Search
這一週的三級警戒生活，除了陸續看到許多朋友表示「很無聊」、「莫名的煩躁」、「快發瘋」……等等情緒起伏以外，也發生不少向電影借鏡的荒謬情節，真實上演在我們身邊。
老編在踏入空中和瑜珈教學的那一刻起，就常與大家分享，其實運動帶給我們的不只是身體健康，心理也同時得到適當程度的舒展、解放，從這七天缺乏運動讓人坐立難安，就可以看出來。
我相信，許多人已經把靜心的原則啦、在家就是救台灣等等的道理分享一大圈了，甚至還有圖表解說，但是我們都知道，心靈的牢籠是最難逃脫的；在被迫改變的當下，只能跟著調整自己的步伐，回到常軌之前，看看別的風景吧！
你們知道我對爬寵的熱愛，所以我的風景是這些跟著環境改變體溫的小生命 (好像也蠻符合主題的？) 圖示是與朋友的線上生日慶祝，絕對不是教各位在家買醉做體內消毒的意思～
希望我們六月可以再見面喔！
#運動生活
#培養嗜好
#改變人生
都市人最常有的毛命是什麼？坐骨神經痛？久坐屁股大？
今天我要跟WED一起來河濱公園假掰做瑜珈
一起來挑戰個轉不同超難瑜珈，我們到底有沒有辦法完成呢？
同時要感謝這次乾爹【Dynabook x MiTCH x PChome 三強聯手】
Dynabook最新11代獨家翻轉筆電 日系清新登場!!!
不論是在家看劇或是咖啡廳開會，
「Portégé X30W-J 13.3吋翻轉觸控筆電」的5種使用模式，
能支援各種使用情境，當作平板寫筆記、直立著看劇、180度開合分享資訊......
加上989g輕巧機身，不再受空間環境所限制，也能輕鬆使用，
就讓3C融入時尚生活的一部份，你/妳也能成為日系職人~
線上購買資訊：
Dynabook Portégé X30W-J 13.3吋翻轉觸控筆電
👉https://mitch.com.tw/p/PSJ2103000081?_ga=2.6401586.1621685883.1617854724-328784906.1616640855
Dynabook CS50L 15.6吋效能文書
👉https://mitch.com.tw/p/PSJ2103000141?c=CM00000000778&oid=CI000000339
現在購買再送★筆電好禮組+渡邊直美甜甜圈造型印花靠枕★
更多Dynabook筆電看這邊
15吋效能文書 👉https://bit.ly/2Q4mc01
14吋經典文書 👉https://bit.ly/3uRnZEr
13吋輕薄文書 👉https://bit.ly/3sfCGzu
實體展售資訊：
● 展示期間：5/1(六)-5/21(五)
● 地點：微風南山艾妥列 BREEZE ATRÉ｜台北市信義區松智路17號3樓
● 營業時間：
11:00-22:00 (週四～週六、例假日前一日)
11:00-21:30 (週日～週三)
#PChome24h購物 #Dynabook #MiTCH
★ 我的社群 ★
➥ Instagram: http://www.instagram.com/issytpc
➥ Facebook: https://www.facebook.com/issy.dailylife
➥ Twitter: https://www.twitter.com/issytpc
------------------------------------------
★ 郵寄地址
➥ 【中文】23599 中和宜安郵局第144號信箱
➥ 【English】P.O.BOX 144 Zhonghe Yi-an New Taipei City 23599 Taiwan
------------------------------------------
★ 任何合作邀約與影片授權請洽Email ★
[email protected]
拍攝地點：健身星球
新北市中和區景新街328號6樓
謝謝瑜珈老師：Fish
-
穿的吃的用的補給品(折扣碼：hotdogking)
💪🏻TEAMJOINED
https://www.teamjoined.com.tw/
💪🏻MARS戰神乳清
https://www.marstw.com/
💪🏻VERSA GRIPPS神級三合一拉力帶
https://www.versagripps.tw/
訂閱頻道追超級熱狗王
https://ppt.cc/fQcd9x
追蹤超級熱狗王 fellow大小事
► Facebook https://www.facebook.com/superJymJack/
► Instagram https://www.instagram.com/ackj0301_ifbbpro/
#空中瑜珈 #超級熱狗王
#怎樣做蛋糕 #蛋糕做法 #早餐 #簡易烘焙
藍莓鬆餅/瑪芬是我小時候在家常做的蛋糕，由於不需要太多技巧，基本上就是把所有材料拌好便成，然後焗的時候滿屋充滿牛油味，製成品也差不了很多，所以超級有成功感。
．
來了韓國之後，有一次上瑜珈課之前去了聖水洞的Blue Bottle Coffee，當時有點餓所以點了一個Muffin，吃下令我對Muffin完全改觀，Muffin中間濕潤而不油膩，蛋糕面上的金寶焗得香脆，和中間濕潤的蛋糕成了對比，中間的水果也放得恰到好處，帶酸的味道正好中和蛋糕的甜味。
．
自此才留意做好吃的Muffin其實也有很多技巧，從前以為做得到但原來做得不夠好。
．
所以今次和大家分享我已知道做Muffin的技巧，可能有部份你們已經知道了，如果有其他的也可告訴我呢。
．
這個經驗讓我知道其實很多時候自己以為懂的事情，很多時也不是那回事，在做料理時比起學一些很高階的技巧，我更想令自己的基本功做得更好，對我來說做料理是實際需要多於炫耀自己懂的事情吧。
．
希望大家喜歡這個食譜和影片喔 :)
材料/六個份
．
無鹽牛油（已融化）28克
芥花油/菜油30毫升
低筋麵粉/中筋麵粉150克
泡打粉（Baking Powder）1.5茶匙
鹽半茶匙
雞蛋一隻
牛奶120克
乳酪（酸奶）30克
白砂糖65克
香草精華一茶匙
檸檬皮（約大半個份量）半湯匙
檸檬汁（約大半個份量）30毫升
藍莓（已放冰櫃）100克
．
藍莓鬆餅面 - 金寶（Crumble）
．
低筋麵粉/中筋麵粉30克
白砂糖50克
牛油（剛由雪櫃取出）28克
鹽少許
______________________________________________________
SOCIAL MEDIA
Instagram：https://www.instagram.com/eatathomehk/
Facebook：https://www.facebook.com/eatathomehk/
Blog：http://www.eatathome.hk/
MY GEAR
影片拍攝 Filming：
Camera/ Sony α7RII
Lens/ Sony Zeiss FE 24-70 f/4
Tripod/ 190XPRO Aluminium 4-Section Camera Tripod
Editing / iMovie
相片拍攝 Photography:
Camera/ Nikon D700
Lens/ Nikon 105mm f/2.8 micro
動物流將從最基本的獸式(Beast)、蟹式(Crab)、猿式(Ape)發展出不同面向的動作，活動到脊椎與四肢，在連續不斷的重心轉換中，帶動起身體能量的流動。 … More ... ... <看更多>
[商業] 中和景安站瑜伽(瑜珈)課程 ... 看板ShuangHe (雙和(中和-永和))作者freecandies (freecandies)時間1年前 ... 是否在雙和範圍內之面交地: 是3. ... <看更多>
中和瑜珈 在 [情報] 中和的瑜珈教室（近捷運景安站） - 看板yoga - 批踢踢 ... 的推薦與評價
之前在版上看到有人在詢問中永和地區的瑜珈教室
把我學的地方 提供給大家
現代瑜珈教室
中和市復興路274巷16號1樓
（距景安捷運站五分鐘，頂好超市巷子裡面）
教室電話：8245-6928（老師不住在那裡，上課前後才有人接）
老師手機 0937-069480
上課時間 週一～週五 上午10:00、下午5:30、6:50、8:10
週六、週日 上午10：00、下午1:30
有課的時間，都可以任意去上課
學費：
12堂 3個月內上完 2200
24堂 3個月內上完 3600
48堂 6個月內上完 6500
96堂 一年內上完 11000
說說我的心得：
我是報二十四堂的課程，有空的時候 一個星期就多上幾次、沒空就少上
第一個吸引我的是「彈性」
第二是這個教室去年十一月底才開始，到目前為止學生還不算很多
一堂課大約五、六個人就算多了，好幾次是我跟老師一個人上課
不過，因為我是瑜珈的初學者，
還搞不清楚這算是「哪一派」的瑜珈？
老師本身大概學了十幾年
我沒問過他在哪裡學的？
我的目的是運動，覺得這裡離家近、可以讓我達到運動目的
就已經足夠了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.228.118.179
... <看更多>