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電影從業人員都在追求金馬獎或奧斯卡獎的肯定，但投資達人界並沒有類似的獎項，一來我們都只是倖存者，二來這也不是什麼值得尊敬的身分。不過，這麽多年來有幾件事，讓我感到無上的光榮：
1. 受邀到台積電演講。
2. 「下班經濟學」的受訪影片有超過242萬次的點閱率。
3. 參加金鐘獎得獎節目「青春愛讀書」的錄影。
4. 在有台灣Ted之稱的「大愛人文講堂」發表演講。
5. 文章被三民書局版的國文科補充教材選用。
謝謝這些單位的肯定，也謝謝大家一路以來的鼓勵。
#尛外電 你的名字是什麼味道？聯覺：一種能串起五感的特殊能力
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Artist: 那那卡咩
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對某些人來說數字嚐起來甜甜的，一幅畫聽起來像流行音樂，這樣的聯想我們稱之為「聯覺」（synesthesia）。
「聯覺」是一種神經現象，舉例來說把文字跟味道做連結，把顏色跟音樂做連結，把人臉跟顏色做連結等等，不同的五感間產生相互交錯的感受。
世上僅有4%的人擁有這樣的特殊能力，擁有聯覺的人有50%的機率會同時擁有二到四種聯覺。具聯覺能力的人能依照腦中感官組合，創造出我們所想不到的事物。
來自迦納的藝術家嘉西王子（Prince Gyasi）就是個聯覺能力者，對嘉西來說他有一套自己專屬的顏色資料庫能運用在創作上。
舉例來說，嘉西想做關於「希望」這個主題的攝影作品，他認為「希望」在他的資料庫中代表「粉紅色」，這系列作品就會以粉紅色的色調去創作。
嘉西想藉由這樣的顏色代表方式，讓觀看者們即使沒有看到模特臉上的微笑，也能從照片中感受到希望的力量。值得一提的是，除了嘉西，非洲也有一些新銳藝術家紛紛崛起，希望藉由傳達正向意念的作品，來改寫民眾對於非洲的偏見，向世界傳達更多溫暖。
聯覺能力有可能透過後天養成嗎？藝術家尼爾·哈比森（Neil Harbisson）表示：可以唷！
對於全色盲的尼爾來說，世界是灰白的，但世界同樣是由各種美妙的旋律所組成。尼爾在2012年的TED演講中提到，配戴在他頭上的電子眼能藉由感測不同顏色發出的音階，讓他開始能「聽」到顏色的聲音。
綠色是低沉的，紅色是高亢的，還有生活中不同人事物的顏色聲，這些用音階建立起的色彩連結，讓他能「譜」出一個人的長相，尼爾開玩笑地說：「有些人可能長得好看，但聽起來很難聽，反之亦然。」
也許你我都不是擁有聯覺的人，但為何我們也能懂「甜美的人」、「尖銳的話語」這種比喻呢？
其實聲音、視覺跟移動行為，在不知不覺中已經被融合成一體了，他在我們腦中建立出一個資料庫，儲存這些比喻性的文字，當然也有人像尼爾一樣是透過後天訓練所建立聯覺的，不管怎麼說，這對於藝術創作或是創意產業的人來說，是個蠻不錯的技能的！
尛評：聯覺力就是你的超能力！
#對海編來說每個朋友的個性也有不同顏色喲 #你的資料庫裡阿尼尛是什麼味道的 #海編
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Source: CNN, TED, TED-Ed
#聯覺 #synesthesia #阿尼尛 #圖文
李開復老師在針對AI小說新書的發表會上，
發表了新論點：
1.從技術發展來看，
AI主要有三大面向：算法、數據、算力。
台灣在未來的AI產業裡擁有的優勢在於「算力」。
2.AI發展六大趨勢：
(1)AI驅動商業運作新秩序
(2)全自動駕駛順勢普及
(3)AI醫療創新，增長人類壽命
(4)更透徹的工廠自動化
(5)能源和農業革命，不再靠天吃飯
(6)生產成本下降
這一切都是因為AIoT切入各行各業。
＃人工智慧 ＃數位轉型
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AIoT的現在與未來Ted演講：https://www.youtube.com/watch?v=lCXRPlaUk0s&t=4s
中華亞太智慧物聯發展協會協助企業數位轉型 https://www.facebook.com/APAC.AIOT/
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《On the Ground 路邊攤計畫》是由非營利媒體《報導者》製播、獨家授權 KKBOX Podcast 播出的節目。路邊攤計畫會帶著大家走進台灣各地角落，聆聽這塊土地上各種多元的聲音，解答青年世代所在乎的那些重要議題。
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各節重點：
00:00 開頭
01:42 【Podcast 路邊攤計畫】一分鐘廣告
02:55 屬於 Billie Eilish 的時尚？
03:53 發生了什麼事？
05:01 「性化」是什麼？
06:29 女性可以自己「性化」自己嗎？
07:39 Billie Eilish 自己怎麼說？
08:41 我們的觀點
09:36 問題
09:54 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：羊羊
｜腳本：羊羊
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺
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【 本集參考資料 】
→“It’s All About What Makes You Feel Good”: Billie Eilish On New Music, Power Dynamics, And Her Internet-Breaking Transformation：https://bit.ly/3w52z7E
→britishvogue-IG：https://bit.ly/3w52z7E
→Billie Eilish's 'British Vogue' cover sparks a conversation about women's bodies：https://bit.ly/3w23xln
→Can't Decide How To Feel About Billie Eilish's New Look? You're Not Alone：https://bit.ly/3iq4ZK8
→Billie Eilish’s Jarring New Vogue Cover Is A Window Into Gen Z’s Struggle With Sex：https://bit.ly/3ivG4VP
→Billie Eilish 憑什麼那麼紅？她還能紅多久？：https://bit.ly/3w6PP0C
→性化WIKI：https://bit.ly/3vXxPWh
→當性感作為「手段」，女人得勢還是失勢？：https://bit.ly/3ggbOeP
→楊雅晴 TED 演講全文：「親愛的女生，你們要拿回自己的身體、情慾、權利」：https://bit.ly/3csxinD
→【網路帶來的是女性主義的解放還是限制？——第四波女性主義的爭論】：https://bit.ly/2TajWFO
→【這種穿著，在七零年代是解放思想，為何如今是「自我物化」？】：https://bit.ly/35bYpPT
→閱讀時間｜關於性別，許多人還在矛盾裡翻身掙扎——專訪康庭瑜，讀《惡女力》：https://bit.ly/2S9Otn7
→舊文】女人到底能不能自我物化？先從大結構環境說起：https://bit.ly/3zctjFu
【 延伸閱讀 】
→康庭瑜，《賦權及其極限？後女性主義、社群媒體與自拍》：https://bit.ly/34XWBcZ
→北一女擺攤陪聊為何是「自我物化」？談性別刻板印象與性的污名化：https://bit.ly/3zctqkc
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人生第一個TED 演講的邀約，主題是QUEST，他們希望我分享在台灣十幾年的收穫與體悟，是什麼讓我如此痴迷於這塊土地。所以我給它一個主題是「認識台灣擁抱世界」。
還記得2006 年我拿到台灣的獎學金，飛越8000公里來到台灣。離開時，爸爸跟我說：要好好把握機會，創造美好的未來！我經過很多辛辛苦苦的路，但也把它變成是學習的機會。那些辛苦的日子，也從未失去我對台灣的熱愛跟期待。
我幾乎每天發現台灣的新驚喜與美，也同時對這塊土地培養出更多感情。尤其多元民主的社會，讓我更享受在台灣的生活。
說實話，我沒有想過我會在台灣實現這麼多夢想，還落地生根。那是因為這裡真的比你們想的還更棒❤️
如果你們真心聽我TED 的演講應該會更懂我在說什麼。這個演講內容讓你花人生18 分鐘的時間，但是相信我，18 分鐘之後，你會發現不一樣的台灣❤️
PS：如果喜歡我的演講，歡迎幫我分享。謝謝
#TEDx #認識台灣擁抱世界 #吳鳳
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#32 總量訓練管制？長跑訓練建議，邱個閃到腰- 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
何老師心靈酸辣湯
➤ People who need a break, hate their job.
➤ 規律訓練，規律生活，Dream Job.
➤ 如果你喜歡你的工作，那你會覺得一點都不辛苦。
Q1: 邱個閃到腰，下背痛。
➤ 放假太久回來訓練，邱個閃到腰？訓練過頭？
➤ 訓練過度，常常會隔天才開始痛。
➤ 脊椎微損傷，肌肉拉傷？急性受傷？可能的原因是什麼？
➤ 不建議自行滾筒放鬆下背與脊椎骨/腰椎，請特別注意。
➤ Feeling Good effect。
➤ 下背痛，反射性收縮疼痛，須重新建構脊椎(核心)穩定性：
腹式呼吸，核心呼吸法保護核心，不要一直試探受傷不舒服的部位。
➤ 步入中年，還是有可能練過頭。
➤ Excercise你追求當下的痛快感覺，Training你追求長期的持續進步。
Training的人見好就收，Excercise的人會做到爽....
➤ 何老師的課表，永遠有硬舉。(最具保健效果的訓練)
➤ 每次訓練都有硬舉，只有重的硬舉跟輕的差別。
➤ 重的硬舉給你刺激，輕的硬舉給你恢復。
➤ 硬舉，注意，核心呼吸法要做對。
➤ 放假/荒廢很久，重新回來訓練，問候PR要小心。
➤ 訓練應該如同刷牙洗臉，重點不是熱血，是規律。
Q2：自我訓練測驗PR與訓練的問題，來自紐約護理師的問題。
➤ 刺激，疲勞，恢復，適應。刺激只佔一個小部分，疲勞恢復也非常重要。
➤ 現代人常常最難掌握的，就是疲勞恢復。
➤ 吃飽/睡好/多喝水，唯一推薦。建議不要減肥飲食。
➤ 增肌減脂同時進行，連專業選手都算困難。
➤ 睡眠，推薦TED Talk演講，Matt Walker。
https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower
睡眠TED系列影片：
https://www.ted.com/series/sleeping_with_science
推薦書：Why We Sleep: Unlocking the power of sleep and dreams.
作者：Matthew Walter博士
➤ 睡眠是隱藏版的訓練，很重要，好的睡眠品質可以保存好的訓練效果。
➤ 無可取代的睡眠品質，無可取代的最大肌力。
➤ 睡眠6小時以下，必然影響所有運動表現。
➤ 6~12小時期間是最好，7~9小時的連續睡眠建議，盡可能配合。
➤ 黃金午睡20分鐘(補充睡眠)推薦。
➤ 如果一定必要熬夜，就一定要減量訓練，因為恢復不了，何苦堆疊疲勞？
➤ 連續忙碌工作的建議課表安排與討論，重要。
➤ 課表調整，用不同的RM數來調整與評量，還有變化動作/多重用槓的建議。
➤ 站姿改變(寬站窄站)，高背低背槓，高箱蹲/全蹲，變化動作輪換建議。
➤ 舒筋活血？低強度訓練的療癒效果，是大重量訓練的最佳夥伴。
➤ 訓練適應是『特殊性』的刺激，疲勞則是『多元』的。
Q3：長跑的重訓？(有兩倍自體重深蹲硬舉的基礎)
➤ 達到優秀合格的肌力基礎之後，專項轉換就要調整，將肌力訓練退位成輔助訓練。
➤ 維持型的肌力訓練，最低繳款金額訓練法？(得到足夠的刺激)
➤ Prilepin's Chart 總量管制圖表建議，重要！
➤ 肩推 + 硬舉 (最單純也推薦的動作組合)👍
➤ 深蹲 + 臥推 👍
➤ 跑步經濟性的訓練重點，爆發式訓練增加腿部肌肉剛性。
➤ Prilepin's Chart 的詳細說明。
➤ 為什麼吃到飽餐廳會吸引人？人會傾向吃下他不需要的大食量....
Q4: 來自腫瘤科醫師的鼓勵，麵包包加油！
➤ 對於科學研究的考證與追求。
➤ 愛莉莎莎議題的延伸討論與結論，是科學的大勝利嗎？
➤ 運動科學的限制：短期研究，初學受試者，小樣本。
➤ 科學素養的需求，邏輯素養的重要。
➤ 小朋友的學習建議，多著墨邏輯判斷，少做規範限制。
➤ 推薦好書：『健康不平等』
➤ 最能延長壽命的運動是打網球？真的假的？
Q5: 國軍on-line，如何當兵建議訓練？
➤ 國軍伙食，給軍人蛋白質攝取量不足，以『運動員』的角度來看。
➤ 伙食預算的限制，蛋白質不足。
➤ 團體訓練限制，建議週末Easy Max訓練。
➤ 對於國軍的訓練建議。
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❤️ 邱個IG: @chiougrr
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TED是 致力於分享創新想法的非營利組織，其核心理念是「Ideas Worth Spreading」，透過18分鐘的演講方式，邀請各領域的人士分享他們的想法與故事。 ... <看更多>
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