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為什麼肩膀那麼重要⁉️
🔆活動關節 vs. 穩定關節
✅肩部功能方面來說：
肩關節屬於活動關節，相較於穩定關節例如肘關節來說，肩關節是較容易發生傷害的，它可以幫助我們完成多個方向的動作，就因為肩在日常生活中的活動度與參與度較高，就容易發生傷害。
🌐所以我們需要利用肌力訓練，強化肩關節周遭的肌肉，得到較大的穩定性。
✅在體態方面來說：
女孩們大可放心，因為女性荷爾蒙的關係，我們再怎麼練非常難成為大家口中的金剛芭比，重量訓練反而能讓妳擁有較挺的肩膀、更得起衣服，擁有微微線條感、更能嘗試更多小露香肩的服裝款式。
🌐還在想什麼！趕快為了2021年夏天穿搭來做準備吧！
#自己的肩膀自己站 #直角肩 #韓國 #韓國直角肩 #練肩 #重訓 #肩三角肌 #香肩 #露一下 #穿搭 #angle #southkorea #training #shoulderworkout #wear #口罩要帶起來 #口罩 #桃園 #健身房 #Mask
💗 守護寶寶健康 💗 【黃金盾長效抗菌清潔液。乾洗手。洗手液。濕紙巾。洗衣精。地板清潔。居家清潔 防護團】
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阿中部長最近說：「口罩要帶起來，也記得數量要準備好！」
茜茜一緊張又買了好幾盒，畢竟在比較冷的國家狀況每況愈下，暑假快過，接下來就是秋冬季了...還是不能掉以輕心。
口罩要、抗菌清潔液要，寧可現在準備齊全，也不要到時候搶不到而心慌。
#黃金盾可以達成長效抗菌防護的效果
🔺特別適合全家人使用
🔺這次特別幫大家爭取到下單禮、滿額禮、加購優惠～送多多
【#茜家平時這樣保護孩子】
✏️ 上幼兒園、才藝課都有配戴口罩，保護他人也保護自己。
✏️ 放學回來第一件事情就是用 #泡泡洗手液，洗完手才可以開始玩、吃東西。
✏️ 穿一整天的兜兜、制服脫下來用 #除臭抗菌洗衣精 ，裡面有黃金盾的成分，還能輕鬆瓦解吃飯畫畫等沾染的油污。
（準備給三寶的紗布衣、兜兜則是用 #低敏抗菌洗衣精）
✏️ 一週拿回家洗一次的睡袋，則是 #長效衣物抗菌液 ➕ #除臭抗菌洗衣精 併行使用，讓防護持續至少5天。
✏️ 家中無法清洗的聲光布玩偶（像是LeapFrog123蝴蝶），我就是噴黃金盾的07，噴一次撐七天，抗菌好安心。
✏️ 家裡的地板也是一週拖個2-3次，用 #地板環保清潔液 放入好灑拖（茜茜獨賣，已絕版，市面上應該有類似的可以買），做最後的生活環境保護。
✏️ 當然還有外出時，隨身帶著的 #抗菌清潔液 （不會讓寶寶細嫩的皮膚乾燥），還有餐碗、用餐環境都會用 #01 全部噴過擦拭一遍。
㊙️黃金盾 #除菸淨味 更是茜茜必囤，尿布臭、垃圾桶異味，噴一噴～立馬無味～超強大。
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【#黃金盾易保存】
⭕️純水性配方
⭕️無色、無味
⭕️無刺激、不致敏
⭕️安全有效（一歲以下也可使用）
⭕️吃到也不影響人體，如同蔗糖般的影響
⭕️通過台美親膚測試，可直接接觸肌膚
⭕️SNQ國家品質標章產品認證、歐盟EN1656抗菌性認證
⭕️只要保存好，抗菌成份不會失效，效期有3年（次氯酸是會隨著時間逐漸失效的）
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【#茜茜團商品優惠最齊全】
💜抗菌清潔液01 ▶24小時保護膜！適合用在：食用餐具、用餐前的雙手、公共廁所等..
💜抗菌清潔液07 ▶長達7天！適合用在：玩具清潔、地墊圍欄、推車手把、鍵盤、手機、遙控器、馬桶等...
（皆有隨身瓶、大瓶、補充包可入手）
💜泡沫洗手 ▶外出清潔超方便，洗完就有8小時防護力
（經典款有蓋子+按壓，黑熊厲害款用轉的按壓）
💜泡泡洗手慕絲 ▶溫和抗菌好沖洗
💜濕紙巾 ▶ 添加黃金盾抗菌成份99.9% 有效
💜低敏抗菌洗衣精 ▶嬰幼兒&全家人都適用
💜除臭抗菌洗衣精 ▶制服、老公臭襪子，全家都適用
💜長效衣物抗菌液 ▶用來洗床單、被子，小孩帶去學校用的睡袋等，深入布料纖維，耐洗5次仍有99%防護效果
💜水垢皂垢清潔 ▶ 水龍頭、玻璃都靠它
💜除菸淨味 ▶ 遠離三手菸！噴在尿布、垃圾桶、車內能快速消臭
💜地板潔淨液 ▶ 地板當然也要防護，好拖又安心。若使用一般拖把，黃金盾:清水=1:1或1:2使用即可。
讓我們用黃金盾+口罩防護，一起保護自己也保護別人💕
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📍團購時間：即日起~9/2(三) 23:59止‼️
📍茜團好康：
❶ 下單禮～買就送黃金盾除臭洗衣精60ml
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（數量有限，送完為止）
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今天的影片是上週熱騰騰的Daily vlog!!
幾乎是15 hours with me了：）
除了一開始的相機角度架的有點失敗以外，是個非常充實ㄉ一天～～～
鞋子的話我是在信義新光a11的一樓買的，好像不一定每一間店都有，所以大家有興趣的話要記得查查看才不會白跑一趟😎
然後沙丘我自己是覺得還不錯，雖然沒到超級好看，但男主角很讚:))
那天看九點半的電影還幾乎滿場，大家如果有去看電影的話要再記得好好的帶好口罩😷
最後就是影片後半段跟大家分享的保養步驟ㄌ！！
契爾氏大概是大學生最愛用的品牌之一吧！
我自己一直以來就一直有在用他們家的淡斑精華＆冰河醣保濕蛋白霜，
這次又有機會體驗一直想試的金盞花化妝水（之前怕對我來講是毒藥所以一直不敢試），好險用起來完全沒問題，而且對消泛紅跟痘痘真的很有效！！
如果也怕不適合的人可以依自己的膚質選擇對金盞花化妝水的使用方式（影片裡面有！），神力小紅瓶也是我大大讚賞的保養品之一✨
影片也有提到剛好最近有週年慶活動，大家真的要趁週年慶趕快入手太划算了！！
趁週年慶購入修護發光組，買雙精華『神力小紅瓶50ml+淡斑精華50ml』，再送你雙精華各8ml+金盞花化妝水40ml！只要$5,580(價值$9,147)
消費滿$8,000在送環保麻包＋豪華旅行組自選7樣，滿19,400再送超實用的萬用防疫包喔！
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最後！！
品牌大方要給大家禮物！！！
留言分享你最愛哪一款契爾氏的產品＆為什麼？
我會抽一個寫最好的人送他一罐神力小紅瓶的正貨🤩
機會難得，到10/4晚上11:00截止喔！！
#神力小紅瓶 #8大修護力 #億萬修護分子 #激光極淨白淡斑精華
▹ Music Credit:
Music by Ashes To Amber - Sand People - https://thmatc.co/?l=453703BC
‣犀牛盾手機殼 https://url.rhinoshield.tw/ytsabrina
折扣碼：ytsabrina2012
（我不會有返利請大家放心使用）
▹ FAQ
Camera：canon m50
Editing software：final cut pro Ｘ
FTC:This video is sponsored by Kiehl’s.
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在台灣熱銷的Ford Focus系列部分車型迎來小改款，Ford Focus ST-Line Lommel X與Ford Focus Active 任性版配備了原Ford Focus ST Wagon專屬的「旭日之刃」智慧型多光束LED頭燈，會自動依照環境與車輛的現場情況來進行大燈的調整和遮蔽，在夜晚的可視性以及安全性大大的增加。另一項改款重點則是Focus ST-Line Lommel X搭配了進口旋壓鑄造輪圈，光是一顆輪圈就少了2公斤之譜，在操控及輕量的部分都達到了充分的效果，究竟嘉偉哥對於此次的小改款有什麼看法呢？讓我們一起來期待這次的影片。
New Ford Focus ST-Line Lommel X內裝以ST-Line專屬運動碳纖維紋路內裝飾板、闇黑頂篷、專屬平底真皮運動化方向盤及8向電動調整專屬運動跑車座椅等配置布局座艙，展現如同ST樣貌的動感氛圍。更多高科技含量的內裝配備還包含：標配8吋懸浮式全彩LCD觸控螢幕、結合SYNC®3娛樂通訊整合系統（內建中文聲控系統），並支援Apple CarPlay™及Android Auto 智慧手機連結，以及緊急通訊救援系統等便捷功能，HUD智慧型抬頭顯示器則為駕駛帶來目不離路的從容駕馭姿態。
New Ford Focus ST-Line Lommel X 搭載EcoBoost®182渦輪增壓汽油引擎，配置同級唯一SelectShift™八速手自排變速箱，可輸出最大馬力182ps與24.5kgm扭力峰值，並承襲歐洲性能鋼砲New Ford Focus ST的熱血基因，搭載Lommel專屬賽道級懸吊系統、煞車系統（含紅色卡鉗、前後加大碟盤），以及車身降低10mm的調校設定，提供更為精進的轉向精準度、靈敏度、車身穩定度，賦予駕駛者與Ford Focus ST系出同源的駕馭感受。
更多影片在Go車誌官網： http://www.buycartv.com/
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音樂來源：
ROY KNOX - Blue Eyed Demon [Official Instrumental]
Markvard - Show Me
DayFox - Always You
Call It Love – Peyruis
Sunset With You – Roa
在開學前決定帶孩子去給動物看一下
已經好久走進這裡
原來現在都要事先預約
可能是暑假天氣炎熱的關係
這次沒看到太多動物
實在有點可惜
不過走走路流汗的確對長達兩個多月防疫在家不動的我們來說
真的是很珍貴的活動
其實這篇早就剪好了
結果是媽媽上禮拜完全忘記要更新
大家如果有想看什麼影片內容
都歡迎底下留言告訴我們喔！
最近我們母子倆一起演的電影【影子背後】就要正式上映了
歡迎大家一同戴好口罩到戲院去支持一下喔！
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