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幾個保持身型的訣竅，大家儘量放心上。
1.「妳的身體是由食物組成」。
妳覺得用奶蛋魚肉豆蔬菜水果等原型食物組成的身體比較美跟健康，還是蔥油餅漢堡披薩可樂炸雞蛋糕珍珠奶茶組成的身體好跟健康？
2.每天花一點時間慎選食物，可以省掉日後花大把時間減肥的痛苦。
做事通常有兩種方式：一是化零為整。一是化整為零。
化零為整：平常亂吃爽吃或不吃，直到身體出問題，才揮汗減肥飲食控制，抱怨成效不彰。
化整為零：平常慎選食物，然後一輩子不知道減肥為何物。
（當然，如果妳屁股想練成我這樣，就還得加上正確、積極的運動）
我覺得自己越來越熟了
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