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人的內心深處同時包含兩個能量，一正一負～
當正面強勝，
就會表現快樂陽光的一面；
當負面強勝，
就會表現悲傷憂鬱的一面！
你可以很輕易改變自己的命運，
只要願意改嫉妒為隨喜～
以感恩代替抱怨～
多讚美，減少批評，
好好愛惜身體、筋骨和細胞，
給予他們正能量，
吃對身體有益的蔬果，
內心知足感恩，
就是最大的康復良藥！
祝福各位平安健康😇～雨揚

我很好，心更安好。

多數演員不拍戲就會宅在家，所以這個月來算是自己很熟悉的生活型態，只是在疫情蔓延之際，多內建了一個「戒慎恐懼」的機制，加了「多層防護」的外掛⋯

過去只要多休兩週，莫不就會想著⋯
通告是不是該來了？
是不是該準備開工了？

而這次，因為過去一年全球各地在疫情中的學習，自己先打了預防針。
因為「心準備好了」，所以即使很想念可以開工的日子、想念寄居在角色中的時刻，但每每追劇時，思緒就跟着劇中人走一遍⋯
似乎，也沒有什麼不可以！🤣

三級警戒帶來的失業、失落、無奈、沮喪、委屈、情緒低落或暴烈都是自然⋯

但我們就是得「一起渡過這關」！

既然大家都廚藝精進，那麼就用廚房用語來比喻好了⋯

日子用「煎」用「熬」的過都太辛苦，不如「細火慢燉」來的醇厚有滋味；
若說「正念」是每天來到面前的食材，那麼「轉念」便是最美好的調味！

感恩自己還能健康的站在灶台前
感恩一把20元的青菜、一塊13元的豆腐
就能吃到一餐所需的營養

在舒坦的生活中天天開心是應當
但要把苦日子過的時時歡喜
才是真正的廚神哪😁😁😁

我們雖然無法上前線救人付出
卻已在餐餐蔬食中
解救了千萬條的生命
雖然無法捐上27萬一台的救命神器
卻可以日日投竹筒
時時感恩與祝福

#讚歎他人就是莊嚴自己
#以感恩代替抱怨

那些嘴來嘴去
讓心情變不好的節目
可以當戲卻別較真
用心把自己的苦日子變甘甜
才是這段時間所要創造⋯
最有價值、也最珍貴的作品❤️

咱們，就讓微笑與祝福
開啟這一天吧！😘😘😘

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昨天報完稅
得到多年不見的退稅😍
明年報稅
希望可以退更多🤣🤣🤣

靜靜的，很好。

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靜思惟。。。
修習修養修身
修行修口修心

#祝福印尼與日本🙏🏻
#幸福台灣

#以感恩代替抱怨