「不能原諒別人的人，他也無法原諒自己，因為原諒自己是需要有接受自己的勇氣。」
也就是說能夠原諒別人的人也是一個能夠原諒自己的人。
再說，這樣到底有什麼好處，掐著別人也掐著自己。
這是什麼日子。
Audrey 4歲的時候，她一直是無法好好吃飯的小孩，那天我真的跟她槓上了。
我火大說：「妳不吃完我今天跟妳沒完沒了。」（現在想想那時怎麼會說出那麼幼稚的話。）
我忘了她回我什麼話，我竟然刮了她一巴掌！我自己也嚇一跳，不過，果然是我的女兒，她也不甘示弱的又回了我什麼，我氣昏頭順手拿了衣架一直打一直打一直打他的腿….
那一次我發現，天呀，「暴力」真的會有一種快感，像個黑洞，把我往下拉。
我好像殺紅眼了⋯⋯
幸運的是馬修在家。
馬修聽到從房間走出來，應該無法相信他眼前的妻子竟然變了一個人，他大聲地叫了我的名字，然後帶著點悲傷的說：「妳們不能這樣下去。」
我突然醒來一樣，覺得好羞愧，我對我女兒像對敵人一樣，她不過就是不好好吃飯。
我怎麼會是這樣的母親…….
好羞愧。
同時我也發現我母親就是這樣對我的。
同時我也發現因為我無意識的拷貝我媽媽的性格。
同時我也發現如果這個行為模式是我媽媽的，我就要長出我自己的性格！
我要長成一個像我自己的母親。
但是！
我必須先原諒我自己犯的這個錯，我才能夠重新做人。
Audrey原不原諒我我也不知道，我走過去跟她道歉說我再也不會這樣了。
從那一天開始我就很認真的在學習如何成為我自己的那種母親。
我們無法做到，對每件事每個反應都會花百分之一百的心思考之後再下手，有時候我們就是有些很衝動的反應，那當然這是顯示我們內在的狀態，不過，看到自己內在的狀態是怎樣才是最重要。
看到我們才知道自己怎麼了，也才知道要怎麼樣開始修正自己，不是嗎？
別人原不原諒我們是他的修養他的氣度以及他自己內在的傷口，但我們能不能原諒自己，就是能不能接下這個錯誤，面對這個錯，在這個錯誤裡面學到該學的。
勇氣，是這樣長出來的。
原諒自己的勇氣就是接受自己的勇氣，接受你真實的樣子，而不是活在虛構的形象裡。
這也是為什麼我們必需經歷這些錯誤的原因。
我們是來這邊學著當人的，不是要當神。
做錯了扛下來但是放下他。
好好當人就好。
放過自己吧。
至於在網路上不斷追殺人的人，暴力的快感把你拉進黑洞，你以為你在追殺一個有意義的事，伸張正義的事，其實你不斷再追殺的，是自己。
你也放過自己吧。
#不能原諒別人的人是因為他也無法原諒自己
#人都會犯錯只有神不犯錯當人就好
#做錯了原諒自己然後扛下來勇氣是這樣長出來的
#原諒自己就是接受自己
#你追殺的只有自己
#丁寧新書我不要完美只要完整成為自己的七堂學會原諒自己
#追蹤分享買書繼續一起團結抗疫但不要互相攻擊
#丁寧新書實體書店各大網路書店均有販售

