我和大部分的女生都一样,希望保持最佳S体态,但总戒不掉嘴馋和吃宵夜的习惯。
最近让我发现神队友 #打卡奶昔 👉 https://lihi1.com/NVORA
它成了我每天戒不掉的饮料🥤!太好喝了,也完全不会长肉而且还可以提升代谢力!
#打卡奶昔 一杯不到80卡的奶昔,喝完还会有满满的饱足感!
里面有超级藤黄果跟136种蔬果酵素 ,还有丰富的植物蛋白~除了可以增强饱足感、提升代谢力,还能够补充平常吃不到的营养素👍🏻👍🏻👍🏻
打卡奶昔共有4 种⼝味:静冈抹茶🍵、可可欧蕾🍫、雪绒草莓🍓、红茶拿铁 ☕
我个人最爱的是抹茶和可可口味,浓郁的可可和抹茶香味,微甜不腻! 🥰
我每次在运动后肚⼦饿时都会泡一杯奶昔来喝,因为运动后喝打卡奶昔还可以补充⾼量蛋⽩质、氨基酸修复肌⾁,让运动效果更加倍!
现在疫情期间呆在家总爱偷偷吃零食或是叫外送,不但没营养而且又高热量~
所以起床后我都会泡打卡奶昔当早餐,有时会嘴馋也会喝一杯打卡奶昔来作为我的宵夜,完整的控制我一天的卡路里!
#一杯代替一餐 高纤喝得饱又能提升代谢力!
有了美体专科打卡奶昔~我们就能随时保持在最佳状态 🖤
快和我一起加入每日打卡计画吧!
好啦,更多产品的资讯 👉https://lihi1.com/NVORA
你也可以Search🔍 ▸
Facebook Dr. Calorie
Instagram hawooostyle
同時也有170部Youtube影片,追蹤數超過79萬的網紅shuaisoserious,也在其Youtube影片中提到,如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦! 点击这里订阅:https://bit.ly/2XZ8lKo Myprotein购买链接:http://tidd.ly/4d7e6842 此链接下输入折扣码”shuai”全场最低62折优惠 其他国家小伙伴可以点此链接,输入折扣码如”shuaiU...
「体态」的推薦目錄:
- 關於体态 在 Facebook 的最佳解答
- 關於体态 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於体态 在 Jane黄明慧 Facebook 的最讚貼文
- 關於体态 在 shuaisoserious Youtube 的最佳貼文
- 關於体态 在 shuaisoserious Youtube 的最佳貼文
- 關於体态 在 shuaisoserious Youtube 的最佳貼文
- 關於体态 在 十二分鐘調整背部狀況,練出好體態 - YouTube 的評價
- 關於体态 在 上班久坐族必看!體態矯正靠這幾招就能輕鬆改善 駝背、肩頸 ... 的評價
- 關於体态 在 我把解法都放在這堂課裡了!治療師的體態改良全攻略 - YouTube 的評價
- 關於体态 在 為什麼要上體態重建課? 你是否已經腰圍很細了卻看起來小腹 ... 的評價
- 關於体态 在 體態 的評價
体态 在 Facebook 的最佳貼文
┏━━━━━━━┓
➊. #老师说过的一些事
┗━━━━━━━┛
#女生的坐姿 |还记得我小学三年级,音乐课老师提醒全班女生,把厚重的书包放在地上,不要放在椅子上,然后自己臀部没完整坐好。我还记得这位很有女人味的老师,苦口婆心地解说这件事会如何影响我们长大后的体态,然后我们全班女生把书包都放到了地上。我到现在都记得。(虽然后来我下半身体态也没有很完美 XX,但是很好的提醒。)
#跷脚这件事|老师的一句话,常会持久烙印在孩子心中。科比的班主任提醒孩子们不要跷脚,跷脚会变胖(原理也是因为影响坐姿与身体伤害)!然后科比马只要一看见我和马先生无意识的翘起二郎腿,他就会拍拍我们脚说,不要这样子坐。昨天我在房内为电视广告配音,他关上门前轻轻说了句:#妈妈记得不要跷脚啊!
你孩子有像个大人提醒着你哪些事吗?
┏━━━━━━━┓
➋. #明天你会有黑眼圈?!
┗━━━━━━━┛
科比还会提醒我们的一件事,「 #进入睡房后就不要看手机」。
无论是马先生还是想要metime的我,有时会再看看新闻或趁孩子睡了网购一下。结果发现呢,科比会突然很正经八百的提醒我们:「爸妈,我google过资料,睡前尤其在光线不足的情况下看发光的荧幕,眼睛会很不舒服,影响眼部周围的神经,然后隔天你们的黑眼圈就会很黑很黑,不好看了。」
聆听孩子像个大人语重心长的对我们说这些道理,瞬间有一种对他可以很放心的感觉。哈哈!
┏━━━━━━━━┓
➌. #同理男人的内心世界
┗━━━━━━━━┛
我忘了有没有分享过这件事。
上个月某一天,我们家刚开始用收纳式小泳池,马先生自告奋勇为孩子们处理着,边边有一个出水接头,怕弄伤孩子所以努力转换,但当下我觉得不必要,因为是很小的东西不阻碍,不弄也没关系。但,求好心切的他依旧坚持,然后搞了很久很久,最终漏水。结果还是用回我的建议。当时,因为这关系太熟了,我就无意识的一直念他,觉得他不相信我。
上个月的静心课后,我和他说 #对不起。看着自己记录的笔记,我内心有小声音提醒着自己,很需要和这位男人道歉,而且还要谢谢他这么努力为了孩子付出,想方设法地尝试让孩子玩得更舒服和安全。听我说完这段话,我们彼此含泪。
不是感性,是因为两个人可以更贴近对方内心,愿意理解和被理解的关系,用一阵细雨刷新关系。
┏━━━━━━━━┓
➍. #成长路上的云淡风轻
┗━━━━━━━━┛
早安,九月最后一天了。我最喜欢的十月快来了,昨天上完了静心课,人特别疲惫,结果早早陪孩子入眠,一睡就睡了十小时(好久没发生过了)!今早整个人感觉 resfresh也reset了自己看待一些问题的方式。
我的心灵教练说:「refresh的感觉很好对不?一层旧的能量,剥落了。 #云淡风轻 就是更接近核心淡定力量会有的感觉。而且内在空间拉开来了,里面就有天空的宽广。」
真的,感觉很好。
我的小小笔记重点昨天一下课就share在 IG Story,然后有妈妈kawan告诉我他screenshot了,哈!小小举动,让大家也能自行吸收转化为自己的能量,也很好。
对了,谢谢昨天follow起我龟速成长的IG的朋友,难得破3K了。
.
#秋月四点记录 #生活3009
体态 在 Jane黄明慧 Facebook 的最讚貼文
想减fei的人千万不要看👉 lihi1.com/xWf17
身边的人一吃它就......
.
贪吃+易长肉体质的我宅在家太久,穿两截式都快挤爆衣服,肉肉全部被逼出来,我侄儿看到说我很fei……😭 唉 谁叫我是真的超级不爱做运动,加上新陈代谢变慢,你以为节食一两餐或者随便做两下运动就能变美吗?🥴
.
只能刷手机羡慕他人的身材,刷刷下看到身边很多艺人朋友们都在服用 美体专科Dr.Calorie #打卡锭,台湾艺人丫头吃了竟然少了9k!咦?不但有专业营养师推荐,还获得很多国家认证的代谢辅助食品耶~ 我就决定试试看吧!😃
.
Wow 我喜欢💕 Dr.Calorie 超细心的独创「三阶段减油」,不同强度含量的「打卡锭」,精准控管卡路里,一步一步跟着吃就能甩油👉 lihi1.com/xWf17
.
第1阶段:想甩5K吃Ex+
🟡 专利普洱茶萃取及黑金竹炭萃取,帮助排空囤积,能瞬间吸收顽固油腻,上厕所🚽超顺畅,爱了❤️~(重点是黑金竹炭能吸收油腻!来,看实验去💁🏻♀️)
.
第2阶段:想甩2-5K吃Ex
🟡 突破so身停滯期,提升代谢力及消水气很见效!
.
第3阶段:维持理想体态吃Light
🟡 专利仙人掌萃取,饭前两颗提升饱足感,嘴巴不乱吃~
.
⭕怎么吃❓
盒子后面有『美体量表』,根据自己的自身条件挑选适合的打卡锭,每天只要吃两颗就ok了✌️
.
因为有拍下before after的样子,后来自己看回,前后是真的有差😱,惊喜💯🤩打卡锭的铁粉站出来🙋留言和我分享你的成果吧~
.
如果你try了很多so身产品都没效的话,那它绝对不后悔!lihi1.com/xWf17
你也可以Search🔍 ▸【HaWooo 打卡锭 3阶段减油】
Facebook Page: Hawooo 好物飛行
体态 在 shuaisoserious Youtube 的最佳貼文
如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦!
点击这里订阅:https://bit.ly/2XZ8lKo
Myprotein购买链接:http://tidd.ly/4d7e6842 此链接下输入折扣码”shuai”全场最低62折优惠
其他国家小伙伴可以点此链接,输入折扣码如”shuaiUS””shuaiMY”(各地区折扣力度不同)
我的淘宝店铺:DRIOCO.
我的Ins: http://bit.ly/2HrYRgo
我的Bilibili: http://bit.ly/2HwYCRl
我的微博:http://bit.ly/2HvdqQj
BiliBili: 帅soserious
微博:帅soserious
抖音: 帅soserious
商务合作请加微信:to_s1ssy (请备注)
—————————————————————————————————————
痛到怀疑人生!
#健身 #圆肩驼背 #肱骨前移
——————————————————————————————————————

体态 在 shuaisoserious Youtube 的最佳貼文
如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦!
点击这里订阅:https://bit.ly/2XZ8lKo
Myprotein购买链接:http://tidd.ly/4d7e6842 此链接下输入折扣码”shuai”全场最低62折优惠
其他国家小伙伴可以点此链接,输入折扣码如”shuaiUS””shuaiMY”(各地区折扣力度不同)
我的淘宝店铺:DRIOCO.
我的Ins: http://bit.ly/2HrYRgo
我的Bilibili: http://bit.ly/2HwYCRl
我的微博:http://bit.ly/2HvdqQj
BiliBili: 帅soserious
微博:帅soserious
抖音: 帅soserious
商务合作请加微信:to_s1ssy (请备注)
—————————————————————————————————————
这些减肥方法太离谱了!
#健身 #减脂 #减肥
——————————————————————————————————————

体态 在 shuaisoserious Youtube 的最佳貼文
如果大家喜欢我的视频别忘了给我点个赞并订阅频道哦!
点击这里订阅:https://bit.ly/2XZ8lKo
Myprotein购买链接:http://tidd.ly/4d7e6842 此链接下输入折扣码”shuai”全场最低62折优惠
其他国家小伙伴可以点此链接,输入折扣码如”shuaiUS””shuaiMY”(各地区折扣力度不同)
我的淘宝店铺:DRIOCO.
我的Ins: http://bit.ly/2HrYRgo
我的Bilibili: http://bit.ly/2HwYCRl
我的微博:http://bit.ly/2HvdqQj
BiliBili: 帅soserious
微博:帅soserious
抖音: 帅soserious
商务合作请加微信:to_s1ssy (请备注)
—————————————————————————————————————
在这个一切讲究效率的时代
我们会去找一些最快速的方法来完成自己的目标
但是总因为高估自己的行动力而反复失败
所以今天一起看看哪些习惯
可以彻底改变你的生活状态,帮你减脂成功.
#减肥##减脂##习惯#
——————————————————————————————————————
文献链接:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2859815/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18617080/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25683820/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16045636/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6267507/

体态 在 上班久坐族必看!體態矯正靠這幾招就能輕鬆改善 駝背、肩頸 ... 的推薦與評價

上週在限動蒐集關於日常痠痛和 體態 的疑問,意外收到各位熱烈回覆!確實,以現代人久坐、使用3C習慣而言、很容易在不知不覺中衍生出影響到外觀甚至造成 ... ... <看更多>
体态 在 我把解法都放在這堂課裡了!治療師的體態改良全攻略 - YouTube 的推薦與評價

你知道嗎?很多現代人常見的 體態 問題,例如駝背圓肩、O型腿、骨盆前傾等等,其實都來自於肌肉不平衡。 其實只要透過正確的運動訓練,就可以幫助改善 ... ... <看更多>
体态 在 十二分鐘調整背部狀況,練出好體態 - YouTube 的推薦與評價
體態 、姿勢是習慣累積出來的身體語言,每天用十二分鐘放鬆自己緊繃的肌肉,增加對身體姿勢的理解和自覺,並鍛鍊核心與背部的肌力,你會看到更舒服更有 ... ... <看更多>