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#諮詢見證：40歲上班族，邱爸爸超強啦😍 #帥翻
每個運動與在意身材的人，都會歷經一波這個碳水真的能吃嗎？的擔憂，
👉🏼沒有什麼不能吃的食物，是有沒有找對指導人員的差別！
（所以要找 #營養師 啊）（快來快來！）
三鐵強者驚人的意志力+專業營養諮詢建議的成果🎉🎉🎉
再次證實👉🏼營養師真的不會讓你餓肚子啦😁
三個月，體重6.4公斤、體脂少6.8%，
（詳情我貼在下方）
✨我們不求快，慢慢的、健康的、習慣性的，「做改變」✨
#這身材帥呆 #讓你吃得飽飽飽 #三鐵 #居家運動 #精實
土城之光‼️ 好興奮啊😻
琪銘今天就像個小粉絲一睹奧運女子舉重銅牌 #陳玟卉 的風采🤩
玟卉國中時原是田徑三鐵選手，考量升學及身材條件改練舉重，訓練期間每天和冰冷槓片為伍，也曾遭遇選不上國手等挫折，熬過各種艱辛，終於如願參加奧運成功奪牌，前途無可限量！🙏
琪銘相信2020東京奧運奪牌絕對不是最終站，而是追夢綻放的起點，今天玟卉跟家人們也與我、#林銘仁議員、#彭一書 主任，談了許多對體育的想法，擔任民意代表以來，一直努力爭取中央預算來改善校園體育設備，我向玟卉看齊，未來繼續努力繼續拚💪
恭喜玟卉🎉🎉🎉
#土城之光陳玟卉
#奧運女子舉重銅牌
#看到奧運選手好興奮😂
【山之外的對談】有他在很可以，其其
#No16百岳夥伴
很難不發覺到其其那厚實寬闊的胸大肌、上身倒三角形的漫威英雄身材，他還沒有開口，你應該都猜得出來其其是位健身狂熱分子，或者稱他為一位運動員。其其的個性很喜歡跟人交流聊天，進來百岳戶外的千百個日子以來，他依舊是...
看完整故事👉👉 https://learn.100mountain.com/?p=11077
【山之外的對談：主筆 任希仁】
100mountain 高雄總店夥伴之一，熱愛慢跑，三鐵愛好者，騎上單車進行城市漫遊，旅行是一生志業，登上山頂只為了看看風景。
【山之外的對談】
希望能夠透過這樣的一個單元，一起來發現百岳夥伴那些工作以外的日常。
#山之外的對談
#百岳戶外學院
#戶外店員日常
#你不知道的戶外員工的另外一面
#百岳台北旗艦館
#漫行百岳
#100mountain
#其其
經實驗證明，沒有體脂問題是一場三鐵賽解決不了的，如果有，就比兩場 這次比賽 ... 可以拿大一號，但其實衣服彈性很好，所以我162cm/48kg 的身材依然硬塞進XS號了。 ... <看更多>
他通过骑行、跑步不光改变了 身材 ，还把自己练成了一个业余铁三运动员。这个小短片讲的就是他的故事。希望你看了之后也有所感触。 ... <看更多>
三鐵 身材 在 [問題] 馬拉松選手和三鐵選手身材- 看板Road_Running 的推薦與評價
依樣比較頂尖選手的身材
一樣都是運動量極大
為何超鐵選手看起來就是比較壯一點 ??
https://www.youtube.com/watch?v=IyFrStLNdjw
ps: 某些頂尖的超鐵選手, 在最後一項全馬還可以 2:4x , 實在好神 @@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.110.137.15
※ 編輯: ecegalaxy 來自: 123.110.137.15 (12/13 01:20)
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