最早知道「三鐵」一詞，是我從北體畢業後在圓山飯店的健身房擔任教練時。當時有一個老外經理的老婆，大概三十幾歲吧，她常常會去俱樂部跑步健身，身材相當結實。另一個教練告訴我，她是練鐵人三項的。
所謂的三鐵賽，包含了游泳、自行車與跑步三項運動。以奧運和亞運的三鐵項目來說，全程共有五一．五公里，其中包含游泳一．五公里、自行車四十公里，以及跑步十公里。但那只是短距離的三鐵賽。
由世界三項全能運動協會（World Triathlon Coroporation, WTC）所舉辦的IRONMAN巡迴三鐵賽，難度更高，都是一一三公里（你也許看到的是七○．三這個數字，指的是英里）起跳，包含游泳一．九三公里、自行車九十公里，加上跑步二十一公里。
而所謂的「超鐵」，指的是全程長達 #二二六公里 的比賽。你必須在開放水域先游三．八公里，游到全身鬆軟無力，上來之後還要飛奔到轉運站，換上車鞋，騎上自行車，不囉唆，來個一八○公里吹吹風。騎到終點之後，當你的雙腿皆廢，能量用盡之後，再下車換雙步鞋跑個四十二公里的全馬。
喔，還有，這一切都要在十七小時之內完賽，而且每一個單項都有時間限制，超過時間就不能再比下一項了。這，就是令人匪夷所思的二二六公里超鐵賽！
「肖也！」當時我心裡想。
看著一個擺明不是什麼職業選手的女人表情嚴肅，毅力十足地幾乎天天照表操課，我心想，那種會練三鐵的人，應該都是腦筋怪怪的老外吧？
～《小短腿來了！：三鐵一姐李筱瑜的鐵人之路》2015, 早安財經
本書作者李筱瑜在十七歲時，因車禍癱瘓，靠意志力重新站起來。
從二○○二年開始，參加自行車、登高賽、馬拉松、鐵人三項、越野挑戰等賽事，獲得超過100場冠軍，包括第一屆台灣North Face 100公里女子組總冠軍。
二○一○年，成為史上第一位晉級Ironman226公里世界超級鐵人三項總決賽的華人，並創下連續三年晉級的光榮記錄。二○一五年創下日本超鐵賽三年連霸，拚進世界排名前35名，並晉級世界超鐵職業組總決賽，為華人職業選手史無前例的紀錄。被國際體壇稱「亞洲超鐵一姐」當之無愧。
在痛苦中逼自己再快一點，
再猛一點，再奮不顧身離死亡近一點，
不知不覺，你會啟動身體更大的潛能……
#小短腿來了！
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