Search
6 วิธีรับมือความตื่นเต้นหน้ากล้อง
ใครอยากอยู่หน้ากล้อง ห้ามพลาด
.
.
ใครเคยมีการเหล่านี้บ้าง?
.
“มือไม้เย็น อ่อนแรง”
“คอแห้งเหมือนขาดน้ำ”
“หายใจไม่ทั่วท้อง”
.
เมื่อเจ้าอาการเหล่านี้โผล่มาทีไร
ทำให้เราตื่นกลัว และไม่กล้าที่จะพูดต่อหน้าผู้คนทุกที
.
แต่..อาการนี้สามารถแก้ได้
.
วันนี้ครูจะมาให้ 6 วิธีรับมือกับความตื่นเต้น
ให้เราได้ “กล้า” ที่จะพูดแม้อยู่ต่อหน้ากล้อง
#กล้าหน้ากล้อง
🥵เครียด เหนื่อยง่าย หายใจไม่ทั่วท้อง ต้องทำแบบนี้ (ทำตามได้)
คลิปนี้จะพาทุกคนมาดูการจัดปรับกระดูกแบบกายภาพบำบัดกันค่าาา😊 ซึ่งใครที่มีปัญหาอาทิเช่น ออฟฟิศซินโดรม ปวดหลัง หายใจไม่ทั่วท้อง หรือปัญหาสุขภาพ จริงๆแล้วอาจจะเกี่ยวกับกระดูกของเราด้วยนะ✌🏻 ซึ่งคลิปนี้จะมาให้ความรู้และพาทุกคนไปจัดกระดูกพร้อมๆกันค่ะ
🙌🏻การจัดกระดูกนั้น คือการทำงานของระบบประสาทเพราะกระดูกสันหลังของคนเรานั้นปกป้องไขสันหลังและประสาทที่ควบคุมทุกๆเซลล์ จึงเกี่ยวข้องกับร่างกายมากๆเลยนะ
ส่วนรายละเอียดข้อมูลเพิ่มเติม ดูในคลิปได้เลยจ้า👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
อยู่นานไม่ไหวจริงๆครับ รู้สึกได้ถึงพลังงานอันหนาแน่น หายใจไม่ทั่วท้อง ขนหัวลุก วูบวาบๆไปหมด (แต่รู้สึกได้ว่าเป็นพลังงานที่ดีนะครับ)
อย่าลืมกด Subscribe และกดกระดิ่งกันเยอะๆนะคร้าบบบ
คลิก : https://www.youtube.com/channel/UCuI-FuUsHDbcEWOJuhKG-vQ/?sub_confirmation=1
ติดตามช่องทางอื่น ได้ที่
Instagram : https://www.instagram.com/toffy_sambahthasib/
Facebook : https://www.facebook.com/toffysambahthasib
Facebook : https://www.facebook.com/junjull
Instagram : https://www.instagram.com/jull_chanatda/
#บุกบ้านอาจารย์ #อาจารย์โอเล่ #ท๊อฟฟี่สามบาทห้าสิบ #ToffyJully #ญาณสัมผัส
โรคเเอบชอบ
Lipta
Produced : Lipta
Lyrics and Composition : Lipta
Additional Lyrics : Panithi Lertudomthana
Arranged : Janpat Montrelerdrasme
Mixed and Mastered : Pete Tanskul
Vocals directed and Edited : Sutee Sangsareechon
Drums: Nantanat Thanupongcharat
Bass: Worachet Thanupongcharat
Guitar: Arttasit Dorgkaeo
Keyboard: Janpat Montrelerdrasme
Chorus : Jamaporn Saengtong
หายใจไม่ทั่วท้อง เมื่อได้มองหน้าเธอ
เมื่อไหร่ฉันจะพร้อม เข้าไปคุยกับเธอ
เจอกับเธอเเค่เพียงเท่านั้น
เเค่เพียงได้เจอกับเธอ เเค่เท่านั้น
ทุกๆคืนต้องคิดถึงเธอ ต้องคิดถึงเธอ
อยากจะพบเจอ อยากอยู่ใกล้เธอ
อยากฟังเสียงเธอ หยิบโทรศัพท์ เปิดดูรูปเธอ
ไม่เอา ไม่อยาก ให้เธอ มีใคร
อย่าเพิ่งเลย
Everynight ต้องคิดถึงเธอ ต้องคิดถึงเธอ
อยากจะพบเจอ อยากอยู่ใกล้เธอ
อยากมองหน้าเธอ เปิดโทรศัพท์ เเต่ไม่กล้าทักเธอ
ไม่เอา ไม่อยาก ให้เธอ มีใคร
เพราะฉันเป็น
คนที่เเอบชอบเธอ คนนี้
โรคที่เเอบชอบเธอ ข้างเดียว
คนที่เเอบชอบเธอ คนนี้
โรคที่เเอบชอบเธอ ข้างเดียว
จำว่าเธอ กินอะไร ชอบไปที่ไหน
ใส่รองเท้า เบอร์อะไร เเละชอบสีไหน
เธอนั้นชอบ คนเเบบไหน จะทำให้เธอเห็น
อยากจะเป็นเเฟน เเต่คงเป็นได้เเค่ friend
iTunes & Apple Music : https://apple.co/2JBoHDw
Spotify : https://spoti.fi/35Xps1e
TrueID : https://bit.ly/2JeB3kB
JOOX : https://open.joox.com/s/rd?k=M1sZ
วันนี้ มาทำอาหารให้เป็นยา ใน สูตรโรคกระเพาะหายด้วยสูตรโบราณ ลองมาแล้วหลายวิธี แต่ไม่หาย ลองเอาสูตรนี้ไปทำดูนะค่ะ หายแน่นอนค่ะ
ยินดีต้อนรับสู่ช่อง เพรชชี่ แชนแนล,petssy channel
นี้คือป้าเพรชชี่ และ ในช่องของป้าเพรชชี่ ป้าเพรชชี่จะนำเสนอว่า ป้าเพรชชี่ชอบทำ อาหาร / กิน และ พูดคุย ตลอด 55555 :D เพราะป้าชอบพูด ถึงจะไม่มีคนฟัง ป้าก็ยังจะพูดต่อไป 5555 ;D
และในคลิป หรือ vdo ของป้า จะเป็นแบบทำอาหารเสร็จ ก็กินโชว์เลย คือ เราไม่สามารถรอให้อาหารของเราเย็นได้ 5555 ;D
เริ่มต้นคลิปของป้าเพรชชี่ก็จะบอกว่าเมนูที่จะทำวันนี้มีส่วนผสมของอะไรบ้าง บางที่อาจจะมีส่วนผสมที่แฟนทางบ้านไม่ชอบก็สามารถปรับเปลี่ยนได้นะคะ และ ตามมาด้วยการลงมือทำอาหารเมนูของวันนี้อย่างไร ??
และ หลังจากที่ป้าเพรชชี่ทำอาหารสำหรับเมนูวันนี้เสร็จ ป้าเพรชชี่ ก็ จะมานั่งกินกับ ลุงคริส ด้วยกัน ปรกติ ลุงคริส จะชอบอาหารที่ป้าทำ แต่ บ้างเมนูที่มี ปลาร้า ปลาจ่อม กะปิ หรือ พวกอาหารกลิ่นแรงๆ ลุงคริส จะไม่ค่อย ปลื่มเท่าไร นอกจากป้าเพรชชี่จะหลอกให้ลุงกิน 55555 ;D
ก็ขอเชิญชวนทุกคนมากินข้าวเย็นไปพร้อมๆ กับป้าเพรชชี่ และ ลุงคริส นะคะ :)
ป้าหวังว่าทุกคนจะชอบ petssy channel นะคะ ขอขอบคุณทุกกำลังใจนะคะ :D
อย่าลื่ม กดติดตาม และ กด รูปกระดิ่ง ไว้นะคะ เพื่อจะได้ไม่พลาด คลิปใหม่ๆจาก ป้าเพรชชี่ กับ ลุงคริส ค่ะ :D https://www.youtube.com/channel/UClUI47CK4RBtHyGA5km0RUg?sub_confirmation=1
นี้คือเพส facebook ของป้าเพรชชี่ ค่ะ https://www.facebook.com/petssychannel
Petssy Channel
ลั่น หายใจไม่ทั่วท้อง ! ศาลนัด 14 ธ.ค. คดี 112 : รอบวันทันเหตุการณ์ 12.30 น./วันที่ 30 ก.ย.66. 4.8K views · 16 hours ago ...more ... ... <看更多>
6 โรคอันตราย ที่ทำให้คุณหายใจไม่อิ่ม แน่นหน้าอก สนใจเครื่องวัดออกซิเจนในเลือด เข้าลิ้งค์นี้ได้เลยครับ https://bit.ly/3yngLd4 อาการหายใจไม่อิ่ม เป็นอาการที่พบได้บ่อย ... ... <看更多>
หายใจไม่ทั่วท้อง 在 "ไอซ์ รักชนก" รับหายใจไม่ทั่วท้อง ขอเลื่อนตัดสินคดี 112 อ้างติด ... 的推薦與評價
"ไอซ์ รักชนก" รับ หายใจไม่ทั่วท้อง ขอเลื่อนตัดสินคดี 112 อ้างติดภารกิจ สส. ผวาเดินเข้าซังเตตามรอย "อานนท์ นำภา" วันที่ 29 ก.ย. 66 น.ส.รักชนก ศรีนอก ส.ส.กทม. ... <看更多>