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早安!! 惠而浦Whirlpool 32L全能蒸氣烘烤爐體驗文(#一樓有禮，分享文章抽好禮活動唷!!)

32L全能蒸氣烘烤爐WSO322EB：https://bit.ly/3rmTOEJ

惠而浦Whirlpool 32L全能蒸氣烘烤爐，一機多用優雅輕鬆上菜之外，稍稍加點巧思在家也能享受大師傅級的一等一手路菜唷，一起來晉身大廚，探索廚藝無限可能!

特別是現在防疫期間，大家是否因為經常下廚，菜單空虛？還是炎炎夏日在廚房揮汗如雨，常常煮完一餐，吃飯的胃口就沒有了？來看看惠而浦Whirlpool 32L全能蒸氣烘烤爐，幫你解決這些問題。

👉🏻32公升大容量，可以同時出上好幾道菜色，省時省事之外也很節能環保！(這次就一口氣做了平常極度花時間的無水白菜干貝雞、滴雞精、滴雞精零毛孔滑嫩蒸蛋、還有把雞精上頭挖出來的油脂拌清蒸花椰菜，一桌子料理輕鬆上桌，少年也吃的不亦樂乎😊)

👉🏻一機多用，機器也內附完整配件(蒸架、蒸層、還有麵包盒)能簡單變化出多樣料理，蒸烤烘焙還包含了全自動烘焙麵包行程，每5度精準溫控功能，宅家防疫的料理也能豐富美味，也增加超多樂趣😊

👉🏻前置的排風口，機體本身大容量但在擺放上受限相對小很多！不會佔去廚房料理檯面太多空間唷!! (這個是喜歡一機多用卻很容易苦於沒有夠大地方擺設朋友們非常加分的一點：)

👉🏻觸控式操作面板+旋鈕設計，不得不說操作起來真的非常簡單，是可以不需要閱讀說明書直覺發揮一指神功，行程-時間-溫度圖示簡潔清楚，三步設定立刻可以上手操作！

👉🏻超大容量1.1L水箱了可以單手拆裝，開口大容易清潔之外，最吸引我的就是可以連續執行蒸煮功能3小時不需要中途添加水量，這對於很多需要長時間慢蒸經典中式料理來說真的是一項超級方便友善並且吸睛的設計！！(這次示範的料理就是唷!)設定完成後，長時間等待過程中可以一心多用順手完成手邊的工作也不用在一定的時間到了必須停下手邊的工作顧機器，真是很大心！手路菜的料理頓時變得親民容易許多!!

👉🏻不鏽鋼機體內部，還有可下拉式加熱管，讓料理完成後需要手動清潔時也容易許多！而平常一般料理後自動程式也會在爐腔積存過多水量時顯示[除垢模式]指示燈，可以簡單地用內建烘乾爐腔功能，高將多餘水分及濕氣蒸發即可！蒸氣消毒功能，有嬰幼兒的家庭非常適合，寶寶們什麼東西都會往嘴裡放，所以他們使用的器具也特別消毒過才安心。

這回就是利用最讓我驚豔的連續3小時蒸氣功能一口氣完成了我一直很想實作卻常常無法花太多時間兼顧的無水白菜干貝雞和滴雞精。(詳細的食譜分量、操作方式和料理撇步分享在個別步驟照片中唷!!!) 大白菜經過蒸煮自然釋放出的湯汁釀成鮮美的湯頭，搭配帶骨雞、珍珠干貝和香菇，2.5~3小時不間斷蒸氣加熱後的湯頭金黃透徹，滋味極富深度濃郁而不膩！一鍋滿滿都是手路菜下的滋養美味！ 另外滴雞精的零毛孔滑嫩蒸蛋，美味的讓老饕少年一人掃光了一整盅！雞油拌菜更是經年累月下來一道代代相傳的好味！喜歡的朋友們一定要細細點進去瞧瞧唷😊

惠而浦是歷經了百年洗鍊的家電品牌，我想旗下眾多分支是大家都非常耳熟的，品質口碑有保障之外，一機多用及連續蒸煮功能輕鬆變化出師傅級手路不揮汗料理真的會讓人在炎熱的天氣下重燃料理的熱情！而原汁原味的烹調方式也在防疫生活中位家人帶來更多元氣與力量😊

更詳細的介紹😊↓↓
更多蒸烤爐品類頁：https://www.whirlpool.com.tw/product/kitchen-appliances/steam-ovens

#惠而浦健康家 #源自美國領導全球家電百年 #EveryDayCare

Whirlpool 惠而浦

千万不要买小美?!! 因为。。
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它会让全家人都爱上它😂

身边朋友问一台thermomix贵吗？
分期24个月，月供Rm291
等于一天Rm9.7
听起来好像还可以🤔

其实还没入手小美之前，
我们三餐都是grab外带食物
算两餐就好，
我们家四个成人4个小孩平均每一餐吃百多块
我觉得长期算起来小美真的很划算🤭
一天Rm9.7
孩子吃得更健康，
家里煮食调味方面也可以自己控制
而且饮食更多元化了
想吃面包就做面包
想吃甜品就做甜品
面类，中餐，西餐，泰国餐 （我还在学习中😂）韩国餐，日本餐，
这些都是之前我不会煮的
面包更不用说
家里买了面包机一台手动一台自动
最后闲置了
面包不可能天天都做
（当初没有一步到位入手小美挺后悔的，有人要面包机吗？想转售呢🤭）

自从小美来到我家后，
它是使用率最高的厨房电器
因为太方便使用而且功能强大
引导式烹饪完全是傻瓜操作
不会煮也不担心
（煮从来是我最没有信心的部分）
但是现在看到自己竟然可以做出各种食物
真的为自己感到自豪
尤其是老公不可思议的说
你煮这道食物？真的吗？😎

之前还担心会不会自己不常煮
买回来了会没有什么用
到手后发现真的顾虑太多，
小美的功能多到没有不用它的理由😆
多功能集于一身
蒸炒炖煮，蒸饭，揉面，打发蛋清，
奶油，发酵，榨汁，研磨，绞肉，做冰淇淋
sous vide,称重，洗菜洗肉洗水果。
已经融入了生活的一部分🤗

哥哥最近常常问为什么我们每天都有特别的食物吃？
而且话语中就是很期待每天可以煮出什么食物
这也是小美带给我不只是煮食方便
更多的是自身的感受
孩子们快乐 ，我也快乐！
老公吃了赞叹不已，我也开心 ！
虽然老公不曾要求我每天做饭
但是可以轻松的煮一座的菜还是挺骄傲的😝

而且我每次强调，小美还有自动清洗功能！
（终于可以解放双手，最不喜欢洗锅了🤭）
加上无油烟 ！煮完不需要抹地 ！
还无需看火，等于腾出更多时间陪伴孩子啦🥰

关于小美来来来咨询我的朋友 Joanne Loh

https://wa.link/xnpr12

Joanne 0126892919

#不会煮都变大神
#介绍大家非常好的顾问
#joanne有十三年的经验
#是thermomix的百科全书
#关于小美大家尽管去咨询她
#什么食谱都难不倒她
#希望我也可以渐渐解锁烹饪更多食物 🤗
#对了joanne人很好
#凡事提起说我介绍可以多送一份赠品哦

【喝堅果奶好處多!你喝的是 #堅果奶，還是 #澱粉?】
我一直很喜歡喝堅果奶，懷孕之後，更為了加強營養，買了好幾瓶每天早晚喝，結果懷孕五個月的時候，莫名其妙胖一個月胖3公斤，連小漢堡都跟著一起超重。
　　
後來，我很認真檢視自己的飲食，才驚覺，我平常喝的堅果奶，裡面的主要成分竟然是麥芽糊精、砂糖、奶精，一堆澱粉和壞油，根本就是含糖飲料，嚇得我不敢再買啦!!
　　
後來想想，堅果是我們家必備食糧，使用萬能的 九陽知食 #免清洗多功能破壁豆漿機，100%堅果奶自己打，#不用浸泡 #現打現喝 營養素不流失，#免濾渣 可以保存堅果大量的膳食纖維，喝下去更飽足，當然少喝下很多糖，現在的我才能把體重控制住。
　　
和大家分享我最愛的 綜合堅果奶食譜
🔸食材：(2人份)
-杏仁 7g(5粒)
-腰果 10g(5粒)
-核桃 14g(4粒)
　　
🔸作法：
1.所以食材倒入研磨腔。
2.按下”堅果露”功能鍵，選擇水量500ml。
3.香濃現煮的堅果奶就完成囉!
　　
熱量：90kcal/人
　　
🔸堅果奶好處多，防疫期間，三大族群更要喝!
1.#孕婦 補充營養又能控制體重
好的油脂可以延緩食物的消化，提升飽足感，以堅果奶搭配其他食物一起食用，可以降低整餐的GI值，幫助穩定孕期體重及血糖。
　　
2.#老人家 維持血管健康，控制慢性病
這一波疫情對於本身具有慢性病的老年人影響甚劇!
堅果種子類食物富含有助維持健康血膽固醇值的不飽和脂肪，及鎂、鉀、銅、硒等與心血管健康相關礦物質，不論是控制血糖、血壓、血脂，適量攝取堅果類食物，將堅果作為飲食中油之來源取代動物油，有助於慢性病
控制!
　　
3.#素食者 避免營養素缺乏，增強免疫力
防疫期間最重要的是充足的營養素來幫助免疫系統的運作。
營養堅果是油脂類食物當中，少數含有蛋白質、膳食纖維及多種礦物質的食物，特別是鋅、鐵、鎂都和我們的能量代謝、體力有很大的關係。
　　
防疫期間，待在家料理的機會增加，投資一台多功能的健康家電cp值真的很高，@九陽的#免清洗多功能破壁豆漿機，一機可以完成堅果奶、燕麥奶、豆漿、黑咖啡、現榨果汁，省時又健康!
－
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長大後的100種生活第9集正式上線囉！
這集分享的是火鍋王子的生活！
每個月15號、30號中午12點準時上片！
記得按讚、訂閱、分享、並且開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔！

影片目錄
00:00 開場白
00:17 火鍋王子Ben哥介紹
00:25 為什麼想從事火鍋業
01:01 開一間火鍋店需要投入的成本
01:32 偵軒品牌的堅持及理念
02:20 每日熬湯的過程
02:59 每日準備菜盤的過程
03:37 面對疫情的應對策略
03:59 偵軒麻辣鴨血調理包
04:47 菜色介紹
06:03 開始煮火鍋
08:46 開始煮偵軒麻辣鴨血調理包
10:19 觀眾福利時間
10:55 按讚訂閱分享開鈴鐺
11:04 幕後花絮

＃學生
＃畢業
＃長大
＃一百種生活
＃未來規劃
＃職業介紹
＃一技之長
＃台北市
＃萬隆區
＃在地美食
＃石頭火鍋
＃精緻小火鍋
＃偵軒特製沾醬
＃偵軒釀造烏梅汁
＃偵軒私房菜炸豆皮
＃偵軒麻辣鴨血調理包
＃外送火鍋
＃線上訂餐
＃聚餐首選
＃影片拍攝於三級警戒前



Youtube ：https://www.youtube.com/channel/UCfoUz7hDujJvczuk0_ex3Rw/about
FB粉絲團 ：https://www.facebook.com/Yeh.pineal
Line@ ：http://line.me/ti/p/@nvi9351y
Instagram ：https://www.instagram.com/c.y_0519/
免費講座 ：https://lin.ee/qWx7T65
葉老師成長營：https://store.aceshop.tw/YehGrowthCamp


免費講座相關簡介
查理的爸爸，葉明修老師今年最新的課程，葉老師會用科學的論證幫助你了解，現在的你就是振動頻率(能量)，累世曾經的你也是振動頻率(能量)，他們的量子纏結如何影響著你的財富、健康、家庭、感情以及所有的一切。
2012年諾貝爾物理學獎，確定了量子纏結是存在的，思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向，都是量子纏結的現象，量子纏結將每一個人的心連繫在一起，沒有一個人被摒除在外。
您生命中有這樣的經驗嗎？
辛苦努力工作存了一點錢，總是莫名的會有事情發生，錢也就莫名的花光了。
生活工作當中，你對待別人很友善，但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
知道健康很重要，卻沒有好好照顧自己，身體亮起紅燈已經對你提出抗議了。
生命中的困擾都和振動頻率有關，歡迎來參加創造生命奇蹟免費公益課程！
葉老師將指導你改變這一切困擾，協助你擁有健康、幸福、成功的人生！

極膳禮盒9折優惠連結：https://forms.gle/g9GBVJwgXUXYPCSx6
極膳餐廳地址：台北市大安區復興南路一段295巷23號1樓
極膳訂購專線：(02)27080101

長大後的100種生活第5集正式上線囉！
這集分享的是龜鹿養生膠女王的生活！
每個月15號，30記得按讚、訂閱、分享和開啟小鈴鐺才能在第一時間看到最新影片喔！

影片目錄
00:00 開場白
00:15 介紹龜鹿養生膠
05:55 龜鹿養生膠茶試飲
08:20 龜鹿養生膠的三大好處
08:50 有機銀耳素燕窩
10:10 顧力達人試飲
10:48 試吃極膳藥膳雞腿鍋
15:15 有機銀耳素燕窩
15:40 頂級烏骨雞禮盒
16:35 福利時間

＃學生
＃畢業
＃長大
＃一百種生活
＃未來規劃
＃職業介紹
＃龜鹿膠
＃養生
＃保健
＃營養
＃食療
＃總統府
＃溯源餐廳
＃頂級食材
＃台北市
＃大安區
＃極膳
＃不孕
＃中藥
＃養生
＃藥膳

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免費講座相關簡介
查理的爸爸，葉明修老師今年最新的課程，葉老師會用科學的論證幫助你了解，現在的你就是振動頻率(能量)，累世曾經的你也是振動頻率(能量)，他們的量子纏結如何影響著你的財富、健康、家庭、感情以及所有的一切。
2012年諾貝爾物理學獎，確定了量子纏結是存在的，思念一個人、向媽祖祈求及頌經迴向，都是量子纏結的現象，量子纏結將每一個人的心連繫在一起，沒有一個人被摒除在外。
您生命中有這樣的經驗嗎？
辛苦努力工作存了一點錢，總是莫名的會有事情發生，錢也就莫名的花光了。
生活工作當中，你對待別人很友善，但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
知道健康很重要，卻沒有好好照顧自己，身體亮起紅燈已經對你提出抗議了。
生命中的困擾都和振動頻率有關，歡迎來參加創造生命奇蹟免費公益課程！
葉老師將指導你改變這一切困擾，協助你擁有健康、幸福、成功的人生！

本集主題：「三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 陳秭璇
　　　　
內容簡介：
　　擁有12萬粉絲的料理家Irene，
　　獻給「把孩子擺第一，惆悵放下個人胃口」新手爸媽的第一本書，小孩吃營養不挑食、爸媽吃也美味的無敵料理，
　　讓大人小孩每一天都開心！
　　　　
　　從精明律師到新手全職媽媽，
　　有時質疑自己母愛不夠，有時又覺得小孩真的好可愛，
　　縱使「三口組」小小孩不斷挑戰著自己底線，
　　美西灶腳Irene優雅速成又美味的料理依舊為愛堅持著。
　　　　
　　●96道親子共享‧創意省時料理，家長三餐零煩惱輕鬆煮，小孩開心把飯吃光光
　　●醫師專文解說兒童飲食要點，審定食譜營養成分，為孩子健康護航
　　●每份食譜皆附料理技巧和營養知識，讓廚房苦手快速累積食育力
　　●貼心提供30日菜單，給你營養均衡、菜色豐富的三餐提案
　　●每道食譜前以「育兒生活隨筆」開胃，台大與NYU法學雙碩士、前律師Irene為你分享獨到的教養心得
　　　　
　　‧煮一鍋油亮帶甜的減鹽寶寶肉燥，配飯配麵配青菜百搭好用，不用怕吃膩，最討孩子歡心。
　　‧家庭常備柴魚高湯一定要會，讓煎蛋、火鍋、燉飯、湯麵、粥滋味更鮮美有層次。
　　‧小黃瓜、芹菜、菇類、茄子，只要去皮、配肉作點小變化就能讓孩子嘴巴解除封鎖。
　　‧小番茄加鵪鶉蛋變魔菇森林，和孩子在餐桌暢遊愛麗絲的夢遊仙境……
　　　　
　　書中92道健康營養親子共享愛料理，
　　92則媽媽們心有戚戚焉的笑中帶淚育兒心事，
　　陪伴你減輕下廚、育兒的壓力，創造更有品質的親子時光！
　　　　
　　◎「讓我們用牙齒幫花椰菜剪頭髮吧！」
　　對付挑食孩子密技大傳授：
　　密技1. 配合孩子敏感的味蕾，調味要清淡，並設法去除食材特殊的風味。
　　密技2. 不必追求食物造型可愛，但色彩要豐富，才能增進孩子的食慾。
　　密技3. 孩子排斥的食物先上桌，偏愛的料理後上，以免好菜被邊緣化。
　　密技4. 和孩子一起下廚，可讓他們認識食材，並更願意吃自己親手作的菜。
　　密技5. 說故事比說教有用，把食物擬人化，讓孩子產生興趣、好奇一試。
　　　　
　　◎這樣吃最幸福！媽媽不變金智英
　　✓守住五原則，餵養孩子不再心很累：
　　✓大人寶寶一起吃，省時又省力　
　　✓善用廚房必備神器，事半功倍　
　　✓簡化料理程序，減少烹飪時間
　　✓觀察孩子進食習性，因材上菜
　　✓定食定量，建立孩子用餐習慣
　　　　
　　◎食力升級！給新手父母、料理苦手的不敗食譜
　　不管你是新手父母或廚藝初學者，跟著減輕廚務的專家Irene做，都能零失誤搞定親子餐：
　　　　
　　‧簡化料理──教你用更精簡的工序、最基本的廚具，完成美味不失分的一日三餐
　　‧掌握技巧──不藏私公開備料、烹調、擺盤、變換花樣等個人心得，以及把孩子最討厭食物變誘人的祕訣
　　‧認識營養──提供主食材的營養成分，帶你認識優良的營養來源，為孩子打造受益一生的好體質
　　　　
　　◎寫給孩子的食養情書！高學歷全職媽的育兒心事
　　在網路享有高人氣的Irene，也曾因成為全職媽媽，而感到自我被嚴重剝奪。她將在書中真情吐露自己的失落與成長，並分享個人的媽媽哲學：
　　　　
　　‧要時常告訴自己「你已經做得很好了」；也別為了孩子好，而犧牲自己的身心健康
　　‧家長學會淡定，可減輕教養壓力，孩子的情緒也較穩定
　　‧別吃剩菜，對自己好，就從對自己的身體好開始
　　‧每個人都是獨立個體，別靠孩子的發展進度來滿足成就感與自我實現
　　‧要持續從世上萬物中追尋生命的熱情，才能帶給孩子更寬廣的視野，而不只是生理上的照料
　　‧給另一半清楚的指令並降低標準，才能培養出好隊友，而有時間安心去做自己的事
　　‧每個孩子有自己的節奏，也會讓你知道他準備好了，不須著急，不用和別人比較
　　　　
　　◎30日三餐營養計畫表，讓你均衡吃進六大類食物
　　採用富含營養的食材，並經常變換，是攝取最多營養素的訣竅。料理家Irene給你一整個月的三餐提案，照著做就能飲食均衡、天天變換菜色，不再煩惱「今天要煮什麼？」
　　　　
作者簡介：陳秭璇（Irene的美西灶腳 版主）
　　從一位律師、在網路上分享食譜的作家到成為母親，流轉在人生的角色中，透過臉書專頁分享文字與影像，與網路上的讀者交流分享。
　　
　　每本著作都恰巧記錄了當下人生的記憶：第一本《一鍋三步驟》在洛杉磯完成，當時活得自由自在，風格也非常多樣；第二本《幸福小鍋食堂》出版前，因女兒小嬡剛出生，從一個自在不受拘束的人，轉變成為孩子牽腸掛肚的母親；本書則寫下陪著孩子脫離嬰兒期，真正養育、教育她的點滴回憶。
　　　　
　　從陪伴孩子的過程中，重新撿拾自我──我是Irene，也是小嬡的媽媽，希望透過本書，與讀者們分享全職母親照顧孩子、心路歷程與親子共食的食譜紀錄。
　　
　　　　　　　　
作者粉絲頁： Irene的美西灶腳
　　　　
出版社粉絲頁： 出色文化


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