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我第一次看到一個大男人這樣下跪道歉🙇
原本失去理智的我，瞬間軟化了～至於我是否原諒了？Not that easy! I am sorry to say that.
「信任」是建立在堅定的行為與負責的態度上的，為「自己的選擇」負責是很基本的事情，我相信任何人只要堅持立場，就會得到你想要的結果，也會得到我的全部支持。
智慧與勇氣要懂得拿捏，請尊重自己的大小諾言。
（照片是幾年前去日本輕井澤參加朋友婚禮，臨危授命變成美髮擔當的側拍花絮，那是一個很美的地方，也是一個很美的婚禮，我那天是最嬌小的一位，我覺得那天的大家都好美我也很美🍷，回憶開心的旅程，療癒自己的心。）
#輕井澤 #日本🇯🇵 #婚禮 #美酒佳餚 #選擇 #負責
終於我的筆記本又到了必須換新一本了，放在最高攤開的那本就是最新的，其他我堆積起來的，是我過去寫滿的筆記本。
當中所記錄的，包括從我20歲開始記錄關於修行的資訊。之後開始學NLP，又開始記錄關於如何影響人或影響群眾的資訊。之後開始學把妹，有一段時間我是有記錄出招的效果，包括搭訕時後說得到的反應和心得。我多年來的招生說明會時，說測試的各類話術和故事，也一樣被記錄下來。
講課當中有時候，我的嘴巴也會給我驚喜，我也會跟我的學生稍微打斷一下，因為我要即場的把我自己剛說過的話記錄下來。
為何要不斷的寫這些筆記呢？
人腦要過濾資訊時，是需要斷定何者重要？何者不重要？
其中一個讓腦袋覺得某些是資訊重要的方法，就是透過寫筆記來強化印象。一旦你有快速的把心得、點子、想法、聯想等等寫下，你的腦袋就認為既然這些資訊是重要的話，它就會如同Facebook的演算法，繼續給你更多這方面的心得、點子、想法、聯想！
當然，還有其他的方法，例如跟朋友聊天時，討論你的心得。
演講也是一種方法，所以以前的中國、印度、古希臘都有教學相長之說。
我相信二十年前，可能也沒有人想到，另外一種方法就是透過社交媒體，也能做下這種腦內強化的方法，也沒有人想到你是可以用直播來強化自己腦內創意。
筆記、視頻記錄下來後，需要重看嗎？
不用。
要重看，當然不是問題。不過要讓自己腦袋活躍，記錄了自己的想法就夠了，你會收割很多的創意好處。
你剛開始的記錄，可能只是簡單的抄寫下你覺得重要的資訊。你只要堅持下去，必然會發現抄寫著的時候，會有自己的聯想會冒出來，這當下就很重要了！
你必須不過濾你的想法，也把它們抄下！
一旦你抄下了自己想法，你腦袋就開始意識到「哦！原來有想法是很重要的！」
之後它就會給你多一點想法。
剛開始的時候，講得直接點，你的想法是很普通的；講得難聽點，可能不少的想法也是很爛的。不管你的想法多普通、多爛，你都得把他們盡量抄下。
只要你肯堅持下去，有素質的想法才有機會出現，這就是大家所講的創意！
剛開始的時候，你的創意，可能也只是一般級別，但你只要堅持的記錄下去，有素質的創意又會冒出來。
你如果肯玩這個寫筆記的習慣，你會發現有時候你的腦袋會在臨睡前玩弄你，突然間給你一個靈感，這時候你怎麼辦？
你會擔心如果不馬上寫下，明天早上你就會忘記掉一個珍貴的點子、靈感、創見。
逼不得已下，你就起來快速的記錄下來。
問題是你寫下這些記錄時，又會有想法、答案、聯想的出現，這下你抄還是不抄？
你會對你腦袋忍氣吞聲抄下，然後你滿意了，就掩蓋筆記本、關燈、拍拍枕頭，微笑的躺下。
當你的後腦一碰枕頭時，你心中又罵「Fuck！」，因為又有新的點子出現了，怎麼辦？
你就會變成自己腦袋的奴隸，死死的聽命，又起來再翻開筆記本，更快的抄下，然後盡快的再躺下。
結果一躺下，你心中又喊「Common！What the fuck？」
我試過最高記錄，被自己腦袋靈感來回虐待了七八次後，它才肯放過我，讓我終於可以睡。
有一項研究是針對小說家的，發現當小說中的一個角色或事件會「不聽話」的時候，不肯跟隨作者的原定預設時，故事才開始有生命。
英劇 His Dark Material原著者 Philip Pullman在寫他的小說時，當中一個女反派角色 Ms. Coulter一直「不聽話」，最後 Philip Pullman還要跟這角色「談判協商」。這個女反派的角色應該是整個小說裡面最精彩的！
我會說，Philip Pullman就是被自己的靈感虐待過，所以才寫出了經典。
那麼可能有人問「是否只要記錄自己的想法、心得、感受」就有機會腦中的靈感會虐待我們？
答案是不會！
因為社交媒體上也有不少人是寫下自己心情感受的，幾乎等同心情寫照的日記。
寫日記當然也有好處，特別是對於觀察自己的的念頭情緒。
但對於創意的靈感，你不能只是靠「自己」的想法，因為你的「自己」，是有局限的。你的人生經驗就是局限於你活了多少年。
唯有你在筆記本中也抄下其他人的經驗、想法、資訊，你才能突破自己的框架。
所以我才會常說大量閱讀很重要。
雖然過去這幾年我都直接的在我所閱讀的書上寫批註、做筆記，但我本身的這些筆記本依然也不斷做記錄。
這是一個會上癮的習慣，因為它會讓你腦袋中那種多觸角旁通聯想的境界出現時，你就能明白這些上癮都是值得的！
根據一個研究能夠改變這世界的人，大概是少過人口1%。曾經有人研究三百個這 1% 內的人，發現大部份都有每天寫筆記的習慣。愛因斯坦會跟你聊著天時，突然間抽出一本筆記，不理你的不知在上面寫些甚麼，達文西的筆記本還被博物館保留著，愛迪生有上百萬頁的筆記。
我們不用幻想要改變世界，你要創業，可以記錄管理、行銷和推銷的心得想法。
幾年下來，你的筆記本可能會變成你最貴重的身外物。
你要經營男女關係，除了看書上課，你也要每天記錄這方面體驗、心得、想法、點子。
你有記錄你跟老婆做愛時的技術、狀態、心得、創意嗎？
我就因此發現在做愛前多少個小時的運動量，對我的持久力會有甚麼影響，哪類的運動是會讓我的射量更多，我的超強高潮（那種幾近負荷不到的強度）是怎樣的情況下才會出現。
就算你是個嫖客，可以透過筆記把自己變成個有出息的智慧型嫖客。
就算妳有公主病，妳也可以透過筆記把自己變成個有深度、細思極恐的公主婊。
先別說改變世界，改變到自己就已經很了不起了。
#江魔設教
#廣渡魔粉
木村拓哉一招瘦身秘訣公開！長紅30年人生金句：逃避雖然簡單，但一定會後悔 ✊
【樂活人物】人生本不會一帆風順，每個人都有辛苦、疲憊的時候，就連風靡全亞洲的 #木村拓哉 也不例外🍃。很多時候，我們總會期待自己的所作所為能滿足所有人，但事實上辦到的機率卻是微乎其微🥺！
今天就來解惑日劇天王的人生哲學，句句人生名言，讓他無懸念地成為受人景仰的對象。「每個人都有苦的時候，不用去比較誰比較累」「只要堅持下去，成功的頻率就會越來越高」「無論什麼事都會有相反的聲音，但也都是事實」📊
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#經濟部 #T大使 #數位轉型
原詞: the Candyman糖果人
歌詞微調: 經濟部中小企業處T大使辦公室
曲: the Candyman糖果人
錄音: the Candyman糖果人
混音: 劉彥承Eason
MV導演/攝影/剪輯: 小龍
特別感謝經濟部中小企業處撥出經費贊助Beat版權採買費用、混音費用、MV拍攝與剪輯製作費用
Yo 這是來自神羅萬象& NJC的🇺🇸駐點
這次跟經濟部中小企業處合作幫他們的第一屆T大使實習計畫創作主題曲，成功通過申請，讓政府撥出經費，全額cover beat版權採買、混音製作、MV攝影與剪輯的費用。
一路上走來受到很多人的嘲笑與揶揄，但我覺得只要堅持自己的夢想跟愛好總有一天還是會被看見的，所以想跟一些特別在意他人眼光的朋友說，不要放棄，不管別人怎麼看不起你，做自己就好，因為他們一定不懂你究竟經歷過多少努力。當你隨時都是準備好的狀態，機會來的時候他就會是你的。
感謝Eason @lyc._.0614 的混音與小龍 @ping.lung 導演的拍攝剪輯製作!
完整版請上廠牌 #youtube 頻道裡面的精選頻道找到the Candyman糖果人的
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［全台最跨區域
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‼️‼️13:32口誤更正-左邊屁股向後
⭐️練習此影片請充分暖身
⭐️7組動作可以視當天狀況縮短或加長
針對直劈所需的肌群與關節來伸展、放鬆，剛開始練習一定要使用輔具，以免造成拉傷。
劈腿看似很困難但只要堅持也可以輕鬆達成💪跟著影片一週做至少三次以上，我相信你很快就可以劈下去❤️
任何問題歡迎下方留言🧘🏽♀️
別忘了跟老ㄙ分享練習過程與成果！
Instagram @minthiaonthemat
滅火器量身打造，唱出所有在自己道路上奮戰的人們，
獻給給本性倔強的台灣。
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佇痟狂的時代 這混亂的江湖
消失的道義 憤怒的拳頭母
用我的意志陪綴
本性倔強
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不被艱困打倒、不被傷痛阻撓。
忍下苦痛堅定向前，不間斷地鍛鍊，
只要還有一口氣，就能保持信念一直到重新站起這一天。
本性倔強，台灣制霸。
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數位收聽：https://orcd.co/notorious-unbeatable
#本性倔強
#Unbeatable
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▎ 【館長x滅火器FireEx.－《本性倔強 Unbeatable》】歌詞
往事就予伊隨風
放下過去行新的道路
揹起原罪繼續保持理想
我有這款的覺悟
忍耐著身軀的傷
吞入腹內是人生的苦
天地之間咱攏是過客
踅過輪迴望蒼天讓路
佇痟狂的時代 這混亂的江湖
消失的道義 憤怒的拳頭母
用我的意志陪綴
本性倔強
我會 用盡氣力重新徛起
只要我猶有一口氣
風雨過去 天總會光 雲總會開
弓起夢想的信念
堅定向前的意志
Cuz I proud of this word
Notorious
佇痟狂的時代 這混亂的江湖
消失的道義 憤怒的拳頭母
用我的意志陪綴
本性倔強
我會 用盡氣力重新徛起
只要我猶有一口氣
風雨過去 天總會光 雲總會開
弓起夢想的信念
堅定向前的意志
就算眼前是混沌烏暗
也無法阻擋心向光明
吞落寂寞吞落心酸
總有一工我會證明
只要堅持 就會看見 希望的光
弓起夢想的信念
堅定向前的意志
Cuz I proud of this word
Notorious
▎ 音樂製作
滅火器 Fire EX.
主唱 Vocal / 吉他 Guitar：楊大正 Sam
吉他 Guitar / 合音 Backing Vocal：鄭宇辰 ORio
貝斯 Bass / 合音 Backing Vocal：陳敬元 JC
鼓手 Drum：柯志勛 KG
作詞 / 作曲：楊大正 Sam Yang
編曲：Mike Green、滅火器 Fire EX.
台語歌詞用字調整：周佳穎 AYO
▎ 影像製作
監製：小宇
演員：柯宇綸、陳之漢
導演：Punch Chu
製片：Mini Liu
製片助理：林瑋竣
攝影師：林哲旭
攝影大助：張庭瑜
攝影組：何一勤、蔡孟哲、林立哲
攝影器材：星迹影像器材
燈光師：董崇安
燈光大助：李正杰
燈光助理：陳冠宇、何政達、張偉傑
燈光器材：栩栩如生
妝髮造型：即視妝感工作室
妝髮師：黃可馨
妝髮組：王鈺馨、陳奕存、湯秝琳
場務：湯惟欽
外景場務：許展毓、黃勤翔、賴晴鈴、曾紀奇
九巴司機：施文信
樂器音箱器材：成大音響
後期製作：鹿角影像/DEERHORNimage
歌名設計：Deer Chaoz
調光：時間軸 Penny Chou
館長經紀人：S
館長助理：小葉、李鎗、小郭
劇照師：劉亦宸、曾國瑋、高若駒
花絮側錄：乙善云、羅羿麟、李承翰、郭禹賢
花絮剪輯：林大宇
特別感謝：
高雄市政府文化局-
影視發展暨拍片支援中心：胡哲維
成吉思汗-
高雄館館長：REX
動作指導教練：劉冠旻、姜信任
林口館動作指導教練：范竣倫
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