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自己的車子就會因為還沒保養而被警告催促甚至罰款⚠️
而我的身體呢⋯⋯
近期比賽好多，導致都沒注意到除了腰傷以外的地方，來到了OK Body project 中華店 來找 Tony 教練進廠保養發現好多地方都呈現待修狀態🤦🏻♂️
#要好好督促自己
接下來得強迫自己沒比賽期間每週都要來做運動筋膜放鬆💆🏻♂️
🙏謝謝 Tony 哥
#復健修復是為了走更長遠的路
#撐住啊我的身體
#運動筋膜放鬆
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#一個人 行動真的需要多一點 #意志力 🦁🤓 不管是運動，工作，家事⋯ 連旅行也是～ 一個人就很容易偷懶，因為「我又沒有答應別人我會出現/做到⋯沒有人看著」😓 不過我這幾年很深刻感受到，當我不需要靠別人的鼓勵來達到我想要的目的，而是習慣準時做好那些明明已經「答應自己」的事，我會得到一種自由！🦋
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用想法控制自己的行為～ #紀律🧠 從運動開始，紀律會延伸到其他生活的領域，而且能讓你整個人和心靈變的越來越free🤗有了紀律和目標，不管選擇什麼，就能做到什麼 🔥🌟
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#okbodyproject #surfaceapparel #surfacebikinis #health #discipline #selfmotivation #goals #reason #consciousliving #motivation #activelife #fitlife #yoga #stretch #flow #yogi #taiwan #fitness #healthybody #healthymind #passion #lovelife #loveyourself #habits #kaohsiung
📍OK Body project 中華店
這是篇有感文🏃
在最近因為接觸了不一樣的訓練和筋膜放鬆課程，讓我長期困擾的腰傷有漸入佳境的感覺😯
太神奇拉！很累（訓練）和很痛（筋膜放鬆）是真的 🔨
值得高興的是，我已經好幾年沒有這樣一個多禮拜擁有和現在一樣狀況的身體了😊 希望能繼續進步保持著👍
謝謝最壯的Jason教練 和 Ok body的各位專業教練們 ✌️
為了大家的健康身體 有興趣也可以來找教練做各種核心運動加強哦👏
OK Body project 中華店
OK Body project 文自店
兩間店🏠
還有為什麼我掌鏡自拍 自己都那麼奇怪咧（應該是身後的帥教練太會拍照了xD) !
因為這樣我就切到剩下我眼睛嘍👀💪
努力努力，永遠相信堅持是對的😉
