疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 只養胎不養肉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在只養胎不養肉這個產品中，有8篇Facebook貼文，粉絲數超過1,144的網紅HanHan嚴小涵's MurMur Show，也在其Facebook貼文中提到， #小涵喝飲料 #小涵當媽育兒趣 #我不要變成黃臉婆 ✨必收藏✨ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 今天想來跟大家分享為孕後期的健康飲品 就是👉🏻 #8more 台灣第一家白木耳專賣店 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 我在孕期除了補充孕婦維他命外 也沒有喝大家說的 #滴雞精 、鱸魚精什麼的，只有喝「白木耳飲」，因為...
　同時也有60部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅小施汽車生活頻道，也在其Youtube影片中提到，即日起小施汽車頻道的粉絲至館長惡名昭彰官方購物網站購物 輸入折扣碼 "TAIGGA" 即可獲得95折優惠折扣喔~ 本次節目由贊助廠商 彩騇科技館 https://www.twcolored.com/ 快車肉乾 https://www.kuaiche.com.tw/ 火星犀牛 INFINITE ...

「只養胎不養肉」的推薦目錄：


只養胎不養肉 在 HanHan嚴小涵's MurMur Show Facebook 的最讚貼文

HanHan嚴小涵's MurMur Show By HanHan嚴小涵's MurMur Show

2020-10-27 12:03:54 有 7 人按讚
  • Share this:

#小涵喝飲料 #小涵當媽育兒趣
#我不要變成黃臉婆 ✨必收藏✨
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
今天想來跟大家分享為孕後期的健康飲品
就是👉🏻 #8more 台灣第一家白木耳專賣店
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
我在孕期除了補充孕婦維他命外
也沒有喝大家說的 #滴雞精 、鱸魚精什麼的，只有喝「白木耳飲」，因為 #白木耳 可是有「菌中之王」美名，又富含豐富的膳食纖維&低熱量，不怕胖又可保順暢！當然有很多的膠質可以養顏美容更不用說😍
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
之前我到孕後期打算只養胎不養肉！加上孕婦容易肚子餓，如果隨手都是零食、蛋糕等精緻澱粉，一不留神體重就會直線上升啊！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
雖然偶爾會偷喝手搖飲料🥤啦～
不過回台北待產後，家人覺得這樣不是辦法，剛好也有人推薦8more，家人就買了白木耳飲給我喝🤣因為他們有超多種口味的。超級適合孕婦🤰🏻&哺乳媽咪解饞啊！
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
來跟大家分享買了什麼口味👇🏻
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#芝麻黑米 -白木耳飲
因為懷孕後知道黑芝麻可以補鈣、我就去買黑芝麻來喝！而且除了有鈣質也還有鐵質！很建議這個可以加熱過再來喝，會更濃郁啊！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#紅藜腰果 -白木耳飲
這款可是蛋白質含量最高的，是使用腰果製成的植物奶，所以乳糖不耐症的人也可以喝！紅藜的營養價值很高，尤其是膳食纖維是燕麥的3倍，還有鐵質&鈣質，超級適合孕媽咪&想哺乳的媽咪喝！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#紅棗 -白木耳飲
這可是8more的暢銷冠軍🏆啊！除了有白木耳的膠質，紅棗的 #維他命C 還有水果中含量最高的啊！不論是不是孕媽咪，只要是想養生、經期不順、失眠的人也都很適合！像我在月中的月子餐每餐都有紅棗！因為說也可以暖宮暖手腳啊！
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#博士鮮奶茶 -白木耳飲
這個真的是奶茶人的福音！在孕期/哺乳想喝奶茶，喝這個完全不會有罪惡感！因為是0咖啡因、添加的還是 #鮮乳坊 的鮮奶！哺乳的媽咪喝奶茶也可以發奶啊！熱量還超級低，也不用怕變胖啊💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#原味 -經典雪耳燉
這個就是很單純的水、冰糖、白木耳組成的，可以直接單吃！但我通常會自己變化，例如：布丁+雪耳燉，感覺不會那麼罪惡！8more他們官網上也有很多建議的吃法！可以搭配優格、沙拉、牛奶等。
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
其實我以前不愛木耳，不管是黑木耳/白木耳，但8more的白木耳我可以！而且除了可以到官網購買以外，也可以到 #瀚克寶寶副食品廚房 各門市也買的耶！超級方便的啦～這次就簡單分享到這囉！
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥤8more台灣第一家白木耳專賣店
📍8more官網、 #瀚克寶寶 門市
📧 @8more.taiwan @hank.babyfood
-⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#孕婦飲料 #孕期保養 #白木耳露 #孕期 #哺乳 #哺乳媽媽 #白木耳飲 #懷孕日記 #懷孕大小事 #育兒日記 #育兒生活 #育兒日常 #副食品

Tags:
HanHan嚴小涵's MurMur Show

About author
Hello,我是HanHan♥嚴小涵 :) 用輕鬆詼諧小資女角度分享美食x美妝x保養x購物x音樂x輕旅行 Blog▶http://goo.gl/iqliCi Instagram▶http://goo.gl/IE4e7a E-mail▶[email protected]
1144 followers 1125 likes "http://hannahyen79.pixnet.net/blog"
View all posts

只養胎不養肉 在 張棋惠 Facebook 的精選貼文

張棋惠 By 張棋惠

2020-07-06 19:00:28 有 2,073 人按讚
  • Share this:


#依循古法經15小時燉滴萃取💧
#空腹喝吸收效果更好
#四季都可送禮的飲品

「食」是我們家從以前就非常注重的，不管是從水果，蔬菜，料理等等的選用，都是選購最簡單不添加，「鱸魚」是我們家很常吃及煮的魚🐟類，當時家中長輩手術，老爸那一陣子天天燉煮鱸魚湯，還有我生產完（剖腹）家人買「鱸魚精」讓我每天補充，我才知道原來鱸魚是對傷口及體力是很好的恢復好朋友👭

這次接觸到「鱻鱸精粹」本土在地品牌，試喝一個月，決定介紹給更多人認識，你們還沒喝到前就來介紹一下我為什麼會推它🌟

✅鱸魚是對人體非常好的補充品，並且有豐富的蛋白質、維生素A、B，可說是一條多才多藝的魚

✅平時調理-鋁袋包裝，隔水加熱，方便飲用，一包有一條的金目鱸魚精華，滿滿的蛋白質及膠質，營養美味喝的到

✅術後調理-金目鱸魚又稱「開刀魚」任何的術後很多人都會選擇鱸魚製作的料理湯品來補充患者的元氣及營養，鱸魚有非常豐富蛋白質、維生素，魚皮也含有膠質，能幫助傷口癒合，如術後胃口比較不好，可以用鱸魚精萃來補充體力營養，讓整體能慢慢恢復💪

✅孩子的好夥伴-對開始接觸副食品及成長中的孩子，父母最在意的就是營養了，可以在副食品中加入鱻鱸精粹煮成粥品，含有全魚的營養，蛋白質、DHA、EPA、鈣等，正在成長的阿寶也很喜歡呢😆有時喝完還要一包👀
ps.這邊可衡量孩子營養狀況適時補充💪

✅孕婦營養好幫手-懷孕很美好也真的非常辛苦，除了孕期帶來的孕吐及各種不適感，讓媽咪們的胃口變差，也擔心腹中的寶寶無法攝取到營養，鱸魚精萃把金目鱸魚精華濃縮成一小包，方便孕媽咪補充，並且含足夠熱能、蛋白質、鐵及維生素等營養，加強孕媽咪及寶寶的所需，而且熱量只有21卡，可以達到「只養胎不養肉」當時我懷孕也有喝，都會🤰開玩笑的說，阿寶4141克都是鱸魚養出來的😆
當然我們有補充其他很棒的食物及營養啦

✅產後恢復調理-產後的媽咪們不管是自然或剖腹產，身體機能需要一點時間恢復，記得當時第一餐有喝到鱸魚湯，接下來乳汁分泌痛苦也重要的環節也可以用鱸魚精萃攝取所需的營養，讓寶寶喝的健康，媽咪也能一起補充，所謂的「一人吃 兩人補」概念🤰

✅銀髮族好朋友-「家有一老 如有一寶」我們多照顧及關心長輩是重要的財寶，嫁到台北的我無法天天陪著家人，除了每天視訊😆也會讓鱻鱸精粹照顧他們，或是長輩們體力比較不好，或牙口無法咀嚼食物，流質的鱻鱸精粹是很好的選擇，有小分子胺基酸更好吸收，能維持好的免疫力，還有魚油的營養，讓我們的家人能健康開心❤️

這次真的打了很多文字，但希望能把真正自己試喝後很喜歡的產品，仔細推薦給大家，希望有需要的每個人都能夠感受到我認真的推薦👍父親節要到了自己為人父母，才真正感受到父母的辛苦，他們一路慢慢的把我們拉拔長大，長大的我們要把最好，最適合的給予他們，我決定今年不包紅包🧧我要送一大箱鱻鱸精粹給我老爸😆
老爸畫外音：女兒啊～紅包還是要啦～

平時的飲食運動真的非常重要，我們一起把身體養好養健康，讓我們一起陪伴彼此❤️

有幫大家爭取到優惠哦～
👉🏻凡購買鱻鱸精粹禮盒
輸入專屬折扣碼「windie88」，現折$288，再享免運！
👉🏻商品連結
https://reurl.cc/V6O0WQ

#濠鱻水產 #鱻鱸精粹
濠鱻水產《生態養殖、冷凍宅配》

Tags:
張棋惠

About author
張棋惠 官方粉絲團 料理/活動/主持等各類合作邀約請私訊 謝謝
107731 followers 100454 likes "https://www.youtube.com/channel/UCNH71fTMkadrrywQFWhnzjA"
View all posts

只養胎不養肉 在 濠鱻水產《生態養殖、冷凍宅配》 Facebook 的最讚貼文

濠鱻水產《生態養殖、冷凍宅配》 By 濠鱻水產《生態養殖、冷凍宅配》

2020-05-15 11:09:24 有 225 人按讚
  • Share this:

❓關於孕媽咪為什麼要多補充鱸魚精呢？🤰🏻
🅰️孕期最常遇到的就是孕吐及生理不適，容易導致胃口變差，擔心孕媽咪與肚中寶寶營養攝取不足，熬滴萃取方式將鱸魚精華濃縮成一小包，方便孕媽咪補充。
鱸魚含足夠蛋白質、DHA等，以及小分子胺基酸（是滴雞精的2倍哦！），加強孕媽咪營養及寶寶發育需求，鱸魚精熱量不高(一包約21大卡)，達到「只養胎不養肉」！
🤰🏻 https://reurl.cc/9Eozzj

鱻鱸精萃主打能提供給孕婦、產後、術後、長輩、病患及孩童，所以完全不添加任何調味、中藥、酒精⋯等！連一滴水都不添加，純鱸魚熬滴出來的鱸魚精華！

⚡️個人認為「產後更需要補充」，鱸魚除了加速傷口修復、體力恢復以外，對於哺乳媽媽的乳汁更加營養，幫助寶寶發育哦！

📌現在鱸魚精輸入折扣碼「mom2020」現折$288！再享免運
📌 https://reurl.cc/9Eozzj

#鱸魚精是探病的好選擇 #不用在提著煮好的鱸魚湯去醫院
#一組鱻鱸精粹有15尾鱸魚的精華 #大方又好看
#鱸魚精 #禮盒 #孕期 #產後 #坐月子 #月子餐
#探病 #冷凍宅配 #鱻鱸精粹 #只養胎不養肉

Tags:
濠鱻水產《生態養殖、冷凍宅配》

About author
濠鱻水產結合學術與現場實際經驗，親自執行與控管。專養殖白蝦、鱸魚⋯等，另主打「鱻鱸精粹」！除了自家養殖外，把關各式冷凍水產食品，提供大家多樣性選擇，採買到安心的食材。
4961 followers 4853 likes "https://www.haohsiengroup.com.tw/"
View all posts

只養胎不養肉 在 小施汽車生活頻道 Youtube 的最讚貼文

小施汽車生活頻道 By 小施汽車生活頻道

2021-09-19 21:00:13 有 133,866 人看過 有 2,306 人喜歡
  • Share this:

即日起小施汽車頻道的粉絲至館長惡名昭彰官方購物網站購物
輸入折扣碼 "TAIGGA" 即可獲得95折優惠折扣喔~

本次節目由贊助廠商
彩騇科技館 https://www.twcolored.com/
快車肉乾 https://www.kuaiche.com.tw/
火星犀牛 INFINITE https://www.marsrhino.com/tw
Xctrl https://www.xctrl.com.tw/
贊助播出
----------------------------------------------------------------
以下公告
【影片中有少許未戴口罩片段 ,部分是在空曠區域以及周圍無五人以上群聚情況下所拍】
【影片中未有做到100%配戴口罩 還請各位見諒】
【在往後的拍攝中我們將更嚴謹的面對防疫】
【正在觀看本片的各位--少出門 戴口罩 保持社交距離】
----------------------------------------------------------------
除了在家,去哪裡都要全程戴口罩。

All members of the public are required to wear a mask at all times
except at home.

外出時は常時マスクを着用。

집을 제외하고 어디를 가든 항상 마스크를 착용해야합니다。

Memakai masker setiap saat terkecuali di rumah。

Trừ khi ở nhà, bạn phải đeo khẩu trang mọi lúc mọi nơi.

จำเป็นต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาขณะที่อยู่นอกเคหสถาน。

# NISSAN #LEAF #電動車 #傳教室 #小施 #科P #少出門 #戴口罩 #COVID19

感恩指教訂閱~

開始製作影片後才發現，一部幾分鐘影片的完成需要多少人員的努力與辛勤，絕對跟起初所想的不一樣。

如果您喜歡我們的影片，謝謝大家幫忙分享與訂閱(記得按開訂閱旁的鈴鐺圖案呦~)。

支持小施持續的創作。

希望對於想購買二手車的朋友們有幫助

導覽:

https://reurl.cc/lZ4lj 小施汽車FB粉絲頁

https://reurl.cc/5q6R4G 小施汽車Instagram

https://goo.gl/KJtoiC 部落格商品連結(每2-3天更新)

https://goo.gl/XKWTGw 部落格內關於二手車買賣手法分享連結

https://goo.gl/nM9ZaE 關於二手車的一些簡易的鑑定判別方法分享

https://goo.gl/pgdW4r 老顧客心得分享

https://goo.gl/YXJVPj 二手車相關記事分享

https://goo.gl/YcWS54 二手車小常識分享

post-title
小施汽車生活頻道

About author
分享。歡樂。救台灣 拍攝邀約與商案合作請洽工作人員:泰山 聯絡信箱：[email protected]
0 subscribers viewes
View all posts

只養胎不養肉 在 小施汽車生活頻道 Youtube 的最佳貼文

小施汽車生活頻道 By 小施汽車生活頻道

2021-09-12 21:00:13 有 112,574 人看過 有 2,357 人喜歡
  • Share this:

以下為Auto Care愛車褓母 魔黏の手PRO 購買資訊
產品網址連結：https://bmai.cc/3nxmkk
只要結帳時輸入優惠碼:autocare
可折抵 $100元
----------------------------------------------------------------
本次節目由贊助廠商
Auto Care愛車褓母 https://shop.autocare.com.tw/
彩騇科技館 https://www.twcolored.com/
快車肉乾 https://www.kuaiche.com.tw/
----------------------------------------------------------------
贊助播出

以下為抽獎資訊
注意！！ 這次抽獎活動是在FB舉辦哦！
請到這裡抽獎https://reurl.cc/Rb4My9
1.訂閱小施汽車 Youtube https://reurl.cc/4a4VaD
2.追蹤小施汽車FB https://reurl.cc/W376m9
3.追蹤小施汽車IG https://reurl.cc/Dg7yj6
4.於本篇貼文底下留言，內容包含：
關鍵字：愛車褓母魔黏の手PRO (打錯字就沒資格囉)
並TAG一名朋友即有資格參加抽獎
範例：@kaka19888 愛車褓母魔黏の手PRO
獎品：
愛車褓母 魔黏の手PRO+愛車褓母 魔潔光澤潤滑劑1組 @1名
愛車褓母 魔吸の巾(小)@3名
截止時間:即日起至2021年/09月15日19:59分59上
(以小施電腦時間為主)
抽獎時間：2021/09/15 於小施汽車FB粉絲專頁直播抽獎
大家影片刷起來！！獎品抽起來！！！

以下公告
【影片中有少許未戴口罩片段 ,部分是在空曠區域以及周圍無五人以上群聚情況下所拍】
【影片中未有做到100%配戴口罩 還請各位見諒】
【在往後的拍攝中我們將更嚴謹的面對防疫】
【正在觀看本片的各位--少出門 戴口罩 保持社交距離】
----------------------------------------------------------------
除了在家,去哪裡都要全程戴口罩。

All members of the public are required to wear a mask at all times
except at home.

外出時は常時マスクを着用。

집을 제외하고 어디를 가든 항상 마스크를 착용해야합니다。

Memakai masker setiap saat terkecuali di rumah。

Trừ khi ở nhà, bạn phải đeo khẩu trang mọi lúc mọi nơi.

จำเป็นต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาขณะที่อยู่นอกเคหสถาน。

#TOYOTA #CAMRY #愛車褓母 #科P #小施 #科P傳教室 #coupe #少出門#戴口罩 #COVID19

感恩指教訂閱~

開始製作影片後才發現，一部幾分鐘影片的完成需要多少人員的努力與辛勤，絕對跟起初所想的不一樣。

如果您喜歡我們的影片，謝謝大家幫忙分享與訂閱(記得按開訂閱旁的鈴鐺圖案呦~)。

支持小施持續的創作。

希望對於想購買二手車的朋友們有幫助

導覽:

https://reurl.cc/lZ4lj 小施汽車FB粉絲頁

https://reurl.cc/5q6R4G 小施汽車Instagram

https://goo.gl/KJtoiC 部落格商品連結(每2-3天更新)

https://goo.gl/XKWTGw 部落格內關於二手車買賣手法分享連結

https://goo.gl/nM9ZaE 關於二手車的一些簡易的鑑定判別方法分享

https://goo.gl/pgdW4r 老顧客心得分享

https://goo.gl/YXJVPj 二手車相關記事分享

https://goo.gl/YcWS54 二手車小常識分享

post-title
小施汽車生活頻道

About author
分享。歡樂。救台灣 拍攝邀約與商案合作請洽工作人員:泰山 聯絡信箱：[email protected]
0 subscribers viewes
View all posts

只養胎不養肉 在 小施汽車生活頻道 Youtube 的最佳解答

小施汽車生活頻道 By 小施汽車生活頻道

2021-08-29 21:00:13 有 127,162 人看過 有 2,613 人喜歡
  • Share this:

零件缺很大!!只好招喚萬能的科P了
YT訂閱破30萬QA募集中 https://reurl.cc/oglXo3

本次節目由贊助廠商
彩騇科技館 https://www.twcolored.com/
快車肉乾 https://www.kuaiche.com.tw/
surfsharkVPN https://surfshark.com/zh-hk/
飛樂數位科技有限公司 https://www.philo.com.tw/
贊助播出
----------------------------------------------------------------
JP820plus 極致4K頂級流媒體 後視鏡 行車紀錄器
https://reurl.cc/eERrjR
----------------------------------------------------------------
以下公告
【小施在拍攝前已經過快篩檢驗，故沒戴口罩 】
【影片中有少許未戴口罩片段 ,部分是在空曠區域以及周圍無五人以上群聚情況下所拍】
【 影片中未有做到100%配戴口罩 還請各位見諒 】
【 在往後的拍攝中我們將更嚴謹的面對防疫 】
----------------------------------------------------------------
除了在家,去哪裡都要全程戴口罩。

All members of the public are required to wear a mask at all times
except at home.

外出時は常時マスクを着用。

집을 제외하고 어디를 가든 항상 마스크를 착용해야합니다。

Memakai masker setiap saat terkecuali di rumah。

Trừ khi ở nhà, bạn phải đeo khẩu trang mọi lúc mọi nơi.

จำเป็นต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลาขณะที่อยู่นอกเคหสถาน。

#Toyota #CAMRY #WAGON #少出門 #戴口罩 #COVID19 #小施 #小施汽車 #科P #科P傳教室 #舞豬舞狗

感恩指教訂閱~

開始製作影片後才發現，一部幾分鐘影片的完成需要多少人員的努力與辛勤，絕對跟起初所想的不一樣。

如果您喜歡我們的影片，謝謝大家幫忙分享與訂閱(記得按開訂閱旁的鈴鐺圖案呦~)。

支持小施持續的創作。

希望對於想購買二手車的朋友們有幫助

導覽:

https://reurl.cc/lZ4lj 小施汽車FB粉絲頁

https://reurl.cc/5q6R4G 小施汽車Instagram

https://goo.gl/KJtoiC 部落格商品連結(每2-3天更新)

https://goo.gl/XKWTGw 部落格內關於二手車買賣手法分享連結

https://goo.gl/nM9ZaE 關於二手車的一些簡易的鑑定判別方法分享

https://goo.gl/pgdW4r 老顧客心得分享

https://goo.gl/YXJVPj 二手車相關記事分享

https://goo.gl/YcWS54 二手車小常識分享

post-title
小施汽車生活頻道

About author
分享。歡樂。救台灣 拍攝邀約與商案合作請洽工作人員:泰山 聯絡信箱：[email protected]
0 subscribers viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

只養胎不養肉 在 [新聞] 帶動「養胎不養肉」婦科名醫砲轟六月等- 看板BabyMother 的推薦與評價


作者freda1 (不囉唆)
看板BabyMother
標題[新聞] 帶動「養胎不養肉」婦科名醫砲轟六月等
時間Tue Jul 5 13:18:05 2016

六月的書我最近又在圖書館借來看

非常開心我是用借的XD

覺得看看就好

不過有幾個觀念我覺得大家可以參考一下

1.先喝湯 再吃飯 才不會沖淡胃液影響消化

2.吃完飯後兩小時後再喝水 原因也是同上

水果要餐與餐之間再吃 盡量少吃寒性水果

這點我是比較不理解 不能飯前吃水果嗎？

https://www.nownews.com/n/2016/07/05/2158325

帶動「養胎不養肉」　婦科名醫砲轟六月等女星

記者陳鈞凱／台北報導

2016/07/05 12:04:38

小中大

1

▲最具影響力的新聞，都在NOWnews今日新聞。（圖／NOWnews）

女明星懷孕不但沒變胖、產後還幾乎全神速恢復身材，在國內帶動一股「養胎不養肉」風
潮，不少孕媽咪紛起而仿效，懷孕仍斤斤計較維持體態，婦產科醫師看不下去了！台灣母
胎醫學會理事長鄭博仁今（5）痛批「養胎不養肉」概念不正確，更直接點名六月、隋棠等
女明星做了最壞的示範，恐誤人寶寶健康。

國健署今天公布針對國內孕產婦的調查指出，第一孕期的準媽媽們不清楚的事前三名中，
不知如何正確「營養素補充」也入榜，而醫師臨床更發現，不少孕媽咪甚至會刻意控制體
重。

把矛頭直接指向女明星所帶起的「養胎不養肉」風潮，他強調，不少年輕辣媽在看到女明
星就算懷孕後、身材曲線一樣玲瓏有致，四肢纖細，紛紛起而仿效，即使到了最應該補充
熱量的懷孕中期、懷孕晚期，依舊不聽醫師的話拚命節食、控制體重。

「養胎不養肉」是錯誤的！不值得鼓勵！鄭博仁點名六月、隋棠等女明星，以及媒體都做
了最壞的示範，強調要胎兒健康，孕產婦的體重一定要增加，否則恐影響胎兒發育不良，
留下後遺症，懷孕期間美了媽媽，苦的卻是孩子的將來。

鄭博仁說，懷孕期間體重該增加多少，是有科學依據的，一般而言，懷孕到了第4個月到第
6個月的中期，孕婦應每天增加攝取350大卡的熱量，而從第7個月開始，一路至生產，每天
更應多增加450至500大卡攝取。且懷孕4個月後，平均每一個月應該增加1.5公斤，才算正
常。


--
posted from bbs reader hybrid on my HTC Butterfly s

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.233.110
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1467695888.A.44F.html
推 wishling : po 文章看到這篇整個囧。我沒有節食啊！！ 07/05 13:24
推 mp6u041988 : 六月對我的影響是，我公婆(喝酒世家)會說，人家懷 07/05 13:28
→ mp6u041988 : 孕也有喝紅酒，要我不要禁忌都不喝……(暈) 07/05 13:28
推 WL00505307 : 我沒有身材考量 只有拚命吃xD 07/05 13:29
推 feeling27 : 我覺得中後期開始增加的體重根本控制不住啊QQ.. 07/05 13:30
→ mp6u041988 : 我只能說還好沒有要我節食，已經脹氣+吐成這樣了， 07/05 13:31
→ mp6u041988 : 現在只要吃得進去不要餓到他們的孫，吃什麼都好 07/05 13:31
推 Cythia520 : 完全沒有身材考量，一切推說寶寶想吃，整個孕程重13 07/05 13:33
→ Cythia520 : Kg，生完快7M現在還比孕前瘦呢…((餵母乳表示榨乾 07/05 13:33
推 inatsai39 : 我胖4公斤，但沒節食阿；上胎是8年前，也只胖5公斤 07/05 13:40
→ inatsai39 : 8年前也沒有養胎不養肉觀念 07/05 13:41
推 ZoZs : 連生完還是吃得很開心，因為要餵母乳@@" 07/05 13:45
推 dearlayla310: ......體重控制不等於節食吧？而且體重本來就該控 07/05 13:46
推 wonderwhy : 我好多孕媽咪朋友刻意少吃，替她們寶寶擔心 07/05 13:47
→ dearlayla310: 體重要增加也不是無限制的胖上去 07/05 13:47
推 imclihy : 我怎麼記得隋棠胖了不少？只是因為她本來實在太瘦 07/05 13:55
推 f9231506 : 這篇文章主要說的是刻意節食怕胖的媽咪吧...... 07/05 13:56
推 er26562002 : 我中後期爆吐QQ只能打針過活 07/05 13:58
推 yuyuh1986 : 還要看孕婦的BMI吧！吃的營養睡得好心情愉快就好， 07/05 13:58
→ yuyuh1986 : 不一定要刻意增重啊 07/05 13:58
推 f9231506 : 我同事就是怕胖 完全不吃澱粉 然後營養不均衡暈倒送 07/05 13:58
→ f9231506 : 醫...我們才知道她懷孕25週了 07/05 13:58
推 f9231506 : 她真的很瘦！ 07/05 14:00
推 WI82 : 樓上好誇張喔 她在懷孕耶 @@ 07/05 14:02
推 concen : 每個人體質和狀況不同，產檢醫師沒說太胖或太瘦應 07/05 14:03
→ concen : 該還好。 07/05 14:03
推 lan913 : 隋棠應該覺得冤枉 我記得她不是胖１０～１２左右 07/05 14:04
→ lan913 : 六月是比較誇張一點 07/05 14:04
推 aptx4869n : 我一直是澱粉人 就算害喜期間還是可以吃整個牛肉飯 07/05 14:05
→ concen : 完全無法接受為了身材不顧寶寶的做法，但實務上我 07/05 14:05
→ concen : 覺得被要求體重控制不要增加太快的反而比較常聽到。 07/05 14:05
→ aptx4869n : 便當 但最後也增加不到10kg,後期還發現胎兒偏小 07/05 14:05
→ aptx4869n : 醫生要我多吃點肉追進度 我媽以為我故意控制 07/05 14:07
→ aptx4869n : 還唸了我Orz 07/05 14:07
推 cordeliatai : 不要狂吃澱粉，牛肉多吃都能胖小孩 07/05 14:09
推 iceonme : 個人是很討厭六月在那邊一直炫瘦，好像媽媽胖了就是 07/05 14:12
→ iceonme : 媽媽自己不節制，然後一直說自己也是易胖體質，沒 07/05 14:12
→ iceonme : 站在體重機前，誰知道她有沒有說謊 07/05 14:12
推 proger : 隋棠胖13左右的樣子，只是他產後瘦身很快，無辜被波 07/05 14:16
→ proger : 及到了@@ 07/05 14:16
推 ganlinnya : 隋棠應該本身就超瘦 胖了十公斤也是瘦 不然是要她胖 07/05 14:16
→ ganlinnya : 個三四十嗎 07/05 14:16
推 heidifans : 我也是本來過瘦 懷孕已經胖了快12公斤還被大家說豆 07/05 14:31
→ heidifans : 沒吃飯= = 07/05 14:31
推 fan0106 : 隋棠應該沒有吧！ 本身過瘦，胖10幾公斤也還是算瘦 07/05 14:35
→ fan0106 : ！ 六月胖2公斤真的有誇張到 07/05 14:35
推 likeastar : 隋棠有點無辜耶 人家懷孕都還有很健康的做運動= = 07/05 14:50
→ likeastar : 因為本身就有肌肉不是脂肪 產後當然瘦得快阿 07/05 14:51
推 hsun0302 : 六月雖然說胖2公斤可是看起來根本超過，覺得她沒必 07/05 14:54
→ hsun0302 : 要特別強調自己多會養胎不養肉，因為她看起來蠻肉 07/05 14:54
→ hsun0302 : 的 07/05 14:54
推 liao5469 : 隋棠是天生麗質吧！她沒刻意要瘦啊 07/05 14:58
推 eipduolc : 喝湯吃飯跟喝水的觀念我認為沒啥根據.. 07/05 15:00
推 princessdoll: 生完再減就好了啊，我懷孕到生一共胖10公斤，現在 07/05 15:02
→ princessdoll: 孩子一歲多，我飲食+有氧+重訓一起配合，比懷孕前 07/05 15:02
→ princessdoll: 還瘦5公斤。 07/05 15:02
推 elbira : 我身高163，上一胎前六個月大吐從47瘦到43，生產前 07/05 15:04
→ elbira : 胖到55，還是被說太瘦刻意節食Orz... 07/05 15:04
推 addhoney : 想到之前那篇崩潰的文章媽咪 07/05 15:10
推 artifafa : 孕期都沒在管體重，一餓就會暴躁，所以吃飽飽心情也 07/05 15:12
→ artifafa : 只要產檢早上不敢吃太多XD 07/05 15:12
推 heidifans : e大媽媽我跟你一模一樣耶！握手～身高體重還有懷孕 07/05 15:13
→ heidifans : 體重都一樣！ 07/05 15:13
推 ninjia : 第一胎產前55孕吐48生產61生完52育嬰假62第二胎60 07/05 15:15
→ ninjia : 孕吐52現在20w54 除孕吐外毫無克制大吃特吃，小孩可 07/05 15:16
→ ninjia : 能怕我太胖一開始都會讓我吐個稀巴爛（默）有點害 07/05 15:16
→ ninjia : 怕第二次育嬰會直升七段班嗚嗚 07/05 15:16
→ yuyz : 隋棠有點無辜 07/05 15:16
推 zaknafein : 天生麗質...沒刻意瘦...我是不信啦 07/05 15:28
推 youyu0914 : 有人想胖都胖不起來，重點是營養攝取夠不夠 07/05 15:34
推 starcarol : 我覺得是有些媽媽斷章取義讓醫生為難吧 07/05 15:38
推 cobrabaton : 要看體脂吧....看BMI不準啊！雖然懷孕好像不能量體 07/05 15:40
→ cobrabaton : 脂 07/05 15:40
→ reef : 我的醫師說不建議胖太多，對媽媽的負擔太大。 07/05 15:58
推 Metholatum : 隋棠無辜，討厭六月+1 07/05 16:00
→ inno25 : 我也記得隋棠胖不少啊，只是長得高不明顯，人家產後 07/05 16:07
→ inno25 : 很積極運動啊 07/05 16:07
推 perplexed : 六月並沒有強調不吃或少吃，是要吃對東西 07/05 16:17
→ perplexed : 和一般只想不要胖太多的孕婦不同，有些媽媽無法 07/05 16:18
→ perplexed : 或不想克制自己的慾望，只想狂吃，也沒必要因為這樣 07/05 16:18
→ perplexed : 看人家不爽，況且人家寶寶生出來體重3K以上，也是 07/05 16:19
→ perplexed : 健康寶寶一隻y 07/05 16:19
→ perplexed : 這個名醫也很怪，誰規定一定要增加多少，寶寶才 07/05 16:21
推 ruok7 : 懷孕才是可以理所當然當死肥宅的歡樂時光啊 07/05 16:21
→ perplexed : 比較容易是健康的呢？ 07/05 16:21
→ ruok7 : 我超享受的 07/05 16:21
推 rolyne : 大家都覺得這個醫生講得不好,但是事實上還真的有人 07/05 16:40
→ rolyne : 懷孕還想減肥的,我就認識一個產婦,懷孕39周,小孩出 07/05 16:41
→ rolyne : 生只有2000g,就住保溫箱了,媽媽孕期只胖了4kg 07/05 16:43
→ rolyne : 然後每個禮拜都貼自己保養得宜的照片... 07/05 16:45
推 elbira : 六月有專業營養師輔助，加上吃的食物有限制，才胖得 07/05 16:57
→ elbira : 少，這是要很有意志力的，畢竟一般孕婦嘴饞時多數可 07/05 16:57
→ elbira : 能吃鹹酥雞含糖飲料或是一些加工過高熱量的東西， 07/05 16:57
→ elbira : 所以才會讓體重快速飆升 07/05 16:57
推 concen : 其實有的人就是天生瘦子，有的吃多也不胖，或是有 07/05 17:08
→ concen : 的天生食量小，懷孕也差不多。甚至有的還藏肚。看小 07/05 17:08
→ concen : 孩體重還是比較準。 07/05 17:08
推 concen : 不過我覺得媒體一直強調她們即使懷孕都還多瘦，我同 07/05 17:11
→ concen : 事也都很喜歡講這(當作恭維)，感覺的確社會風氣如 07/05 17:11
→ concen : 此 07/05 17:11
推 whatupmy : 超越醫學的眾人 07/05 17:12
推 silentocean : 一堆錯誤觀念自我感覺良好的養胎書 07/05 17:15
推 zona320 : 我兩胎都胖到60kg,不過第一胎是從46-60，第二胎是從 07/05 17:17
→ pomyopnion : 她如果胖了書怎麼賣得動 07/05 17:18
推 zona320 : 六月自己懷孕不胖的體質的確讓人羨慕！只是怕一些無 07/05 17:19
推 cloud520 : 醫生是說有的孕婦為了身材已經不聽醫生的意見，這 07/05 17:23
→ cloud520 : 樣就可能會傷害到胎兒，應該以醫生的建議為優先 07/05 17:23
推 swatchcat : 六月還鼓勵吃生魚片，雖然有強調要乾淨的，但看了 07/05 17:24
→ swatchcat : 還是覺得不妥。畢竟有沒有細菌肉眼是看不出來的。 07/05 17:24
推 heidifans : 我覺得媒體不該過度宣傳，畢竟從電視上聽到的只強 07/05 18:05
→ heidifans : 調瘦這件事，難免扭曲了女星想傳達的健康飲食的重點 07/05 18:05
→ heidifans : ，導致很多人有誤解 07/05 18:05
推 s150114 : 之前版上不就有媽媽很care體重的文章 07/05 18:18
推 leekelly : 我也朋友也是 懷孕到後期說只胖2kg 覺得得意小孩出 07/05 18:23
→ leekelly : 來只有1700g 住保溫箱 07/05 18:23
推 jaundice68 : 飯前吃水果血糖容易衝高也容易飽,飲食容易不均衡吧 07/05 18:37
推 jaundice68 : 藝人容易被誤解，大家也容易只看表面或看一半 07/05 18:39
推 sharkimage : 鼓勵吃生魚片....無言 寄生蟲卵肉眼不一定看得出來 07/05 18:39
推 pringle316 : 不喜歡六月在臉書回話的方式，然後炫瘦帶動這種風氣 07/05 19:09
→ pringle316 : 還是要看每個人的體重質跟狀況，又不適用所有人 07/05 19:10
推 figee : 其實都是媒體報 才會有人關心吧......我不喜歡6月 07/05 20:04
→ figee : 形象 因此根本不知道她懷孕怎樣的 07/05 20:04
推 snowymiracle: FB就有看到懷孕還在減肥的媽媽，真的很讓人無言 07/05 20:20
推 eillen : 我覺得整個孕期媽媽胖少是沒關係 但若後期產檢發現 07/05 20:24
→ eillen : 寶寶成長太慢 媽媽就要儘量吃些對的食物 每個人體質 07/05 20:25
→ eillen : 不同 我自己是胖少 寶寶成長卻略快 故會控制飲食 07/05 20:26
→ eillen : 只能說一切應以健康寶寶出發 其次再想如何控制飲食 07/05 20:27
推 lazyparty : 可憐的隋棠，她孕期體重增加的很正常啊！ 07/05 20:41
推 hudas : 討厭六月+1 07/05 20:51
推 wen5475 : 討厭六月+1 07/05 21:12
推 s851959 : 日本醫生不是都要孕婦控制體重? 07/05 21:37
推 moonlitwind : 後期食慾很好，吃超多反而沒胖太多…中期衝很快…還 07/05 21:56
→ moonlitwind : 一直被醫生碎念！也沒刻意少吃…總共增加10kg 07/05 21:56
→ ffwind : 問題是很多人是看了女明星都不會胖，就故意節食 07/05 22:01
推 misshapes : 就很多人迷信藝人啊 有點知名度的出育兒書 孕期保養 07/05 22:49
→ misshapes : 書都會賣 很奇怪 07/05 22:49
推 bluehuiyi : 討厭六月＋1 07/05 22:52
推 Haruna : 雖然她不提倡節食，但的確有帶動孕期胖很少的風氣， 07/05 23:09
→ Haruna : 不是很喜歡他的言論 07/05 23:09
推 pommemela : 原來有這麼多媽媽跟我一樣看不慣某月唷哈哈 07/05 23:10
推 bbwoo : 討厭六月+1 07/05 23:10
推 LovelyVivi : 現在醫生都會宣導健康吃 媽媽胖太多不是好事 07/05 23:21
推 love0414 : 我也覺得六月太誇張一直廣告似的放送她好瘦 07/05 23:22
推 janetoo : 本來滿喜歡六月的，但因為瘦孕這件事覺得有點反感! 07/05 23:27
推 louisep : 六月肚子那麼大顆 說只胖三公斤實在難相信 07/05 23:47
推 luvbxw : 肚子那麼大只胖2kg我也不信，只覺得她在爲之後出書 07/05 23:58
→ luvbxw : 舖路 07/05 23:58
推 Stacey : 其實我覺得真的是體質,我上一胎只胖不到4公斤寶寶蠻 07/06 00:30
→ Stacey : 大隻的,有3400,初期害喜大概倒瘦2公斤...我的醫生只 07/06 00:31
→ Stacey : 有擔心我太瘦沒體力生(因為寶寶大),但我孕期一直固 07/06 00:31
→ Stacey : 定運動(或許也是因此沒胖太多),正常吃,醫生就沒說什 07/06 00:31
→ Stacey : 麼了,反而36週後叫我也不用刻意增重了因為怕寶寶被 07/06 00:32
→ Stacey : 養太大...XDDD 07/06 00:32
推 Stacey : 但如果可以,第二胎我認真想胖大概10公斤左右,因為生 07/06 00:37
→ Stacey : 完餵奶帶小孩好累阿～ 07/06 00:37
推 tinggreen : 瑞莎的臉書還po中餐只吃一碗山莓…… 07/06 01:25
推 pomyopnion : 討厭她 +1 07/06 08:41
→ pomyopnion : 真的是體質的話出什麼書 哈哈哈 07/06 08:42
推 satzmb128 : 我懷孕期間也都有喝一點酒，覺得還好 07/06 09:38
推 annamei : 第一胎胖18，第二胖16，現在身上還有2kg,體態也都跑 07/06 10:25
→ annamei : 掉。如果可以重來，我會更節制一點 07/06 10:25
推 moknaa : 重點是營養均衡，又不是只剩骨頭，不長胖孩子有營養 07/06 10:27
→ moknaa : 就好，胖到自己對孩子有用嗎？ 07/06 10:27
推 satzmb128 : 之前柯滄銘醫師跟我說，媽媽瘋狂補充什麼，都是胖 07/06 10:58
→ satzmb128 : 到媽媽，均衡飲食就好，胎盤和臍帶供給的量就是這 07/06 10:58
→ satzmb128 : 樣，不會因為大吃特吃什麼，小孩就會長得大 07/06 10:58






... <看更多>

只養胎不養肉 在 烏烏醫師- 不知道從什麼時候開始，「養胎不養肉... - Facebook 的推薦與評價

坊間也流傳著無數只胖胎兒的菜單、秘方，但真的可能嗎？清明掃墓，很多孕婦擔心，一回家就會被長輩說肚子太小，到時出生體重不到三千該怎辦 ... ... <看更多>

只養胎不養肉 在 六月教你如何養胎不養肉｜Vogue Taiwan - YouTube 的推薦與評價

影片讀取中

生產後的第10天，就瘦到48公斤，之後經歷了餵母乳、帶小孩的過程，體重更一度掉到46公斤，很多人問六月是怎麼辦到的，她說原因應該是在懷孕過程中只胖 ... ... <看更多>

你可能也想看看
養胎不養肉菜單
30週 養 胎 不養肉
養胎不養肉外食
養胎不養肉滴雞精
後期 養胎 食物
養胎不養肉ptt
酪梨牛奶養胎
六月養胎不養肉
搜尋相關連結

#1. 整個孕期只胖2.5公斤！正宗養胎不養肉大公開

懷孕時，體重增加不超過10公斤最理想，當時我也是抱持著控制在10公斤以內，日後生產完畢才不會減肥的太辛苦。未料，懷孕初期因為胃食道逆流，食量 ...

#2. 健康網》孕婦養胎不養肉營養師教8秘訣

1、高纖蔬果，多多益善： 每天最少2碗蔬菜、2個拳頭水果。 · 2、澱粉、蛋白質，剛剛好就好： 全穀雜糧類，約3碗/日。 · 3、每餐不吃過飽8分飽就好： · 4、 ...

#3. 養胎不養肉Keep住少女好身材- 益粥｜給偉大的媽咪

養胎不養肉 的關鍵在於低熱量的高密度營養餐點。吃得好而不是吃得少，以天然食物取代加工食品、營養密度高的食物取代密度低的食物、以及只吃看的出原來 ...

#4. 孕期養胎8大食物推薦，後期養胎不養肉可以喝滴雞精？

不過錯誤的飲食方式卻有可能只胖媽媽不胖寶寶？懷孕後期該如何順利的「養胎不養肉」？孕初期、孕中期、孕後期，懷孕營養該怎麼吃？網友媽咪們討論度最高的養胎食物菜單 ...

#5. 胎不養肉的孕期就該這樣吃，讓妳產後也苗條！ - 媽媽寶寶

例如：2瓶240毫升的低脂牛奶只能提供464毫克的鈣質，所以還必須選擇其他富含鈣的食物，像是傳統豆腐、豆干、帶骨小魚、深綠色蔬菜、黑芝麻粉等，建議孕媽 ...

#6. 養胎不養肉6重點必學！健身網紅懷孕9個月竟還有馬甲線

養胎不養肉 6重點必學！健身網紅懷孕9個月竟還有馬甲線 · 1.低GI飲食，避免高糖分食物 · 2.多多補鈣預防抽筋 · 3.吃蛋補充蛋白質 · 4.水果挑不甜的吃 · 5.多吃深 ...

#7. 烏烏醫師- 不知道從什麼時候開始，「養胎不養肉... - Facebook

坊間也流傳著無數只胖胎兒的菜單、秘方，但真的可能嗎？清明掃墓，很多孕婦擔心，一回家就會被長輩說肚子太小，到時出生體重不到三千該怎辦 ...

#8. 懷孕體重— 如何養胎不養肉？40W2D 胖不到八公斤（7.8KG）

Winny！ 懷孕體重一定要控制好啊！」我一位好姊妹語長心重地跟我說。於是我打從備孕時就很注重自己的體重，每天用APP 紀錄飲食。最後成功保持整整40W2D 孕期只胖7.8KG ...

#9. 【分享孕期養胎不養肉】 整個孕期只胖6公斤 。內含孕期料理 ...

【分享孕期養胎不養肉】☆ 整個孕期只胖6公斤☆。內含孕期料理，教你輕鬆簡單下廚，健康寶寶、不胖媽媽的營養均衡料理 ...

#10. 孕期少量多餐均衡，養胎不養肉！營養師：掌握孕期飲食3要訣

尤其，很可能因此造成孕媽咪體重往上飆，如何「養胎不養肉」？國泰健康管理資深營養師王盈堤 ... 以下提供孕期飲食3要訣，才能避免只長肉的情況發生： ...

#11. 最美校花生完只胖2kg 公開養胎不養肉菜單 - 中時新聞網

29歲女星簡廷芮（Dewi）從無名時期就是知名網美，進入演藝圈後在電影《我的少女時代》飾演校花陶敏敏，被譽為「最美校花」。她去年10月閃婚製造業小開 ...

#12. 六月教你如何養胎不養肉｜Vogue Taiwan - YouTube

生產後的第10天，就瘦到48公斤，之後經歷了餵母乳、帶小孩的過程，體重更一度掉到46公斤，很多人問六月是怎麼辦到的，她說原因應該是在懷孕過程中只胖 ...

#13. 養胎不養肉，可行嗎? - 幸福婦產科

最近一位產科界大老和一位懷孕女星槓上，在網路上論戰到底懷孕時可否經由嚴格的飲食控制，來達到只長寶寶，不胖媽咪的目標。在身為一個曾生過兩胎的 ...

#14. 養胎不養胖

教練：超模們「養胎不養肉」的秘訣全公開！ 2016/09/13 13:09 文／記者汪瑋琪圖／擷取自angelcandices instagram 孕期只胖五公斤健康養胎不養肉經驗分享.

#15. 【孕事】養胎不養肉胖寶寶不胖媽媽整個孕期只胖6～7公斤 ...

要如何養胎不養肉呢“觀念”很重要！！ 一來～ 我本身就是一個很養生的人. 不吃加工品不吃油炸只選擇吃原型食物盡量吃有機天然食物很少吃精緻澱粉.

#16. 養胎不養肉- 【敲好聊】準新人匿名交流 - 結婚吧

求學姐們懷孕有沒有什麼孕婦可以吃的零食求連結 有沒有學姐可以分享養胎不養肉的菜單 我才初期就胖了四公斤了很擔心會胖回大胖子 - 每個 ...

#17. 養胎不養肉瘦孕坐月子| 誠品線上

養胎不養肉 瘦孕坐月子：☆本書完整收錄女人「最美麗的時光」飲食與生活照護百科：孕前調理、懷孕、坐月子、產後瘦身。☆國內第一本特別為「準爹地」設計的篇幅， ...

#18. 孕媽咪必看！這樣吃讓妳養胎不養肉

孕媽咪看過來！常常說懷孕是一吃兩補，但不是吃越多就越營養，美女營養師高敏敏就分享「養胎不養肉」的8種吃法，讓妳吃的健康營養又能維持好身材。

#19. 養胎不養肉，蔡君茹教你越吃越瘦，吃出完美女王肌！ - 蝦皮購物

去年年底升格當媽咪，蔡君茹又如何做到孕期只重6公斤，生產隔天立即恢復產前體重？ ... 本書絕對是孕前、孕期、產後想”養胎不養肉”、立馬回復窈窕的女性朋友們不可錯過 ...

#20. 鳥夫人兩胎親身體驗。孕媽咪在孕期中”必吃”養胎不養肉+”必備 ...

接下來就是食物的部分，多吃補血食物準沒錯~~~尤其是像我要剖腹生產的，更是要多吃!!! 跟大家分享我懷輪輪的時候猛吃牛肉和櫻桃，果不其然~~~生完氣色超級 ...

#21. 六月教你如何養胎不養肉 - Vogue Taiwan

生產後的第10天，就瘦到48公斤，之後經歷了餵母乳、帶小孩的過程，體重更一度掉到46公斤，很多人問六月是怎麼辦到的，她說原因應該是在懷孕過程中只胖了5.5公斤， ...

#22. 養胎不養肉

瘦臉方法; 燕麥粥10; 三軍總醫院產前教室2022-06-25. 以下盤點15項超級健康食物，讓妳孕期養胎不養肉！ 1. 健康穀物麥片2. 烘乾過的豆類和扁豆3.

#23. 怎麼樣才能像明星一樣養胎不養肉啊? - 人人焦點

香港養和醫院李醫生認爲：「並沒有一種食物是可以只養胎不養肉的」，但是在臨牀上來說，許多產後仍然肥胖的孕婦有可能是懷孕期間偏好進食含澱粉量較高的 ...

#24. 六月挺8個月孕肚只胖4公斤！ 分享「養胎不養肉」秘訣- 天天要聞

藝人六月（蔡君茹）懷孕期間身材仍保持纖細苗條，只看背影的話，讓人無法相信她已懷有身孕8個月。她26日在臉書分享「養胎不養肉」秘訣，對於飲食方面採取「什麼都吃、 ...

#25. 我的懷孕營養【養胎不養肉計畫】孕期菜單&飲食禁忌

我整個孕期滿只胖了11公斤，寶寶出生是個3500公克的健康胖娃娃滿多朋友問我怎麼做到的因為我變態把自己的目標設在要像藝人一樣，只准自己肚子大大的但四肢一定要瘦瘦的 ...

#26. 懷孕39周照樣炸出馬甲線！小紅書健身網紅分享「養胎不養肉 ...

懷孕39周照樣炸出馬甲線！小紅書健身網紅分享「養胎不養肉」4訣竅，主食吃「這個」不怕胖又助消化 · 養胎不養肉食譜1：糙米、燕麥片取代白米 · 養胎不養肉 ...

#27. 孕期養胎8大食物推薦 - 馨天地產後護理之家

長輩常說：「懷孕期間是一人吃、兩人補。」 但錯誤的飲食方式有可能只胖媽媽不胖寶寶所以要告訴媽咪吃得巧的重要如何控制孕期體重又能順利把肚子裡的 ...

#28. 堅定決心養胎不養肉計劃，應該不是我太任性吧 - 親子板 - Dcard

前提每個人對自己的要求不同，希望不要鞭我 ，-，最近正在懷二寶中，第一胎胖了15公斤….（後來有瘦回來，這胎本來一開始就希望自己節制，但不知道妳 ...

#29. 懷孕了怎麼吃，才能養胎不養肉？ - 無毒農

胎兒的成長約90%是發生在懷孕中後期，也就是孕期20週後，所以一人吃兩人補，是適用這個時候。如果懷孕初期吃太多，其實胖的只會是媽媽，產後就要花更多 ...

#30. 養胎不養肉？孕期如何聰明過 - 大家健康雜誌

不少女明星產後復出，短時間內就恢復纖瘦的身材，號稱有一套「養胎不養肉」的祕訣，讓許多孕媽咪好羨慕。但懷孕真的能只養胎兒，卻不胖媽媽嗎？

#31. 蔡君茹養胎不養肉懷孕8月只胖3公斤| 六月| 小Star | 李易| 大紀元

如今已進入生產倒計時，二個月後將生下獅子座寶寶，為兒子添一個妹妹。13日，她在臉書貼上第二胎寶貝的超聲波照，再次證實她「養胎不養肉」，羨煞 ...

#32. 孕婦養胎不養肉 - DOLOMITER

推薦閱讀： 孕期菜單看這裡！外食孕媽咪也能養胎不養肉孕期只胖五公斤健康養胎不養肉經驗分享. 」. 今天就來跟大家好好分享懷孕養胎不養肉的心得！. 還 ...

#33. 懷孕期間怎麼吃？孕期只胖2公斤的飲食控制心得，教你養胎不 ...

它可以讓吃進去的食物被緩慢分解，避免飯後血糖快速上升。 最初主要是用來幫助糖尿病患者控制血糖，. 不過由於它還具有延長飽足感、降低脂肪累積等多重 ...

#34. 孕期只胖五公斤健康養胎不養肉經驗分享

今天就來跟大家好好分享懷孕養胎不養肉的心得！ 還記得懷孕三個月產檢時，營養師告訴我最好孕期體重能控制在10-12kg就好，聽完馬上回應她「我只想胖5-8kg！

#35. 【小人駕到】不小心就養胎不養肉了 希望下胎也可以大完小人 ...

整個孕期只比懷孕前胖了4.3公斤. 最後小人出生時有3400g. 再扣掉羊水、胎盤等. 老娘還更瘦. 一點也不用擔心產後減肥的問題. 真是個貼心的孩子.

#36. 簡廷芮產後只胖2kg！大方分享養胎不養肉「孕期菜單」～日常 ...

簡廷芮產後只胖2kg！大方分享養胎不養肉「孕期菜單」～日常飲食控管維持少女體態超受用. Fitness 瘦身. By Dora on 29 Mar 2021. Senior Digital Editor.

#37. 養胎不養肉？2分鐘解答孕婦最關心的身材問題！

懷孕是開心的，但對於注重懷孕身材的孕媽咪來說，懷孕期間增加的體重可就會讓人痛不欲生了，想要在懷孕期間好好維持身材，又不想讓肚中的寶寶營養不足。養胎不養肉的 ...

#38. 正確飲食+運動，讓孕媽咪們也能「養胎不養肉」

揮別了初期的不適，也確定胚胎穩定、健康，我便將孕前的運動習慣帶入孕期的生活。 關於養胎不養肉，其實沒有什麼秘訣，只要把持 飲食70%+運動30% 的 ...

#39. 孕期如何養胎不養肉？十種食物讓您「孕」出好體態！

整理以下十種「養胎不養肉食物」請繼續看下去！ 目錄. （一）菠菜; （二）牛肉; （三）花椰菜; （四 ...

#40. 孕期這樣吃養胎不養肉

不少知名藝人產後復出，短時間就恢復纖瘦身材，讓許多產後瘦不下來的女性羨慕不已。其實，只要吃得均衡營養，一般孕媽咪也可以養胎不養肉；台北榮新診所李婉萍針對孕媽 ...

#41. 沒有什麼養胎不養肉！照自己的體質吃就對了！

懷孕前時常看到一些新聞在說什麼養胎不養肉的消息,就我個人經驗我要來告訴 ... 加上本人不愛亂吃雜七雜八的個性使然, 我產前產後只胖了不到三公斤！

#42. 懷孕只胖9公斤？辣媽柯以柔：這樣吃，養胎又吃不胖！

懷孕只胖9公斤？辣媽柯以柔：這樣吃，養胎又吃不胖！ ; 渡過重感冒、孕吐的日子，就靠它 ; 母乳生活艱辛史，法國廁所大混戰 ; 說故事教養法，孩子反抗變順從.

#43. 連醫師都誇讚的外食孕媽咪-養胎不養肉實戰記!!(含外食菜單)

You know在上一輩總覺得孕婦就應該看起來肥嫩肥嫩，肚子裡的小孩才會健康，. 但沒想到每天外食，而整個孕期只多了9公斤的我，生完隔天就立刻掉到46公斤 ...

#44. 打造S號孕婦健康養胎不養肉 - 元氣網

【健康醫療網／記者許碩穎報導】藝人六月即將臨盆，但只胖了6公斤，令人不禁想問，孕婦胖這麼少胎兒健康嗎？孕婦該胖多少才算健康？營養師.

#45. 讓孕媽咪「養胎不養肉」的飲食三原則 - 關鍵評論網

媽媽在孕期要控制體重，不能無節制地一直吃，否則懷孕的不良風險會增加，根據國民健康署的建議，如果媽咪懷孕前：. BMI（身體 ...

#46. 連醫師都誇讚的外食孕媽咪-養胎不養肉實戰記!!(含外食菜單)

因此阿木我今天要來分享，外食孕媽咪養胎不養肉的心得!!我先說，阿木整個孕期都沒有特別節食或減肥，如果妳想看這種激進份子的做法，可以直接跳過這一 ...

#47. 产后陈意涵少女感满满，孕期养胎不养肉，就靠着三条底线

怀了孕的闺蜜向我吐槽说，知道自己怀了孕，婆婆大喜过望，赶忙带着一箱子土特产从老家赶来给孕妇做饭。闺蜜为了控制体重，只挑那些看起来不会胖的食物吃。

#48. 女星懷孕生產只胖3kg！劉正元醫生教準媽媽們養胎不養肉

減重名醫劉正元醫師表示，為了寶寶的健康，準媽媽們在懷孕期間要懂得聰明攝取食物補充營養又不囤肉，劉醫生建議將孕期分成三階段來控制體重變化；懷孕 ...

#49. 如何養胎不養肉？把握外食10原則且吃對了15種食物 - 媽咪拜

外食媽咪聰明吃10祕訣 · 1. 高纖蔬果多多益善 · 2. 加工食品OUT · 3. 避免每餐吃過飽 · 4. 點心（下午茶）選擇少量、低熱量 · 5. 減少糖分 · 6. 少吃醬色重或 ...

#50. 盤點孕媽咪Angelababy、林心如、賈靜雯、隋棠養胎不養肉秘招

女神Angelababy、林心如懷孕依然纖細度爆表盤點女星孕媽咪養胎不養肉秘招. By Ziggy Shih. 2016/10/26. Clothing, Hair, Face, Head, Arm, Eye, Photograph, Style,.

#51. 李嘉欣孕期菜單養胎不養肉- 明醫網 - 明報

究竟李嘉欣吃了什麼，才能「養胎不養肉」呢？ ... 早餐：雞蛋兩隻（只吃一個蛋黃），全麥麵包，紅蘿蔔汁及蘋果汁午餐：麵條，芝士加綠黃色蔬菜沙律， ...

#52. 懷孕期怎麼吃才能「養胎不養肉」 - 我愛家- 痞客邦

藝人懷孕菜單引起關注 ; 剖析李嘉欣孕期菜單 ; 下午茶：杏仁，香蕉／無花果，乳酪／薑奶 ; 早餐：雞蛋兩隻（只吃一個蛋黃）；全麥麵包；紅蘿蔔汁及蘋果汁 ; 中餐：麵條；芝士加 ...

#53. [新聞] 帶動「養胎不養肉」婦科名醫砲轟六月等- 看板BabyMother

圖／NOWnews） 女明星懷孕不但沒變胖、產後還幾乎全神速恢復身材，在國內帶動一股「養胎不養肉」風潮，不少孕媽咪紛起而仿效，懷孕仍斤斤計較維持 ...

#54. 孕期這樣吃‧養胎不養肉 - 優活健康網

文╱黃鈺倫採訪諮詢╱基督復臨安息日會醫療財團法人臺安醫院代謝享瘦班營養師曾祺懷孕到底應該增加幾公斤比較恰當？又需要補充哪些營養素， ...

#55. 孕婦須知 孕期這樣吃．養胎不養肉

曾祺營養師表示，若孕前身體質量指數在標準範圍內，並且三餐飲食均衡者，則懷孕時只需要在第二孕期後每天多額外補充300大卡的食物即可，此外，若是孕媽咪 ...

#56. 【孕期調理】懷孕體重控制5訣竅，養胎不養胖！

並且加上媒體資訊爆炸的年代，某某藝人懷孕只胖幾公斤或是怎麼養胎不養胖等等，有些很多都是錯誤的資訊而引導很多孕媽咪有了一些錯誤知識。

#57. [孕媽咪記事] 養胎不養肉/飲食熱量/營養規劃分享

目前懷孕超過28周，體重控制在4～5公斤左右，也算有點小小的心得可以跟大家分享2018年的八月初，發現大姨媽晚了一週，一直以來都只會提前幾天， ...

#58. 雙胞胎養胎不養肉 - 皮蛋豆腐小菜一碟

雙胞胎養胎不養肉 ... 皮蛋豆腐於37w+1剖腹出生，出生時的體重:豆腐2715克&皮蛋2460克，都不用住保溫箱，算是雙胞胎裡還不錯的體重，而媽媽我自己增加的體重 ...

#59. 職場孕媽怎麼吃才能養胎不養肉？ - 每日頭條

想要養胎不養肉有秘訣，快看以下10個關鍵點，讓你孕期不胖超過10公斤，又能吃得健康快樂！懷孕後沒時間下廚的媽媽，請儘量把握以下幾個原則， ...

#60. 「養胎不養肉」別補錯孕媽咪常吃不夠的5大關鍵營養 - 康健

鐵是製造血紅素的重要元素，建議每天攝取15毫克，到了第3孕期更要增加到每天45毫克。 動物性食物由於含有血鐵質，鐵的吸收率要比植物性食物來得高，因此像 ...

#61. 上班孕媽怎麼吃？養胎不養肉10秘訣，瘦孕其實很簡單 - PTT新聞

孕期上班沒時間下廚，卻又擔心三餐在外就餐不夠營養，會讓寶寶餓著。想要養胎不養肉有秘訣，快看以下10個關鍵點，讓你孕期不胖超過10公斤，又能吃得 ...

#62. 孕期怎麼吃才能養胎不養肉？ 五個食物聰明吃不怕身材走樣！

孕期怎麼吃才能養胎不養肉？避免3大不健康易胖食物. 大家都不想看到自己因為懷孕而導致身材走樣，其實只要避免不健康、容易發胖，且對寶寶發育沒有 ...

#63. 懷孕怎麼吃能養胎不養肉？醫師提醒4原則，比糾結胖幾公斤更 ...

懷孕怎麼吃能養胎不養肉？醫師提醒4原則，比. 【早安健康／林思宏（禾馨婦產科院長）】. 孕期體重控制 ...

#64. 兔年報到！寵物兔要陪伴不喜抱抱深度認識寵物兔能愛才能養

農曆生肖進入兔年，毛茸茸外表加上慧黠的眼睛，讓兔子成為僅次於犬貓受歡迎的寵物，走入家庭成為寵物的兔子，都是歐洲穴兔馴化培育而來，屬於同種不同品系，養兔子看似 ...

#65. 同样是怀孕、带娃,潮妈和黄脸婆之间真的仅差这一个字 - 网易

潮妈做运动养胎，黄脸婆卧床养胎. 潮妈逛街给自己买衣服，黄脸婆只看宝宝的衣服. 潮妈孕期就开始预防妊娠纹，黄脸婆只想着产后再修复.

#66. 超噁！她怪病纏身10年致病的隆乳鹽水袋竟長這樣 - 壹蘋新聞網

沒想到在2010年，她突然開始出現各種可怕症狀，包括疲勞、腦霧、極度焦慮和抑鬱、體重增加、傷口癒合緩慢、皮疹、突然食物過敏及腸道問題、肌肉和關節疼痛 ...

#67. 清熱｜過年狂吃煎炸食物生痱滋、熱氣人士必飲2款清熱茶飲

這次中醫推介了兩款清熱茶飲「清心火茶」和「養陰清熱茶」 ，如果覺得自己熱氣，不妨煲來喝吧！ （資料及圖片獲中醫爸B - 馬琦傑醫師授權轉載）. 如果過年 ...

#68. 一個人的年夜飯／移工留守崗位難返鄉「只求一直留台工作養家」

其他同鄉也煮好另外8道家鄉年夜菜，包括以豬肉、綠豆仁製成的方型越南粽，再搭配火鍋補充不足的食物份量，宿舍沒有足夠的桌椅，移工們席地而坐，20多人的 ...

#69. 懷孕避免體重增加過多！營養師揭養胎不養肉關鍵三點筆記

在懷孕初期可能會有孕吐或噁心嘔吐等不適現象，建議早晨吃些全穀類食物，像是地瓜、馬鈴薯或雜糧饅頭，避免一早空腹攝取飲品，豆漿或牛奶盡量在兩餐間攝取 ...

#70. 亲戚千万不要把养一年的鲜猪羊 和公鸡卖给回乡打工的邻居和城

他们只适合吃速生饲料精肉。你要比超市多收5元，他们会发在网上说，他们会比冷库肉激素肉的价格给你，他们还会发在网上说#亲情不值钱。他们只能吃便宜 ...

#71. 兔子既是宠物又是佳肴业者：养兔业发展潜力佳| 国内

莫哈末哈菲斯介绍，兔子怀孕期不长，只有一个月左右，母兔一年可以怀孕5至8次，纽西兰白兔一胎可产4至12只，有的混种宠物兔一胎则只产1至5只小兔。 他坦言 ...

#72. 尋常食品滋陰妙藥：雞蛋黃

生活中，有些人只吃蛋白不吃蛋黃，認為蛋黃中膽固醇含量高，對身體不好。 ... 雞子黃生、熟均可入葯，生用滋陰養血，熟用健脾生肌、澀腸止瀉，熟雞子 ...

#73. 道中华丨没有什么是一顿饺子解决不了的 - 中国民族宗教网

在考古发掘中，饺子或者饺状食物时有出土。1978年，在位于山东薛国故城的一座春秋晚期的薛国贵族墓中，出土了三只饺状食物。它们呈三角形，里头包着馅状屑 ...

#74. 江苏产业观察|“兔产业”兔年如何“兔”飞猛进 - 人民网－江苏频道

“我家的兔舍有长毛兔300只、肉兔500只，还养了一些宠物兔。”毛兔养殖和经销商潘春喜介绍。 “对我们兔农来说，最关心的是能不能靠兔子赚到钱 ...

#75. NOWnews今日新聞

《NOWnews今日新聞》（www.nownews.com）於2008年4月正式上線，是臺灣第一個，同時也是臺灣最大、最即時的網路原生新聞網站。由今日傳媒股份有限公司經營， ...

#76. 【 啦+同】 【 歌詞】共有500筆相關歌詞 - 魔鏡歌詞

專輯( 頁面連結) 歌名( 頁面連結)( 部分歌詞): 1 1.躺在月光下 亮大爸爸不說話与油燈同寞听潮起潮落板舟捕魚鳥我心靜敲宵睡在月光下我回到舊家漫漫月色香媽媽做佳肴与 ...

#77. 江苏：“兔产业”兔年如何“兔”飞猛进

“我家的兔舍有长毛兔300只、肉兔500只，还养了一些宠物兔。”毛兔养殖和经销商潘春喜介绍。 “对我们兔农来说，最关心的是能不能靠兔子赚到钱、哪一种方法能 ...

#78. 新春走基层丨草原深处接羔忙 - 新华日报

冬日里，皑皑白雪覆盖了四子王旗杜尔伯特草原，在白雪间隙能看见黄色的小草。“过去，牧民主要养殖当地羊，每户最少养500只，草场沙化严重。现在每户养殖的 ...

#79. 孕律: 晚婚也能好孕、熟齡也能順產、產後也能性福，郭安妮醫師的妊娠書

如果體重太輕,那就得想辦法讓自己長點肉了,但是狂吃高油脂、高熱量的食物, ... 其實孕期也能胖媽媽而胖寶寶,後面章節將會介紹孕期如何「只養胎而不養肉」的方法。

#80. 向海嵐爆愛犬曾被咬傷要做手術黃嘉雯學寵物美容為狗狗剪毛

周奕瑋亦養了愛犬Husky 13年，指自己是牠第五個主人，收養牠的時候決定要讓牠以後只過開心的日子，所以沒打算再養狗，向海嵐則表示Chloe很愛呷醋， ...

#81. 第506章社畜打工人- 我在全球游戲植樹種田 - 宙斯小說網

萬一真有影響，到時候長成個空有神體，神魂力量跟不上的低能兒，她還怎么努力工作致富，養她的梅芙媽媽？ 所以還是老老實實的待著吧！ 隨著時間的流逝，木 ...

#82. 好孕動STAY FIT WITH MI：超人氣健身教練的孕期健康動．營養吃．養胎不養肉全計畫

... 不要超過 200-300 毫克,大約是一杯中杯的美式或拿鐵,這樣是不會過量的。 ... 孕期減肥也不會有效果,反而影響到自身與寶寶的健康,因此在孕期間只需要達到養胎不養肉 ...

#83. 穿越年代嫁糙汉-第583章我的梦里没有你和周义-69书吧

宋希了然的点点头，“人家父亲不愿意就算了，跟我们没有关系，但愿他以后能好好对小萌，别 ... 现在的蒋家怡就在平安村养胎了，想见面，随时就能见。

#84. 新春走基层丨草原深处接羔忙_中国网客户端

冬日里，皑皑白雪覆盖了四子王旗杜尔伯特草原，在白雪间隙能看见黄色的小草。“过去，牧民主要养殖当地羊，每户最少养500只，草场沙化严重。现在每户养殖的 ...

#85. 嬰兒與母親 5月號／ 2016 第475期 黃小柔．愛的溫柔詩篇。

... 普林都去掉,只取中段精華!可以讓媽咪們安心養胎不養肉,而且還有加入了少許豬肺|排,豬肺排含有豐富的膠原蛋白,不只是養胎還能養顏美容,真的是好-棒。-果然不一樣呢!

#86. 媽咪寶貝 5月號／ 2016 第191期 氣質媽咪─宋紀妍。

孕期想要養胎卻不養肉其實不難,只要均衡飲食、定時運動、維持健康作息,即可吃得營養,孕育健康的下一代。以下針對孕前間的注意事項做說明。

#87. 車子被撞の怎麼辦《 Nissan Sentra 優等生》17萬KM保養

買一輛空間適合使用、好養、品質佳不容易故障的車子，真的很重要！ 自己擁有Tiida、Super Sentra知道很省油，這幾天相伴的新款Nissan Sentra更省油， 之前 ...

#88. 媽咪寶貝 11月號／ 2016 第197期 五口之家又添喜！美魔女孕媽咪『野蠻王妃』

懷孕初期掌握 8 重點第一孕期的狀況通常較不穩定,有哪些重點是新手爸媽不可輕忽呢? ... 不少孕媽咪追求所謂的「養胎不養肉」,但其實這觀念不盡正確。

#89. 就叫小沈吧 - 起点中文网

你看看你能做成什么，上学的时候就不好好念书，考得什么破大学，家里给你找了工作你也不开心，整天吊着一张脸，我养你那么大，是养了个仇人吗？见了多少个 ...

#90. 媽咪寶貝 9月號／ 2016 第195期 1＋1＝3的幸福方程式！寵妻準爸爸 鄒承恩

題目:孕期營養~如何養胎不養肉 r-時間: 09 月 17 日(六) 14 : 00 - 16 : 00 日期: 9 / 2.9 / 3 , 9 / 4 , 9 / 5 , 9 / 109 / 29 T 為體上點蠶,甚課豔孟士分蠻蠻劃講師: ...

#91. 不完美的你，笑起來最美─微笑面對不美好的生活，一起成為更好的自己

說到「養胎不養肉」真的不容易,無論如何還是會胖到,所以,當媽媽千萬不要有壓力,心情好最重要。不要去跟別人比!在合理的範圍享受美食,不要餓到(孕婦不能餓), ...

#92. 懷孕孕婦可以吃靈芝嗎 - 育兒教養平台

做法：把靈芝和黃芪用紗布袋包好，然後同洗干凈的豬腳一起放到鍋中煮爛，加入調味品，扔掉紗布袋就可以喝湯吃肉了。 靈芝豬蹄湯具有安神，健脾養胃的作用 ...

#93. 懷孕木瓜牛奶

木瓜牛奶是我平时比较受欢迎的食物,但是在孕妇当中却有很大的争议,所以有很多女性在孕期都不会食用,下面一起了解下木瓜牛奶怀孕期间能吃吗。 1..懷孕時不能吃木瓜、 ...

#94. 【小赤脚】 第十三章遇险- 原创人生区- SiS001! Board

小赤脚自讨没趣，不过念在三人确实都需要安胎养胎，便也无从计较什么。 ... 有些事，俺醒着不敢同你说，不敢向你做，亲肉肉，你就来个趁人之危，要了 ...