#關於術後恢復
生產之前看了網路上許多媽咪的分享，大部分都說第二胎的宮縮會比第一胎痛很多，讓我有些擔心。
所以在跟麻醉師資詢時就說，什麼有效的就用，打好打滿就對了~
這次總共打了三種止痛
自費700一針的止痛（dynastat）在手術時就先打，之後視恢復情況，如果疼痛度還是很強，可每6小時再打一針（我只打了一針）
建保止痛則是護理師說對宮縮痛很有效，所以也打了一針（如果還是會痛可每4小時打一針）。
然後跟上一胎一樣，我自費了術後自控止痛，這種止痛會跟埋在手上點滴管接一起，除了每個小時固定釋放外，還有一個自控按鈕，如果任何時候覺得痛或需要時就可以按一下。
樂媽分享幾個非常需要的時機：
✔術後覺得半身麻醉快退完時可以按
✔平躺8小時後可開始練習翻身、斜躺，在移動前幾分鐘可按
✔第二天練習下床前可按
✔練習走動過程中有任何不適或較大疼痛感時可按
這次自控止痛有了個意外的“副作用”就是會嗜睡，
打完沒多久我光是坐在病床上用手機就會開始打瞌睡！
這個副作用反而解決了我產前的失眠問題，讓我在醫院這幾天睡得還不錯🤣
不知道是止痛特別有效還是有休息好的關係（起碼不像上一胎從半夜3點一路宮縮痛到9點剖腹），我反而覺得這胎無論是宮縮痛或是傷口痛都比上一胎輕微，而且恢復的速度比較快！
我在術後當天晚上就開始練習左右翻身、運用電動病床練習坐起身。
第二天開始嘗試下床，剛開始下床時叫老公站在我正前方，以免踩到地板當下太痛而站不穩。
還好，這次的痛感真的比較小，雙腳一接觸地面站起時，傷口左右兩端出現灼熱般的痛感。
痛感讓我必須深呼吸大口吸氣來緩解，但還是可以輕扶著老公站立數十秒（記得上一胎一下床就感覺眼冒金星，痛到要抱著老公喘氣）。
覺得撐不住就慢慢坐回床邊，切記先不要躺回去哦！坐著不動喘口氣、喝些水（我是補充醫生建議的運動飲料），等到覺得力氣恢復了，再試著站起來。
就這樣重複了5-8次，每次站立就會發現痛感愈來愈少，愈來愈適應，接著就可以慢慢邁出步伐走動了！
等到練習到可以自己走到廁所如廁，就可以拆尿管囉✌
我這次在術後第二天中午拆尿管，第三天中午拆點滴跟止痛，
後續最折磨的不是傷口痛或宮縮，反而是脹氣！
這次術後比較晚排氣，也容易脹氣，幾乎每吃必脹，一直到產後約三週才完全擺脫這個困擾。
偏偏一入月子中心每天都被月子餐追著跑...在盡量不浪費食物的原則下，只好吃完飯再來吞胃腸錠了......😂
#然後不要問我現在體重多少
#吃月子餐根本不可能瘦
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