身為一個完全不運動的肥宅，為了怕玩到暴斃上新聞， 一開始選最低強度1，做起來還算輕鬆自在，後來改到強度2、3， 做起來好像沒啥差異. ... <看更多>

我自己沒有因為用健身環運動而變瘦或增肌 健身環讓我養成規律運動習慣， ... 健身環的運動量真的不大，即便我已經用最高強度運動好幾個月，在沒有飲食 ... ... <看更多>

我原本強度21左右，因為每次做心率都大概90~110之間，然後說要減脂的話要提高強度然後我就 ... 讓我有點羨慕QQ 運動為了減脂但心率沒上去好像減脂的效果就沒那麼好嗯… ... <看更多>

光泉優質蛋白牛乳短片【 健身房 篇】：https://youtu.be/dcu-2kZD9cA--------------------------------------蓋伊目前使用中的蛋白質補充品 ... ... <看更多>

... 做健身環。） 剛開始玩的時候運動強度為16。30天後的現在大概是27、28。 ... 跟重訓與健身環無關，運動是讓身形變好看，維持肌肉與心肺能力等等。 ... <看更多>

目前健身環進度是運動強度30 下的世界17，總運動時數26 小時。 ... Wii 當年的運動多樣性完全比不上這款，大概是「有動」跟「真正的運動」的差別。 ... <看更多>

我一關打超久的我老婆兩三下就過關了如果沒差別我考慮要不要降一點強度讓我 ... 3 F 推Yuan12: 這遊戲目的是運動，強度強遊戲時數可以玩久一點，CP值似乎 02/24 14:40. ... <看更多>

15 F 推kuninaka: 沒運動的人做什麼運動都可以XD 11/12 00:01. 16 F 推TllDA: 我覺得健身環也強度蠻高的我玩很前面一關讓我做了100次 11/12 00:25. ... <看更多>

5 F 推swordmr20: 健身環強度沒那麼高啦你真的要運動就去健身房這只是 11/19 22:54 ... 48 F → whoisanky: 跟動作確實使用的肌力會有些差別 11/20 07:01. ... <看更多>

健身環 深蹲ptt，你想知道的解答。16F推TllDA:我覺得健身環也強度蠻高的我玩很前面一關讓我做了100次11/1200:​25.17F→TllD. ... [閒聊] 有人主要用健身環運動的嗎? ... <看更多>

這篇文適合平常運動量不足的人，或不喜歡做有氧的人喔～如果你是運動校隊 ... 坐著，就去買了新垣結衣代言的健身環大冒險 健身環可以設置運動強度， ... ... <看更多>

身為一個完全不運動的肥宅，為了怕玩到暴斃上新聞， 一開始選最低強度1，做起來還算輕鬆自在，後來改到強度2、3， 做起來好像沒啥差異. ... <看更多>

我原本強度21左右，因為每次做心率都大概90~110之間，然後說要減脂的話要提高強度然後 ... 10樓 → prionailurus: 我有去健身房，只是懶得天天去，想說健身環可以每天 ... ... <看更多>

如果還要再更進一步就是要搭配有氧運動，之後就是很多什麼低Gi飲食， ... 最後健身環的強度已經不夠了，我只好去買負重沙包綁在身上繼續玩健身環大冒險訓練. ... <看更多>

從CEDEC 20其中以健身環為主題的講座也看得出來開發團隊在設計上費了多少 ... 雖然它的強度跟阻力對常運動有在練心肺甚至是健身已經行之有年的巨巨們 ... ... <看更多>

2 F →doveplus: 固定20點開始健身環30-40min, 炸雞肉粽肥肉樣樣來 06/10 15:51 ... 13 F →johnny132: 最後做一些肌力收尾不過短期內目前看不出差別XD ... ... <看更多>

說真的，一個人運動真的超無聊） ～遊戲強度～ 在我開始玩健身環 ... 推ailio: 其實基礎原理都差不多，怎麼有效實踐的差別，卡路里也是08/31 09:53. ... <看更多>

區間4：用於高強度間歇訓練區間5：用於最高強度、最大攝氧量訓練。 ... 我從升3級沒多久就WFH, 飲食早上無糖咖啡午晚不忌固定20點開始健身環30-40min, 炸雞肉粽肥肉樣 ... ... <看更多>

首先，先提一下運動強度的部分…… 其實我原本是個身體狀況很差的人， 尤其在上一個職場遇到一些狀況， 當時…… 一天只能睡3～4小時左右， 實際工作時間從早上7:15打卡到 ... ... <看更多>

直到某天去了朋友家玩了健身環，覺得驚為天人，竟然讓我覺得看到了一點 ... 強度運動，直到某天在ptt的推文看到有版友回應：「21是女生在做的強度吧？ ... <看更多>

最初大概每天可以用15~20分鐘(遊戲內)進行高強度運動，然後就會休息，或者 ... 除非故意深蹲、登山式、平板運動連發，不然後期玩健身環已經很難流汗。 ... <看更多>

這間1974 年在美國加州創立的品牌，時至今日，所生產的單車廣受業界好評，叱吒各大賽事，今年度2022 甚至有多個環法車隊都使用他們家的車， Youtube 裡面 ... ... <看更多>