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2019年もあと1ヶ月を切りました。この時期は、ただただ何かに追われるように忙しさを感じる人も多いかもしれません。
でも忙しい時こそ、自分時間を作り、丁寧に過ごすことが大切だと私Arisaは身をもって感じています。
「思いやり」「感謝」「許し」をテーマにした瞑想とヨガで体と心を整えて、「未来へのビジョン」で自分らしい理想の人生を白いキャンパスに描いていく。2020年は最高のスタートがきれること間違いないです！
大人気のマスターマインド瞑想＆ヨガ、本日より５日間再販です。２つの特典は明日23:59までですので、ご興味のある方はリンクをチェックしてくださいね！
<<再販期間>>
12/4 ~ 12/8 の５日間です。
https://arisa-kubota.mykajabi.com/mastermind
1日目実力派yogi Satori
(YOGAポーズ大全って本出したばっかり!!)
2日目VERYモデルやこれまたヨガ本出したり大活躍の野沢和香さんと♡
めっちゃ楽しんでヨガしました。
兄妹みたいな仲良しのサトーリー。
楽しくて美しく優しいわかにゃん。
ますます大好きになりました♡
みんな楽しかったね！
雨の日予報だった日曜も
予想を反して暑くもなく寒くもなく
ちょうどいいお天気だったよ♡
みなさん、来てくれて本当にありがとう♡
笑顔が、笑い声が、私たちを元気にしてくれました。幸せにしてくれました。
みんなの幸せ、私たちの幸せ、ぐるぐる回って、世界が一つになるんです。
横浜の赤レンガ倉庫の近くの芝生で、
みんなと繋がり、そんなことを思ってみる。
ありがとう、
GREENROOMFESTIVAL
影で支えるスタッフの皆さんにも沢山の感謝と尊敬♡届けー♡
http://s.ameblo.jp/padoma/entry-12031091344.html
ここから３つ記事書きました。
本日のAkane's yogaは、
〜股関節周りの柔軟性を高めて〜【体を柔らかくするヨガ】
本日は下半身の筋肉をゆるめていき、股関節だけでなく、ハムストリングス、太腿前あたり、ふくらはぎ、を柔らかくするのにも効果的なポーズをいれていきます。
柔軟性を高めるには定期的にストレッチしていくのがとっても大切！
ストレッチしている時に呼吸も忘れずにご自身の心地いいところを探してみてください☺︎
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Akane's yoga Home Page
http://akane-yoga.com
Satomi Akane Instagram
https://www.instagram.com/satomiakane/
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