怎麼在水中 #倒立 走路啊！！！(#愛吃的倫)
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#宅家看FBWatch #陪你宅在家
倒立走路 在 播吧 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過102的網紅CHA帶瑜去旅行，也在其Youtube影片中提到，不需要讓自己成為一個完美的人來感動別人 讓別人因為看你如何處理你的不完美而感動 There's no need to be perfect to inspire others. Let people get inspired by how you deal with your imperfect...
倒立走路 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 的最佳貼文
汪星人會倒立走路到底是哪招😆
影片授權／ omarvonmuller
倒立走路 在 打工換宿．背包環島 Facebook 的精選貼文
【2021 非炒不可 打工換宿小幫手徵才】
想要曬成健康有魅力的小麥色嗎💪🏽
喜歡清澈湛藍的海洋
常常幻想著和海龜尼莫一起共游嗎🐬🐟🐠
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一起征服綠島大大小小的秘境
成為朋友圈裡的冒險王🤸🏼♂
與又酷又漂亮的正職還有來自各地的朋友成為夥伴🙌🏻
👉🏻還在等什麼？趕快讓我們認識你！！！
-------- 有興趣的朋友請詳閱以下內容 --------
【單位】：綠島 非炒不可海鮮食堂
【地點】：台東縣綠島鄉
【換宿】：14天以上(可跨月，30天以上優先錄取)
【月份】：2021年 二月~十一月
【缺額】：
二月1人 七月8人
三月4人 八月8人
四月6人 九月8人
五月8人 十月8人
六月8人 十一月4人
註：缺額為目前尚缺人數
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🔔各月份錄取名單最晚公佈時間均為前一月份的5號。
4月最晚公佈時間為3/5、5月最晚公佈時間為4/5，以此類推...
【工作內容】：
主要工作：餐廳接待、收送餐點、餐具清潔、環境打掃、協助廚房事宜
【上班時間】：
每日4-5小時(含用餐時間)
排班制(一天工作1個時段)
(早班 09:30~14:30 / 晚班 17:00~21:00)
【待遇】：
1、營業期間，每日供應中餐及晚餐+不定時外食
(若無供餐則提供每餐150元餐費補助)
2、溫馨冷氣房 - 男女分宿，有wifi、吹風機
3、提供島上交通工具：速克達 機車
4、換宿期間旅遊平安保險(抵達店內~離開前一天)
5、14天以上：提供台東綠島船票（來+回）、免費體驗浮潛、溫泉泡湯各1次(船票費用為換宿結束前支付)
6、20日以上：除上述基礎，額外補助2000-5000工作獎勵金
(依據實際工作天數及工作表現)
(獎勵金可折抵成免費體驗深潛1次)
7、無限暢飲瓶裝水及氣泡飲料
8、公共區域提供wifi、熱水壺、洗衣機、衣架、冷氣
9、不定期舉辦烤肉趴踢及宵夜沉淪之夜！
10、籃球、羽球、桌球、飛盤、拳擊套⋯等的健康器具
阿瓦隆、UNO、麻將、大富翁、疊疊樂、撲克牌⋯等的封島或大風大雨的娛樂
工作之餘的時間一定要「盡情享樂」！好好體驗小島生活！祕境探險！生營火睡沙灘！超清澈海底世界，非炒不可等你來體驗！！！
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【徵才條件】：
「我們的工作並沒有很輕鬆，反而是超辛苦，工作需要積極、認真、用心、活潑
對打工換宿認知不同，無法刻苦耐勞，請勿投遞履歷」
1、 年滿18歲、活潑外向喜歡聊天分享
2、 具備工作熱忱
3、 可換宿14日以上者(30日以上尤佳)，無經驗亦可(可跨月)
4、 我們希望小幫手不要結伴應徵，因名額有限，無法保證能夠一起錄取。跳脫自己的舒適圈，比較能體驗到當地的生活
【應徵方式】：
〈主旨〉：我是xxx，應徵x月x號-x月x號的打工換宿
〈檔案形式〉：PPT、PDF，影片更加分！
〈寄到〉：crazyfried126@gmail.com
「履歷沒有特定格式，只要包含以下要點，可以用個人風格更有趣地呈現，快來吸引我們的目光！」
1、 姓名
2、 性別
3、 出生年月日
4、 現住地
5、 手機、LINE ID、IG或FB連結
6、 經歷、背景
7、 興趣、專長(能夠倒立走路、笑話大師、長的像彭于晏等等特殊專長也可以特別備註)
8、 最上相、最清晰、最「與事實相符」的生活照5張
9、 簡單自我介紹
10、為什麼想來非炒不可打工換宿❤️
11、有無機車駕照
▲若附上作品（繪畫、影片...等等），會更脫穎而出喔！
PS. 如有疑問歡迎私訊Facebook粉絲專頁：綠島 非炒不可海鮮食堂(先按讚！)，將有超美麗小天使為您解答
倒立走路 在 CHA帶瑜去旅行 Youtube 的最佳貼文
不需要讓自己成為一個完美的人來感動別人
讓別人因為看你如何處理你的不完美而感動
There's no need to be perfect to inspire others.
Let people get inspired by how you deal with your imperfections.
- Ziad K. Abdelnour
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過往的個性不是 ‘’先求有再強求好‘’
得要達到內心標準不然寧願什麼都不要的
去年底 早晨醒來都會觀看一位IG大提琴練習者
從 330 天 看到 420 天 彷彿陪他經歷成長
幾首曲子在每天的1分鐘的視頻反覆練習
一直喜歡看這些練習紀錄影片的我
覺得看著一次次努力練習背後 更鼓舞自己
於是 我計畫著 來紀錄1000天重回鋼琴好了
但一直 猶豫不決找不到內心中 白色電鋼琴
那時有些在國外生活的學生 每天傳練習影片
讓我來幫忙一起 大家來找碴 看看有沒有做好
直到農曆年 飛高高三人工作坊 有個要小跑步
跳到2個疊在一起人身上倒立 我不會跳......
回家後 我立刻把鋼琴 1000天的練習計畫
改成手倒立練習 飛高高太多跳到倒立動作
沒期待要怎樣 但知道每天練習肯定會比沒練好
我也想陪那些學生們一起練習
不只有你們在練 我也在練 大家一起練
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有13位朋友 每天看著我從第1天到150天
坦白說 還覺得這些人 蠻無聊的
怎麼會這樣每天看著我15秒的倒立
就這樣跳上 掉下來 又跳上又掉下來
但神奇的 收到一些人開始也找件事情做
持續一段時間 說真的挺感動的
逐漸長大後 這種靜靜陪在旁邊一起成長
讓我也願意不像過往 只想盡量成為較完美
反而 更愛這種互相鼓勵 互相陪伴 互相成長
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而且不多 每天左腳跳5次 右腳跳5次
一開始不到1分鐘 到現在3分鐘時間
就這樣沒壓力的開始了 過程中只有生理期休息
還有2天在日本真的太累沒有練習
從一開始的四肢軀幹無力 驕傲肋骨外凸
到逐漸找到力量 找到一點點穩定
聽從Josh建議乖乖帶護腕來穩定腕關節
從直腿變成 街舞的卍字倒立
感謝Kevin分享手掌重心與練習前的暖身
感謝Charming分享了他倒立走路的重心轉移
離開牆越來越遠 但往後只是一公分
卻整個感覺彷彿打掉重練一般的倒退了
但整體在這150天下來 進步很大
至少我被我自己的堅持感動了
三分鐘熱度的我 透過這些讓自己學習持續
接下來的持續進行 KEEP GOING！
（第一天的檔案遺失 就是很好不完美的練習
DAY 001-150 https://youtu.be/ENjfxHEjmBs
DAY 151-200 https://youtu.be/x34q0rXVqIc
#手倒立 #1000days #handstand
#1000天的練習 #CHA的練習日記
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