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【美好早餐要匠吃😋】
防疫期間更要吃得營養又健康💪
來全家就可以找到✨雙潔淨認證✨安心美味
用柔軟的匠土司開啟活力滿滿的一天吧！
#新纖麥土司
嚴選小麥胚芽 富含膳食纖維，輕鬆補充每日所需量的三分之一
⏰即日起至10/5 購買家庭號土司任一件
+光泉燕麥奶兩瓶合購只要99元哦！
#小麥胚芽土司
使用整顆小麥研磨拌入麵糰中，每一口都能感受到健康與美味 ，2片裝份量推薦給單人隨買隨享用~
#全家FamilyMart #匠土司
你們之前問我的超簡易清爽美乃滋作法來了～（無奶蛋版本）
很多有在飲食控制人都拒醬於千里，
其實醬料本身沒有大錯，
只是坊間市售的通常含有高糖份（例如玉米糖漿）與超多化學添加物、防腐劑，
甚至是來路不明的油或是品質差的油，
吃多了真的容易造成身體負擔，
有空自己做的話當然安心很多，
每天吃「好油」的益處不用多介紹，你們應該都知道了。
📍食材
濃豆乳 150
冷壓初榨橄欖油 150
海鹽 1/2茶匙
天然楓糖漿（或其他家裡現有的糖）30g
新鮮檸檬汁 40～45g
我喜歡大蒜口味的，所以加了 1/2茶匙大蒜粉（或蒜泥1/4）
作法：
將食材全部放進容器，用打蛋器或電動攪拌器，打到乳化即可（電動的大概打十幾秒就完成）嚐一下味道看要不要酸一點或鹹一點。
也可以換成松露鹽、松露橄欖油變成奢華松露美乃滋，或是依照個人喜好加一匙黃芥末籽一起打。
保存方法與期限就跟當下使用的豆乳一樣，沒有防腐劑記得冷藏。
濃豆乳建議光泉的或是二吉軒這類真的很濃稠的來使用。
第一次製作前最好自己先嚐一小口要使用的冷壓初榨橄欖油，
已經有油耗味或是自己不喜歡的味道，就不要浪費來製成醬，沾什麼都不對勁。
📍台中/#陳氏朝食
#抽獎文#文末抽獎
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來分享這家位於北屯的飯糰專賣店
文末抽5位幸運兒一起嚐鮮🤍
超好吃的手作飯糰🍙每天都有不同的限定口味
而且都是新鮮現做的！
可以用手機先預訂再來拿或是叫Uber eats💗😻🛵
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飯糰一入/二入/三入（$45/$65/$100）
肉鬆/梅子/鮪魚/堅果不用再加價
想吃其他的口味可以自行變化😻
皆有附玉子燒、水果、地瓜🍠
飯糰採用草屯小農台梗九號米
使用原型食物讓你吃得安心又健康
週五的每日限定是乾煎鯖魚
超幸運吃到我愛的鯖魚😍
#單點玉子燒 $80
是『蛋素』不含柴魚高湯喔！
微甜而且很嫩
很像日本吃到的玉子燒🥰
#光泉鮮奶茶 $40
#單品拿鐵
隔壁還有在賣單品咖啡❤️
@coffee.chuan 咖啡味濃郁入口很香而且不苦澀！！
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#抽獎活動
🎁獎品
『兩入飯糰任選口味+60元（含）以下飲品一杯』抽5⃣️位
☑️抽獎步驟：
①按此貼文❤️ 並追蹤 @chi.eatt 及 @chens.breakfast
②按讚我的臉書粉絲專頁
③標記1位朋友並隨意留言
⚠️可以重複留言，需要標記不同人，且不得為小帳號、抽獎帳號、不認識的人
⚠️需確實完成抽獎步驟，若抽到才補完成視同放棄得獎資格
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🏠台中市北屯區九龍街87號
☎️0971827735
⏰06:00-12:00
公休日：禮拜天
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🌸食譜：
最近真的超級悶熱的，就是想吃冰冰涼涼的甜點啊～
之前做了投票，很多朋友說想學水果冰淇淋，今天就跟大家分享超級美味又簡單製作的「低脂水果冰淇淋」。除了各式喜歡的水果外，主角就是Yogurt啦！之前有分享過自製Yogurt的影片，但沒有自製時，我會買市售現成的Yogurt，平常很喜歡光泉頂級鮮奶優酪。它是100%純光泉鮮奶製造，買的時候可以看下成份表，它的成分非常天然，無加糖、無加膠、沒有香料、沒有奶粉、也沒有人工添加物，吃起來口感滑順、細緻，奶香味超級濃郁，用來取代鮮奶油，低卡、低脂非常的健康。而且剛好正值疫情期間可以多吃點有助於腸胃道的食物，家庭號份量很夠，全聯及各大量販通路都有賣。
Yogurt跟水果非常搭，吃起來完全沒有負擔，真的很推薦炎熱的夏天，一定要試試這個超級健康又美味的甜點！口味保證完勝大品牌的冰淇淋。
一起來做低脂水果冰淇淋吧🍦
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/vqAeEy
📌影片小撇步
1.食材的份量沒有一定，喜歡哪種水果多些，就多加點，但優酪量至少佔每個配方至少1/3，如果量不足或是使用的水果水份含量比較高的像是西瓜，冰淇淋的冰沙感會較重，比較像雪酪sorbet的口感。
👩🏻🍳 食材 Recipes
1.黃色優酪冰淇淋
芒果、鳳梨、哈蜜瓜、光泉頂級鮮奶優酪
2.紫色優酪冰淇淋
藍莓、香蕉、紫葡萄、光泉頂級鮮奶優酪
3.粉紅優酪冰淇淋
紅龍果、覆盆子或莓果果醬、香蕉、光泉頂級鮮奶優酪
4.綠色優酪冰淇淋
綠葡萄、香蕉、抹茶粉、光泉頂級鮮奶優酪
☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。
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⚠️ 本片由光泉贊助合作
#夢幻廚房在我家 #光泉頂級鮮奶優酪 #水果冰淇淋
#使用光泉鮮乳 #成分天然 #低脂水果冰淇淋 #冰淇淋
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最近到超市買菜都會儘量一次購足一週的食材
天天在家開伙快要煮到不會煮了!免驚
這次分享了光泉頂級牛奶燕麥優酪,讓你在炎炎夏日不用揮汗如雨,
只要切切水果,灑點堅果,不但快、好吃還低卡
每天當一正餐,臉還會越來越尖,能不吃嗎!? ^ ^
愛喝飲料的朋友,再試試乾杯特調的抹茶鮮奶,真材實料沒添加物
在家喝的省錢又安心
夏天做菜更要善用烤箱,把雞翅醃入味後,再烤的皮脆肉嫩,外皮金黃
擠點檸檬汁好吃到一個人可以啃10隻,外面那種乾巴巴不知保溫多久
的烤雞翅,保證你不會再看它一眼了!
長時間待在家的日子也要吃的香,那就不能錯過乾杯小菜的影片唷!訂閱起來!!
下支影片見囉!!
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■拍攝器材：SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
■收音器材：RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket
＃優酪乳炸雞堡 ＃滿滿的肉汁 ＃酥脆的麵衣 ＃很多小密技😊
Hi 大家安安啊^^
今天受到光泉的邀請，希望可以用他們的光泉優酪乳系列，設計一個食譜^^
因為看了看，水果口味的居然有50％的原汁和果肉，那當然不能浪費，要留起來喝XD
所以主要入菜的就是原味的優酪乳了
而讓我很快可以聯想到的一道菜，就是國外非常有名的 buttermilk fried chicken，用來醃漬雞肉的時候，有跟濃鹽水一樣的效果，除了軟化肉質還能去腥，而優酪乳也有同樣讓肉質變的水嫩的效果^^
本來是想炸一籃炸雞的，不過既然都要碰麵粉了，那倒不如就來道更爽的，直接做個美味的炸雞漢堡 品嚐啦^^ 哇哈哈哈哈！
終於可以名正言順的破戒一下，內心實在是爽爽的^^，好久沒有吃到肉汁滿滿又有酥脆外衣的雞肉堡了
不過，好險我還可以說服自己，因為光泉原味的優酪乳除了可以入菜，還可以當飲品直接飲用，有五種優質的益生菌以外，每毫升還有超過一億個活性乳酸菌，可以幫助消化，讓排便更順暢
所以正在減醣中又有便秘問題的人，想要調整一下體質的話，還真的可以喝喝看光泉的優酪乳呢，因為還有無加糖版的^^ 嘿嘿嘿
至於優酪乳炸雞堡的詳細做法，就請大家看影片啦
裡面有滿滿的小訣竅喔，ㄎㄎ
祝大家週末愉快 我們下次再見 Peace^^
通路資訊： ＃全聯 ＃家樂福 ＃大潤發 ＃愛買 ＃惠康 均有銷售
＃光泉 ＃優酪乳 ＃簡單天然 ＃好消化 ＃光泉優酪乳 ＃無香料無色素無果膠
「這幾年食安問題層出不窮，三聚氰胺、起雲劑、塑化劑、銅葉綠素、拉機油我都有參與到。慶幸的是公司都沒讓我失望過，不然我真的沒臉去見客戶...」 ... ... <看更多>
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