好多朋友最近在懷孕、餵母乳，我都會特別提醒她們鈣充足的重要性💡 我最推薦的就是自然革命L型發酵離子乳酸鈣 https://goo.gl/T1fykB 因為一天兩顆就可以補足媽媽寶寶所需要的所有...

當媽媽真的非常不容易～～ 除了從小到大的陪伴與教養，光懷孕的過程就已經有太多太多的事情要注意了！！ 還記得在懷妮妮的過程中，除了孕婦該補充的營養品我都有確實的在吃外…有一個東西那時候妮嬤還有特別準備給...

其實從月子中心坐完了月子 回到家才是場硬仗 應該所有的媽咪們都懂到底有多硬 每天要照顧Baby根本就有一萬件事… 親餵、瓶餵、換尿布、拍嗝、換尿布等… 然後自己睡一下下 真的是超級一下下 感覺只是眼睛...

當媽媽真的非常不容易～～ 除了從小到大的陪伴與教養，光懷孕的過程就已經有太多太多的事情要注意了！！ 還記得在懷妮妮的過程中，除了孕婦該補充的營養品我都有確實的在吃外…有一個東西那時候妮嬤還有特別準備給...

水量夠不夠，看尿液顏色就知道 Ｑ：我要怎才知道1歲寶寶是否缺鐵缺鈣？ Ｑ：寶寶很會吐奶，喝完奶拍完嗝，一躺下就吐怎麼辦？ 小孩吃一般販售的蛋糕、茶類、吃花生，基本上都沒有問題，重點是來源與用...

房子的事情搞定以後勒爸放心的出差荷蘭啦！ 看到他要去之前帶這些瓶瓶罐罐的保健食品去旅行就覺得好好笑🤣 美國人真的很愛吞一堆維他命和保健食品 這次我看他帶了離子鈣、魚油、薑黃、冰河泥、抗皺配方...

最近疫情嚴峻😅，身為醫護人員之一的我，常常收到朋友們貼心的電話關心，叮嚀我要照顧好自己的身體，真的很感動，當然身為營養師的我，有自己的一套保養法寶，除了隨身攜帶酒精，戴好口罩做好勤洗手的工作，最重要💪...

補鈣不是年長者的專利 其實，所有年齡層都需要補鈣 之前健康檢查，健檢結果顯示我可能有缺鈣的問題， 醫...

最近疫情嚴峻😅，身為醫護人員之一的我，常常收到朋友們貼心的電話關心，叮嚀我要照顧好自己的身體，真的很...

平日裡的持續保養就是回饋自己的最大方式 https://goo.gl/QdwmvX 最近我們這...