手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式，我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是：「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解，最近適逢暑假，加上新賽季剛開始所以打得比較勤，Reddit和PTT也合理，最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅，我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料，因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲，或是跟廠商討論事情，幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量，而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時，想像一個人什麼都不做，就坐在沙發上滑手機滑八小時，一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時，但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運，專注的在電視機前替選手加油，以及平常工作的電腦使用時間，會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎？
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而長時間面對螢幕的藍光刺激，是我們被3C傷害的主因，相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由，我知道，特別是傳說為了避開暑假屁孩，一定要在半夜打，但每次打完都會特別疲累，因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入，然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤，持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害，之前做鏡片的文案，受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感，最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是，這種壞習慣實在太舒適了，無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，人體無法自行合成，需靠飲食補充，所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜，但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃，唯一能接受就是配咖喱吃，可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外，蝦紅素也要同時補充會更有效，而聽說它的來源是藻類，蝦子吃藻類才累積在蝦子體內，我們人類為了獲得蝦紅素，可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量，而且還是會變胖。
這麼一想，人生似乎很絕望，對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
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沒關係，現在科技進步，想全方位補充營養，不用吃這麼多肥滋滋的東西，只要選對保健食品就能有效補充葉黃素，再配上高濃度蝦紅素，大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質，還可以維持青春基底，經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件，保護現代人免於不良因子的傷害，搭配葉黃素整個讓效果更加乘！
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方，嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」，為了讓舒適效果達到更明顯，更添加紅藻萃取物，使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華，這種業界少有完美搭配，真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護！我通常一天一顆，就感到舒適效果，如果前一天不小心手機又滑過頭，我會多吃一顆做強化保養，隔天就能維持晶亮，繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的，為了你們健康，通通給我訂起來！！
每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了，降級之際更要做好保護，趁這次團購，一次買好買足吧！！
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不夜侯ptt 在 [心得] 台北南港車站週邊不夜侯製茶所- 看板Drink - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
電話：02-2788-9228
地址：台北市南港區南港路二段6號1樓
營業時間：11：00~20：00
消費時間：2020年09月
每人平均價位：60
服務費：無
其他支付：悠遊卡
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圖文網誌好讀版本:https://carlming.net/5759
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南港車站站外CAMA結束營業後，取而代之的是不夜侯製茶所，之前好像沒看過上網一查才
發現也是連鎖的飲料店，這附近沒什麼好喝的手搖，讓我們對他抱起了蠻大的興趣。
店裡的風格擺飾很有特色和禪意，內外場用個隱型門阻隔，讓整個店更能形塑特色。
產品的部分該有的都有，純茶、冬瓜、鮮奶茶、特調水果茶之類等。比較特別的是有手沖
現泡系列，這厲害了！比較少看到這種的！
很幸運正好有看到客人點，就可以觀賞現泡秀，很像在泡手沖咖啡的感覺。
今天點了一杯柚香綠及503烏龍喝看看，牆上有個小洞會冒出茶來，這樣設計很有趣也有
時尚感。
【特級柚香綠 NT.60】
柚香綠去冰微糖感覺剛好，不會太酸，裡頭有一片切片的葡萄柚，內部也有很多果粒，綠
茶偏茉莉，清香口感，搭配葡萄柚整體喝起來蠻平衡好喝的，是我喜歡的葡萄柚綠茶。
【特上503 NT.45(L)】
阿姐點的純茶，喝起來是比較偏中烘的烏龍茶香味，喝起來很香濃回甘。
【嵐韻鮮奶茶 NT.55(L)】
昨天其實也來過一次，那時點了嵐韻鮮奶茶，茶底喝起來是琥珀紅茶(錫蘭)底的鮮奶茶，
一拿到時小碎冰很多，本來怕這樣會不會很淡，結果我們退冰後再喝沒想到茶味還是超濃
郁的，鮮奶也很香醇，看他們的FB粉絲團好像選用小農的鮮奶，味道有點像約翰的煮濃那
提，很香很濃讓我大大驚喜！
【簡單小評】
南港車站南港路興華路口旁原ＣＡＭＡ的位置新開的手搖飲料店，原本以為只是個拍照的
網美店，沒想到味道出奇的對我口味，葡萄柚綠不苦澀也不會過酸，配上綠茶很平衡好喝
，鮮奶茶也走濃厚路線的，茶味濃醇香，很有禪意特色的一間手搖飲，推薦給大家，有再
去喝其他口味時再更新跟大家分享！
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