每個孕婦因為不同體質都有不同的身體變化及症狀,除了害喜、胃脹…等症狀,兩個月前我還便秘了⋯ 孕期前,我只要久沒有運動就會便秘,會便秘的女生在懷孕後會更嚴重,因為荷爾蒙的改變,腸胃蠕動變慢!
懷孕後我除了吃葉酸、DHA⋯等保健食品我還吃了 #健康長行 的 #萃益敏益生菌>>> https://reurl.cc/o9NgLV
現在我每天都會紀錄身體狀況、有無排便等等
我最近最大的心得就是!我現在每天都很順😍
吃益生菌有很多好處,會促進腸胃蠕動幫助排便也可以輔助調整過敏體質~
之前我還有疑問到底孕婦可不可以吃益生菌?
我做了一些功課,我不敢大意只找有國家健康食品認證的萃益敏益生菌較安心!
而且萃益敏也是孕婦可食的益生菌~ ;不僅對孕婦本身佳,據說在孕期建立良好的腸道菌叢,也能幫寶寶打造健康基礎 😍
活菌是需要冷藏的喔!記得這款要冰冰箱保存~
國民好老公好爸爸修杰楷代言推薦的品牌,真的推坑了!
另外健康長行的優倍鈣、燕窩膠原😍這兩款對孕媽咪來說也是必備喔!
優倍鈣是天然的愛爾蘭海藻鈣,優格牛奶的粉末好吃又好吞,每天吃都很開心
當然懷孕時也是要讓自己美美的,燕窩膠原可以一人吃兩人補
有興趣的朋友們,可以去健康長行的官網看看~連結 https://reurl.cc/xgYGgE
不管有沒有懷孕或是妳正在備孕,一起養好身體對抗危機四伏的環境🦠
祝大家身體健康😘
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備孕 吃葉酸 好處 在 小貓。dear Rui Gallery Facebook 的精選貼文
大家最關心的孕期保健食品來囉🤰
我從第一胎就吃,第二胎也照樣補充「日本銷售第一名的 #belta葉酸 」
然後小奏央就又聰明又頭好壯壯啦(笑
你們都知道葉酸對孕婦好處多多,像我第一次去婦產科驗孕完,醫生也是直接跟我說:要吃葉酸囉!
因為懷孕初期,體內寶寶會開始長腦跟脊髓的神經👶🏻
葉酸就是「胎兒器官形成期」非常必要的營養成分,有助胎兒的神經細胞發育喔!
誰不喜歡聰明又好帶的寶寶呢~
其實一般人也必須補充葉酸,它是維生素 B 群中的一種,是製造紅血球不可缺的物質,必須每天透過飲食或營養品來補充
當然備孕中、懷孕中、產後哺乳期的媽咪們,對葉酸的需求更是不可或缺~
我上一胎產後也有一直補充,可以避免貧血發生喔!
Belta葉酸除了有「日本獨家酵母小分子葉酸400微克」
(是將葉酸包覆在酵母內,拉長葉酸留在體內的活性,讓營養100%被吸收)
另外還有「維生素B1、B7、B6與礦物質27種」+「健康蔬菜萃取23種」+鐵質+鈣質+美容成分
小小一顆就能把握孕期和哺乳期的關鍵營養攝取~
📍Belta葉酸這裡買 ➡️ https://bit.ly/2S3ZK5i
日本製🇯🇵
無添加刺激成分、防腐劑、色素,櫻花妹子們回購率99%
而且是比日本厚生勞動省更嚴格的GMP工廠監製,可以100%安心食用
怎麼吃:每天4粒,隨時隨地都可補充
(並非藥品,所以跟其他保健食品一起吃也不衝突)
真的大推薦!
日本製的營養保健食品~完全放心😘😘
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