#食用篇 防疫懶人飲食：各國泡麵
#stayhomestaysafe
疫情來臨看到大家各種泡麵搶購
要記得有些熱量也不低唷，幫大家整理常見⬇️
（P：蛋白質 F：脂肪 C：碳水化合物）
💡韓國
1⃣️金炸醬麵
熱量 625卡！P:14 / F:24 / C:88
2⃣️超濃起司拉麵
熱量 525卡！P:11 / F:17 / C:82
3⃣️辛拉麵
熱量 506卡！P:10 / F:10 / C:80
💡台灣
1⃣️統一肉燥麵
熱量 417卡！P:9 / F:21 / C:48
2⃣️維力炸醬麵
熱量 410卡！P:8 / F:20 / C:49
3⃣️來一客
熱量 327卡！P:6.5 / F:16 / C:39
💡日本
1⃣️油豆腐烏龍麵（日清）
熱量 418卡！P:9 / F:17 / C:58
2⃣️酸辣海鮮杯麵（合味道）
熱量 325卡！P:6 / F:14 / C:44
3⃣️一蘭拉麵
熱量 583卡！P:12 / F:38 / C:58
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最讓我意外的是金炸醬麵熱量竟然爆高！
等於一個便當了，韓國泡麵普遍都偏高
主因會是他的濃稠醬料都以油脂為基底。
✍️留言告訴我，你都吃哪一款泡麵？
❤️若是減重減脂遇到瓶頸
#點選連結填寫表單參加8週減脂計畫
lihi3.com/cOE6a
#減脂路上有我陪伴
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#傑瑞報你知
一蘭拉麵熱量 在 [問題] 山頭火日本拉麵熱量- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
大家好啊!!!小女子繼上次在康是美量了體脂有25%之後 T____T
這禮拜可是每天努力的跳鄭多燕的墊上運動呢，腹部真的平坦不少耶！很開心
所以現在關於攝取油脂 真的得非常小心翼翼呢 希望體脂可以降到21%左右
是說，昨天週末看完神鬼認證後，我就突然好想吃日本拉麵~
因此拖著大家不要命的跑去吃了山頭火日式拉麵，
排隊竟然排了2hr!!!
因為我真的很喜歡吃日本拉麵 一風堂，麵屋，麵家三士和花月嵐等都是我的最愛
我菇狗之後發現 日式豚骨拉麵熱量真的很高 畢竟湯頭上就浮了一層油而且真的很鹹
而且營養師說要吃拉麵最好選擇醬油口味的 我想知道一碗拉麵熱量大概是多少呢？
這是我昨天吃的是山頭火鹽味拉麵(小碗)
附圖: https://miupix.cc/pm-XWE9WF
裡面有一點筍乾 蔥花 和一片叉燒 請各位大大幫我大概咕一下 謝謝
我也會繼續跳鄭多燕的 ^^
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.37.96.81
※ 編輯: pttton 來自: 114.37.96.81 (08/12 15:39)
補上在網路上找到的圖(轉載自 ricklinfei):比例尺是一顆蛋XD
https://www.wretch.cc/album/show.php?i=ricklinfei&b=202&f=1517518795.jpg&p=14
對啊 拉麵真的很鹹 但我還是好愛QQ
※ 編輯: pttton 來自: 114.37.108.194 (08/14 06:38)
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