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今天晚餐吃咖哩
這個大塊蔬菜是用氣炸鍋炸的
溫度設定200度，炸蔬菜時間是往後看照片喔
每種蔬菜中間拿出來搖一搖
今夜のカレーはスチームフライヤーで揚げた野菜いっぱいのヘルシーカレー
#簡単レシピ #おうちごはん #yummy #美味しい #氣炸鍋 #スチームフライヤー #蔬菜 #野菜 #咖哩丼飯 #カレー丼 #Tomoの生活手記 @ Taipei, Taiwan
サバのバタートマトカレー。お手軽で美味しい健康食材として人気のサバの水煮に、バターのコクとトマトの酸味を合わせ、ヨーグルトでさっぱりと仕立てたヘルシーカレーは初夏に嬉しい一皿。レシピはマリ・クレールスタイルで。
http://www.afpbb.com/articles/marieclairestylejp/3180184
管理栄養士が教える！5日間のヘルシー献立 0:00
♢↓詳しいレシピはこちら↓
【月曜日】作り置きで楽々ヘルシー献立 00:04
♢鶏むね肉の南蛮漬け 00:09
https://macaro-ni.jp/84276
♢チンゲン菜としいたけの中華スープ 01:04
https://macaro-ni.jp/83378
【火曜日】低カロリー食材でヘルシーに 01:44
♢おからミートボール 01:49
https://macaro-ni.jp/83846
♢カリフラワーサラダ 02:35
https://macaro-ni.jp/70761
【水曜日】ヘルシーカレー献立 03:18
♢ささみカレー 03:23
https://macaro-ni.jp/77710
♢ツナと大根のさっぱりサラダ 04:11
https://macaro-ni.jp/49498
【木曜日】ほっと温まる鍋献立 04:48
♢鶏塩レモン鍋 04:53
https://macaro-ni.jp/84149
♢棒々エリンギ 05:25
https://macaro-ni.jp/81751
【金曜日】食べ応え充分なヘルシー献立 06:12
♢丸ごと卵のロールキャベツ 06:17
https://macaro-ni.jp/85464
♢丸ごとトマトのカップスープ 07:08
https://macaro-ni.jp/90300
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#macaroni
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#料理
【鶏胸肉カレー】圧力鍋で鶏むねカレー/Chicken breast curry with pressure cooker./ルー不使用/低糖質/ゼロ活力鍋
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こんにちは！みすずです
今日は圧力鍋で作る「鶏胸肉カレー」
飴色玉ねぎだけ作ったらあとは圧力鍋にお任せのスパイスカレーです
鶏胸肉を「手羽元」や「豚もも」など
他のお肉に変えても同様に作れますよ
・ルウ不使用
・小麦粉米粉不使用
トマトの糖質量が気にならない方にオススメな低糖質カレーです
カレールゥがお好きな方はルウでも作ることができます
生クリームをヨーグルトやココナッツミルクに変えてもOK
お好きな食材でどうぞ
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/aturyokunabe_curry
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【こちらもどうぞ】
☆自家製カレー粉の作り方
https://www.youtube.com/watch?v=80p9PsMQ5N4
☆鶏胸肉で無水カレー
https://www.youtube.com/watch?v=M1uOhp0mXpE
☆鶏胸肉でレモンクリームカレー
https://www.youtube.com/watch?v=f4Id1j3SUxk
使用鍋:アサヒ軽金属 ゼロ活力鍋スリムL
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【関連動画】
コスパ抜群！鶏むね肉レシピ10選
https://www.youtube.com/watch?v=aRMnz1eeq0U
【人生初スパイスカレーに】鶏むね肉と舞茸のヘルシーカレーの作り方を解説！
https://www.youtube.com/watch?v=vhVJHkGXrQA
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【みすずのSNS】
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#圧力鍋カレー #鶏胸肉 #低糖質
【料理動画】百均プレートでオードブル盛り合わせ６品／久々の夫婦で晩酌とトド猫【おつまみ】
ご視聴頂きありがとうございました。
自粛期間中にオードブル盛り合わせの宅配サイトを見て、
ワンプレートで豪華な気分が味わえるなんて素敵だなぁとよだれを垂らしながら思っていました。
なので今日はオードブル盛り合わせに挑戦してみました(*´▽｀*)
作るおかずは一品一品大層なものではないのに、
なんか特別な気分を味わえてすごく良かったです。
またやりたい！！！！
ちなみに今回使ったプレートはキャン★ドゥで購入したものです。
🍺献立🍺
・手羽先のから揚げ
・ヘルシーカレー風味春巻き
・チーズキャンディー
・海老とブロッコリーのペンネサラダ
・チェダーオンザミニハンバーグ
・海老のチリマヨ和え
㊗ ㊗ ㊗
念願のレシピ本、ありがとうございます！！
何度も試作と試食を繰り返した上で、何度もリピートしたいと思える
レシピを110品以上掲載しています。
レシピはもちろん愛用の調理器具や調味料なども紹介しているので
是非お手に取っていただけると嬉しいです。
『帰宅後30分で作る 新婚ふたりごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4048968580?tag=kadoofce-22
◇使っている包丁◇
東亜金属株式会社様
http://www.toa-corp.com/
◇使っているまな板◇
IKEAのマンゴーの木のまな板
https://www.ikea.com/jp/ja/catalog/products/80393490/
◇愛用している食器棚と収納と食器たち
https://www.youtube.com/watch?v=ZaJ4GgzMgzc
◇よくある質問コーナーQ&A
https://www.youtube.com/watch?v=oP5oSgYNjUs
◇BGM◇
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/
youtubeオーディオ ライブラリ様
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
Epidemic Sound様
https://www.epidemicsound.com/
◇ending
吉田このみ様
「今週のこんだて」
◇Instagram
@sakupan_youtube
https://www.instagram.com/?hl=ja
◇twitter
@sakupan_gohan
https://twitter.com/sakupan_gohan
