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全文：https://bit.ly/3up5tUQ
請大家在看直播下單時，真的不要爽單，即便真的改變主意也應該主動聯繫賣家。這是禮貌！這是禮貌！這是禮貌！
然後，不要在文案寫得明明白白的情況下，也一直叫人家PM，什麼淋都PM。真的PM你了，連「謝謝」兩個字也不回覆，石沈大海。這是禮貌嗎？這是禮貌嗎？這是禮貌嗎？
看過最誇張的，公司徵人，已經寫得清清楚楚，也明明白白的提供了email履歷的方法。那些要找工作的人，也留言PM。請問是要PM什麼？
Adui⋯⋯講完。
你可能不相信簡單的力量。
#就醬聽音樂 #MusicBoleh 的第一階段，其實就只是純粹的串連，利用最簡單的社交媒體功能，把大家四散各地各自耕耘的朋友們串連起來。
幾個月前我跟兩三個朋友開始做這個動作時，每篇歌曲或人物推薦，僅僅有不到3000的觸及率，而互動率則更少了，隨著持續不斷地使用，目前的Organic觸及率基本盤是兩萬左右，而互動率側徘徊在1-3000之間。當然對於許多大戶來說，這不算是什麼，可是對於許多需要被更多聽眾找到並理解的音樂單位來說，這就是最簡單的方式了，無需要去做公關，無需叫人大哥大姐，無需一分錢。這個hashtag，過去的七天，使用tracking tools粗略估算，找到了大約至少有兩百多篇貼文，而這兩百多則都是關於“我的音樂想被你聽見“的貼文。這個拋磚引玉的行動，已經進入第三個月了。
我不多說什麼啦，總之，派對裡沒人理會的牆花們，歡迎你使用這個簡單的功能，你甚至不必加入我們，不必加入什麼門派，不必客氣，不必禮貌，也不必歌功頌德，這本來就是為了發掘優秀的音樂，以及給缺乏資源的你增加一點能見度的計畫，要飛，還需要各自的努力，但你可以從這裡開始。
歡迎你。
有網友昨日於連登網，以「召喚所有俾郭嘉駿（193）走數既面孔」，指控193主理嘅網店「LILABOC」走數無出貨，追退款亦未獲回應：「我認我on X，年頭果時傻更更課金俾你買頂帽，但俾完錢之後完全無消息，依加中秋都就黎到，dm都係無人覆…」
事主指自己由造星1開始迷193，雖然無出席活動撐偶像，但追齊其影視作品，屬低調型老婆。佢附上DM cap圖，稱1月過數$319，幾日後向網店IG查詢進度不果，於2月再向193 DM查詢，並祝其新年快樂接多d job，亦未獲回覆。事主到8月尾再DM查詢仍音訊全無，於是到連登網開post。
事件昨日終獲193留意，以其網店IG回覆事主，並公開對話DM。193回覆「前妻」時附上cap圖，指該貨品已經喺上年9月截單，過時多個月，唔明白為何仍於今年1月入數，質疑事主為文盲：「係咪唔識中文？1月入錢嚟做乜鳩？」，「前妻」立即追數，193亦不客氣回覆：「Account? 點知你依家用咩Account? 定係燒俾你? 快啦。PayMe? FPS?」，「前妻」最終網店獲退款，並喺連登網留言指：「193自己1月果時出個google訂購form叫人fill in嫁」、「對佢完全失望。」
事件餘波未了，網友議論紛紛。對於前老婆於網上爆出事件以及被網友指公審「前妻」，193激動澄清，指「唔係佢公審我先咩？咩年代，仲罵不還口？」並指事主係奇怪人：「有個唔睇字嘅人，過咗三百蚊去我account，然後唔知幾耐之後再叫我退錢，已經好奇怪，唔知當呢度係ATM定點。再者，間鋪冇營運咁耐，每日都99+ request，我又唔係急住賺嗰少少錢，所以冇乜撳入去睇，應該來來去去都係問頂帽有冇現貨、tee sizing之類。然後條友上網話我呃錢？？？自己柒咗然後公審我？鍵盤戰士再話返我公審佢？咩世界？不嬲對住啲我唔鍾意嘅人都係冇禮貌㗎啦，唔鍾意就唔好買囉，唔鍾意咪唔好關注我囉，啲鍵盤戰士打幾隻字我又唔會痛嘅，我都幾享受block人嘅快感，你為咗我開個新account，然後我用一秒又block咗，幾爽」
前妻於連登透露，由於網店IG喺story公開對話cap圖時，公開了其PayMe戶口名稱及頭像圖片（IG戶口名及電話號碼被塗去，但網友指仍見到部分號碼），於是去信私隱專員公署投訴，更DM魯生及花姐講述事件：「唔期望兩位會回覆我，希望魯生/花姐/viutv可以多加關心一下193呢位藝人」
孩子看到人就躲起來，不打招呼也不叫人，到底要怎麼教？
透過正向教養的方式去了解孩子行為背後的動機與目的，
以及如何以正向的態度去面對跟引導孩子。
口羊太太的Youtube頻道 ：https://reurl.cc/Znorr3
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口羊太太的IG專頁：https://reurl.cc/A1lKKQ
你以為只有標題說的這些嗎??
不!
更多更惡劣的行為 影片中看不到! (落淚
除了標題所說的之外 他們還使用現在有BUG的技能 來獲得無條件無限制的永久加快互動速度的效果
加我好友只為了講一些沒禮貌沒家教的話
而且我甚至猜測他們有叫人來在我其他影片下方的惡意流言中按讚
因為以我平均黑粉的數量 那則留言的讚數多到不合理 而且只有讚那個人發的
只能說TWITCH圈真的有很多小咖沒品沒質又沒腦袋的實況主 還有他們的可悲觀眾群
玩完的當下並不憤怒 只是覺得很好笑 在看到他們做的後續之後 指覺得更好笑 畢竟這些事情見多了 這種咖小也只是拿來當我影片素材讓我賺賺話題跟曝光度的東西 .C.
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不過如果你很愛ㄉㄌ要給ㄉㄌ一個呼呼也是可以辣(嬌羞
喜歡的話記得點個喜歡然後訂閱!!
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來挖掘一個很驚人的真相，就是呢如果你沒搞懂什麼刻板印象，你很可能就是被『標籤』封殺的人才。
無論正在看影片的你，是男是女，是高是矮，是胖是瘦，不知道你從小到大，有沒有被人亂貼標籤，取一些莫名其妙的外號，像是「肥豬啊、懶鬼啊、娘娘腔」這一類的？
又或者是呢，因為你所從事的工作，被認為是「工程師就很無聊啊！」、「業務員就油嘴滑舌啊！」…這些都是偏見。
我想喔，你可能會知道亂對別人「貼標籤」，是一件很沒有禮貌的事。但你可能不知道的是，這種不經意的、脫口而出的偏見，會對人造成什麼影響，尤其是對你造成什麼影響！
輕鬆一點喔，先說一個故事。有一個老太太，她到賭城玩吃角子老虎，運氣很好贏了一大桶的硬幣。她決定見好就收，於是呢帶著這一桶硬幣，回到自己酒店的房間。
當老太太在電梯門口，等電梯的時候，電梯門一打開，她發現裡面早就站著兩個黑人。而且呢，其中一個身材非常的魁梧，高大得有一點嚇人。
老太太喔，有一點害怕。她心裡的直覺第一反應就是：「這兩個黑人，會來搶我的錢。」
但她回頭想想，又覺得這兩個黑人，看上去還滿有紳士風度的。所以她就不斷的告訴自己，不要對別人有偏見啊、不要誤會人家啊…。於是呢，老太太鼓起了勇氣，走進了電梯。
沒想到老太太進了電梯之後喔，還是非常的緊張跟害怕，她完全不敢看這兩個黑人。過了幾秒鐘，電梯依然在原地不動。
老太太心裡開始覺得很害怕、冷汗直流。就在這個時候，她聽到一個黑人說：「Hit the floor！」
老太太馬上趴到地上，慌慌張張的放開自己的硬幣桶，然後大喊說：「你把錢都拿走，你不要傷害我！」
沒想到，電梯裡安靜了幾秒鐘，老太太聽到另外一個黑人，非常有禮貌的跟她解釋說喔：「我的朋友說『Hit the floor』，指的是你要按下你要去的樓層的按鈕，而不是讓妳趴到地上，夫人！」
解釋一下喔，在英文裡面「Hit the floor」有兩個意思。第一個意思就是「你給我趴到地上！」，而另外一個就是「按電梯的樓層按鈕，Hit the floor」
這兩個黑人呢，他們把老太太扶起來之後，互相對看一眼，忍俊不住喔要自己憋著這樣子。直到這兩個黑人，把驚魂未定的老太太送回房間。
就在老太太走進房間的時候，老太太她聽到這兩個黑人，在電梯口大聲的爆笑出來。老太太喔，知道自己犯了一個很愚蠢的錯誤，但是她就是沒有辦法向這兩個黑人道歉。
結果沒想到第二天一大早，一束鮮花送到老太太的房間裡面，而且呢，每一朵鮮花上面，都掛著一張嶄新的百元鈔票。
鮮花上面附了張卡片，上面寫到：「感謝夫人，帶給我們非常愉快的一晚。」最後呢，屬名送花的人是麥可．喬丹和愛迪．墨非。
這個故事呢，不知道是真的還假的，我也沒辦法查證。但是重點就是喔，這個笑話為我們說明了一件很重要的事情。
那就是喔，並不是你知道「偏見」不好，你就能夠阻止自己，內在那種「深層的焦慮」。
就像剛剛那位老太太一樣，正因為過去對黑人的刻板印象，讓她不自覺認定「hit the floor」；從黑人的嘴巴裡脫口而出，就是要搶劫、就是要你趴在地板上。所以她才會對於知名的NBA球星，和好萊塢的巨星如此的失禮嘛。
我們其實都不喜歡「偏見」，也很快的能夠認出「偏見」，但即使你知道「偏見」不好，大可以不理會，但你知道嗎？
光是「偏見」本身的存在，就會大大的影響我們看待自己，和看待我們的任務的表現。也就是心理學裡面，所說的「刻板印象威脅」。
這個「刻板印象威脅」理論，它是美國史丹佛大學的心理學家史蒂爾，和阿倫森，他們在1995年提出來的。
其實長久以來，美國黑人學生的平均成績，相對於白人，會顯得比較差；也有比較高的機率在輟學啊，這方面能夠呈現出來。
但關於這種現象的各種解釋裡，也包含了可能是「黑人學生天生就比較笨」這樣的一種有一點惡意的論點。
然而呢，史蒂爾跟阿倫森，他並不相信這樣的說法，他們認為這是「刻板印象威脅」，而去影響了學生的成績表現。
所以在一項經典的實驗裡面，史蒂爾跟阿倫森，他們讓一百多個大學生，去參加一個非常困難的考試。
可是他們告訴學生說，這個考試的目的，並不是要測驗你的能力。而在這個考試的結果就發現，黑人學生的成績，跟白人學生其實是不相上下的。
等到他們又換了另外一批學生，做同樣的實驗，但他們這次在剛開始的說法是，他告訴學生我們正在進行一項「智力評量」這樣的測驗。
結果發現，白人學生的平均分數維持不變，而黑人學生的成績，卻很明顯的下降。為什麼會有這樣的結果呢？
因為社會環境的刻板印象，讓這些黑人學生在考試前，他們就已經覺得自己的「智力」一定比較差。
然而如果是這樣，那要怎麼解釋，在第一場考試裡面，黑人跟白人的表現，他們是旗鼓相當的啊？
事實上呢，根據史蒂爾跟阿倫森的研究，顯示出來喔，當測驗的環境引發了「刻板印象威脅」的時候；不管這個暗示多麼的輕微，它都會降低一些學生的自信心，去影響他們的正常表現。
而在史蒂爾跟阿倫森，他們開創了「教育心理」的新局面之後；又有很多的研究人員，做了其他的實驗也發現。
白人在數學競賽，在面對亞裔學生的時候；或者是，在運動場上，白人面對黑人的競爭的時候，他們也會感覺到挫折感，去影響到白人的自信心跟表現。
所以，截至目前為止，全世界已經有數百個研究證實，「刻板印象的威脅」它存在於所有的社群。
它危害了那些社經背景，比較弱勢的學生成績；和那些社會身分，比較敏感的人在工作裡面的表現。
所有的實驗都指向一個結論，那就是「刻板印象威脅」，實在是一個令人痛苦的心理壓力。
回到你的生活裡，你的身邊是不是也有某些看似無心的「偏見」，而你卻不知不覺的受到了影響？
像是「危險情人」他一直洗腦你，他說要是你跟他分手、離開了他，你就會沒人愛你。或者是在職場上，那個你一直貶低你的老闆；他老是說你上班沒帶腦。
但是反而讓你在第一線，看到很多實際的狀況卻又不敢說，因為說了又會被認定是草莓族、沒有抗壓性。
甚至於是你的爸媽，經常念你不懂得存錢，認為呢繳費上課是亂花錢，讓你每一次花錢都很有罪惡感；卻不知道學習的本質，其實是在投資你自己，為你更好的未來做準備。
其實這些一直往你身上貼的，像是「沒人愛啊、草莓族啊、亂花錢啊」…。這些「標籤」啊，就跟「刻板印象威脅」是一樣的；它正在默默的，損害你自己的自信心。
幸好啊近年來，社會心理學的研究人員，對於「刻板印象威脅」如何產生焦慮，以及我們該怎麼樣對抗跟防範，有了更深入的認識。
研究者發現喔，透過「書寫」這個途徑，進行一個簡短的信心提升的小活動，就有可能縮小不同種族的學生，他們在學業表現上面的差距。
所以，為了印證這樣的發現它的可信度，早在2003年，美國的教育工作者，就把這樣的推論，用非常簡單的方法，拿到很多族裔的校園裡面去做測試。
他們在學習剛開始的時候，選了全校七年級的學生做實驗。他們只把學生，分成「實驗組」跟「對照組」。
那接著呢，他們讓「實驗組」的學生，寫下他們認為重要，也想要擁有的才能。像是「人緣好啊、肯努力啊、能力強啊」…這些的。
而另外一組「對照組」，則讓他們寫下一些無關緊要的事；結果只因為這個小小的動作的介入。
到了學習結束，曾經寫下「人緣好、肯努力、能力強」的實驗組的黑人學生。他們顛覆了過去成績的刻板印象，他們大幅縮短與白人學生40％的差距。
這個研究證明了一件事，我們會發現，「刻板印象」本身，其實是根本沒有根據的。
因為不管是黑人或者是白人的學生、男性還是女性科學家；他們的成就差距，並不是能力有別，而是反映著一般人的偏見。
然而這些「偏見」，是可以透過有效的引導，以及透過「書寫」來破除的。我相信在你的生活裡，多多少少都會遇到，對於你有偏見，或者是亂貼你標籤的人。
而你會發現這些人的共通點，就是不懂得尊重你，會不斷的侵犯你的「界限」。除了讓你疲於解釋跟證明之外，對於你沒有任何實質的好處。
如果你不意識這些「偏見」跟「標籤」，為你帶來的這些「刻板印象的威脅」；那麼你將損失的，就不只是時間、精力、金錢。
它還包含你對自己的信心、還有未來的無限可能性。很多人啊，都太容易受到他人的影響，其實這背後都有「界限」這個議題。
而我們所成立的啟點文化，正因為多年深耕「人際溝通跟表達」這個主題，所以，我們太清楚在人際關係裡，並不是你想跟別人好好相處，對方就會不帶偏見，不對你貼標籤，跟你做良性的互動。
所以囉我的伴侶，嘉玲老師她深切關注這個現象，並且希望幫助你活出自己的力量。她特別設計了一門線上課程，叫「人際斷捨離」。
尤其在這一門課的第四講裡面，我們設計了一個陪伴你破除「刻板印象威脅」，去找回你內在自信的小活動。
只要你加入課程，跟著嘉玲老師的引導，你就能在這個小活動裡，透過簡單的「書寫」，幫助自己釐清三個非常關鍵的問題。
這三個就是「你習慣把誰的需求放在自己的前面？」，第二個「你從這段關係裡面，得到什麼？」，以及第三個「你貢獻了什麼，讓這段關係可以繼續？」
透過「書寫」回答這些問題，清楚自己在關係裡面的位置跟模式。我們會陪伴你去發現，對你來說「什麼事情是你可以的，而什麼事情是不可以的？」；這就是把「界限」找回來的具體前進。
最後呢，要根本的活出自己想要的自在，關鍵在於你的信念。
嘉玲老師會透過四個具體的步驟，讓你找到自己的「快樂宣言」，去改寫你困住你自己的舊思維、舊信念。
我們的課程推出到現在，已經有很多朋友透過這個過程，創造出新的內在對話。
就像安裝一個新的電腦程式一樣，把那些他人的偏見，或是對你造成的影響，自然而然的從你的生命當中移除，讓你掙脫要命的「刻板印象威脅」。
其實啊，我們沒有辦法拿掉別人的有色眼鏡，但我們可以透過學習，改變大腦裡面的內建程式；撕掉別人貼在我們身上的標籤，並且適度的回應。
透過這個過程，讓你的關係有效的調整，長出真正的自信，活出你想要的清爽與自在。
「斷捨離」它不是一個想法，而是一個行動的過程，然而這個行動的第一步，就是加入「人際斷捨離」。你要相信，你值得更好的關係、還有更好的人生，在這邊祝福你！
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後分享的「人際斷捨離」課程。
我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結，我很誠摯的邀請你一起學習、一起前進，活出你想要的人生。謝謝你的收看，我們再會。
