ーーー🍳あと一品に最適!🍳ーーー
春キャベツとハムの粒マスタードサラダ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077088697.html
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手でちぎって
レンチンして和えるだけ。
粒マスタードの酸味がアクセントになり
春キャベツの甘みが引き立ちます。
めちゃめちゃシンプルなのに
なぜか止まらない味。
温サラダとして食べても美味しいんで
今のような季節の変わり目に、ぜひ!!
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間:10min
❄️冷蔵保存:2〜3日
🥗材料:2〜3人分🥗
春キャベツ…300g
ロースハム…4枚
A 酢、オリーブオイル...各大さじ1
A 粒マスタード...小さじ2
A しょうゆ…小さじ1
A コンソメ顆粒...小さじ1/2
A 砂糖、塩…各少々
🍳作り方🍳
1️⃣《下ごしらえをする》
春キャベツは、手でちぎる。ロースハムは細切りにする。
2️⃣《レンジで加熱する》
耐熱容器に、春キャベツを入れてふんわりラップをし、電子レンジ600wで約4分加熱する。
3️⃣《調味する》
ペーパータオルで余分な水気を拭き取り、ロースハム・【A】を加えて和える。
✔️【春キャベツ】➡︎ 普通のキャベツでもOKです!
✔️【ロースハム】➡︎ カニカマでも代用可能です!
✔️【オリーブオイル】➡︎ サラダ油でも代用可能です!
✔️【粒マスタード】➡︎ できれば粒マスタードを使って欲しいのですが、ない場合は風味などは落ちますが「酢」でも代用可能です(粒マスタードと同量)。その場合、酸味がきつくなる場合があるので、砂糖少々をプラスして調整してください。
✔️【電子レンジ】➡︎ 電子レンジ500wの方は4分50秒、電子レンジ700wの方は3分10秒。レンジが苦手な方は、鍋でサッと茹でてください!
✔️キャベツは、手でちぎることで、ドレッシングの絡みがよくなります。
✔️温かいうちでも冷めてからでも美味しいです!
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各レシピには
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「代用食材・代用調味料」「調理のポイント」
も詳しく掲載させていただいております。
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レシピ本通りに作れば、無駄なロスも省けるはず♪
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「レシピを倍量にする時の基本の考え方」や
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「即席副菜」的推薦目錄:
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即席副菜 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳解答
【カリカリチキンステーキ♡香味ポン酢だれ】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075092692.html
暑い季節に嬉しいさっぱりメイン!
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
下味を揉み込んだ鶏肉を
フライパンでカリカリに焼き
あとは、青じそやみょうがを乗せて
ポン酢をまわしかけるだけ♪
あと味がさっぱりしてるので
いくらでも食べれてしまいそう♡
そして、暑い時期にはきついお肉の脂身も
青じそやみょうが、ポン酢の効果で
ペロリと胃袋に収まります♡
とにかく、めちゃめちゃ簡単で
香味野菜をトッピングするだけで
いつもよりオシャレに見えちゃうんで(笑)
機会がありましたら、ぜひ〜♪
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ちなみになのですが...
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シークレットレシピカード。
『むね肉deサクサククリスピーチキン』
(ブログに写真あり)
こちら、下味冷凍も冷凍保存も可能な上
マヨネーズや卵は不使用!
なのに、めちゃめちゃ柔らかくて美味しく
男性もお子様も喜んでくれると思いますよ〜♪
また、新刊に載せているレシピは
どうしても抜けないものを除き
マヨネーズやツナ、チーズなどの代用レシピ
オイスターソースや豆板醤
コチュジャンなどの代用レシピも掲載しています。
レンジが苦手な方用に
レンジレシピには直火レシピを
倍量作るのに迷いそう・失敗しそうなものは
全て注意書きをさせていただいております。
また、野菜が中途半端に余った時の対処法も
ご紹介させていただいております♪
(即席副菜の作り方、ストック野菜の作り方など)
そして、代用食材もありますので
苦手な方は食材を変えることもできますし
季節によって食材を変えて楽しむことができます♡
とにかく実用性を重視。
そして、みんなが一つでも多く
レシピを活用できるように...
という思いを込めて作りました。
もちろん、誰も教えてくれない
料理のちょっとしたポイントや
”なぜ、そうするのか?”
などの説明も入れておりますので
普段のお料理にも生かしていただけると嬉しいです♪
ただいま、日頃の感謝も込めて
バルミューダや野田琺瑯が当たる
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ご興味がございましたら
ご検討いただけますと幸いです♡
皆様のお手元にお届けできるまで
あと12日!!!!!!
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即席副菜 在 作り置き&スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的最佳貼文
【むね肉のマヨチーズ焼き】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075070869.html
⏰調理時間:10min(下味をつける時間を除く)
❄️冷蔵保存:3〜4日
❄️冷凍保存:30日
❄️下味冷凍:30日
鶏むね肉を使った
下味冷凍も可能な糖質OFFレシピ♡
作り方は、めちゃめちゃ簡単で
鶏むね肉に下味を揉み込んだら
あとはフライパンで焼くだけ♪
たったこれだけだけど
鶏むね肉は、驚くほどうまみがたっぷり&
しっとり柔らか〜♪
揉み込んだマヨネーズが
お肉を柔らかくしてうまみを与え
粉チーズが焼けたところが
香ばしいカリカリ食感に♡
ちなみに、糖質制限されている方は
多少お肉が固くはなりますが
片栗粉と酒は省いても構いません♪
また、今回は糖質OFFレシピということで
どうしてもマヨネーズと粉チーズを使いました。
このレシピに関しては
代用しない方がいいので...
苦手な方ごめんなさいm(_ _)m
また今度、違うむね肉レシピを
アップさせていただきますね!
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
【材料:2人分】
鶏むね肉...1枚(300g)
a 粉チーズ...大さじ3
a 片栗粉、酒、マヨネーズ...各大さじ1
a 砂糖...小さじ1
a 塩...小さじ1/3 ※測るのが難しければ、小さじ1/2弱でも!
a にんにく...チューブ1〜2cm ※省いてOK
粗挽き黒胡椒(お好みで)...適量
オリーブ油...大さじ1/2
【作り方】
①鶏肉は皮を取り、フォークで数カ所穴をあける。横位置に置いて横半分に切り、さらに1〜1.5cm幅のそぎ切りにする。
②ポリ袋に①・【a】を入れてよく揉み込み10分おく。(この時点で下味冷凍が可能!)
③フライパンにオリーブ油を広げ、②を並べる。中火にかけて4分ほど焼き、裏返して蓋をし弱火で3分ほど蒸し焼きにする。(焼き色をつける場合は、ペーパータオルで余分な油を拭き取り、火を強めると◎)
器に盛り、お好みで粗挽き黒胡椒をふってお召し上がりください♪
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
ちなみになのですが...
ただいま新刊をAmazonさんでご予約いただくとついてくる
シークレットレシピカード。
『むね肉deサクサククリスピーチキン』
(ブログに写真あり)
これなら、下味冷凍も冷凍保存も可能な上
マヨネーズや卵は不使用!
なのに、めちゃめちゃ柔らかくて美味しく
男性もお子様も喜んでくれると思いますよ〜♪
また、新刊に載せているレシピは
どうしても抜けないものを除き
マヨネーズやツナ、チーズなどの代用レシピ
オイスターソースや豆板醤
コチュジャンなどの代用レシピも掲載しています。
レンジが苦手な方用に
レンジレシピには直火レシピを
倍量作るのに迷いそう・失敗しそうなものは
全て注意書きをさせていただいております。
また、野菜が中途半端に余った時の対処法も
ご紹介させていただいております♪
(即席副菜の作り方、ストック野菜の作り方など)
そして、代用食材もありますので
苦手な方は食材を変えることもできますし
季節によって食材を変えて楽しむことができます♡
とにかく実用性を重視。
そして、みんなが一つでも多く
レシピを活用できるように...
という思いを込めて作りました。
もちろん、誰も教えてくれない
料理のちょっとしたポイントや
”なぜ、そうするのか?”
などの説明も入れておりますので
普段のお料理にも生かしていただけると嬉しいです♪
ただいま、日頃の感謝も込めて
バルミューダや野田琺瑯が当たる
キャンペーンも行なっておりますので
ご興味がございましたら
ご検討いただけますと幸いです♡
(ブログに写真あり)
皆様のお手元にお届けできるまで
あと14日!!!!!!
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★ブログの最後には
『その他のむね肉レシピ』を5つ
ご紹介させていただいております♪
こちらも合わせて
ご活用くださいませ!
#作り置き #冷凍保存 #下味冷凍 #糖質OFF #漬けて焼くだけ #感動の柔らかさ #主菜
即席副菜 在 さくぱん sakupan channel Youtube 的最佳貼文
ご視聴頂きありがとうございました。
鶏ひき肉が安いのでしょっちゅう買うのですが、
レパートリーが思い浮かばず、迷ったらだいたいつくねを作ってしまいます。
家でもしょっちゅう食べるのに居酒屋さんに行っても毎回つくねを頼んでしまいます。
甘だれとの相性がたまらないです🤤
🍙献立🍙
・レンジで照りつくね
・ちくわと枝豆のひじきサラダ
・ミニアメリカンドッグ
・ゆで卵
念願のレシピ本、ありがとうございます!!
『帰宅後30分で作る 新婚ふたりごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4048968580?tag=kadoofce-22
◇使っている包丁◇
東亜金属株式会社様
http://www.toa-corp.com/
◇使っているまな板◇
IKEAのマンゴーの木のまな板
https://www.ikea.com/jp/ja/catalog/products/80393490/
◇愛用している食器棚と収納と食器たち
https://www.youtube.com/watch?v=ZaJ4GgzMgzc
◇よくある質問コーナーQ&A
https://www.youtube.com/watch?v=oP5oSgYNjUs
◇BGM◇
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/
youtubeオーディオ ライブラリ様
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
Epidemic Sound様
https://www.epidemicsound.com/
◇ending
吉田このみ様
「今週のこんだて」
◇Instagram
@sakupan_youtube
https://www.instagram.com/?hl=ja
◇twitter
@sakupan_gohan
https://twitter.com/sakupan_gohan

即席副菜 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Youtube 的最佳貼文
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《レシピの詳細はこちら!》
白菜のシャキシャキ食感がやみつきになる和え物レシピをご紹介します!パパッと手早く作れるので、もう一品欲しい時にぴったりの副菜♪お酒のあてにもおすすめの一品です。
■材料 (4人分)
・白菜 1/6個(330g)
・納豆[たれ付き] 1パック
・白いりごま 大さじ1
・塩昆布 大さじ1
・めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1
・ごま油 大さじ1
■手順
(1)白菜は芯を切り落とし、細切りにする。
(2)ボウルに全ての材料を入れてあえる。
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
https://delishkitchen.tv/recipes/269394927887057278
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
《おすすめの動画はこちら!》
即席副菜!白菜とツナのごま和え
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シャキっじゅわっ!白菜の豚平焼き
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おつまみにも♪納豆ときゅうりの塩昆布あえ
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芳ばしい香り♪納豆と豆苗の炒り卵あえ
https://delishkitchen.tv/recipes/211500890316603796
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即席副菜 在 【作り置きレシピ】やる気ゼロでも簡単!野菜副菜5品 的推薦與評價
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また少しづつ動画投稿を再開させていただきます。今後ともよろしくお願いいたします。今回の作り置きは”忙しくてもすぐできる野菜の 副菜 5品”です。 ... <看更多>
即席副菜 在 「副菜」のアイデア 7 件【2022】 | 副菜, 料理 レシピ, レシピ 的推薦與評價
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