關於 不含糖份 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 戒糖1個月會怎麼樣？ - 天下雜誌

例如，冰淇淋蛋糕顯然是糖份來源，但有些食物吃起來可能根本不甜，卻充滿了白糖，例如沙拉醬、番茄醬和麵包。 艾波特說：「民眾不了解，看似健康的食物 ...

#12. 【迷思大破解】什麼糖最健康? 1分鐘解答你對糖的錯誤迷思

食品宣稱「無糖」或「低糖」就可以多吃嗎? 當然不行，這只能表示這個食品不含或含少量的糖分，但可能還含高鹽、高脂肪等， ...

#13. 真人案例執行2周小腹消失！低醣飲食法 - ELLE

低醣飲食法，主要是戒掉糖份、麵、飯等含澱粉質的主食。 ... 一星期六天不喝含糖飲料、不攝取甜品和澱粉質，飲食以深綠色蔬菜為主，尤其是含豐富油脂 ...

#14. 糖友怎麼吃早餐助減醣？營養師提供7 日菜單吃飽又控糖

從小就接觸過多的糖分可能會影響孩子的味覺和飲食習慣。爸媽們可以考慮 重點分享用微糖或無糖的飲品替代含糖飲料 ，例如自製無糖檸檬 ...

#15. 4種「無糖」水果，糖友要多吃，血糖不會升高，排出肝臟毒素

無糖 水果指的是 含糖 量比較低的水果，也稱作低糖水果，沒有絕對 無糖 的水果. 糖分最低的為檸檬，每百克 含糖 量為5.1克. 糖尿病友是一個特殊的群體，「 無 ...

#16. 【營養標示】 含糖量甜度標示檢測，包裝標示無糖 - 台美檢驗

什麼是添加糖? 含糖量每天攝取標準 · 包裝食品「無糖」、「微糖」、「少甜」規範 · 包裝食品營養宣稱 要實際檢測 · 包裝食品[糖分標準]無糖、不含糖、零糖規範 · 包裝食品 低糖 ...

#17. 少吃這7 種含醣食物，讓自己從內到外變年輕！ - 經理人

以上提到的水果的確有許多對健康的好處，但是因為糖分太高，我們認為最好先避免掉。 我們會比較希望你能吃低糖水果，這樣對不會影響太大你的血糖值，就不 ...

#18. 《有完全不加[ 糖] 的蛋糕嗎？》 - 米樂客

「無糖」的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高 ... 我們秉持[天然、健康、低熱量]的原則，更注重糖的比例，減少糖份製作，.

#19. 無加糖的優格為什麼會有”糖“?

無糖 ，指的是每100g的固體或半固體，所含的糖分不超過0.5公克，因此只要產品中的含糖量不多於上述的限制，那就可以宣稱是無糖的產品，也因此無添加糖的產品因為糖份 ...

#20. 【食品迷思】無加糖就真的是無糖嗎？為什麼無糖優酪乳 - 好食課

糖，是健康的公敵，也是大家追求減肥的首要敵人，為了健康，WHO則建議每天的游離糖要少於10%總熱量，甚至要少於5%。所以市面上紛紛出現無糖或無加糖的 ...

#21. 小心！你每天不知不覺吃進太多「糖」…醫師：減糖7招必學

2. 從明顯含糖高的食物的開始減糖哪些食物的含糖量很高呢？蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強，並不是好的食物選擇。

#22. 無糖及不含防腐劑的果汁就很健康嗎？果汁商不想你弄懂的3件事

有些果汁包裝會標明不含添加糖份或防腐劑等等，讓消費者覺得產品比較天然。如有「純果汁」是標明不含防腐劑的，則通常是經過了巴斯德 ...

#23. 最不易囤積脂肪的水果是草莓一張圖破解水果的含糖量秘密

果糖是糖分當中甜味最強，同時還具備強化清涼感與甜度的性質，許多飲料、乳品、果凍、優格、冰淇淋，甚至無酒精啤酒，都會用到它，果糖也是冰咖啡所添加的 ...

#24. 無糖可樂真係不含糖份？糖尿病患者適合飲用？ - Facebook

糖心學堂：無糖可樂真係 不含糖份 ？糖尿病患者適合飲用？】 開住冷氣打邊爐，再配埋一罐可樂，簡直perfect！近年市面上有唔少飲品聲稱 不含糖份 ，但同時又保留到甜味。

#25. 早餐怎麼吃最享瘦？營養師推薦外食族低醣選擇 - 南山人壽

每一次攝取甜食，就會誘發大腦釋出多巴胺，讓你想吃更多，不知不覺攝取過多糖分，引起肥胖、糖尿病、慢性發炎等疾病。英國國民健保官網（NHS）因此提出改 ...

#26. 健康網》「無糖產品」營養標示卻含糖？ 營養師：是食物本身 ...

營養標示中的碳水化合物，包含各種的醣類與膳食纖維；營養標示中的糖，則是包含各種單糖與雙糖的總和，如葡萄糖、果糖、蔗糖、乳糖、半乳糖等，此含量已經 ...

#27. 【養生講罈】無糖食品真的健康、不含糖嗎？ | SBS Chinese

天然的糖分和代糖有幾大明顯的區彆，首先是熱量，其次是相對甜度，通常代糖的甜度非常高，所以需要的用量就很少，成本會降低很多，再者就是對我們人體健康 ...

#28. 無糖不歡？ - 加拿大健康促進會

糖是碳水化合物的一種，是食物中的一種重要元素。我們的腦細胞需要糖分才能正常運作。如果血糖過低，身體便會軟弱無力，甚至昏厥。 /resource_pic/CHAS-C6.jpg.

#29. 零脂優格的含糖量比原味多64%！3大類食物暗藏糖份地雷-風傳媒

添加糖（addedsugar）是指不是食物天然的甜味，而是在食品加工過程中額外添加的糖。添加糖無所不在，一不小心就會如那位病人一樣誤踩陷阱。最容易誤踏的 ...

#30. 無糖的食物有哪些? - 雅瑪知識

a.QS食品安全認證；b.是無糖還是無蔗糖、還是低糖；c. 據瞭解，根據國家標準《預包裝特殊膳食用食品標籤通則》規定，無糖食品並不是一點糖分都沒有，按照 ...

#31. 沒吃糖卻瘦不下來？「隱藏版含糖食物」藏陷阱！牛奶、滷味都 ...

余朱青營養師表示，水果中含有果糖、牛奶含有天然的乳糖，甚至包括玉米、地瓜等澱粉類食物，都含有不少糖分；食物的含糖量多寡會影響食物本身的GI值， ...

#32. 「斷糖」飲食法是什麼？只要持續下去減肥很有感！ - 美麗佳人

很多人會說：「不吃糖，哪來的力氣工作、上課？」但大家都誤會了一件事，提供身體能量的並非食物中的「糖分」，而是「糖分」被分解轉化後的葡萄糖。

#33. 聽說戒糖好處多！身體少了糖會發生甚麼事？ - 泛科學

水果吃起來甜甜地，就是裡面存有糖分；番薯飯在嘴裡嚼一嚼，甜，因為裡面有天然的糖；再看看成分無調整的鮮奶裡，每100 克的鮮奶就有4.8 公克的糖分。沒錯，水果、蔬菜、 ...

#34. 無糖食品- 優惠推薦- 2023年7月| 蝦皮購物台灣

【好吃0脂肪1000g装】紫薯幹0脂耐吃小零食低不發胖解饞無糖精小吃休閑食品即食熱量 ... 【童心好食館】寶寶彩色迷你造型饅頭天然酵母無糖無鹽寶寶手指食物副食品幼兒 ...

#35. 無糖食品就是健康之選？ | Hong Kong

雖然食物中的糖份是糖尿病友作出飲食選擇的主要考慮因素之一，但除此之外大家亦不應 ... 你亦有可能會過量攝取不含糖或無添加糖、卻含有大量精製碳水化合物的食物， ...

#36. 無糖飲料卻糖份大爆表！ 營養師：改喝「這種飲品」代替更好

許多人已經意識到含糖飲料不好，會選擇無糖手搖飲料，但真的無糖嗎？黃淑惠說其實大家常常忽略配料的高糖份，像是常見的珍珠粉圓、波霸粉圓、椰果等， ...

#37. 無糖水果和蔬菜有哪些 - 日日新聞

無糖 水果和蔬菜有哪些，無糖水果就是指糖份較為低的一種新鮮水果,也稱之為低糖水果 ... 蔬菜裡面一般含有豐富的營養成分，含糖量一般都不高，主要還是做菜的時候不要放 ...

#38. 有哪些食物不含糖 - 百度知道

无糖的食品主要有：鸡蛋、鱼肉、肉类、海鲜等动物性食物，竹笋、洋葱、豆芽、波菜、蘑菇、豆制品、木耳、海菜、辣椒等蔬菜不含糖分或含糖分低。 根据GB28050-2011食品 ...

#39. 無糖飲品更健康？ 專家稱或較有糖飲品更易致病只因含這添加劑

母義明指，因此所謂「零糖、零脂肪、零卡路里」的飲品對人體沒有任何好處。更有不少研究發現，此類無糖飲品和含糖飲品在導致糖尿病和心血管疾病發生這一 ...

#40. 【糖的疑惑】糖尿病人是否可任吃無糖食品飲品？ 營養師拆解 ...

無論是否患上糖尿病，都對糖份的攝取十分疑惑，例如患者的飯量是要減半嗎？甜品和糖水從此無緣嗎？使用糖時，黑糖肯定較佳？代糖更是「放諸四海皆準」 ...

#41. 無糖食品可以放心吃嗎

除了糖尿病患者、血糖偏高的人之外，如今許多健康人群出於健康的目的，也開始有意識地減少糖分的攝入，選擇低糖食品或者無糖食品。那麼，哪些食品是無糖 ...

#42. 營養標示怎麼看？為什麼標榜無加糖，糖卻不是零？廠商有騙我 ...

目前有些食品標示仍然沒有標示每一份的含量，因此記得要看清楚，一盒或一包食品的總重量是多少，再用每100公克去換算真正的熱量及營養素唷！ 標示為零就代表完全沒有嗎？

#43. 【減重不踩雷】代糖減重怎麼選? 無糖飲料可以減肥嗎

代糖減重怎麼選? 無糖飲料可以減肥嗎? 減重需要減少糖分攝取，選擇無糖茶飲或是白開水，才不會攝取過多的糖分誘發胰島素抗性，增加肥胖、代謝症候群機會。

#44. 減肥必看！吃不胖的一日三餐「減醣料理」公開 - Cosmopolitan

但現實好殘酷，這些食物吃一頓，糖份超標、身材肥胖，長期還會糖類成癮！ ... 的功效，特別是麥茶不含咖啡因，所以不用擔心喝多了會睡不著的問題！

#45. 无糖饮食食材清单，帮你控制碳水化合物摄入量 - 健康源

低热量的四季豆不含脂肪，而且升糖指数也很低，因此对血糖的影响很小。无论是对于糖尿病人或者想通过低碳水饮食来减肥的朋友来说，四季豆都是不错的 ...

#46. 糖吃多了對身體不好，為什麼？學這3招助你輕鬆減糖！ - NOS+

過度攝取糖份會刺激大量胰島素的生產，並提醒大腦去增加脂肪儲存，令身體將糖份轉化成脂肪，儲存在肝臟。同時，含糖食物會引發身體釋放多巴胺，讓我們產生 ...

#47. 低脂產品含糖量反而高？8訣竅避免誤吃隱藏糖份- 健康 - 中國時報

未加工或精製的全食物，包括水果、豆類、全穀物、蔬菜和帶骨肉等，通常也不會額外添加糖、防腐劑或其他人工成分。 尤其要注意加了許多添加物的超加工食品 ...

#48. 不甜的水果不會影響血糖可以多吃? 含糖量其實沒差 ... - 常春月刊

林孟瑜透露，例如檸檬，雖然吃起來完全不甜，要吃還得加糖，但其實是它本身所含的酸味蓋過了甜味，含糖量仍存在，1顆檸檬還是有1份的總醣量。 另外，同一種水果若選擇比較 ...

#49. 糖尿病怎麼吃澱粉類？低醣減醣有配套 - Hello 醫師

含醣類食物包括米飯、麵食類、水果與奶類，這些食物經過消化吸收後， ... 改變飲食習慣，「減醣享食，控糖不難」，醫療團隊更應主動了解，並指導患者進行對健康有益的 ...

#50. 無糖食品真的不含糖嗎?吃了真的不會胖嗎? - 人人焦點

因此，因根本不能滿足大腦對於甜味的需求，則可能帶來食慾障礙和代謝紊亂。 另一方面，人造甜味劑的零熱量、零糖分可能會讓你放鬆對垃圾食品的警惕，容易 ...

#51. 你以為在戒糖？這些食物其實含糖都超高！營養師分享「減糖 ...

不吃蛋糕甜食、喝無糖手搖飲料就萬無一失了嗎？有很多食物雖然不是甜食，吃起來一點都不甜，但卻有超高糖份，像是燒餅、蔥抓餅、油條、羹湯類等中式鹹 ...

#52. 【2023最新】十大低熱量零食推薦排行榜 - mybest

為此，在選購堅果零食時，最好以無調味、零加工的純天然款式為優先，或是有搭配少量果乾的綜合型商品也是個不錯的選擇。 ② 確認糖分等營養標示. 確認糖分等營養標示.

#53. 為何養樂多沒有無糖版？ - 大家健康雜誌

很多家長都會給小孩喝養樂多，希望能增進孩子的腸道健康，但又擔心喝起來甜甜的養樂多會讓孩子吃進過多糖分，不少人都希望廠商能推出無糖版的養樂多， ...

#54. 要「醣」，不要「糖」？ - 雲端醫院

身體不需要「醣」，也能健康有精神，不吃主食就能變年輕，使用斷醣 ... 第一階段：斷「糖」，不攝取糖分及含糖食物，或是盡量減少含糖食物的比例。

#55. 無糖水果有哪些 - 每日頭條

無糖 水果就是含糖量比較低的水果，也稱作低糖水果，沒有絕對無糖的水果。糖分最低的為檸檬，每百克含糖量為5.1克。無糖水果多用於糖尿病患者的食用。

#56. 採用低醣飲食控糖前，先釐清『糖』和『醣』的不同 - 方格子

這類食物通常嚐起來有甜味，除了單純提供熱量，幾乎不含其他營養素，而且 ... 會引起血糖的震盪及過度刺激胰島素分泌，所以長期攝取過量糖份與精製 ...

#57. 10种无糖水果，低糖水果有哪些 - 普洱茶

5，什么水果不含糖份 ... 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、抄菠萝、草莓、樱桃、 ...

#58. 正常吃也能瘦！ 試試14天戒糖計劃 - 親子天下

《紐約時報》作家介紹一招「阻糖飲食法」，成年人透過14天完全無糖的控制，再加上第二階段調整的計劃，就能讓身體不再渴求危害健康的糖分，回到更理想的 ...

#59. 以為無糖勝有糖，誰知喝代糖飲料死亡率飆三倍 - LINE TODAY

不過，根據醫學院藥理學教授潘懷宗表示，每天喝含糖飲料的人，. ... 蔗糖素、甜菊糖等人工甜味劑，讓你喝下去有些甜味，又不會攝取多餘糖份和熱量。

#60. Diva Life 比利時優質無糖黑巧克力養生組 - 東森購物

黑巧克力的可可含量越高就意味著含糖量越低所以高可可含量的黑巧克力最大特點就是不甜但也不苦這次帶給大家的100 可可來自於巴西原產地不含額外糖份.

#61. 【世界糖尿病日】無糖可多吃？營養師：小心縱壞味蕾愈吃愈甜 ...

雖然這樣能減低身體的糖份吸收，但英國註冊營養師潘仕寶（Sally）表示，即使代糖、無糖食物對血糖影響不大，卻會「縱壞」味蕾令人愈吃愈甜，長遠而言， ...

#62. 減肥好想吃甜點！營養師教你5招減少糖分作法，減醣烘焙10大 ...

喜歡吃甜點，但想到甜點的高碳水和高含糖，卻又覺得罪惡感好重呢? 只要吃了一塊甜點，減肥計畫就要泡湯了!? 其實只要選對食材，也可以無負擔吃甜點， ...

#63. 無糖=不含糖？我不會告訴你只是消費了個寂寞！商家 - 壹讀

我們吃的食物比如蘋果，本身自帶天然糖分。而食品商家為了讓零食的風味更好，會在製作加工的過程中還會額外添加一些糖，比如白砂糖、冰糖 ...

#64. 木糖醇- 維基百科，自由的百科全書

目前市面上許多無糖口香糖皆採用木糖醇來提供甜味。2015年的一份研究表明，相比使用不含木糖醇的含氟牙膏的兒童，使用帶有木糖醇的含氟牙膏的兒童患齲齒的機率要低，但 ...

#65. 小心含糖陷阱 - 嘉義縣衛生局

5️⃣滷味：市售的「冰糖」滷味，為了炒出焦糖色的外觀以及延長食用期限，會添加大量的糖下去拌炒，因此也會在不知不覺中攝取到額外的糖份喔！ 適量食用不過量，減少過多 ...

#66. 糖尿病可以吃冰嗎？糖尿病的夏季冰品聰明選 - 智抗糖部落格

不過在選擇剉冰配料上也要注意成分與種類，像是優先選擇不含醣類的凍類或油脂類；避免選擇含醣類的綠豆、紅豆或是芋頭，都能幫助糖友安心吃冰、清爽一 ...

#67. 【健康零食】糖果篇｜天然？無糖？7款果汁糖大解構

疫情下，小朋友長時間留在家中，別說少運動，就連零食亦吃得比之前多。當市面上充斥着琳瑯滿目的高脂肪、高糖分、高鹽分零食的時候，家長應該按照什麼準則 ...

#68. 14.法國麵包製作配方內不含糖份，但仍能完成發酵，它是由於 ...

法國麵包製作配方內不含糖份，但仍能完成發酵，它是由於 (A)酵母的活性好 (B)澱粉酵素作用轉變麵粉內澱粉為麥芽糖供給酵母養份 (C)麵粉內蛋白質酵素軟化麵筋使酵母更具 ...

#69. 無糖茶代替水可以嗎？熱量多少？一文解答所有你的無糖茶疑問！

同樣的，兒茶素還擁有幫助抑制脂肪堆積、降低脂肪吸收的功效，並且促進細胞新陳代謝，無怪許多人說減肥想要喝飲料時，喝無糖茶還能促進瘦身。 降低糖分攝取. 許多人想要戒 ...

#70. 6種食物，吃起來不甜，卻含有「隱形糖」，減肥中一定要少吃

以麵包為例，100克麵包中就有10-20克的白糖，再加上麵粉本身的澱粉含量，一份麵包的含糖量足以影響體重了！ 在購買烘焙食品的時候，一定要先看配料表， ...

#71. 無糖調味糖漿| 健康飲食| MYPROTEIN™

無糖調味糖漿（MYSYRUP）是一款全天然、不含糖份、不含脂肪的調味糖漿，適合添加到很多食品中，比如粥、煎餅或酸奶中增加口感。 無糖調味糖漿共有7種美妙口味供選擇， ...

#72. 糖尿病患避開高糖地雷的減糖作戰法 - 講糖

「我知道吃太多糖對身體不好，每次同事訂飲料我都不敢一起訂。」王阿姨只能哀怨的看著大家人手一杯珍奶，雖然很想吃甜食卻又怕影響健康。 您也是無糖 ...

#73. 糖真的有害健康嗎？ - BBC 英伦网

含糖 飲料一般會使用高果糖玉米糖漿，在研究糖對人體健康的影響中一直 ... 很多科學家認為，僅僅是糖不會造成肥胖症，但糖往往是高熱量飲食的一部分.

#74. ACE 無糖Q軟糖

比利時進口. 無糖輕熱量. 3種水果口味，健康也美味. 添加維他命C. 100%無添加人工色素、 香料、防腐劑. 規格/售價: 48g/袋$65、240g/袋$245 ...

#75. 「醣分」是發胖的唯一理由！日本醫學博士推薦超有效「5大 ...

攝取了半瓶足足800大卡的熱量卻不會發胖，原因就在於威士忌幾乎不含醣分； ... 含糖量很高更是要注意，因為水果所含的不是葡萄糖而是果糖，正因為含的 ...

#76. 糖尿病飲食問與答

鮮奶含有乳蛋白、乳脂肪、乳糖，其中乳糖是由葡萄糖與半乳糖組合而成，其甜度只有蔗糖的20%，所以即使鮮奶不甜但還是含糖，因而對血糖的影響也不容忽視。鮮奶的升糖 ...

#77. 想減肥又愛喝》啤酒、水果酒、威士忌...喝哪種最瘦？營養師 ...

減醣飲食為什麼能瘦身？當飲食中攝取大量的精製碳水化合物，使血糖濃度上升，身體便會分泌合成賀爾蒙胰島素，將血液中糖分運送至細胞，身體許多器官 ...

#78. 餐飲中常見的中式飲品的糖含量 - Centre for Food Safety

由此可見，儘管本研究的非預先包裝豆漿樣本不屬於含高糖分，但若飲用量大，所攝入的糖分亦不容忽視。 部分食肆出售無添加糖的豆漿時，可能會附帶砂糖包供消費者使用。消費 ...

#79. 【2023年最新】精選10款人氣低醣點心推薦

整片巧克力的含糖量是23.2g，想吃甜食的時候剝下一小片來吃，也不會給身體造成太多負擔。 在工作疲累之餘，想讓腦袋放鬆的時候，就來一片明治的黑巧克力，為自己充電一下吧 ...

#80. 小心「糖上癮」，你不知道的糖危機 - 國泰健康管理

如何有效減少攝取糖份？ · 用白開水或無糖茶品取代含糖飲料，也可以嘗試自製無添加糖的風味飲品，如水果茶、花草茶等。 · 盡量選擇新鮮食物，減少加工食品的 ...

#81. 營養標示中的碳水化合物跟糖差別在哪？健康減肥、控制血糖

【只要標示含糖就不可以多吃？砂糖、蔗糖、果糖、高果糖糖漿…不同種的糖出現好幾次？】 你可能會想，健康觀念都告訴我們，現代人糖攝取過多了，容易 ...

#82. 糖尿病患者能不能吃糖？營養師說給你聽 - 食力

要記得發生低血糖時，一次只需先補充15公克的糖，如：1罐養樂多、1罐含糖汽水、果汁120毫升或後，要等10～15分鐘的時間不舒服的感覺才會消失，此時 ...

#83. 【無糖汽水】夏天必飲無糖汽水！小心越飲越肥！與代謝反應

若然「糖」是指一般意義的自然糖，所有標榜「無糖」的汽水均無糖份，有的只是以不同編號為名的甜味劑。那麼，無糖汽水與有糖汽水的甜味幾可亂真，如何 ...

#84. 減糖身體負擔就輕了| 媒體報導| 訊息專區 - 衛生福利部桃園醫院

民眾可以透過營養標示，清楚知道食品當中的含「糖」量，在選購時，可以選擇含糖量較少或不含糖的產品，減少攝取過多的糖份。 烹調時，也可以使用天然食材 ...

#85. 健康Every day 含糖飲料Go away

( )10.攝取過多的糖份，會造成肥胖、皮膚老. 化、情緒不穩、影響學習力及專注力。 感謝您的參與，請將答案卡剪下投至衛保組抽獎箱中. 老是傻傻分不清楚飲料含糖量嗎?

#86. 連續30天不喝含糖飲料大挑戰】(第二波) - 一休陪你一起愛瘦身

當你攝取太多存在於含糖飲料中的高果糖糖漿，未被利用的部份，會轉變成三酸甘油脂，也就是以脂肪的形式儲存起來，除了肥胖之外，高果糖糖漿還會增加你壞 ...

#87. 飲食陷阱：攝糖大全

低脂優格少了原有的脂肪，為了保持口感與味道，就會加入過量的糖來調味。 因此專家建議，若是想藉由吃優格來降低熱量與糖分攝取，建議選擇全脂無糖優格， ...

#88. 低糖/無糖飲品真的無糖？｜甜味劑的糖衣陷阱 - 消費者委員會

「低糖」、「零糖」、「少甜」飲品，是追求健康人士揀選飲品的必看關鍵字！不過不少低糖飲品其實是以無熱量的甜味劑（sweetener）取替糖分提供甜味，而這些甜味劑， ...

#89. 大專校院推動減少攝取含糖飲料教學資源參考手冊(草案)

此外亦有研. Page 22. 22. 究發現，食用較多外添加果糖會使尿酸增加，而果糖最常被加至含糖飲料. 中，每天飲用5.2 份含糖飲料者，與完全不喝者相比，血中尿酸濃度高. 0.34~ ...

#90. 【健康飲食】你真的沒吃糖嗎？6種意想不到的高糖食物| 富衛香港

但其實，看似健康的水果乾，卻可能含糖量不低。 水果乾的製作方式為：透過日曬或烘乾等方式，將含有大量糖分的果液去除。但其糖份 ...

#91. “无蔗糖”不等于100%不含糖 - 食品- 中国网

市场上有一些针对糖尿病患者等特殊人群的“无糖”食品，使用木糖醇等作为甜味剂的产品。相关医学人士指出，这类“无糖食品”指的是添加糖分，但也不是真的无糖 ...

#92. 癌細胞愛吃糖！是真的有跡可循，還是一場《誇大不實的醫療迷 ...

甚至有少數癌症醫師相信糖能滋養癌細胞，因此無糖飲食應可治療癌症。 ... 沒錯，每份含糖30克，這「一點」可不少，但我欣賞標籤的誠實以告：「內含10% ...

#93. 『隱形糖』，魔鬼藏在細節裡！ - 果珍有酵

其實，除了餅乾糖果、含糖飲料、甜點蛋糕等高糖食品之外，還有很多食品，表面上雖看不到『糖』，吃起來也不甜、甚至還是鹹的，實際上卻暗藏許多糖分， ...

#94. 戒糖好難？那就從減醣開始！ 1日3餐菜單請你跟我這樣吃

但現實好殘酷，這些食物吃一頓，糖份超標，長期還會糖類成癮！ ... 特別是麥茶不含咖啡因，所以不用擔心喝多了會睡不著的問題 (根本是小編的救星！)

#95. 無糖益 菌才好嗎？你該先了解的益 菌成份

還有糕點、餅乾、零食、加工食品和某些部分參有勾芡的料理，除了添加許多隱藏的澱粉外，也會額外添加糖。舉例來說：以一人份的玉米濃湯或肉羹麵而言，大概 ...

#96. 不知不覺吃下肚的糖! 四大類你需要特別注意的含糖食品

真正的危險，其實市來自加工食品中添加的糖分。以下將列出四大類，平常你可能完全沒有注意，卻偷渡了不少糖份的含糖加工食品。請特別注意!

#97. [減醣知識+] 原來喝錯了！低脂鮮奶vs.全脂鮮 ... - 蔣妮の冰斗人生

自從實施減醣/低醣/低碳飲食後連鮮奶也得嚴格控制不像從前想喝多少就喝多少因為鮮奶也是有碳水化合物的（糖份）一不小心超量也是會胖的！