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營養師的減脂宵夜菜單大公開：6款低熱量零嘴，無負擔解嘴饞！
總有人好奇「營養師不會嘴饞嗎？會想吃宵夜嗎🌙？」我當然會嘴饞，而且有時也是會吃宵夜，只不過吃的量我會控制，食物也會慎選；當嘴饞時我是這樣做的，歡迎大家參考💓。
📌資料來源：營養師 廖欣儀
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餓了嗎？別忍了！
看看冰箱有什麼可以吃的宵夜吧！(◕▽◕)
#噪咖同樂會推文
#女爵編
【LOOKin】美人時髦話題網
圖片來源：phtoto AC
#消夜 #減重 #健康
🎉新店報報🎉
開幕才第4天的火鍋店 網路上第一篇食記🌟
主打全單點29元起 想吃什麼自己決定
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現在外面滷味越來越貴，隨便夾幾樣喜歡吃的
價格常常比買個便當還要貴💦💦
不妨試試自己在家煮！想吃什麼就加什麼
菜色多元，無論是當正餐或宵夜都很合適👍
好吃唰嘴又健康🍚，家庭版滷味下酒下飯
香氣在空氣中蔓延開，越吃越夠味
愛吃辣的朋友加點辣椒醬也是一百分！💯
🥬食材
🔸薑片
🔸蒜頭
🔸辣椒
🔸蔥段
🔸滷包
🔸豬頭皮
🔸菜頭
🔸豆干
🔸海帶
🔸豆包
🔸水煮蛋
🔸花椰菜
🧂調味料
🔹胡椒
🔹醬油
🔹糖
🍳作法
1️⃣ 倒入米酒、沙拉油、香油熱鍋，加入薑片、蒜頭、辣椒、蔥段炒香，倒入一鍋熱水，加入胡椒、醬油、糖調味
2️⃣ 再放入滷包、豬頭皮、菜頭、豆干、海帶、豆包、水煮蛋蓋鍋滷約一個小時
3️⃣ 放入花椰菜，起鍋切塊後即可完成
#煮呷就看肥大叔
#大叔教你安抓煮
#滷味拼盤
#滷味
第一隻自己填詞的單曲終於上線了
並不是滿分的作品，但是有滿滿的心意。
謝謝所有協助完成的每一位成員
但是這是我2021年的一個致意，
感謝一路陪伴的大家！
謝謝你們：）
一起平安、健康，
充滿愛、被愛。
________________________
「娜尼口re 」_Lyna 莉娜
編曲：范小瑋（小瑋）
填詞： 黃珝綾 （Lyna)
製作人：范小瑋（小瑋）
主唱：黃珝綾（Lyna)
吉他：吳少宸（小少）
Bass:：范小瑋（小瑋）
鼓：王德鈞（阿咪）
弦樂：范小瑋（小瑋）吳少宸（小少）
音樂後製、混音：梁宇
MV 攝影：Jayjim
MV剪輯：Jayjim
妝髮造型：Vickey妙妙＿整體彩妝造型
場地：Uni Cone
感謝：鈕饅頭音樂工作室(new metal music studio)
樂火樂團（fire music）https://www.facebook.com/樂火樂團-Fire-music-108389317652869/
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歌詞：
清晨
睜開我的
眼睛
頓時有些
感性
就想告訴你
咀嚼午餐
放空的時候
晚飯
疲憊的時候
宵夜你今天吃什麼
彷彿透過鏡頭
也能感受
頻率的震動
即使一個笑容
一個小動作
都會不同
每個精彩的瞬間
都溫柔實現
而變得香甜
A unicorn twinkle star
幸福泡泡都凝結
幻化成糖果色milk shake
每個煩惱的糾結
都緩緩的解
櫻桃的滋味
これはなんですか？
大口的 盡情品味
有一點點sweet sweet ta
這樣就對
電風
當成海風
我們
一起穿梭
窄窄鏡頭裡的生活
從此
有你一起探索
繽紛彩色的的宇宙
感覺
就有人懂我
從平凡生活到
征服月球
Just say here we go
即使一個笑容
一個小動作
都會不同
（娜尼口雷）
每個精彩的瞬間
都溫柔實現
而變得香甜
A unicorn twinkle star
幸福泡泡都凝結
幻化成糖果色milk shake
每個生活的糾結
都緩緩的解
櫻桃的滋味
これはなんですか？
大口的 盡情品味
有一點sweet sweet ta
這樣就對
從沒想過能夠在這邊
幾分的機率和你遇見
這首歌寫給你 表達我的感謝
小框框裡面的瞬間 有你才完美
私はレナです
娜尼口雷
Nice to meet you
감사합니다
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夢多驚爆分手https://youtu.be/2ysGpSdZNi8
佩德羅裸體上菜https://youtu.be/uCu3TPZofjo
賀少俠六塊肌的秘密https://youtu.be/Tu6S56zPFCo
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主題：看到讓人直流口水！超犯規罪惡美食大推薦！
最新【2分之一強】節目收看►►https://www.youtube.com/playlist?list=PLyi-Ztspx3ak8Y5MFFSlMiUi4hSAUjVCl
來賓：鍾欣凌、小優
各國代表：杜力、馬丁、吳子龍、肯納、姜勳、心奈
不管了！先吃再說！各國代表推薦經典罪惡美食，美味到讓全場大呼幸福滿分？！杜力激推超犯規雙層牛肉起司堡，豐滿多汁連麵包都好吃到無法抵抗？！鍾欣凌推薦東坡肉烤方，香濃綿密口感連老外都超愛？！姜勳介紹好喝又好吃的花生奶蓋黑糖粉圓，竟紅到韓國讓人特地搭機來台就為了喝一口？！號稱甜點界的精品，玫瑰乳酪蛋糕讓馬丁甘願背著妻小偷偷跑去品嚐？！吳子龍說義大利人吃什麼都得加起司，明太子起司雞排讓攝影棚陷入瘋狂？！到底哪道邪惡美食，最讓人抗拒不了誘惑？精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！
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