關於 作業堆積如山睡眠時間驟減 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 避免工作無效圖鑑: 超強社長的70個工作術

超強社長的70個防呆工作術，從溝通、人際關係、開會、文書作業、工作環境、時間 ... 連續加班的話，睡眠時間就會減少，睡眠不足會導致工作效率變差，最後導致工作愈積 ...

#12. 資訊‖貴州小學一、二年級不用寫作業啦！其他年級也要減負！

從小學開始堆積如山的作業，. 占去了孩子們很多戶外活動的時間，. 埋頭讀寫的時間過 ... 保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個 ...

#13. 熬夜讓你變胖變老，早睡讓你越睡越瘦！

看到這裡的妳，千萬別以為就能取代瘦身運動，畢竟科學上並沒有實驗結果佐證多少睡眠時間可以釋放出最高的激素量，進而影響減重效果。可被證實的是瘦體激素 ...

#14. 貴州小學一、二年級不用寫作業啦！其他年級也要減負！

從小學開始堆積如山的作業，. 佔去了孩子們很多戶外活動的時間，. 埋頭讀寫的時間過 ... 保障孩子睡眠時間，確保小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學生8個 ...

#15. 新北市立國民中學107 學年度教師聯合甄選

小明多科作業嚴重缺交 ... 無法補完堆積如山功課帶來的懲罰效果。 請假逃避上課，帶來焦慮與壓力的消解的負增強效果。 努力補寫功課睡眠時間減少使身體越來越差 ...

#16. 小雨麻極簡育兒提案: 打造輕省卻心靈自由的減法生活

她也曾面對一屋子的育兒用品、堆積如山的小孩衣物及童書不知所措；她也曾同時擁有 ... 時間上網，重拾應有的健康睡眠。 減法生活帶來的改變 實行減法生活大約一年後，另 ...

#17. 二月2023 – 頁面 2

另外，減少連續長時間近距離用眼時間，每二十分鐘近距離用眼，就眨眨眼睛休息或 ... 睡眠日誌主要紀錄兩大內容，其一為「睡眠的時間點」，例如關燈、躺床、入睡、中斷 ...

#18. 企業主管居家睡眠管理可行性分析(二)─ ...

14. 常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克. 服它們? ... 有所幫助，使夜間睡眠中清醒的時間減少，同時也能增加TST。Glovinsky 及 ...

#19. 根除10 大NG 學習習慣， 優等生換你當！

... 睡眠時間不足會影響學習成效。 充足的睡眠能讓人恢復體力、舒緩壓力、增強記憶力 ... 面對即將來臨的考試、面對堆積如山. 的書本，為了想要達成目標，許多孩子卻只拼命 ...

#20. 他們也是時間管理大師！ 網紅分享一心多用還能維持超高 ...

... 睡眠品質好」，最高紀錄甚至曾經4天不用睡覺。 除了藝人，不少人氣網紅也是 ... 作業的時間。 （翻攝自YouTube）. Ms. Selena－專注在自己擅長的事、連 ...

#21. 避免工作無效圖鑑：超強社長的70個工作術

連續加班的話，睡眠時間就會減少，睡眠不足會導致工作效率變差，最後導致 ... 工作無效41 辦公桌的紙本資料堆積如山. 工作無效42 從一大堆的紙本資料 ...

#22. 過動症、ADHD到底是什麼？兒科醫詳解症狀、原因、5項治療 ...

此外，儘量減少玩手機、上網、電玩及看電視的時間，以免注意力缺失症狀更加惡化。重點是要製造一個減少分心的環境，才能改善注意力不集中及過動症狀。 3.減少食品添加 ...

#23. FOCUS - 專注在你熱情與夢想的路上

... 堆積如山的待讀書海中讀他一本又一本。但是回歸現實生活，扣除工作、睡眠、用餐、社交，我們所剩的時間屈指可數，想做得事，想讀的書緩慢的減少，卻 ...

#24. 浪費大把時間開會，一年賠超過兩百億台幣！老闆，請別逼 ...

至於工作環境方面，如果同事「有趣」或自由度高（讓職員自行安排進度與休息時間），則有助減少無聊。 ... 現代職場常有堆積如山的各種資料，也容易導致無聊 ...

#25. 有效能的時間管理

祝你成功！ 節省時間的十個妙方-前言. Page 59. 辦公桌上堆積如山的文件，好像永遠不會都減少；接踵而至. 的要與時間拔河，首先記錄自己的時間分配方式，分析哪些習慣.

#26. 體會快樂作文700字

七科作業堆積如山，一不留神兒，時間就晚了，睡眠時間也減少了，第二天有哪來良好的狀態面對一切呢？真羨慕小學生，不過轉念一想，小學生總有一天會進入初中的。作業多 ...

#27. 3.找出自己最有效率的時段以安排工作內容4.組織你的辦公桌及 ...

辦公桌上堆積如山的文件，好像永遠不會都減少；接踵而至的要與時間拔河，首先記錄自己的時間分配方式，分析哪些習慣浪費時間；接著訂定目標並擬定計劃，以較實際的觀點安排 ...

#28. 邁向科學化的國際比較教育

我從1990年陸續蒐集資料，2000年不斷地將資料進行分析，斷斷續續與跌跌撞撞，而有關比較教育文獻及統計資料，在書櫃中堆積如山，深為愧疚。 ... 睡眠時間，點滴才將成果串連 ...

#29. 情緒管理與壓力調適

充分感受當下的想法、情緒及身體感受,無論是堆積如山作業還沒. 寫完的緊張,肩膀 ... 人生減壓的思緒清理術人生減壓. 名人推薦:生活需要斷捨離,思緒何嘗不是。跟. 著本書 ...

#30. 109 年度教育部國民及學前教育署推動高級中等學校創新教學 ...

線上完成，所以以往辦公桌上紙本作業堆積如山，或是下班之後還要背著一大袋作業回 ... 學到英文的表達，但是作品作業時間希望可以多一點。 • 學到很多英文，也做了很多 ...

#31. ScanSnap S300 彩色影像掃描器

ScanSnap 具備黑白與彩色雙面掃描之性能，其主要特性如下：. □ 輕按[SCAN] 按鈕即可轉換紙類文件為PDF 檔案！ 您可以輕易地將桌上堆積如山 ...

#32. 工作過度照片、圖片免費下載

+7641 美麗的工作過度照片和圖片可供免版稅下載| ✓無需署名.

#33. 我可以在護理學校期間工作嗎？

要學的東西很多，考試很有挑戰性，時間安排很複雜，作業堆積如山。所有 ... 您在護理學校的睡眠時間是多少？ 護理學院的學生平均每晚睡5.69 小時。這 ...

#34. 心理健康日能提高成績嗎？

在心理健康方面，每周上四天課的學生的睡眠得到改善，每晚睡眠時間增加，感覺不那麼疲倦。 ... 此外，許多學生每晚都有堆積如山的家庭作業。很難在課後活動 ...

#35. 失眠脆弱特質、壓力因應及睡眠的不當認知在 ...

傾向者在高壓力期的睡眠時間顯著減少，顯示採用情緒風格的因應方式來處理壓. 力 ... 常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們. 1. 2. 3. 4. 5. Page 90. ‧. 國. 立.

#36. 我的一天有48小時

為了從百忙中挪出時間，很多人可能會馬上想到「減少睡眠時間」這個辦法。 ... 另外，當工作堆積如山，忙得不可開交時，不搭電車，改坐計程車也可說是花錢買 ...

#37. 成為媽媽後的學習人生

照顧孩子和維持家庭的運作，堆積如山的家事，監督孩子的作業，照顧孩子和 ... 有些時候，夜深人靜，想起自己陪伴孩子的時間遠比加班的時間少，不免就會覺得 ...

#38. 醫事人員工作手冊

面十分凌亂，髒衣服堆積如山，已經發出異味。鄰居陳太太說，祖母. 常常一出門就是 ... （6）減少被害人重複陳述（減述）作業. 為避免被害人遭受二次傷害，警察人員於製作 ...

#39. 台灣連鎖暨加盟協會Taiwan Chain Stores and Franchise ...

AI通知店員補貨每月減少40小時作業時間. 日經流通, 2022/10/19, 廉價航空10周年靠 ... 未出售的春夏衣物庫存堆積如山，服飾業界紛紛抑制秋冬衣物進貨量. 日經流通, 2020/6/11 ...

#40. 一、前言二、設計工作室（Design Studio or Atelier）

的空間，雖然垃圾堆積如山卻鮮有人過問。事實上，建築. 系設計工作室環境之糟，遠 ... 一直到你認為最恰當. 的，以及最少睡眠時間的邊界，並且配合你的工作時間。 科學家 ...

#41. 282期

除此之外肥胖是很大的. 風險因子，肥胖會使脂肪組織堆積於. 患者的咽部和頸部，使口咽狹窄和肌肉. 結實度減少，呼吸道肌肉也容易因此. 而塌陷，造成睡眠呼吸中止。隨著時代.

#42. 本市自閉症巡迴輔導班自民國八十一年成立迄今

減少空閒時間（提供適當的教材、教法或作業）. 教導替代行為. 不予理會（與專家討論 ... 疲勞（睡眠不足、上課時間太長）. 允許學生在教室趴著休息。 內急. 詢問學生是否 ...

#43. 一覺醒來頭暈頭痛耳鳴肩頸疼痛手指麻痺

所以翻身是身體自我保護的本能機制，但是翻身次數太多，也會影響. 到睡眠品質，因為有時翻身會讓人從深度睡眠回到淺眠，導致深度睡眠的. 時間減少。 ... 堆積如山卻還是苦無 ...

#44. 第18屆第7次定期會議員縣政總質詢事項執行報告. ...

有關本縣民生供水需求，現已獲經濟部核准離島供水改善計畫第二期內辦理七美及吉貝兩座海水淡化廠設置作業，預定於108年度起由臺灣自來水股份有限公司開始辦理用地取得及 ...

#45. 消除心的疲勞感，頭痛、失眠、變胖，自然會好

假如面對眼前堆積如山的事情，仍然無法理出頭緒，表示自己平常的 ... 容易賴床超過2小時的人，代表平常的睡眠時間太短，必須重新檢視上班日的生活模式。

#46. 自然產生更多的多巴胺、血清素、內啡肽和催產素，讓大腦更快樂

賬單不停地滾滾而來，工作和學校作業堆積如山，您的房子急需徹底清潔。更不用說迫在眉睫的通貨膨脹、飆升的租金價格等等。你可能真的壓力很大。

#47. 北醫健康報

1. 對學齡的孩子而言，也許大多時間是開心的，. 但假期結束前，總就要面臨晚睡晚起的作息調整，. 以及因為延宕而導致堆積如山的作業。 2. 對在社會打拼 ...

#48. 幸福人生

複習知識，作息調整 檢查孩子的暑假作業，尚未完成的部分，請孩子訂出完成時間。 ... 【睡眠】 睡眠時間隨之減少. 2022-02-20. 富足人生. 【創造女性價值】榮獲幸福基金榮 ...

#49. 目錄 - 公路總局

尤其我們動保件數是各所. 最多，遇上了年節或連假，紙本案件更. 是堆積如山，這時如何簡化申請流程， ... 窗口作業效率平均減少等待時間5 分鐘。 17 鼓勵代檢廠提升檢驗服務 ...

#50. 過度看銀屏危害健康兒童受害最深- 環境與發展

而且，加州醫生Thomas Hubisin在兩所學校實驗顯示，減少學生們看電視時間減少肢體暴力40%，減少語言暴力50%。 ... 如何減少堆積如山的塑料垃圾？聯合國環境 ...

#51. 評量惡夢- 小文字的魔法世界

「作業寫完就去寫評量，有國、英、數、社、自，別忘了！」 「喔—我知道了。」 「對了，是自修和講義喔！」 「什麼！不—我可愛的睡眠時間又減少了！」.

#52. 兒少虐待及疏忽

十分凌亂、衣服堆積如山都沒有清洗且發出異味。鄰居陳太太說，祖. 母常常出門好一陣子 ... 六、減少被害人重複陳述（減述）作業：. 為避免被害人二次傷害，警察人員於製作 ...

#53. 浮萍男孩（全新增訂版）

電玩遊戲的破壞性效果不在男生的認知能力或他的反應時間上，. 而在他的動機和他跟真實世界的連接上。 這些男生可能不是高動機的，但是他們的動機被引導到不對的地方 ...

#54. 避免工作無效圖鑑：超強社長的70個工作術

工作無效41 辦公桌的紙本資料堆積如山. 工作無效42 從一大堆的紙本資料 ... 連續加班的話，睡眠時間就會減少，睡眠不足會導致工作效率變差，最後導致 ...

#55. 目標

他明白作業時間，他明白出貨日期。淨利、投資報酬率、現金流. 量——對艾迪而言，這些 ... 只堆積如山，而且還好像一座有好幾個高峰的高山，甚至比這機. 器被稱作瓶頸之前所 ...

#56. 碩士論文已婚國小女教師在職進修壓力與調適方式之研究

因為請一天公假去上課，. 在學校的時候根本沒有多餘空堂可以處理那些堆積如山的作業，縱使幾乎天天 ... 我會適時安排該做作業的時間，我會每天作一點作一點，分攤來做，我不 ...

#57. 矯正之路--路長情更長

想起每每接任新職，一打開鐵櫃時，看到只是堆積如山. 的案卷以及被塞滿的鐵櫃 ... 始作業至中午吃飯時間. 為止，似乎都沒什麼時間. 可以停下來休息，可能跟敝人的個性有關 ...

#58. 第二章行政事務篇

❖減少空閒時間（提供適當的教材、教法或作業）. ❖教導替代行為. ❖不予 ... 疲勞（睡眠不足、上課時間太長）. ❖允許學生在教室趴著休息。 內急. ❖詢問 ...

#59. 藥物短缺，「使蒂諾斯、易週糖」罕見大缺貨！換藥必知2件事 ...

擔心錯過時間會讓家裡垃圾堆積如山嗎？輕鬆享有瀏覽垃圾車資訊的服務，就 ... 用於治療慢性失眠，可減少入眠所需時間和增加總睡眠時間。60歲以上人士以 ...

#60. 109-2主題輔導週「有你，就不孤單」－課業表現篇

這樣可以減少妳「時間被他人拖慢」的感覺，掌握自己能做的事情，加油 ... 除了準備堆積如山的考試，也還有很多的團體報告，團體報告通常都很花時間 ...

#61. 《你的婚姻不是你的婚姻》：媽媽想追求夢想，有多難？

... 作業、每晚的床邊故事、外加處理孩子同學間的紛爭、同學媽媽間的社交，還有堆積如山 ... 時間碎片裡，拼湊自我的樣貌。 想要擁有個人的時間，是擠牙膏般一 ...

#62. 張淳淳台灣一人圖書館員工作特性之研究研究生

除了一般的流. 通業務外，腳邊的椅子上也放置堆積如山的待編資料，對於偶發的讀者諮詢，她 ... 由於一人圖書館員的業務繁重，為了減少作業時間，本研究受訪館員在. 進行分類 ...

#63. 親職教育手冊

可以根據時間或工作項目，將作業. 切分為小段落，然後專注完成每個小段落，小段落之間 ... 但是面對「數學科」，如果用同樣策略，光想到那些堆積如山、怎麼都搞不懂的題目.

#64. 1登山活動的風險管理2登山風險管理手冊3單車安全手冊4溯溪 ...

從參與者的自我覺察中，主辦者就能先初步排除不適合. 的參與者，也不用花費太多活動說明和解釋的時間。 3. 參與者和主辨者之間有較相同的活動認知時，活動期間可減少衝突、 ...

#65. 楊淞賁—七年後的我張祐維

每天努力用功的讀書不分早上和晚上一點. 休息的時間都沒有，就是為了這一天，等待畢業的時候。 ... 這些堆積如山的作業要寫到什麼時啊？」七年後的我，是青春洋溢. 的高三生 ...

#66. 行政院農委會

隨船出海，一離家就超過半年，他們站在甲板上的時間，比站在. 陸地上多。 觀察員，負責蒐集海上科學資料. 漁船出海作業，船長須依各洋區作業規定填寫漁撈日誌。為了有效.

#67. 國家公園中程計畫（核定本）

請儘速依政府公共建設計畫先期作業實施要點相關規. 定，辦理本計畫109年度預算先期作業。 檢附「109年至112年國家公園中程計畫」（核定本）1. 份。

#68. 99+100上線

減碳的目的是為要減少全球暖化的現象、減少對環境的污染，提高動植物可生存的空間 ... 時間高價值之電力。 1987, 100, 1986, 中高級, 自然保育, 板根、纏勒、幹生花等現象 ...

#69. 2016「精采人生,樂活精神」青年營

生活在堆積如山的課業與紛擾人際關係中,每天忙、盲、茫;. 最近天氣陰晴不定,心情真 ... 生. 理面向包括規律生活,認真從事活動,每日安排. 放鬆時間。心理面向則包括生活得 ...

#70. 三重區地區災害防救計畫

垃圾也堆積如山，在本區淹水的區域包括如下。 1. 中興南街底堤防邊路面淹水. 2. 重新 ... 有關執行疏散作業之時間，由新北市災害應變中心做原則性規範。 (二) 警戒管制與 ...

#71. Chapter 1 全面品質概說采采蠅的啟示

例如，員工原本以為已經解決的問題，卻一而再，再而三地出現；某項零件總是出毛病，而為縮短週期時間 ... 回收場上，廢鐵堆積如山，電線滿目糾纏，工人忙著拆機回收。還能用 ...

#72. 完成每個不可能任務

爾後醫療業務倍數成長，審查委員人數在民國70年代增加到. 100多位，可是等候審查的案件仍堆積如山。 ... △網路申辦作業大幅減少人工作業時間和人力。 49. 天多達2、3萬張， ...

#73. P12~19永光化學五十周年慶祝活動報導P27永續發展ESG政策

使用時間，達減少. 塑料使用，替客戶. 提供一個最佳的 ... 柏油路在該地是. 奢侈品，越往郊區行駛越是泥濘以及崎嶇不平且馬路. 邊的垃圾堆積如山，周圍充斥著毫無秩序的駕駛 ...

#74. 無紙化工作方法，不「紙」數位化，還需行動化雲端化

而只有一開始就是雲端工作，一開始內容就是在雲端和多人一起合作編輯的方式，才能根本性的減少這樣的傳送動作，從而增進效率。 改變紙作業需求：紙本筆記 ...

#75. 2013臺北健康城市深耕社區成果專刊

另外在安全促進的議題上，由於今年侵襲臺. 灣北部的3 次颱風中，造成嚴重的損害，公. 園與路樹傾倒無數，垃圾堆積如山，清潔隊 ... 健康減重：健康減重共88 人參與，減重. 總 ...

#76. 高雄市茂林區地區災害防救計畫

旱災災害係指降雨量、河川水量、地下水、水庫蓄水等水文水量. 減少時，因缺水對生物、環境、社會、民生及產業造成直接與間接影. 響所帶來之損失。直接影響如危及生物生命、 ...

#77. Achievement學習成果

... 睡眠不足，於是在網路上找到速讀課程，我起初非常的抗拒，最後和媽媽協調下，還是 ... 學完速讀後，我寫作業的時間不但減少了，還常常100分。 上課時，老師會放幻燈片來 ...

#78. A 部—人類生活必需

... 睡眠或昏迷之器械.......... A-186. Page 4. 目次-4. A61N. 電療；磁療；放射療；超 ... 減充血劑[7]. 11/04 ‧用於咽喉疾病者[7]. 11/06 ‧止喘藥[7]. 11/08 ‧支氣管擴張藥[7].

#79. 潜京十年手记

我会因为堆积如山的作业晚上不睡觉，为了背完明天要考的. “树立正确的价值观 ... 北京小学生的日均课后作业量偏大，睡眠时间不足◇ 新华网. 海口小学生压力大◇每天晚上做 ...

#80. 警察勤務之總論

輪流服勤，此制每日服勤時間及睡眠時間較他制為妥。故《警察勤務. 條例》§16（服勤 ... 分派巡邏車系統，其主要目的在於減少警察對民眾報案的反應時間，尤. 其是那些重大 ...

#81. 國際機能、失能和健康分類

時間 為傳統睡眠概念作特徵)的心智功能。 b1348 睡眠功能，其他特定者 b1349 睡眠 ... 驟來確保能提供適當的食物，這小孩會在現時環境的社交中無法涉入。 另一個例子是 ...

#82. 金門日報全球資訊網-學生園地

... 時間就好像停止了，只剩我和海溝通的聲音。 森林，是地球生物圈中最重要的環境之 ... 是什麼來得快又去得快，看似漫長又短暫，作業堆積如山，卻不減我的欣喜呢？那就是 ...

#83. TES志工必讀篇01

辦公桌上堆積如山的文件，好像永遠不會都減少；接踵而至的訪客，及尋求問題解決的 ... *縮短睡眠時間能節省時間，可是，如果能培養快速入睡、充分睡眠的能力，一樣可以 ...

#84. 專題徵文

書本之人數驟減,再加書刊的刊載內容多奢性. 的消費為主,置入性的行銷,先求生存,再 ... 喝、吸一些毒素廢氣,在身體上堆積如山無. 法排出就形成身體的殺手“癌”. 癌症不是病 ...

#85. 教測中心宅教學線上遠距新標竿

願，也能減少轄區踏勘所需耗費的時間及人. 力，更節省油料支出的成本，我想這就是身 ... 如：在通勤時放下堆積如山的工作或家庭待辦. 事項，試著放鬆地聽音樂或以自我呼吸 ...

#86. ● 漁廣敲金鐘與漁民同享豐收的喜悅● 我國海洋政策● 漁船 ...

船停止作業、拆船解體減船的. 艱鉅任務。 文李素真臺灣區漁業廣播電台節目主持人. 圖 ... 堆積如山的鞭炮置於轎底，. 來個「炮」聲雷動，震耳欲. 聾，火光與濃煙接連自轎底.

#87. 開放潮流衝擊大型主機

從IBM大型主機轉換成HP的SuperDome，光是主機維護費、作業系統租金與週邊設備，一年就可以節省一億元」台新銀行資訊服務處系統支援部副總經理王永和表示。

#88. Sheet1 - 彰化縣戶外教育系列網站

下列何者是減碳帶給我們的好處？ 降低生物生存空間, 減少全球暖化, 增加消費能力, 造成生活的不便, 2, 減碳的目的是為要減少全球暖化的現象、減少對環境的污染，提高動植物 ...

#89. 28天重整代謝，減輕肝臟負擔，高效瘦身終結復胖(電子書)

萬名受試者實證，藉由代謝重整飲食法，四週減少6公斤、腰圍減少6公分、降低內臟脂肪！ 紐約時報暢銷書作者、醫學博士艾倫・克里斯汀森的突破性飲食法

#90. 做得少，成就更多大臺中醫師公會第22屆第17次理監事聯席 ...

再與大家分享曾有位心理學家提到一則有趣的故事：. 有一個鋸木工人面對堆積如山的木材，他埋頭不停地 ... (一) 本作業呼應節能減碳，愛護地球的環保宗旨，能為下一代盡一份 ...

#91. 目錄

讓它堆積如山……），但得到的卻更多，『捨得，捨得，有. 捨才有得』，這次的儲訓 ... 四、排課及減課規則皆有付諸校務會議，作業公開透. 明，避免爭議。 Page 250. 244～104 ...

#92. 臺南市政府衛生局為民服務Q&A

回答：在飲食上多攝取高纖維、足夠水分、低脂肪的食物及避免醃製類食品，. 並維持正常體重，亦要多運動促進腸胃蠕動，減少糞便停留在腸道的時間。 Page 73. 70. 肝炎防治.

#93. 公布欄-新聞發布

... 堆積雜物，如遇延燒火勢將迅速擴大，如堆放在梯間或逃生通道上除將影響逃生，不管 ... 時間：111年9月1日(四)09:00～10月31日(一)23:59。 活動辦法：只要在活動期間登入 ...

#94. 國泰病安醫品雜誌

處理每日堆積如山的退藥浪費了大量的人力物力。若能. 減少非必要的退藥，除了可以促進病人用藥安全外，. 藥師也能利用省下的時間用於增進臨床的照護品質。 實施方法與成效.

#95. 語文競賽參考區- 臺南市北區開元國小105學年度6年1班

又是一個無聊的週休二日，怎麼功課堆積如山？怎麼寫還是一樣多……嗚！什麼 ... 我開心的向她鞠了一個躬，立即坐在電腦前，直到睡眠時間，每個禮拜五的晚上大都是這樣過了。

#96. 一項抽樣調查顯示九成小學生還是缺點覺

小學、初中、高中生每天睡眠時長達標率分別為10.3%，21.6%和49.1%。 與睡眠不足相對應的，是做作業的時間過長，校外課業負擔重。國家義務教育質量監測結果 ...

#97. 中醫知識CooL YouTube>每天5分鐘護眼操讓視力變好｜林展弘 ...

暑假特輯｜如何讓好視力安全度過被作業和電視轟炸的暑假？ 雖然暑假孩子們可以不用到學校上課但是眼睛卻沒有得到休息孩子們不僅要在堆積如山的作業里埋頭苦幹還迷上了 ...

#98. 為學生減負| 澳門日報| 今日時事

杭州市上城區和拱墅區的教育局近日推出“作業減負提質”舉措，保證中小學生的睡眠時間。 ... 面對堆積如山的作業，學生別無選擇，只能疲於應付。廢寢做家課 ...