這兩年大家一定相當有感,日子好像就在疫情中度過了:很多計畫被暫停,生活方式改變,步調慢了下來。本來想做的事情都不太能做,平常可以做的事情也更不能做。前陣子我們更是需要減少出門,減少與人群聚互動,所以我們多了很多在家的時間,也多了一些跟自己對話的時間。
在這段時間,很多朋友覺得自己人生好像暫停了,只能將就著眼前這件事;有些朋友又重新思考自己目前的人生,卻覺得卡在一個狀態中;有些人因為大環境而感到焦慮不安,無法思考自己的下一步在哪。我們的人生或多或少都受到影響,但最終決定自己人生的也是我們自己,除了該好好照顧自己的身心,也該替自己採取行動了。
從去年開始,我推出了【Design the Life You Want 心理學工作坊】,用我所擅長的積極心理學帶領大家重新去好好認識自己,透過我所規劃的VISION系統,找出那些你本身就擁有的優勢,並且學習思考該如何把優勢帶到生活中,甚至去實踐你所想要的人生價值。在過程中,我們由淺到深的不斷挖掘自己,檢視自己,因為唯有我們夠理解和認同,才能去實踐想要的每一步。
這個工作坊舉辦了三場實體版,今年因應疫情,也為了許多期待著人生不同的朋友,我們即將推出『心理學工作坊線上版』!讓大家不再受地區的限制,無論你在哪個國家,不需要擔心群聚問題,只要在家裡就可以上課。目前最新的場次就在八月底,是時候給自己新的思維方式,重新找尋人生的可能,設計自己真正想要的人生藍圖!
⬖ Design the Life You Want 線上工作坊
課程時間:2021.08.28 (六) 上午9點 ~ 下午5點
課程方式:線上視訊軟體ZOOM
歡迎立即了解課程資訊做報名 👉🏻 https://lihi1.com/2n776 (名額有限,限時優惠只到8/15)
(今年第四季我們也會重啟實體版,請大家敬請期待。)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅閱部客,也在其Youtube影片中提到,▶️更多閲部客影片:https://goo.gl/YbtPFh 之前在工作上,也當過老好人阿,懂得說不很重要、設立界線真的很重要 意志力跟你的生產力息息相關,我現在都把我擬稿時間為優先排在意志力最佳的時機,透過這30天自我練習跟寫下來,會對於未來有更清晰的方向與規劃,希望book們都可以過得幸福^...
劉軒積極心理學 在 Zoey 佐依 Facebook 的最讚貼文
XUAN 劉軒 軒哥來了😭(感動哭)
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這集含金量濃度之高,我甚至覺得可以一聽再聽
聽完一遍極有可能意猶未盡
軒哥的聲音好聽不用說,一聽就停不下來
言之有物的內容更像是上了一小時的扎實課程
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在這集中,我們聊到了
1⃣ 劉軒也曾經迷惘過嗎?為什麼投入正向心理學的研究?
2⃣ 何謂 Resilience 韌性?如何知道自己多有韌性?
3⃣ 何謂 self-efficacy(自我效能感)?跟自信有何不同?如何提升?
4⃣ 劉軒的面對挑戰SOP三步驟,特別是第三步驟「重新組織」
5⃣ 劉軒分享最喜歡的日常訓練積極心態方法
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今天晚上,一起花個一小時
來聽聽劉軒跟我們聊 Resilience、self-efficacy
以及如何面對人生的挑戰吧!
⚡時間有限的話,也可以先去Youtube看精簡版影片呦!
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#佐編茶水間Podcast | 第157集
#157 你知道 Resilience 是什麼嗎?如何利用正向心理學來強化內在韌性&自我修復力? / 劉軒
收聽連結幫你整理在留言區👇🏻 👇🏻
劉軒積極心理學 在 Cheers:快樂工作人 Facebook 的最讚貼文
XUAN 劉軒 :我在幾年前看過一本書,影響我很多,叫做《#上班前的關鍵1小時》。這個作者曾經歷嚴重車禍,瀕臨死亡。他本來是頂尖業務,後來欠了一屁股債,得了嚴重憂鬱症。
後來他發現,透過每天早上起來固定做以下這6件事,生活品質會愈來愈好…
劉軒積極心理學 在 閱部客 Youtube 的精選貼文
▶️更多閲部客影片:https://goo.gl/YbtPFh
之前在工作上,也當過老好人阿,懂得說不很重要、設立界線真的很重要
意志力跟你的生產力息息相關,我現在都把我擬稿時間為優先排在意志力最佳的時機,透過這30天自我練習跟寫下來,會對於未來有更清晰的方向與規劃,希望book們都可以過得幸福^^
找到自己人生的意義與方向,心理學真的很有趣哈哈
#心理學 #劉軒
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💬註:8/9號截止於隔天8/10號中午公布得獎人,僅限台澎地
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《別等到被欺負了,才懂這些事》
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