【健康靠點滴累積，好食物也一點一滴吃進來～】
#蕎拉裸食燕麥_無咖啡野角南非博士茶_檸檬大叔檸檬原汁磚團購
這週開團的商品過往就開過，而且幾乎是購買過的都一試成主顧。
疫苗後的我根本無法碰咖啡因，就已經很喘了也容易暈，連茶都不太行碰；身體尚未復原，又要多喝水，每天很多的水分都是靠無咖啡因的南非國寶茶來幫忙，好喝也不會造成身體更多不舒服，最近施打疫苗季節呼籲大家一定要多多喝水～一天2500根本不太夠，我都喝到一天4000毫升了。本團的南非國寶茶品質很棒，細節放下面。
兒子則是要改變更多飲食，早餐吃漢堡吃蛋不太ok了，要吃燕麥為主，主因來自於我們家遺傳性膽固醇會超標，他從小就得養成飲食好習慣；但是坊間讓他願意乖乖吃的燕麥少之又少，每次要他吃早餐好像逼他吃毒藥，唯獨這是開團的裸食燕麥他不只乖乖吃還很愛吃。
基於以上兩個原因，於是我拜託廠商趕緊讓我開團，自己要買，而最近的環境狀態也很適合大家團貨。
👉Wildcape野角無咖啡因南非博士茶＋The Chala全素裸食燕麥脆片+檸檬大叔原汁磚團購👏
🛒團購連結：https://bigordr.com/shop/jzmom-wildcape1
滿900免運，未滿收100元運費
📅團購時間：2020/8/16-8/22
#補充維生素C的檸檬原汁磚_開封即食隨你加在哪
#無咖啡因茶讓喝水不再苦哈哈
#超美味裸食燕麥片還有酵素在裡面
水分多喝多好，誠如去年我們家開始的習慣，一大早起床空腹就是1000CC的水；聰明飲食長期調整身體就不能讓飲食上出現「剝奪感」，現在台灣有許多很棒的食物，可以輔助我們吃的健康之餘還有滿足感、更健康。這一團開團的食物，我非常非常愛，愛的原因當然還是因為「太美味了讓人感到滿足幸福」，用料健康無毒，還有品質穩定通過許多檢測喔～
🌾The Chala全素裸食燕麥脆片真的是好吃到令人流淚！好吃到我家兒子吃巧克力口味可以一口氣吃掉半包（所以記得不要整包給啊～～～），上次團購後粉絲一直敲碗要再買，記得囤夠啊！
和一位醫生聊天，他談到國外許多職業健美選手在運動前碳水化合物攝取以燕麥為主，避免精緻糖，因為血糖慢慢上升才能幫助運動續航力。
肉桂口味是我的心頭肉，在減脂期間把它們當成零嘴，低溫烘烤保留大量營養的大燕麥片，事實上是適度攝取了低升糖指數的碳水化合物（意味著飽足感的延長）、豐富纖維質，調味上使用礦物質維生素含量較多的黑糖（製程上比蔗糖保留更多營養），使用植物油，還添加了日本禾野酵素（澱粉分解酵素）.....非常好吃但又不造成身體負擔！
唯一要小心因為真的很好吃，請不要整包抱著肯，不然一不小心整包吃完熱量也是一個便當啊！（有的同學也是早餐吃麥片，但是裡面的糖都是三氯蔗糖，是建議不要常攝取的糖）
🥃南非博士茶是一種針狀的植物，也被稱為「南非國寶茶」，與黃金、鑽石並列南非的三大國寶，只有在南非開普頓北部Cedarberg山區才種的出來。天然生成的南非博士茶無咖啡因、低單寧酸、溫和無澀味，不但不影響睡眠，反而可以獲得舒緩 （富含礦物質「鎂」可穩定情緒、幫助入睡）。
本團有南非博士紅茶，為已發酵深紅茶葉色，日曬發酵過後茶香較濃郁。未發酵的深綠茶葉色綠茶，還有混合了南非蜜樹茶與博士綠茶的口味款，這兩種都營養價值更高，含有礦物質與維生素，睡前喝也不用擔心影響睡眠品質，怕喝水的同學就可以泡著他們大量灌水，研究指出多喝水可以提高身體產熱率30％！我習慣用1000毫升大玻璃罐冷泡，放冰箱一晚後，第二天就可可以大口暢飲！
🍋檸檬大叔常溫檸檬原汁磚，超方便一顆打開對水，就能攝取到整顆檸檬營養（不另外添加糖）。嚴選屏東九如鮮榨檸檬，整顆新鮮榨取，連檸檬皮營養一起攝取，檸檬中含有鈣，磷，鐵和維生素B1，B2，C，E多種營養成分，還有豐富的檸檬酸和黃酮類。幫助飲食控制非常有力。
#自製檸檬茶
南非博士茶與綠蜜樹茶，加上檸檬大叔檸檬專，成為我灌水的秘密武器；也長期把Chala全素裸食燕麥脆片當成嘴饞點心一陣子了，每次吃兩到三大片，大約100大卡15克的碳水與大量纖維，身體就會很滿足很開心囉～
南非血鑽石 在 [好雷] 血鑽石-比鑽石更珍貴的事物- 看板movie 的推薦與評價
HBO最近播映「血鑽石」，第一次看是去百視達租DVD，這回再看一次更觸動人心，的確是
一部值得一看再看的好片哪！尤其李奧納多在這部電影的表現精湛，不再是印象中鐵達尼
號或是羅蜜歐中盡走耍帥痞子風或奶油小生的形象，當然在這部電影中帥氣還是有啦，但
多了內斂情感的表現，讓人驚豔。
1990年代的非洲，人稱被上帝遺棄的黑暗國度，因西方國家的殖民剝削及內
部革命軍的叛亂，飽受戰爭與內亂之苦。當地是資源豐富的，尤以品質極佳的鑽石聞名，
但這豐富的珍寶卻未改變當地人民困苦生活，為了爭奪礦產，戰爭內亂四竄，加劇非洲人
民的痛苦，招致災禍。電影名為「血鑽石」即為此意，看似光鮮閃爍的鑽石，背後卻隱藏
非洲人民的血淚，如同血染的鑽石一般，購買鑽石的消費者也成了殘害非洲人民的幫兇。
終於在2003年1月，國際聯盟訂立了「金伯利條約」，確保鑽石的認證與合法流程，避免
買到來路不明的鑽石，減少了鑽石非法走私的情形，也才拯救了非洲人民。
鑽石廣告總說「鑽石恆久遠，一顆永流傳」，女孩盼望著夢幻婚禮，並以鑽石的恆久保值
象徵愛情的歷久彌新，這鑽石可能花去一般上班族三四個月的薪水，卻依然讓人趨之若鶩
。當然，電影並不是反對大家買鑽石，只是需買合法的鑽石，否則就像戴著非洲人民的痛
苦或噬著非洲人民的血向大眾展示一般殘忍。其實，我心裡納悶著以鑽石來保證兩人的愛
情或承諾的意義為何？好像只是為兩人愛情的不確定性拉個背書？
電影以「走私鑽石」為背景，卻又隱含對社會不公平或無能為力現象的反諷，有幾幕及對
話發人深省。
<非洲新聞頂多一分鐘的新聞片段安插在體育與氣象新聞中間>
蔓蒂鮑恩（珍妮佛康納莉飾），一位戰地新聞記者。深入非洲戰地，讓其他國家大眾瞭解
南非的困苦情形。然而，當她拍了許多戰地困苦悲慘照片同時卻茫然了，圖文並茂、感人
肺腑的新聞又如何？「頂多一分鐘的新聞片段安插在體育與氣象新聞中間」，對於當地人
又有什麼幫助呢？如同丹尼艾契（李奧納多狄卡皮歐飾）我們也只是冷血的旁觀者，無法
插手，自以為拿著筆電、消毒藥水深入戰地就可以改變這個世界嗎？
所以蔓蒂要的是事實、確切的事蹟（名字、日期、銀行帳號），她厭倦了拍一些飢餓場面
、肚子脹大、蒼蠅滿佈、斷手斷腳的照片，那只是捐款單位激發人一點惻隱之心捐獻
一些錢而已。
我們很慶幸，生活在安穩沒有戰爭的國度，無需為了三餐飽足或逃命路線，那種如果沒有
明天的絕望擔憂，也很難想像。當電影片段諷刺新聞對美國總統性醜聞大肆報導同時，這
社會的確生病了，社會關懷的新聞少之又少，反而那些揭發人性瘡疤的新聞深得大眾喜愛
，陳灌C先生的淫照事件大幅報導，記者會片段一播再播。社會資源用於此，是否太過浪
費了呢？
<好人與壞人的差別不在於他們所做的事，而在於他們有沒有愛心>
丹尼艾契（李奧納多狄卡皮歐飾），一位走私鑽石販。一開始接近索羅門凡迪（吉蒙翰蘇
）只是為了得到傳說中的大鑽石。然而在兩人逃亡的路途中，產生革命情感。丹尼中槍走
不動之後，凡迪扛著他一路逃亡，以及將鑽石和槍塞給凡迪要他快逃跑，不用理他。這裡
李奧納多真是太帥了，種族無界線犧牲奉獻的精神讓人感動。
丹尼之前是一位擇善其身的走私販，為了錢他冷血的看待戰爭，也想著只要走私這顆大鑽
石他就可以離開南非回家了。直到斑傑明（避難所教師）對他說「好人與壞人的差別不在
於他們所做的事，而在於他們有沒有愛心」，激發了他潛藏在內心的善念。也決定幫凡迪
找回家人、揭發「血鑽石」的內幕。
我喜歡丹尼自知時日不多，將鑽石和槍塞給凡迪要他快逃跑。然後撥手機給蔓蒂那一幕，
丹尼交待了有關「血鑽石」後續處理方式。蔓蒂哽咽的問「你在哪？」，丹尼喘著氣說「
我正在看一片壯觀的景色，我在這個地方很好，我希望妳也在。」然後隨著丹尼的角度望
向一片遼闊的山陵草原。
手中的血染紅了泥土，他想起上校說，紹納人的土地是紅土，他，好像也回家了…
<後記>
這是以真實歷史背景改編的電影，讓我震撼的除了電影戰爭畫面，還有當地革命軍訓練
孩子軍的事件。革命軍捉了平民的孩子，加以思想改造，灌輸他們恨自己國家、恨自家
家人，自己是改造國家的英雄、男人等意識。
這些Babykiller的眼神空洞無情，視「血流成河」為意旨，甚至六親不認自相殘殺。凡迪
找回了兒子，兒子一句句I hate you，拿槍想殺父親的舉動，真是傷透父母的心哪！這種
以小孩為工具的手段比起侵入地盤殺人擄掠更殘忍殘暴。
戰爭竟讓人泯滅人性，甚至剝削了無辜的小孩。看到這幕，想起丹尼說「上帝會原諒我們
自相殘殺嗎？我想上帝早就離開這個地方了。」真是不勝欷噓，難道這就是TIA（This
is Africa)的悲哀。但凡迪以愛感化了兒子，讓兒子回到他身邊。
我想，這部電影不但傳達避免購買非法鑽石外，也讓人省思生命中最重要的事物是什麼？
是親人、是關懷、是犧牲、是愛情…，但絕對不是鑽石。
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