褲|Specialized
卡 鞋|LAKE CX176
襪 子|Montt
風 鏡|POC Aspire
器 材|insta 360 ONE R
#西進武嶺 #單車日記 #公路車
單車武嶺 在 羅里昂 x LEON Youtube 的精選貼文
你終究要面對身體的各種狀況,為何不一開始就來fitting呢?
我想大部分的人都曾想過是否需要Fitting,但當你在網路上搜尋到價格的時候
通常都會打退堂鼓,不禁說服自己這樣的價格不如拿去換好一點的裝備?但我自己親身體驗過後,雖然不敢說所有的問題都迎刃而解,但至少我更清楚自己身體的侷限,以及可以努力的方向。
所以,做不做Fitting真的見仁見智,但慎選信譽良好的店家還是很重要的!
👍歡迎追蹤:
羅里昂 X LEON ►https://reurl.cc/l25OY
里昂先生 Mr.Leon ► https://reurl.cc/p2xR8
Bmo歐巴►https://reurl.cc/5l3246
騎行裝備:
單 車|TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組|FULCRUM RACING ZERO COMPETIZIONE
車 衣|Specialized
車 褲|Specialized
器 材|GoPro Hero 7、Sony A73
#Fitting流程大公開
單車武嶺 在 Vanden Cycling - 國外職業選手在西進武嶺單車的最快紀錄 的推薦與評價
國外職業選手在西進武嶺單車的最快紀錄,各位聽過是2小時幾分? Daniel Ting, profile picture. Daniel Ting. 回V大. 未提供相片說明。 4 年 檢舉. ... <看更多>
單車武嶺 在 [問題]武嶺的難度 - Mobile01 的推薦與評價
我自行車是剛買的美利達TFS 100從中山北路上的大同公司出發走仰德上擎天岡約3個小時武嶺應該全部都上坡吧沿路補給應該可以媲美東南部吧...XD沒騎過武 ... ... <看更多>