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今日はアグリーブルむかわのレストラン、駒ヶ岳スキレットにてインタビューのお仕事でした。
ちゃっかりランチもご一緒させていただきました😆

駒ヶ岳スキレットでは、今日からスキレットのメニューを追加させていただきました！！
1枚目豚タンの煮込み
2枚目鶏もも肉のコンフィ（バルサミコクリームソース）
3枚目クラシックハンバーグ（特製デミグラスソース）

僕はクラシックハンバーグをいただきましたが、身内ながらすみません、、、もうめっちゃ美味かったです😋

そしてお野菜もたっぷり！
スキレットで蒸し焼きにすることで、野菜の味がぎゅっと凝縮されて、旨みが際立ってます。
野菜だけでも美味しいのですが、そこに弟シェフのフレンチのキャリアがあってこそお出しできるお肉料理を加えることで、もう僕の語彙力ではうまいとしか言えませんw

アグリーブルむかわでは、4月23日以降はご宿泊のご予約も承っております。のんびりとお過ごしいただくには最高の環境です。

どうぞよろしくお願いいたします！！

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👑タオラップ(イエロー)👑

～おうち時間で蒸しタオル美容～

✔️ラップ効果でスチーム長持ち💡繰り返し使えるスチームパックで毛穴すっきりお肌に嬉しい美容成分配合🎵

【カラー別に異なる美容成分】
●ピンク・・・コラーゲン配合
●グリーン・・・ヒアルロン酸配合
●イエロー・・・ビタミンE配合

✔️目元は三層生地・目元以外は2層生地プラス、ラップ‼️

✔️市販のフェイスマスクの上に重ねてよりSpecialCare😍

【蒸気をを逃がさない理由】
高密度マイクロファイバー使用。
多層構造にする事でより蒸発を防ぎスチーム効果アップ⤴️⤴️更に上からラップする事で外気との接触による冷却を予防💡

【使用方法】
①５０℃前後のお湯にタオル下部を浸す。
②タオル面を内側に巻き、捻らずに軽く絞る。
③タオル面を肌側にして顔にのせラップをたらし10分スチーム

✔️長く愛用するには、洗ったり干したりする際のお手入れetc考えると、ラップ部とタオル部を個人的には一体型で縫い付けスタイルではなく、セパレートにもなり一体型にも出来るようにして欲しいです✨

✔️マイクロファイバーの感触は非常に良く、タオルの保水力もしっかりしています👍️💡

❤️おうち美容、ワンダフル～❤️

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▒ 下味冷凍やお弁当にも！
（レシピあり）

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #むね肉deガーリック甘辛チキン

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078404197.html

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下味を揉み込んで
フライパンで焼くだけ。

たったこれだけなのに
むね肉は驚くほど柔らかジューシー。

ガーリック醤油のパンチで
淡白なむね肉がガッツリおかずに大変身！

片栗粉を揉み込むことで
焼いてる途中に剥がれることなく
冷めても美味しい♡

片栗粉をまぶす方式だと
冷めたときや温め直した時に
外側がブヨブヨすることありますよね...笑

あれを改善したくて作ったレシピ。

そして、もうひとつ工夫したのが
”むね肉を手でちぎる”こと。

むね肉ってどうしても
見た目が残念になりがちだけど
ちぎることで凹凸ができて
まるでもも肉のような仕上がりに♪

しかも、繊維が壊れて
柔らかくなるので一石二鳥〜！！

めちゃめちゃ自信作なので
機会がありましたら、ぜひ♪

❮むね肉deガーリック甘辛チキン❯
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⏰調理時間：10min（下味をつける時間を除く）
冷蔵保存：3〜4日
下味冷凍/冷凍保存：1ヶ月
🥘使用した器： #スタジオM

❲材料：2人分❳

鶏むね肉...1枚（300g）
サラダ油...大さじ1/2

A
しょうゆ、酒、片栗粉...各小さじ2
砂糖...小さじ1
塩...ひとつまみ
こしょう...少し
にんにく...チューブ1〜2cm

- - -✄ 作 り 方 ✄- - -

➊鶏肉は皮をとってフォークで数カ所穴をあける。縦半分に切り、手でひと口サイズにちぎる（1.5cm幅のそぎ切りにしてもOK！）。【A】と共にポリ袋に入れてよく揉み込み、空気を抜いて口を閉じ、10分ほどおく。

➋フライパンにサラダ油を広げ、1を並べる。中火にかけて4分ほど焼き、裏返して蓋をし、弱火で3分ほど蒸し焼きにする。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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▷▷▷
pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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　　🎀 \ \ 料理教室開催のお知らせ / / 🎀
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　　　3月20日(土・祝)　11:00～13:00
　　　　　　参加人数：限定8名
　　　　　　　参加費：無料

会場：九州電力㈱福岡西営業所クッキングスタジオ
　　　　福岡市西区姪浜駅南一丁目９番20号

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IHクッキングヒーターを使って
人気のメニューを一緒に作りましょう。

メニューは以下の予定です。

✔︎「煮るだけ♡甘酢チキン南蛮」
✔︎「新玉ねぎのもちもちチーズチヂミ」
✔︎「春キャベツとツナのうま塩サラダ」

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　【申込方法】
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✔︎住所・氏名・年齢・電話番号・
子どもの有無(年齢)を記載のうえ
下記アドレスにメールでお申込みください。

【Yuka_B_higashijima@kyuden.co.jp】

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　【申込〆切】
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⚠️3月14日（日）まで
⚠️15日(月)に当選者のみ九州電力から連絡いたします。
⚠️申込多数の場合は抽選となりますのでご了承ください。

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　【お問い合わせ】
--------------------

九州電力㈱福岡西営業所
092-892-0403(平日9時～17時)

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楽しくお話をしながら
おいしい料理を一緒に作りましょう！

実際に作りながら
色々なコツや裏技（笑）なんかを
お伝えできたらと思います。

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🎀 \ \ お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』
✔︎ 『Yｕｕのラクうま♡晩ごはん』

Amazon・楽天・全国書店にて発売中です📕

プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓

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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕

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🏷
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今日の動画は理想の中華！ならぬ！中華弁当〜〜〜！！

私の好きな中華詰め込みました🙆🏻
合わせ調味料で作るので、なかなかにべらぼうな工程ですが、よかったらみてね〜〜！

品数いっぱい作るのはたのしい〜〜！

蒸し鶏はこれ👇👇
もう市販のサラダチキンには戻れない「究極しっとり鶏むね肉」【#シズる vo.7】 https://youtu.be/-YS5tLL6Fxo via @YouTube


0:00 OP
0:56 調理開始
8:52 実食開始
17:59 ED

編集：しらたま（めちゃくちゃ長い素材をこの尺にまとめる天才🥺）
撮影アシスタント：おにぎり
企画・撮影・出演・編集チェック：ロシアン佐藤

愛用してるフライパン👇
https://www.kurut.onl/m/pl6W

THANK YOU! All Staff & Subscribers!
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おおぐちモンスター！ロシアン佐藤です。
食べること、美味しいごはんが大好きです！
🍚愛のあるご飯でみんなが幸せな世界になりますように🍚

気持ちもお腹も幸せで満腹、幸せでウトウトしちゃう。
そんな時間がみんなにたっぷり届けられますように！！！

一緒にご飯食べよ〜！！


★ゆるっとした SUB CH 「ちょっこしほがみ」
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どうしてロシアン佐藤なの👉 https://note.com/i_am_hitomi/n/n2b23cb9fa749

★SNS
【instagram】
普段食べているものとか・グルメ・ファッション
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【twitter】
〈MAIN〉：https://twitter.com/RussianSato
　お仕事のこと、これからのこと、日々いろんなできごとから、みんなに伝えたいことをつぶやきます🙆🏻自分も見て元気になるツイートする用。
毎日おはようからスタートします🤲🏻（できるだけ←）

〈SUB〉：https://twitter.com/Russiansato_sub
こっちはゆるーいアカウント。 アニメとかももクロとか。
趣味中心。もんすたーだってにんげんだものなツイートします。

【お仕事のご依頼はエッジニアのお問い合わせまで👇】
https://edgeneer.com/contact/

【メンバーシップ👏】
もっとロシアンのことが知りたい？もっとライブで騒ぎたい？
今までと違ったロシアンが見れたり、ライブのチャットでオリジナルのスタンプが押せたりするよ☺♥
詳しくはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCVP_Fma2_-BEKWYc79JVQDw/join

グッズできました！
「Moreish!」
https://ry627.app.goo.gl/QXYe

【お手紙などはリンク先の宛先に👇】
https://edgeneer.com/russiansato_/#contact
※現在生鮮食品・冷凍食品はお受け取り出来かねる状況でございます。
ご不安な場合は事前にお問い合わせくださいませ。


『Party Kitchen』パーティーキッチン
新企画進行中！
早くお知らせできるよう、エッジニアみんな頑張ってくれています！
もうしばらく待っていてね🥺🥺

【YouTube】
https://www.youtube.com/channel/UCmpuIDDF9WL_w-MXYyZRzFg
【Web】
https://partykitchen.jp
【Twitter】
https://twitter.com/pk_jpn
【instagram】
https://www.instagram.com/partykitchen_jpn/
【facebook】
https://www.facebook.com/PartyKitchenJPN/

＜BGM・効果音 著作者様＞
panicpumpkin 様
http://pansound.com/panicpumpkin/
効果音ラボ 様
http://soundeffect-lab.info/
スキップモア 様
http://www.skipmore.com/sound/
零式マテリアル 様
http://www.zero-matter.com/
DOVA-SYNDROME 様
http://dova-s.jp/
Music is VFR 様
http://musicisvfr.com/
※動画によってはすべての著作元様の音源を使用していない場合がございます。

#ロシアン佐藤
#おなかがすいたらモンスター
#大食い

韓国で人気‼︎痩せる？魔女スープ［ダイエットにおすすめ］

韓国で人気の「魔女スープ」
以前から人気の「脂肪燃焼スープ」と同じレシピなんですが、ダイエットになると再び人気が出てきました
７日間かけて食べるという「魔女スープ」の作り方を紹介します
　
材料
トマト缶　１つ
コンソメ　約10g
キャベツ　1/4
玉ねぎ　2個
セロリ　１本
ピーマン　1個
水
塩
コショウ

作り方
野菜を食べやすい大きさにカットします
お鍋に野菜、トマト缶、コンソメ、ひたひたになるくらいの水を入れます
塩コショウを入れます
蓋をして加熱します
野菜が柔らかくなったら出来上がりです
＊味を変えるためにカレーパウダーなどのスパイスを入れても良いです


脂肪燃焼スープダイエットのルール

1日目「フルーツと脂肪燃焼スープ」
「バナナ以外のフルーツ」と「脂肪燃焼スープ」を食べます
1日目は、果汁100％のジュースを飲んでも良いです

2日目「野菜と脂肪燃焼スープ」
「野菜」と「脂肪燃焼スープ」を食べます
豆とトウモロコシ以外の野菜を、油を使わない調理法（蒸し・焼きなど）で食べます

3日目「フルーツ、野菜、脂肪燃焼スープ」
「フルーツ」「野菜」「脂肪燃焼スープ」を食べましょう
1日目と2日目のルール通り、フルーツはバナナ意外、野菜は豆やトロコシ以外のフルーツと野菜を選びましょう

4日目「バナナ、スキムミルク、脂肪燃焼スープ」
「バナナを3本」と「スキムミルクを水で溶いたもの500ml」、「脂肪燃焼スープ」を食べて良いです
水を多めに飲むように心掛けましょう

5日目「肉、トマト、脂肪燃焼スープ」
「赤身の牛肉を350gから700g」と、「トマトを6個まで」「脂肪燃焼スープ」を食べて良いです
お肉はシンプルに塩胡椒で焼くだけでがベストです

6日目「肉、野菜、脂肪燃焼スープ」
「赤身の牛肉」と「野菜」「脂肪燃焼スープ」を食べて良い日です
野菜は6日目も、豆やトウモロコシ、ジャガイモを避けてください

7日目「玄米、野菜、フルーツジュース、脂肪燃焼スープ」
「玄米」と「野菜」「果汁100％のフルーツジュース」「脂肪燃焼スープ」を食べる日です
玄米が苦手な人は、脂肪燃焼スープに玄米を入れて煮込み、リゾット風にアレンジしても良いかも

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#痩せるスープ
#魔女スープ
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★前提として、全てのコメントに反応する事が出来ない事を
理解くださるようお願いします。理由についてはケースバイケースなので
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できませんので予めご了承ください。

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スルー又は一度概要欄を読んでいただくようにお伝えします。
その後も返事がない場合や、何度も繰り返す場合はブロック対応とします。
このルールをご理解いただけます方のみご視聴&ご参加ください。
・挨拶やコメントが読めていない事について蒸し返す
※挨拶を無視した、拾ってもらえなくて悲しい等
・参加できないと何度も言う
・マナーのない発言
・個人情報についての話題
・不快な口調
・下ネタ
・実在人物を騙ったリスナーのコメント（キャラはok）
・リスナーさん同士の配信主に関係のない会話や挨拶
・一方的なゲームに対する指示や、ネタバレ
〇〇はよくない、〇〇したほうがいいですよ等
・フレンド募集、なりたい等（募集するときは声をかけます）
ご自分の配信についての紹介や、他配信に関する宣伝のような言動
・他チャンネルの名前などについての発言
※〇などで隠していても原則NGとします。

【参加の注意事項】
参加はあくまでもマルチプレイです。配信主以外の他のプレイヤーさんが
気持ちよく参加できるための最低限のルールとして、以下の行為は禁止しています。
・連続参加
参加者が居ない場合は数分待った後に、先ほど入った方にも声を掛けます。その場合は声がかかるまで少々お待ちください。
・グッジョブ連打
・モンスターを試す行為当たった新キャラや、新しく出たキャラが使えるかどうか試す等
・適当すぎるキャラでの参加（参加が難しい程の非適正やLV1や進化前等）良識の範疇にお任せしますが、もし気になる場合は聞いてもらえますと助かります。
・明らかな放置又は横カン縦カン、致命ギミックに突っ込むなど
このような場合は、注意をさせていただきます。伝わらない場合
常連さんのみが入れるまで出発しません。

【視聴でNGなこと】
・プレイに対する指摘や中傷
SSを打つべきだった、あの時ああすれば良かったのに等
守れない場合は注意、タイムアウトの対象になりますのでご了承ください。

参加URLはこちら↓
https://static.monster-strike.com/line/?pass_code=ODcwODUxODI5

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