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#向消失的2021渣打馬致敬
今天河濱非常熱鬧，都是自主渣打馬的狂團狂人，北大聲勢浩大，我忙著打招呼彼此加油。
取消賽事隔天，波馬級志偉說「都已準備了就照原定計劃完賽吧，我幫你配速」，哇！我又收到天上掉下來的禮物🎁！lucky Hanya又出現！
今天3:45起床4:50我已在河濱暖身等待好漢群，我們從天未亮跑到大太陽，太陽ㄧ曬消磨意志，收腿！此時變天，不穿外套還蠻冷的。C’est la vie這就是人生。我沒有撐過去好可惜呀，對志偉和教練不好意思，本想好好交成績單的。
🏃🏼♀️你喜歡跑步嗎？跑步真的非常辛苦，為什麼你還要跑？這一切只有跑者才知道其中的奧秘！
#相信跑步訓練營
#陳秉豐
#一個人會孤獨
#一群人可以成就大事
#渣打馬拉松
#Hanya的馬拉松世界正開始
#hanyalovesrunning
#動起來人生會更精彩
此季最後一課！如果渣打馬沒有取消，今天絕對是行前提醒、補給攻略.....星期二賽事喊取消後，我們就變成檢討會...莫名輕鬆...
去年九月以前我就是個「按恭叫」大部分練跑時間是傍晚或晚上，運動完身體精神亢奮，容易拖很晚才睡，現在生活簡單規律，變成早鳥兒。😆
🍀意外的收穫：
去年暑假象總胎胎突然對我說「要不要上進階班」，心想「進階班耶」，有點被鼓勵因為有被看得起😊，但「國手教練」「壓力太大」「跟不上」心中膽怯馬上佔據全身，腦筋動到有天份跑步的幸福妮身上，於是幫她女兒報名（推坑）😆！
過程中教練細心指導，所有問題一一回覆；孩子練跑完的數據，教練會研究之後給予回饋評論。我太欣賞教練了。
九月進階班繼續開課，我篤定地介紹兩位常常自主練跑的女性朋友參加，最後驚訝他們沒辦法加入；女兒要回歸學校練習！蝦米，妳們太可惜了！（心裏唸唸有詞）最後，開始為自己想，我已經孤獨跑了好多年，跑的不積極跑得沒動力，因此最後硬著頭皮加入的人是我！
雖然2020對我及多人是艱辛的一年，加入 陳秉豐 陳秉豐Chen Ping Feng 教練跑班後， 我終於找到志同道合互相激勵互相砥礪的朋友，這一切都是人生意外的收穫。祝我們越跑越自在、越跑越有錢（#象總 說的）。
願秉豐教練，身體越來越靈敏，靈敏如豹，越來越活躍，活躍如羚羊，健康強勢重回跑道、重回馬場，只要開班就爆滿，所有學員只要出賽就破P B。
🏃🏼♀️你喜歡跑步嗎？跑步真的非常辛苦，為什麼你還要跑？這一切只有跑者才知道其中的奧秘！
#相信跑步訓練營
#陳秉豐
#跑步不要聽
#我愛我的跑班同學
#一個人會孤獨
#一群人可以成就大事
#渣打馬拉松
#Hanya的馬拉松世界正開始
#hanyalovesrunning
#動起來人生會更精彩！
比賽雖被取消，我決定要完成這一季教練給的最後一次課表。寫到這裡心又酸酸的。
最開心的是遇到跑班的大哥，大哥也帶著他的同學在練跑。
🏃🏼♀️跑步真的非常辛苦，為什麼你還要跑？
這一切只有跑者才知道其中的奧秘！
#相信跑步訓練營
#陳秉豐
#跑步不要聽
#我愛我的跑班同學
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擁有一場完美的婚禮，是每個女孩一輩子最重要的大事，讓自己成為紅毯上、鎂光燈下萬眾矚目的焦點，更是大家夢寐以求的夢想，為了讓這一切可以Dream Come True，有一群人扮演著不可或缺的關鍵角色。對新人們來說，從決定結婚開始，印製喜帖、挑喜餅、訂飯店、拍婚紗、挑選婚禮小物，以及婚禮當天的新娘秘書、攝影師跟主持人，絕對都是一場婚禮成敗很重要的因素，到底這些婚禮背後的操刀手是怎麼成就一場又一場精采完美的人生大事，今天就讓他們來告訴你。
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【上班這黨事】
TVBS歡樂台(42台) 每週一到五晚間11點首播
主持人：陳建州 徐薇
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