#工商時間
#問對問題跟採取行動一樣重要
#別往錯的方向亂衝 #啊啊啊
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本書作者為一名創新與問題解決專家,他曾針對17個國家、91家民營和公共部門企業裡的106名高階主管進行調查,發現有85%的主管認為組織診斷問題的能力很差,造成的嚴重後果包括:組織策略根本上錯戰場;團隊精力浪費在雞毛蒜皮的事項上,甚至企業正打造出沒人會想要的產品卻渾然不知。
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困境的關鍵並非在於缺乏「解決問題」的能力,
而是無法正確認識什麼才是「#真正的問題」。
想要解決真正的問題,需要「#重組問題框架」(reframing)!
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透過書中的引導練習,你可以學到:
💡 為工作或生活中各種艱難問題找出創意解方。
🚴 讓自己或團隊不再浪費時間在錯誤的事情上,有效做出判斷。
⛵️ 保障並拓寬職涯,提升自己的價值!
🪜 深化對問題架構的思考素養,是現代公民必須具備的重要能力。
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你問對問題了嗎電子書 在 天下文化 Facebook 的最讚貼文
「所謂精神錯亂,就是把同樣的事做了一遍又一遍,卻 #期待能有不同的結果。」
如果你已經反覆運用自己偏好的方式,但問題仍然無法解決,很有可能就是你該改變對這個問題的 #思考框架 了。
▶問題愈難解決,愈要把視角拉遠!
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你問對問題了嗎電子書 在 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師 Facebook 的最讚貼文
【林仁廷心理師新書宣傳】《挑對時機做自己,冷眼不冷心的處世智慧》方言文化
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這是當時一口氣寫三本的第三本
其他兩本是《何必管別人怎麼看,反正沒人看》、《當亞斯人來到地球》
這本重點放在「人與社會環境的互動」,講述大多時候我們其實都身不由己,後來就習慣了,跳脫不出社會框架,以為沒有別的選擇
不是的,當然要做自己,但要先「工欲善其事,必須利其器」,認識人性與心理工具,也要認識社會心理,有時不妨將計就計、演演戲。掌握的越多,越能自主開創人生。
文章一半改寫自部落格過去寫過的社會議題,另一半是串連此主題新寫,仔細分析個人心理與社會環境的關係,又建議如何互動。
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因為疫情關係,大家鮮少去書店,實體書一落千丈
是故出版社決定先發行「電子書」,待8月再發行紙本書
敬請大家捧場。
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書籍介紹:
父母的要求、親戚的比較、迎合別人認同、社會標準的緊箍咒,你無時不活在別人寫好的「人設腳本」,這些活生生的人際困境,令你沮喪與迷惘:「怎麼辦?該順從別人,還是勇敢做自己?」
★第一步:認識自己,與情緒平和共處
擁有多年諮商臨床經驗的林仁廷心理師,在本書中一步步引導你從「認識自己」、「親友相處」、「社會關係」,擴展出最佳的群我人際互動。
開心做自己的第一步,是先學會運用「認知與情緒的心理工具」,這有助於確立「你怎麼看待自己」,以及了解「自我性格與意識」是怎麼從童年到現在,以及將來會如何發展。
透過「認知與情緒的心理工具」,你將明白情緒如何對人的行為反應帶來影響,林仁廷心理師也提供三種練習來學會情緒辨識與平和共處:
◎書寫情緒日記:記錄每天印象最深刻的情緒種類、引發情緒的因果。
◎描繪情緒語句:以情緒詞彙為題,完成情緒句子,內容要基於個人回憶。
◎專注身體感受:從身體反應覺察情緒的存在,找出壓力源,並放鬆身體釋放情緒。
★第二步:與人連結,找出溝通失敗的障礙
阿德勒說:「所有問題都是人際關係的問題。」點出了人際關係對每個人來說是何等重要,而「自我中心」的主觀意識,是助長人際挫敗與溝通恐懼症的元兇。
《挑對時機做自己,冷眼不冷心的處世智慧》書中將教會你三個解方,能有效調整「以自我為中心」的主觀偏狹──
【解方一】探索害怕溝通原因:試想溝通失敗的關係與情緒,是什麼阻礙了你?你害怕什麼?找出因果就有改善的方向。
【解方二】資訊充足時再判斷:不再用揣測來解讀他人訊息,而是多提問確定對方想法。
【解方三】試著詢問對方感受:溝通需要「傾聽」文字外的情緒、語調與行為,了解越多才能完整知曉對方意涵。
這三個解方能有效解決人際問題,無論是男女、夫妻情感、親子互動、同事或團體小圈圈等都能迎刃而解。
★第三步:社會生活不盲從,懂挑對時機做自己
人類是群居動物,也因為多人一起生活勢必產生「規則」,並且經過長時間積累與傳承會形成文化和「群體潛意識」,深刻地影響人們情緒和作為,甚至是大規模的集體性行動。
身處社會環境當中的你,很難置身事外而受到他人影響與各種考驗,萬一稍有不慎很容易被人利用成為共犯做出違法行為,也可能遭到詐騙、被排擠或成了網路霸凌的受害者,結果不僅身心受創、財物損失,嚴重時還會影響生涯前途與家庭生活。
本書中,作者列舉多個人們易掉入的人際問題與陷阱,並提出該怎麼面對、如何全身而退,以及辨別是非不盲從的方法。譬如──
◎利用盲點的騙徒陷阱
雖然生物本能可趨避危險與惡意,但在人類詐騙伎倆下完全發揮不了作用。騙徒其實利用了人性的心理盲點,利用資訊落差,引導當事人錯誤判斷。當對方佈局掌握了你的情緒、引爆焦慮,就會限縮原本思路,並在明示╱暗示下做出錯誤決斷,最後「被賣了還謝謝對方」。
◎社會集體焦慮的產物
媒體每天產出大量挑起情緒的報導,我該隨著眾人一起憤慨嗎?面對未知和動盪,社會常陷入一種集體焦慮,並藉由情緒的抒發來逃避焦慮。我們可以透過持續學習、小心查證,自主思考避免跟風。
◎非友即敵的職場排擠
我雖內向但做事認真,為什麼落得被同事排擠?職場關係建立於利益之上,只做好本分難免給人不夠積極的負面印象。試著主動協助同事或公司雜務,當別人發現你有價值便更願意和你親近。
◎銘印效應的情感渴望
如何分辨某種行為是不是愛情?常常你只是太渴望投入關係,才會因對方的小舉動而盲目地產生依附感。克服這種情感的銘印效應,你必須先愛自己,知道自己的價值並不來自他人的施捨。
掌握個人、團體、情境三大因素如何互相影響,就能以鷹眼鳥瞰全局、擁有更多選擇,不再身不由己,擺脫盲從委屈!
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檔案格式:EPUB流動版型
建議閱讀裝置:手機、平板
TTS語音朗讀功能:無
檔案大小:3.1MB
其他電子書連結:
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0:19 為什麼業務員常常挫折?
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一般人在被業務員推銷商品時
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這本書就是告訴你
如何提問避免被拒絕,
一開口就問對問題,
除了可以取得機會,
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許洋洋媽媽是一位台灣小學生的媽媽
也是「0成本出書」線上課程老師
自媒體 https://yytv.tw/link
聯絡信箱 [email protected]
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你問對問題了嗎電子書 在 【非讀不可】你問對問題了嗎:重組問題框架、精準決策的創新 ... 的推薦與評價
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本書一個非常重要的觀點,就是避免陷入「孤島思考」,當你只待在同溫層裡,用既有的方式來思考,很多 問題 就容易打結。學會運用「重組 問題 框架」, ... ... <看更多>
你問對問題了嗎電子書 在 電子書閱讀器討論區 - Facebook 的推薦與評價
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你問對問題了嗎電子書 在 [心得] 《你問對問題了嗎?》導讀·繞一圈思維- 看板book 的推薦與評價
這本書教讀者「重組問題框架」的訣竅,簡稱「重組框架」(reframing),希望讓這個世
界更懂得如何解決問題。
【書名】:你問對問題了嗎?
【作者】:湯馬斯.維戴爾-維德斯柏(Thomas Wedell-Wedellsborg)
【譯者】:林俊宏
【出版社】:天下文化
圖多,排版優化原文
Medium|https://tinyurl.com/h38zxk4
Matters|https://tinyurl.com/uetbehh7
■ 什麼是重組框架?■
書中最一開始,以經典的「電梯太慢」問題說明之:
/// 假設你有一棟辦公大樓,租用的公司近來紛紛抱怨電梯太舊、太慢,等電梯浪費太多
時間。幾家公司甚至威脅說,問題再不解決,就要提前停止租約。///
注意!問題找上你時往往已經先有預設立場,早有人為你定下框架:要解決的問題就是「
電梯太慢」。
由於我們渴望盡快找到解決方案,許多人完全沒注意到框架問題,一頭栽進努力想著該如
何讓電梯跑快點?
一聽到「為什麼電梯這麼慢?」緊接著就去試圖找出各種影響速度的因素。
▍然「分析問題」不等於「重組框架」。
每個「讓電梯跑快點」的解答或許有用。但如果你拿這個問題去問大樓管理員,他們可能
會告訴你一個更巧妙的方案:在電梯裡裝上鏡子就好。原來,當大家看著令人著迷的東西
— — 他們自己 — — 就會忘卻時間,就能有效減少客訴。
例如去問「電梯的速度,真的是這裡該在意的重點嗎?」換一個框架,或許能做出更好的
決定。
▍「重組框架」是一種更高階的認知活動,關鍵不在於注意細節,而在於能夠看到全局、
有能力從多個不同的觀點來思考。
■ 試試「繞一圈」■
方才的「鏡子解決方案」並沒有解決原本預設的問題,畢竟裝個鏡子不會讓電梯跑更快。
而是要你違反直覺:面對困難問題時,先別急著找解決方案。你該做的是把注意力放到問
題本身,不僅要分析問題,更要改變思考問題的方式。
問題不一定只能這樣解決。或是這麼說,找個更好的問題來解決。
想像思考問題的過程是一條箭頭往右的直線,那麼「重組框架」意謂著在走這條路時的時
候多「繞一圈」:刻意偏離原本的方向,讓人暫時將注意力轉移到更高層次的問題,也就
是去弄清楚問題原本的框架。如此一來,等到重新回到原本的方向時,會對問題有全新或
更好地理解。
關於重組框架的時機,一般來說,作者建議這種「繞一圈」的次數要多、時間要短。視情
況容許,有時按部就班,有時臨場發揮,應該成為一種思想習慣,而不是要堅守的流程。
下圖所示,有三個步驟對應到「繞一圈」,也是本書的編排與骨幹:
〔 1. 為問題建立框架 〕
「我們到底是要解決什麼問題?」最好把它寫下來,這是問題的原始框架。
〔 2. 重組問題框架 〕
挑戰自己原本對問題的理解,目的並非要想出點子,而是找出不同的思考方式;書裡列出
五項策略,協助人盡快找出最多的不同框架,視狀況部分/全部採用。
〔 3. 前進 〕
在現實世界驗證你目前的問題框架。也制定下一次重組問題框架的排程。
■ 心得:別漏看了腳邊開關 ■
不時想起電影《美國隊長》中,主角還在訓練營當學員時,一個「爬桿拔旗」的橋段。
我們考慮問題時,不自覺地,採樣過去認知。彷彿潛意識先為你過濾掉部分問題,已建立
好問題框架,然後才交由你的意識來做考量。
於是,只把你認為最重要的特性嵌入框架;或者,被框架裡明顯易見的未決所吸引,不小
心就深陷其中,完全忘記要去探究其它沒注意到的部分。
這就像緊抓著旗桿、死盯著旗幟 — — 蜂擁爭先的大兵們,卻漏看了腳邊開關。
這本書條列式很多要領,佐以各種案例說明,還穿插許多示意圖,相當容易閱讀;但要內
化卻又是一回事,得反覆做中學,學中做 — — 過程中需要多翻翻、常查閱、有對照、
得印證。
所以《你問對問題了嗎?》是屬於「不適合」在圖書館借閱的那一種類型,若看對眼,還
是購買一本放在案頭上吧!(笑)
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