粉豆（醜豆）營養成分：蛋白質，脂肪，醣類，膳食纖維，維生素A,B1,B2,B6,C, 鈉，鉀，鈣，鎂，磷，鐵，鋅。 藥用食療：現代營養學研究指出，敏豆含大量 ... ... <看更多>

豆豆豆一樣叫「 豆 」 營養 組成大不同啊！食物是不是很奧秘~ 幫大家整理一下✔️碳水化合物(澱粉) → 提供能量、給人體力1.花豆2.紅豆3.綠豆4.皇帝豆5. ... <看更多>

⇒ 如四季豆（敏豆莢）、豌豆莢、長豇豆（莢）、綠豆芽、黃豆芽等。 此類食物纖維含量較高，如100g四季豆約為25大卡，含2g膳食纖維，屬於低熱量高纖維的 . ... <看更多>

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