上週日跑完賽事，和先生受邀前往 @rocktape.tw ROCKPODS新品發表會，除了ROCKPODS之外還有ROCKFLOSS實際操作教學。 「預防勝於治療」一直是訓練與防護上很重要的觀念，PODS & FLOSS正是以此為出發點所研發的產品，用最簡單明瞭的方式介紹PODS & FLOSS，其實概念就是選手們最常使用的滾筒。
FLOSS要做什麼？
1.提供四肢急性扭傷、碰撞、非開放性傷害腫脹的壓迫2.促進腫脹組織的體液回流3.刺激機械感受器，抑制痛覺受器4.增進關節活動度。
現場試驗能有效提升關節活動度的實例便是腳踝，由於長期在跑道訓練易造成兩腳受力不均的狀況，透過floss以首圈不加壓做固定，然後向心臟方向以兩倍張力加壓纏繞，加上動作活動關節，2-5分鐘拿下floss，活動度明顯改善。
PODS要做什麼？
1.提供運動訓練後肌肉緊繃的減壓2.還原因肌肉緊繃造成的動作受限3.促進循環
我自己是蠻常看中醫治療的人，原本還有些許質疑PODS軟拔罐吸力足嗎？力道不會太弱嗎？結果實際操作後效果出乎意料，使用方式是將pods吸附在目標肌肉上，內滑動30秒+外滑動30秒，滑動過程便會吸附越來越緊，拔掉後緊繃的肌肉馬上舒緩有感！真的很神奇。
像我和先生同樣為運動愛好者，本身就投資了不少運動放鬆產品，按摩槍、低週波治療機、滾筒、彈力帶...等，現在又加上PODS & FLOSS的加入！而且體積小方便帶著走，好東西一定要推薦給大家。
@rocktape
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#rockfloss
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