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🤔在實務工作中，空椅是否曾為你使用的技術？
透過空椅，我們可以增加案主的覺察，但你是否也經常遇到，當事人很難進入對話，或即時進入空椅了，你也覺得似乎沒有達到覺察或體驗的效果。
讓我們一起談談增進空椅中覺察和體驗的作法吧👑
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👏對助人工作很有幫助的【個別諮商中的空椅子】--心理劇與完形的應用—高雄場即將推出囉!開放報名中✅
日期&時間：106.8.18(五)9:00-17:00
活動詳情，請見 https://goo.gl/ibCtov
✴️邀請對空椅有興趣的你，更彈性運用空椅技術在你的實務工作中，讓空椅成為你的祕密武器！
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
兒童青少年及成人個別心理諮詢、親職諮詢、企業培訓、心理助人專業人員培訓、心理劇實務
官方網站：曾正奇賦能心理諮詢網
立即點擊下方連結，用 LINE 訂閱我的文章或短片 http://bit.ly/doctseng
想念，有時候是甜滋味，有時候是痛苦感覺。
在關係裡面，曾經有過的美好，讓人心醉。現實中的失落，讓人心碎。
不過，緣分的期限，半點由不得人商量。我們只能隨順自然、自我調適，甚至找不到人，來跟他討價還價。
那種悲喜參半的感覺，源自於需求的失落與滿足。
在宗教裡面，透過想像與儀式，跟另一位偉大的人物建立關係，可以部份替代地自我滿足。然後，宗教強調服務，再透過利社會的行為，付出的同時即得收穫，讓自己能處在平衡的關係裡。
如果沒有宗教，志工的活動仍是有幫助的。或者，跟寵物作伴，又或者透過社群網站，也有些填補的效果。
我幫助孩子們，在說再見的時候，要建立或養成這個社會上，互留通訊的習慣。並且引導孩子們，探索想念的感覺，把還想說的話，未表達的情緒，都能試著敘述。
然後，如果不太違反真心，記得說些好聽的話，好聚好散。
在心理治療中，空椅法，把一個空的椅子當成某個對象，不管存不存在這個世上，進行對話，可以有效緩解想念的衝擊。在習俗中，清明掃墓、祭祖，也有類似的元素。
到最後，其實就是自己跟自己對話。
所以，想念來了，那是一個機會，讓自己學習，更平靜的機會。
影音/曾正奇 諮商心理師
在實務工作中，空椅是否曾為你使用的技術？
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我是曾正奇，這裡分享了我在生活、工作的心得與見聞，歡迎您來這裡交流！為保護個人隱私，有關案例分享，皆經過改編或整合多個案例經驗所撰寫而成。
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我是正奇
諮商心理師/輔導與諮商博士
專長：
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